Lebenslang - Zur besten Version von Dir

Marcel Gollbach
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  • Self-Improvement
  • Updated Bimonthly

Mein Name ist Marcel Gollbach und hier bei Lebenslang geht es um persönliche Weiterentwicklung und darum, wie Du als Mensch Schritt für Schritt besser werden kannst. Mal habe ich spannende Gäste im Talk, mal teile ich mit Dir eigene Erfahrungen, die mich in den letzten 10 Jahren beruflich und privat weitergebracht haben - zum Beispiel ein Buch oder eine Erkenntnis. Ich hoffe, Du kannst aus jeder Folge einen kleinen Impuls mitnehmen, der Dich Deiner besten Version von Dir näherbringt.

Episodes

  1. 11/29/2024

    5: Die große Lüge: „Ich habe keine Zeit“

    Das Jahr neigt sich dem Enden und, wer kennt es nicht, es wird nochmal richtig hektisch. Im Job muss noch schnell das Projekt abgeschlossen werden und Privat müssen noch alle Weihnachtsgeschenke besorgt werden. Es ist also ein perfekter Moment sich in dieser Folge mit der Zeit zu beschäftigen. „Ich habe keine Zeit“ – diesen Satz hat vermutlich schon jeder von uns verwendet. Warum dieser Satz eine Lüge ist und wie es dazu kommt, dass wir ihn gerne und häufig verwenden, darüber habe ich mit Geza gesprochen. Denn es ist paradox, wir haben immer mehr technische Geräte und Hilfsmittel, die uns im Alltag unterstützen und unser Leben einfacher machen sollen. Doch warum haben so viele Menschen den Eindruck immer weniger Zeit zu haben? Für jeden von uns hat der Tag 24 Stunden, wie kann es da sein, dass einige mühelos mit ihrer Zeit auskommen und viele heillos überfordert sind? Geza war und ist bei der Verwendung seiner Zeit außerordentlich erfolgreich und ich konnte ihm in dieser Folge ein paar seiner Strategien im Umgang mit Zeit entlocken … Weiterführende Links zu dieser Folge: Zur Videoversion: https://www.youtube.com/watch?v=tnJDnuZN09c Hier kannst Du mehr über mich erfahren: Webseite: https://www.marcelgollbach.de/ Impressum: https://www.marcelgollbach.de/impressum

    5: Die große Lüge: „Ich habe keine Zeit“

  2. 09/25/2024

    So macht dich dein Job krank - TOXIC JOBS

    In der heutigen Folge ist der Bestseller Autor Rolf Schmiel zu Gast. Rolf ist einer der bekanntesten Psychologen in Deutschland und hat sich in seinem neuesten Buch mit dem Thema krankmachende Arbeitswelt und mentale Gesundheit am Arbeitsplatz beschäftigt. Im Gespräch habe ich die ganz persönliche Geschichte von Rolf und seinen Antrieb für dieses Buch erfahren. Und noch viel spannender: Rolf beschreibt super anschaulich, wie und warum uns so viele Jobs krank machen. Gleichzeitig hat er simple Strategien und Tricks, die uns unterstützen können in der heutigen Berufswelt gesund zu bleiben. Zum Beispiel mit der Schaffung von „Gegenwelten“ … Weiterführende Links zu dieser Folge: Zur Videoversion: https://youtu.be/Gc_e6E9zi6g Hier kannst Du mehr über mich erfahren: Webseite: https://www.marcelgollbach.de/ Impressum: https://www.marcelgollbach.de/impressum

    So macht dich dein Job krank - TOXIC JOBS

  3. 07/05/2024

    Die Geheimformel für Begeisterung: Finde deine Leidenschaft wieder

    Heute spreche ich mit Geza über Begeisterung. Wie entsteht Begeisterung? Welchen Einfluss haben unsere Erziehung und Sozialisation auf die Entstehung von Begeisterung und Freude? Und warum verlieren so viele Menschen ihre Begeisterung und Entdeckungsfreude im Lauf des Lebens (oft schon in der Kindheit)? Für mich eine der spannendsten Folgen bisher von Lebenslang .... Hier kannst du dir die Arbeitsunterlage herunterladen: https://www.dropbox.com/scl/fi/kjl75yvo9dm9bdthqxqri/Arbeitsunterlage-Begeisterung-MG.pdf?rlkey=rcvylkzxou0ktj5jebaazk8m8&dl=0 Weiterführende Links zu dieser Folge: Zur Videoversion: https://youtu.be/vW7Kv80Z4uo Hier kannst Du mehr über mich erfahren: Webseite: https://www.marcelgollbach.de/ Impressum: https://www.marcelgollbach.de/impressum

    Die Geheimformel für Begeisterung: Finde deine Leidenschaft wieder

  4. 04/12/2024

    2: Warum folgen wir so gerne der Masse?

    Heute sprechen Geza und ich über Beeinflussung und warum wir uns schnell, leicht und manchmal auch gerne beeinflussen lassen. Sicher kennst du das auch, plötzlich übernimmst du eine Meinung oder Haltung aus deinem Umfeld (ohne viel zu hinterfragen). Oder du kaufst ein Produkt, weil es dir online vorgeschlagen wird (ohne, dass du es wirklich brauchst) oder du buchst einen Urlaub, weil ein Influencer an diesem Ort war. Welche Mechanismen laufen dabei in unserm Gehirn ab? Warum laufen wir so gerne hinter der Masse her? Und noch wichtiger: Wie durchbrichst du dieses Verhalten auf dem Weg zur besten Version von dir... ? P.S. Ich hätte mich nie selbstständig gemacht und würde nicht seit 10 Jahre meine Erfolgsgeschichte schreiben, wenn ich weiter der Masse gefolgt wäre. Es lohnt sich wirklich ... Weiterführende Links zu dieser Folge: Zur Videoversion: https://youtu.be/948fdjQrIdY Hier kannst Du mehr über mich erfahren: Webseite: https://www.marcelgollbach.de/ Impressum: https://www.marcelgollbach.de/impressum

    2: Warum folgen wir so gerne der Masse?

  5. 01/05/2024

    1: Nur Neujahrsvorsatz oder ernst gemeintes Ziel?

    Was für ein Auftakt. In der ersten Folge "Lebenslang" ging es direkt ans Eingemachte. Mit meinem Gast Geza Kristofics, spreche ich über Neujahrsvorsätze und darüber, warum 90% aller guten Vorsätze schon in den ersten Tagen im Januar über Bord geworfen werden. Wir beleuchten, was unser Gehirn damit zu tun hat und was Du anders und besser machen kannst, um Deine Ziele nachhaltig zu erreichen. Zig Beispiele aus unserem Alltag machen es Dir leicht, die richtigen Handlungsmuster und Gewohnheiten für Dich in Deinen Alltag zu übernehmen – ein erster Schritt zur besten Version von Dir. Weiterführende Links zu dieser Folge: Zur Videoversion: https://youtu.be/k_x9WiPDvyE Hier kannst Du mehr über mich erfahren: Webseite: https://www.marcelgollbach.de/ Impressum: https://www.marcelgollbach.de/impressum

    1: Nur Neujahrsvorsatz oder ernst gemeintes Ziel?

  6. 01/03/2024

    Willkommen bei "Lebenslang"

    Herzlich Willkommen bei "Lebenslang". In diesem Podcast wird es darum gehen, wie Du als Mensch Stück für Stück ein bisschen besser werden kannst. Es geht nicht um "höher, schneller, weiter", sondern darum, dass Du ganz persönlich glücklicher, zufriedener und selbstbestimmter durchs Leben läufst. In der ersten Folge am 05.01.2024 wird es mit meinem Gast Geza Kristofics um das Thema "Vorsätze" gehen, denn die meisten Vorsätze werden schon nach wenigen Tagen über Bord geworfen. Wir werden darüber sprechen, was unser Gehirn damit zu tun hat und was Du anders machen kannst, um Deine Ziele nachhaltig zu erreichen. Weiterführende Links zu dieser Folge: Zur Videoversion: https://youtu.be/Cc0omUI9UTQ Hier kannst Du mehr über mich erfahren: Webseite: https://www.marcelgollbach.de/ Impressum: https://www.marcelgollbach.de/impressum

    Willkommen bei "Lebenslang"

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Mein Name ist Marcel Gollbach und hier bei Lebenslang geht es um persönliche Weiterentwicklung und darum, wie Du als Mensch Schritt für Schritt besser werden kannst. Mal habe ich spannende Gäste im Talk, mal teile ich mit Dir eigene Erfahrungen, die mich in den letzten 10 Jahren beruflich und privat weitergebracht haben - zum Beispiel ein Buch oder eine Erkenntnis. Ich hoffe, Du kannst aus jeder Folge einen kleinen Impuls mitnehmen, der Dich Deiner besten Version von Dir näherbringt.

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