ملفات طبيب

Saudi German Health

ملفات طبيب، المقدم من السعودي الألماني الصحية، هو المكان اللي نكتشف فيه أكثر المواضيع المثيرة للاهتمام في عالم الرعاية الصحية الحديثة. واللي بنحاول من خلاله نجاوب على تساؤلات طبية عديدة. مجموعة من أطباء مستشفيات السعودي الألماني في المملكة يأخذوننا في جولة صحية تثقيفية شيّقة من خلال عرض ملفات شخصية وملفات طبية.

  1. 4d ago

    متى تكون بعض المكملات آمنة، ومتى نحتاج استشارة طبية؟

    بروتين، كرياتين، محفزات قبل التمرين، حوارق دهون، وتستوستيرون… صارت مكملات الجيم جزءًا أساسيًا من محتوى اللياقة على السوشال ميديا. لكن هل نحتاجها فعلًا؟ ومتى يتحول هدف بناء العضلات وتحسين الأداء إلى مخاطرة صحية؟ في هذه الحلقة من بودكاست ملفات طبيب من السعودي الألماني الصحية، نستضيف الأستاذ الدكتور عمر النزهة، كبير الأطباء في السعودي الألماني، واستشاري الباطنة والغدد الصماء والسكري، للحديث عن الاستخدام الواعي لمكملات الجيم وما يجب أن نعرفه قبل استخدامها. نناقش في الحلقة: هل يحتاج الشخص الذي يتمرن بانتظام إلى البروتين والكرياتين والمحفزات أصلًا؟ متى تكون بعض المكملات آمنة، ومتى نحتاج فحصًا أو استشارة طبية؟ ماذا قد يحدث عند استخدام التستوستيرون أو الهرمونات بدون حاجة طبية؟ هل يمكن أن تؤثر الهرمونات على الخصوبة؟ ما مخاطر شراء المكملات من مصادر غير موثوقة؟ كيف نفرّق بين النصيحة العلمية والترند المنتشر على السوشال ميديا؟ ونفكك أيضًا بعض الخرافات الشائعة حوارق الدهون، والمنتجات المكتوب عليها “طبيعي” أو “herbal”. إذا كان هدفك تبني عضل بطريقة صحية، فالسؤال مو فقط: وش آخذ؟ السؤال الأهم: وش يحتاج جسمي فعلًا؟ شاهدوا الحلقة الآن على يوتيوب ومنصات البودكاست. ملفات طبيب | من السعودي الألماني الصحية نرعاكم كأهالينا.

    متى تكون بعض المكملات آمنة، ومتى نحتاج استشارة طبية؟

  2. Oct 11

    حين يخدعك جسدك - فك شيفرة نوبات الهلع

    فجأة… قلبك يدق بسرعة، نَفَسك يضيق، يديك ترجف، وتحس أن شيئًا خطيرًا يحدث لك. في هذه الحلقة من بودكاست ملفات طبيب من السعودي الألماني الصحية، نتحدث عن نوبات الهلع والقلق مع د. ديما الزهراني، استشارية الطب النفسي في مستشفى الصبح، عضو السعودي الألماني الصحية. لماذا تجعل نوبة الهلع الشخص يشعر أن حياته في خطر؟ وكيف نميّز بينها وبين القلق اليومي؟ ولماذا يصعب أحيانًا تقبّل أن الخفقان والرجفة والأعراض الجسدية قد يكون سببها نفسيًا؟ في هذه الحلقة نناقش أسئلة مثل: هل يمكن لنوبة الهلع فعلًا أن تجعل الشخص يشعر أنه سيموت؟ ما الفرق بين القلق اليومي ونوبات الهلع المفاجئة؟ ما العلاجات الفعّالة، وكم قد تستغرق رحلة التحسن؟ ونفكك أيضًا خرافات شائعة: هل نوبة الهلع ضعف شخصية؟ هل يمكن إيقافها فقط بـ"التفكير الإيجابي"؟ وهل اللجوء للعلاج النفسي أو الدوائي يعني أن الحالة خطيرة؟ حلقة تساعدنا نفهم ما يحدث للجسم والعقل وقت نوبة الهلع، ومتى نحتاج نطلب المساعدة. شاهدوا الحلقة الآن على يوتيوب ومنصات البودكاست. ملفات طبيب | من السعودي الألماني الصحية نرعاكم كأهالينا.

    حين يخدعك جسدك - فك شيفرة نوبات الهلع

  3. Oct 4

    كيف أقلل خطر أمراض القلب حتى مع تاريخ عائلي؟

    في هذه الحلقة من بودكاست ملفات طبيب من السعودي الألماني الصحية، نتكلم عن أمراض قد تبدأ وتتطور بدون ألم أو أعراض واضحة: ارتفاع ضغط الدم، الكولسترول، وارتفاع السكر. كيف ممكن يعيش الشخص سنوات وهو يعتقد أنه بخير؟ وماذا يحدث داخل الجسم قبل ظهور أول علامة؟ ومتى يصبح الفحص الدوري ضرورة، حتى للشباب والأشخاص النحيفين أو الرياضيين؟ نستضيف د. نبيل إسماعيل، استشاري أمراض القلب والقسطرة التداخلية للقلب، للحديث عن الأمراض الصامتة، عوامل الخطورة، والفحوصات التي تساعدنا نكتشف المشكلة قبل أن تتطور. في هذه الحلقة نناقش أسئلة مثل: هل عدم وجود أعراض يعني أن القلب والشرايين بخير؟ متى نبدأ بفحص الضغط، السكر والكولسترول بانتظام؟ كيف نقلل خطر أمراض القلب حتى مع وجود تاريخ عائلي؟ ونفكك أيضًا بعض الخرافات الشائعة حول أمراض القلب عند النساء، الأشخاص الرياضيين، وألم الصدر. الوقاية أحيانًا تبدأ قبل أن تشعر بأي شيء. شاهدوا الحلقة الآن على يوتيوب ومنصات البودكاست. ملفات طبيب | من السعودي الألماني الصحية نرعاكم كأهالينا.

    كيف أقلل خطر أمراض القلب حتى مع تاريخ عائلي؟

  4. Sep 27

    عمليات الثدي: متى نفحص؟ ومتى نجمّل؟

    في هذه الحلقة من بودكاست ملفات طبيب من السعودي الألماني الصحية، نفتح موضوع عمليات الثدي من زاويتين مختلفتين ومتكاملتين: صحة الثدي، والخيارات الجراحية والتجميلية. نستضيف د. نهى الصالح، استشارية الجراحة العامة وجراحة الثدي والغدد الصماء، ود. عمرو أركوبي، استشاري الجراحة التجميلية والترميمية والأستاذ المشارك، للحديث عن الأسئلة التي تشغل كثيرًا من النساء قبل أي قرار متعلق بالثدي. متى تستدعي الكتلة في الثدي الفحص؟ ومتى يُنصح بالماموغرام؟ وما دور التاريخ العائلي والجينات؟ وفي المقابل، كيف نعرف الفرق بين رفع الثدي، التصغير، والزراعة؟ وهل حشوات السيليكون آمنة؟ وهل يمكن أن تؤثر عمليات الثدي على الرضاعة أو الفحوصات المستقبلية؟ في هذه الحلقة نطرح أسئلة مثل: هل وجود كتلة في الثدي يعني بالضرورة وجود ورم؟ متى تحتاج المرأة إلى فحوصات للثدي قبل إجراء عملية تجميلية؟ كيف نختار بين رفع الثدي، التصغير، أو الزراعة بطريقة تناسب كل حالة؟ كما نناقش التوقعات الواقعية بعد العمليات، تأثير السوشال ميديا على قرارات التجميل، وأهمية وضع صحة الثدي أولًا قبل أي إجراء. حلقة تجمع بين الوعي، الفحص، والقرار المدروس. ملفات طبيب | من السعودي الألماني الصحية نرعاكم كأهالينا.

    عمليات الثدي: متى نفحص؟ ومتى نجمّل؟

  5. Sep 20

    مو كل ألم يعني حصوة… ومو كل ماء يحمي الكلى

    في هذه الحلقة من بودكاست ملفات طبيب من السعودي الألماني الصحية، نفتح الحديث عن عضو يعمل بصمت كل يوم… وقد لا نشعر بتعبه إلا في وقت متأخر: الكلى. كثير منا لا يفكر في صحة الكلى إلا عند ظهور ألم، حصوة، أو نتيجة تحليل غير طبيعية. لكن هل يمكن أن تكون الكلى متعبة دون أعراض واضحة؟ وهل شرب الماء بكثرة دائمًا مفيد؟ ومتى تتحول المسكنات أو المكملات إلى خطر على الكلى؟ نستضيف في هذه الحلقة د. عبدالله قشقري، المدير الطبي في المستشفى السعودي الألماني، جدة، واستشاري أمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم، للحديث عن صحة الكلى، حصوات الكلى، تأثير الضغط والسكري والملح، الاستخدام الخاطئ للمسكنات، والبروتين والمكملات الرياضية. كما نتحدث عن الغسيل الكلوي، وكيف يمكن أن نغيّر النظرة إليه من “نهاية الطريق” إلى بداية رحلة علاج وتكيّف وأمل. في هذه الحلقة نطرح أسئلة مثل: هل يمكن أن تكون الكلى متعبة دون أن نشعر؟ هل الخطر الأكبر على الكلى هو قلة شرب الماء، أم الضغط والسكري والملح؟ متى تتحول “حبة مسكن بسيطة” إلى عادة قد تضر الكلى؟ حلقة مهمة لكل شخص يريد أن يفهم كيف يحافظ على صحة كليته بخطوات يومية أوضح، وقرارات صحية أذكى. ملفات طبيب | من السعودي الألماني الصحية نرعاكم كأهالينا.

    مو كل ألم يعني حصوة… ومو كل ماء يحمي الكلى

  6. Sep 13

    المضادات الحيوية… إنقاذ أو إسراف؟

    في هذه الحلقة من بودكاست ملفات طبيب، نفتح موضوعًا نعرفه كلنا ونثق فيه كثيرًا… لكن أحيانًا نستخدمه بطريقة خاطئة: المضاد الحيوي. كثير من الناس عند أول زكام، حرارة، احتقان أو تعب، يفكرون مباشرة: “أحتاج مضاد حيوي.” لكن هل المضاد الحيوي مناسب لكل تعب؟ ومتى يكون ضروريًا فعلًا؟ ومتى يتحول الاستخدام العشوائي إلى ضرر على الشخص والمجتمع؟ نستضيف في هذه الحلقة د. مها العلاوي، استشارية مكافحة العدوى، للحديث عن الاستخدام الصحيح للمضادات الحيوية، والفرق بين العدوى الفيروسية والبكتيرية، وخطورة مقاومة المضادات، ولماذا لا يجب استخدام بقايا المضادات في البيت أو إيقاف العلاج بمجرد الشعور بالتحسن. في هذه الحلقة نطرح أسئلة مثل: لماذا يعتقد كثير من الناس أن المضاد الحيوي يسرّع الشفاء؟ متى يرفض الطبيب وصف المضاد رغم أن المريض يشعر بتعب حقيقي؟ ما خطورة إيقاف المضاد أو استخدامه بدون وصفة طبية؟ حلقة مهمة لكل عائلة، لأن التعامل الصحيح مع المضادات الحيوية يبدأ من قرار صغير… لكنه يحمي صحتنا وصحة من حولنا. ملفات طبيب نرعاكم كأهالينا.

    المضادات الحيوية… إنقاذ أو إسراف؟

  7. Sep 6

    طفلي ممتلئ… هل أفرح ولا أفحص؟

    في هذه الحلقة من بودكاست ملفات طبيب من السعودي الألماني الصحية، نفتح ملفًا يهم كل أب وأم: تغذية الأطفال، وزيادة الوزن، والعادات اليومية التي قد تؤثر على صحة الطفل اليوم ومستقبله. نستضيف مها سراج غراب، رئيسة قسم التغذية العلاجية في المستشفى السعودي الألماني، جدة، للحديث عن الفرق بين الطفل الممتلئ والطفل الصحي، ومتى نحتاج ننتبه لوزن الطفل دون تخويف أو تنمّر أو حرمان. نتحدث عن أكل البيت، اللانش بوكس، الحلويات، العصائر، الحركة اليومية، وقت الشاشة، وتأثير العادات العائلية على اختيارات الطفل الغذائية. في هذه الحلقة نطرح أسئلة مثل: هل الطفل الممتلئ يعني بالضرورة أنه طفل صحي؟ كيف نجهّز لانش بوكس صحي يحبه الطفل فعلًا؟ هل الأفضل أن نعطي الطفل عصيرًا طبيعيًا أم فاكهة كاملة؟ حلقة مهمة لكل عائلة تريد أن تبني علاقة صحية بين الطفل والأكل، بعيدًا عن الحرمان والضغط، وبخطوات واقعية تبدأ من البيت. ملفات طبيب | من السعودي الألماني الصحية نرعاكم كأهالينا.

    طفلي ممتلئ… هل أفرح ولا أفحص؟

  8. Aug 30

    فك شيفرة الخصوبة

    تأخر الحمل رحلة يعيشها كثير من الأزواج بصمت، بين التحاليل، الانتظار، القلق، والأسئلة التي لا تنتهي. في هذه الحلقة من بودكاست ملفات طبيب من السعودي الألماني الصحية، نفتح الحوار من الجهتين: خصوبة المرأة وخصوبة الرجل، مع د. زينب الطلال، المدير الطبي في المستشفى السعودي الألماني، الدمام واستشارية النساء والتوليد والأورام، ود. عبدالعزيز بخش، المدير الطبي في المستشفى السعودي الألماني، المدينة واستشاري المسالك البولية. نتحدث عن تأخر الحمل غير المفسّر، تكيس المبايض، بطانة الرحم المهاجرة، انتظام الدورة، تجميد البويضات، تحليل السائل المنوي، دوالي الخصية، التدخين، السمنة، منشطات الجيم، وجودة خصوبة الرجل. في هذه الحلقة نطرح أسئلة مثل: إذا كانت كل التحاليل “طبيعية”، لماذا لا يحدث الحمل؟ متى يجب تقييم خصوبة الرجل بنفس الجدية ودون تأجيل؟ هل انتظام الدورة يعني دائمًا أن الخصوبة ممتازة؟ حلقة مهمة لكل زوجين يعيشان رحلة تأخر الحمل، ولكل شخص يريد أن يفهم الخصوبة بعيدًا عن اللوم والخوف والمعلومات الناقصة. ملفات طبيب | من السعودي الألماني الصحية نرعاكم كأهالينا.

    فك شيفرة الخصوبة
See All (58)

About

ملفات طبيب، المقدم من السعودي الألماني الصحية، هو المكان اللي نكتشف فيه أكثر المواضيع المثيرة للاهتمام في عالم الرعاية الصحية الحديثة. واللي بنحاول من خلاله نجاوب على تساؤلات طبية عديدة. مجموعة من أطباء مستشفيات السعودي الألماني في المملكة يأخذوننا في جولة صحية تثقيفية شيّقة من خلال عرض ملفات شخصية وملفات طبية.

Information

  • Creator
    Saudi German Health
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    58
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright 2026 Saudi German Health All rights reserved.
  • Show Website
    ملفات طبيب

You Might Also Like