元气咖啡厅

一只元气鹿Lucca
  • 5.0 (1)
  • Self-Improvement
  • Weekly

元气咖啡厅是一个开放的对话空间。 我们在这里自由畅谈和分享，关于人生和世界探索旅途中的一切。 希望你可以从中获得一些活力和生机！ 

Episodes

  1. 02/27/2025

    23. 想做的事很多，但真的“没时间”怎么办？｜《稀缺》《时间贫困》

    过去几个月，我经历了一段昏天黑地的睁眼闭眼都是工作的日子；虽已过去，但现在想来依然心有余悸，甚至有种终于从牢狱中获释、重获自由的感觉。 当没有时间做任何想做的事情，无论是运动、阅读，还是和家人朋友相处，甚至连好好睡觉、好好吃饭都不能保证的时候，我深感没有属于自己的时间是一件多么痛苦的事情。 还好我们有书籍——在《稀缺》和《时间贫困》这两本书中，我试图理解稀缺心态对我们产生的影响，更欲求解到底如何摆脱时间贫困。 在这里也将书中的精华，结合我自身的实践，分享给身处“真的没时间”处境中的你这份小小指南。 ———————————— Timeline 04:10 “时间不够用”如何影响着我们？ 12:00 时间贫困是一种“主观”感受 14:20 解法1: 重新定义&规划我们想要做的事 22:00 解法2: 提升自我效能感 27:30 解法3: 变不快乐为快乐 31:30 解法4: 在专注中获得对时间的掌控感 36:05 解法5: 主动留出空闲时间

  2. 11/15/2024

    20. 重联老朋友，结交新朋友，友情对成年人来说更难了吗？

    为什么TA能有这么多“好朋友”？ “主动”交朋友这件事不难吗？ 如何面对“异地友情”？ 长大后，交朋友这件事变难了吗？ ...... 关于朋友、交朋友、友情这件事，不知道你会不会和我一样，依然存在许多好奇和困惑。 ———————————————————————— 本期节目邀请到了我的两位好朋友：我最爱贴贴的“男友”️ 肉球，和我最要好的办公室同桌 ️ Nikki！ 我们三个人的交友方式各有不同：如何定义好朋友，是否主动交朋友，喜欢和朋友一起做些什么，以及，怎么看待“阶段性友谊”和“异地友情”... 我们各有观点，也在节目中碰撞出了许多新的发现。 但是，我们一致认为，朋友、友情，是我们生活中必不可少、非常重要的一部分，也是生命中支柱一般的存在。如果你也对这个话题感兴趣，就快来加入我们的探讨吧！ Preview: 5:23 “我的朋友是有分类的” 6:00 “我觉得好的友情不亚于谈恋爱的相处密度” 10:23 “虽然TA没有参与到我的未来时，但依旧是生命中重要的一部分” 10:42 “遇到急事的时候，脑海里蹦出来的不一定是常联系的朋友” 15:01 “跟我熟和不熟的人，我可能是两幅面孔” 25:01 “你不会担心主动之后被拒绝吗？” 27:40 “你不喜欢我，那老子也不喜欢你” 32:20 “我会觉你，你不喜欢我，是不是我有什么问题” 40:55 “爱情中70%也是友情” 45:49 “当我能独处的时候，我发现我更全面了” 50:00 “友情是可以异地恋的” 1:00:05 "Love finds its way"

  3. 10/04/2024

    17. 拒绝服美役！当我们重新夺回对“美”的解释权｜《服美役》

    这期节目邀请到了Ruirui & Joy两位美女朋友一起，聊聊“追求美”，聊聊“服美役”！ Part1: 什么是“美”？ 最近一次感受到“美”的时刻 我们认为的“美”是什么？ “服美役”中“美”是什么样子？ 公认的“美女”是什么样的？ “美的标准”从何而来？ Part2: 当我们成为“服美役”的一员 我们服美役的亲身经历 我们为服美役付出了什么？ Part3: 抗争“美役”，我们能做什么？ 让衣服为“我”服务 筛选环境、筛选人 筛选外部信息、操控大数据 辨别“好”的亲密关系 关注身体的功能性，建立积极的自我形象

  4. 06/26/2024

    12. 在不确定的世界里，设计自己的人生路线｜《人生设计课》 下

    Hello，大家！今天接着上一期的节目和紫璇聊《人生设计课》这本书～ 顺承上一期中人生设计的六大步骤中的前三步，今天来聊后三个步骤！

  5. 06/26/2024

    09. 裸辞和好朋友开咖啡店，是怎样意想不到的旅程与风波？

    邀请到了我在上海最爱的咖啡店「TAN Cafe/谭咖啡」的主理人乐呵 & Summer！ � 疫情期间裸辞 ️ Gap ️ 接手开了7年却打算闭店的社区咖啡店「谭」️ 成长&成为谭的主理人 聊之前以为这是一个实现“在上海梧桐区开一家属于自己的咖啡店”的梦想的故事，聊完才发现，原来这一旅程是关于生命个体的成长与突破、经历与成为的过程。 欢迎收听！欢迎来谭！ �欢迎关注Lucca的公众号@一只元气鹿Lucca

  6. 02/20/2024

    05. 有钱人和你想的不一样：根本就不是钱的事儿！

    本期节目邀请到了500强企业资深HR明华做客元气咖啡厅。 我们围绕《有钱人和你想的不一样》这本书，聊一聊金钱观如何影响我们的财富获取、管理、消费和投资，以及人生的创造。我们又可以如何向有钱人偷师，学习他们的金钱观，重塑我们的金钱信念。 书中Part2的17条财富档案：  节目中提到的明华画的思维导图： 欢迎链接明华WeChat：zmh0755 ***Music List*** 1. Coffee 2. Bones 3. Si Tu Vois Ma Mere 4. That's All 5. Santa Clause is Coming to Town ***关于主播***

  7. 02/06/2024

    04. 和老外结婚的中国女人，是“谄媚”还是“下嫁”？

    本期节目邀请到了「文化泳池」的播客主Jane小肉球和我们共同的朋友Jessica西卡来咖啡厅聊天儿，关于她们各自的跨文化恋爱故事。 我们从她俩的爱情故事聊起，到衣食住行以及生活、家庭、金钱等方方面面的中西方理念和行为差异，又探讨了她们的家人以及身边人对“中国女生和外国男人谈恋爱”这件事的看法，好不畅快，期待你来听！ ***精彩提前看***  04:28 在没有电动车不配拥有爱情的广西，我载着一个老外去逛家居市场  06:29 说不定这个可以把他吓走，因为我在感情里是个很难缠的女人  08:24 我上大学的时候，是比较排斥找外国人的  08:55 一米九五的大个子外国人，羞涩到吃饭掉筷子  10:04 还没在一起，他就为了我放弃工作Gap一年  12:09 和他在一起，是想从上一段恋爱中缓一下，结果缓了10年  14:16 对我来说，外国人相对邋遢一点，这是我的卡点  14:26 和他在一起是因为他是个“好人”  18:31 他给我拍的第一张照片，我想：完蛋了  20:02 好的伴侣会把你滋养成更好的人  28:05 我们养小狗的过程，就看出中西方不同的教育理念  31:43 外国人很容易离婚、不负责任、抠门、AA...？  36:18 最好你不要和其他男的出去，除非我在场  36:40 如果你要出轨，是怎么拦都拦不住的  41:16 共事过那么多外教，基本上都是贷款上学  48:18 中国父母的爱更多是给予，尤其是物质上的给予  53:02 如果你不再珍惜，婚姻就会出现危机  56:19 我们大可能要丁克  56:34 他是离了婚来中国的  61:03 你确定他在加拿大没有另外一套家庭？  65:05 男友的妈妈说：“总有一天你会忍不了她的”  68:59 在前男友看来，我和外国人出去吃饭就是谄媚  71:37 我不再是我这个人，而是某某的女朋友  75:15 中国流失了这些女性给外国人 ***Music List*** 1. Coffee  2. Fly Me to the Moon  3. Just One More Night  4. My Simple Thing  5. Georgia on My Mind  6. Delarna ***关于主播***

  8. 01/08/2024

    00. 自白2024: 从藤校到无业游民，什么样的人生值得过？

    Hello大家好，欢迎来到「元气咖啡厅」。 这是一档全新的播客节目，我是这档播客的主理人「Lucca」。 这里会是一个开放的对话空间，我们可以自由地分享和畅谈，关于人生和世界探索旅途中的一切。也希望你可以从中获得一些活力和生机！ 今天的这期特别节目，我想在正式的节目开始之前做一个自我介绍，和声音对面的你建立连接，也算是我们一起踏上某段旅程的小小仪式吧！ 欢迎关注Lucca的公众号@一只元气鹿Lucca 片头曲：Coffee ｜ 片尾曲：Hall of Fame

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元气咖啡厅是一个开放的对话空间。 我们在这里自由畅谈和分享，关于人生和世界探索旅途中的一切。 希望你可以从中获得一些活力和生机！ 

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