一步一响

红红

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一步一响，声声入心欢迎来到红红和CICI的音频日记！在这里我们分享真实的自己，用播客记录生活希望能用声音链接你我，一起感受生活中的每一次回响！

May 9

Vol.030 | 小小生活里拥抱大大的幸福

想见面聊聊，没见到面。那就开麦聊聊，聊聊最近的幸福小事~ 聊故乡、童年、老友，也聊副业、感动、知足本期奇思妙响： 00:01 回归幸福小事老栏目，好久不见 04:01 蛙鸣、星空、清晨鸡叫，回到小时候 07:09 故乡春天，吃到想念已久的槐花 07:54 婚礼拍摄见证幸福，偶遇88岁认真写祝福的爷爷 22:30 小城也幸福：不必奔赴大城市，安稳生活同样闪光 25:10 老友重逢，被认真款待的友谊 29:03 年少友谊，不问成就，只是开心 31:34 湘潭东山书院，人少景静的治愈旅行 32:39 沉浸式打卡只有河南·戏剧幻城 43:10 祝大家都能发现幸福、感受幸福 🎙本期主播：红红＆Cc ✂剪辑：Cc 🎬本期Bgm：《一年又一年》只有河南主题曲「一步一响收听平台」小宇宙 | 苹果播客 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 蜻蜓FM | 豆瓣 | 荔枝播客在小宇宙查看该单集文稿

44 min
Apr 28

Vol.029 | 从热爱里生长出的一门小生意~

hello，这期播客，我和CC聊聊我的一个小小的副业——一个出现在婚礼现场的 Photo Booth，希望我这段从零开始的、笨拙又开心的探索，能给你带来一点点“为自己做点事”的灵感和勇气，祝你今天，也能找到一件让你心动的小事。本期奇思妙响：01:38 最近开启的一门小副业是什么？03:02 CC在活动现场体验Photobooth的感受04:31 Photobooth和拍立得的区别在哪里？05:05 AI生图的时代，拿到一张实体照片还有意义吗？10:14 第一次尝试带着Photobooth拍摄！13:23 轻创业路上遇到的一些困难，实在是太多了！25:35 第一次正式接单！27:18 在现场会遇到形形色色的人类32:00 结束后拍到的一张很满意的图片38:22 给自己打工和上班有什么区别呢？🎙本期主播：红红＆Cici✂剪辑：红红🎬本期Bgm：周深《芽》「一步一响...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

43 min
Apr 1

Vol.028 | 不上班的时候我们在干什么？

hello，不知道你的周末或下班后，通常是怎样度过的呢？是和朋友们热热闹闹地安排满行程，还是更享受一个人待着的清净时光？这期播客，我和CC聊聊我们“不上班的时候”都在干嘛。希望我们的闲谈，能给你带来一点点启发。祝你今天也是舒服的一天。本期奇思妙响： 00:19 E人和I人周末安排有什么区别？ 05:47 红红和CC周末具体会干什么呢？ 12:04 在手机上花费时间最多的五个软件是？ 24:09 下班后干点什么好呢？ 29:27 我们为什么有休息焦虑 34:19 为什么录这个选题呢？欢迎你在评论区分享你空闲时间会干嘛~ 🎙本期主播：红红＆Cici ✂剪辑：红红 🎬本期Bgm：周深《好好生活就是美好生活》「一步一响收听平台」小宇宙 | 苹果播客 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 蜻蜓FM | 豆瓣 | 荔枝播客在小宇宙查看该单集文稿

36 min
Mar 25

Vol.027 | 只是“春天”两个字，就让我感觉足够幸福了！

把美好的春天分享给大家~积极心理学研究表明：每天写下你觉得幸福的三件小事，会显著提高幸福指数，所以我和CC会不定期更新最近生活中的幸福瞬间，聊完之后确实会变得开心，推荐大家也找朋友唠唠自己的幸福~ 本期奇思妙响： 00:50 在宏大的痛苦中感知微小的幸福 01:56 CC的毕业论文艰难闯关 08:03 有秩序的生活非常幸福 09:37 春天春天，我们喜欢你。只是春天两个字，就足以让我感到幸福。 11:35 同事的关心会让人感到幸福 16:06 得到肯定会让人感到幸福 21:40 进入心流状态会让人感到幸福希望听到这一期的你能对我们的幸福感同身受，也欢迎你在评论区分享你最近感到幸福的三件小事~ 🎙本期主播：红红＆Cici ✂剪辑：红红 🎬本期Bgm：周深《总有美好在路上》「一步一响收听平台」小宇宙 | 苹果播客 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 蜻蜓FM | 豆瓣 | 荔枝播客在小宇宙查看该单集文稿

29 min
Mar 23

Vol.026 | 逃离算法推送，打破信息茧房：我们最近看了这些好东西

hello，这一期是近期的“精神食粮”分享，当算法不断推送相似的内容，我们决定跳出惯性的信息流，互相分享一些真正触动自己的东西，这些分享无关热点，只关乎个人的真实感受与收获，希望这次对话，能为你打开一扇小窗，带来一点不同的视角，也欢迎你在评论区分享你看到的好东西！00:13 为什么要录这一期01:47 红红近期想要分享的好博主：数字生命卡兹克06:50 CC近期想要分享的AI好工具：Gemini12:25 红红近期体验的AI生成视频的工具：即梦Seedance1.515:23 CC安利一个新东西：泡泡玛特21:21 红红最近发现的个人成长向宝藏博主：行者23:38 CC推荐的一期播客：思文的《还要等你多久，我的好运气》27:41 本期最后一个好东西：红红推荐的一本古代言情小说《攀高枝》🎙本期主播：红红＆Cici✂剪辑：红红🎬本期Bgm：好东西（纯音乐）「一步一响收听...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

33 min
Feb 26

Vol.025 | 学习成为“靠谱的大人”：关于工作和自我的小声讨论

hello，这一期是属于职场新人的旅程，我们从共同的起点出发，沿途的风景、困惑与小小的感悟，都被记录在了这期播客里。这里没有标准答案，只是想与你分享这两条正在延伸的足迹，如果我们的故事能让你感到一些共鸣，或一丝陪伴的温暖，那就再好不过了。本期奇思妙响:01:17 CC实习闹出的乌龙03:19 吃饭的时候别把饮料喝完05:31 错把领导当成修门的工人07:02 想在工作中获得成就感有错吗？09:00 当学生和当打工人有什么区别？18:04 成为打工人需要管理好自己的时间19:40 在职场里工作能力和社交能力各占比多少呢23:59 对初入职场的人而言，要树立什么形象呢？35:52 怎么克服对权威的恐惧呢？🎙本期主播：红红＆Cici✂剪辑：红红🎬本期Bgm：上海女子图鉴片头曲「一步一响收听平台」小宇宙 | 苹果播客 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 蜻蜓FM | 豆...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

43 min
Feb 4

Vol.024 | 为什么年轻人不想回家过年？

临近2026年春节，你是否也对“回家过年”感到焦虑甚至抗拒？我们俩从自己作为“留守儿童”时期对春节的期待谈起，一步步拆解如今年轻人为何对过年逐渐失去热情。从亲戚的“灵魂拷问”到催婚压力，从经济负担到家庭责任转移，从代际观念冲突到“仪式感”的消失——我们聊的不仅是过年，更是成长过程中不得不面对的身份转变与情感纠葛。本期奇思妙响：00:00 两个不想回家过年的人01:30 小时候和一年见一次的爸妈03:55 年味是怎么没的？从玩泥巴到集体刷手机05:35 长大后的春节，成了“人生考核现场”07:07 催婚，不是不想爱，是不想将就09:10 过年像“养蛊”？亲戚局里的观念碰撞11:20 从收红包到发红包：成年人的经济压力13:00 南北过年习俗大不同（河南花馍/湖南现炒菜）20:00 走亲戚的经典拉扯：“饭都做好了！”“真不吃真不吃！”23:01 过年=换个地方玩手机？...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

27 min
Jan 25

Vol.023 | 她说：摄影不是工作的后路，而是生活的出路！

本期是我们的新栏目《她说》的首期节目。在这个栏目中，我们会邀请身边一些有趣的朋友来聊聊她们的成长路径、选择与思考，呈现更多元的生活样本和人生可能性。如果你也在经历相似的痛苦、迷茫或焦虑，也许这些真实的声音能让你感受到：原来这个世界上，还有人和我一样。这一期的嘉宾，走过了一条不那么常规的路——从音乐生到摄影师。在她看来，有些热爱不一定要变为谋生工具，而是可以作为生活的支点，一直坚持。这一期她说：别人觉得正确的路，不是我想走的路她说：不想把爱好变成工作，而是给生活找一个支点她说：别想那么多，去做就好了！本期奇思妙响：00:36 与嘉宾汤汤的联系02:13 汤汤与摄影的缘起05:15 汤汤现在的状态07:18 什么机缘巧合进入了摄影这一行09:25 汤汤毕业后的曲折求职经历13:02 汤汤在一家摄影工作室做学徒的经历17:18 月薪1000的学徒，最大的收获是？...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

53 min

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