LifeBreak - Salud Mental

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Mental Health
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Este es el podcast de la Aplicación LifeBreak, la app que te acompaña en tus momentos de cambio, de pérdida, de transición -esos momentos en que parece que la vida se rompe. Descárgate LifeBreak, por que tú mereces una vida sana. LifeBreak en Apple Store: https://apps.apple.com/us/app/lifebreak-bienestar-mental/id6450502870 LifeBreak en Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifebreak.app

11/20/2024

21 - Viviendo LifeBreak

Socrates dijo que “una vida no examinada no vale la pena ser vivida.” En este episodio reflexionamos sobre lo que significa examinar nuestra vida y cómo hacerlo sin caer en la repetición del dolor. Hablaremos de cómo LifeBreak te invita a reflexionar sobre tu realidad, a escuchar tu cuerpo, y a usar herramientas como la meditación para mantener una salud mental fuerte. La prioridad es tu bienestar, y LifeBreak te acompaña en este camino. Este podcast de pocos minutos tiene la intención de ser una pausa de reflexión en tu día, una cápsula de bienestar, acompañándote en esos momentos de cambio, de pérdida, de transición. Hablaremos sobre recursos que puedes utilizar en la App para la gestión de tu salud emocional y física. ¡GRACIAS POR COMPARTIR ÉSTE EPISODIO! Descárgate LifeBreak Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifebreak.app Apple Store: https://appstoreconnect.apple.com/apps/6450502870/appstore/info Visítanos: ⁠www.lifebreakapp.com⁠
11/13/2024

20 - Lecciones de vida

Reflexionar sobre el final de la vida no es algo oscuro ni pesimista, es una oportunidad para valorar lo que realmente importa. En este episodio, compartimos las lecciones más comunes que emergen cuando enfrentamos el final, como el deseo de haber sido más honestos con nosotros mismos o de haber expresado nuestros sentimientos. Hablaremos de cómo el duelo nos puede enseñar a gestionar nuestras prioridades mientras aún tenemos tiempo. Este podcast de pocos minutos tiene la intención de ser una pausa de reflexión en tu día, una cápsula de bienestar, acompañándote en esos momentos de cambio, de pérdida, de transición. Hablaremos sobre recursos que puedes utilizar en la App para la gestión de tu salud emocional y física. ¡GRACIAS POR COMPARTIR ÉSTE EPISODIO! Descárgate LifeBreak Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifebreak.app Apple Store: https://appstoreconnect.apple.com/apps/6450502870/appstore/info Visítanos: ⁠www.lifebreakapp.com⁠
11/06/2024

19 - Cuidadores

Hoy entrevistamos a Blanca La Torre, tanatóloga que trabaja con pacientes de cáncer. Nos contará su experiencia sobre la figura del cuidador -no el personal sanitario- sino los familiares que hacen ese rol ante una enfermedad terminal o crónica; y sobre cómo impacta este cambio de rol la dinámica e identidad individual y colectiva. Blanca lo ha vivido desde a modo personal pero también como profesional, acompañando a familias que viven esta experiencia. ¡GRACIAS POR COMPARTIR ÉSTE EPISODIO! Descárgate LifeBreak Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifebreak.app Apple Store: https://appstoreconnect.apple.com/apps/6450502870/appstore/info Visítanos: ⁠www.lifebreakapp.com⁠
10/30/2024

18 - Emociones prohibidas

Rabia, odio, envidia, celos… emociones que a menudo negamos o reprimimos. En este episodio, exploraremos cómo estas emociones, aunque incómodas, forman parte de nuestra humanidad, especialmente durante el duelo. Te invitamos a reconocerlas, entenderlas y darles espacio sin juicios, para poder avanzar en el proceso de sanación emocional. Este podcast de pocos minutos tiene la intención de ser una pausa de reflexión en tu día, una cápsula de bienestar, acompañándote en esos momentos de cambio, de pérdida, de transición. Hablaremos sobre recursos que puedes utilizar en la App para la gestión de tu salud emocional y física. ¡GRACIAS POR COMPARTIR ÉSTE EPISODIO! Descárgate LifeBreak Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifebreak.app Apple Store: https://appstoreconnect.apple.com/apps/6450502870/appstore/info Visítanos: ⁠www.lifebreakapp.com⁠
10/23/2024

17 - Día de limpieza

Limpiar el espacio físico tras una pérdida puede sentirse como una segunda despedida. En este episodio compartimos consejos sobre cómo reorganizar tus objetos y espacios sin que se convierta en una carga emocional. Hablaremos de la importancia de tomar este proceso con calma, en un día dedicado y con el apoyo adecuado, para que esta tarea se convierta en una ceremonia de sanación, no de pérdida. Este podcast de pocos minutos tiene la intención de ser una pausa de reflexión en tu día, una cápsula de bienestar, acompañándote en esos momentos de cambio, de pérdida, de transición. Hablaremos sobre recursos que puedes utilizar en la App para la gestión de tu salud emocional y física. ¡GRACIAS POR COMPARTIR ÉSTE EPISODIO! Descárgate LifeBreak Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifebreak.app Apple Store: https://appstoreconnect.apple.com/apps/6450502870/appstore/info Visítanos: ⁠www.lifebreakapp.com⁠
10/16/2024

16 - Despertar el alma (nuestras mascotas)

Perder una mascota puede ser tan devastador como perder a un miembro de la familia. En esta conversación, la tanatóloga y activista Amaya Ferrer habla sobre la importancia de reconocer y apoyar el duelo por nuestras mascotas. Se discuten los retos emocionales, el papel de los profesionales, y cómo la comunidad puede ofrecer consuelo en estos momentos. ¡GRACIAS POR COMPARTIR ÉSTE EPISODIO! Descárgate LifeBreakGoogle Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifebreak.appApple Store: https://appstoreconnect.apple.com/apps/6450502870/appstore/info Visítanos: ⁠www.lifebreakapp.com⁠
10/09/2024

15 - Compra flores

Este episodio explora el profundo significado de las flores en nuestra vida, más allá de lo ornamental. Reflexionaremos sobre la temporalidad y la belleza efímera de las flores, un recordatorio de lo breve de nuestras experiencias. ¿Qué nos enseña el duelo sobre la importancia de apreciar la belleza de lo que tenemos? Te invitamos a un momento de reflexión sobre lo fugaz de la vida y cómo ello nutre nuestra gratitud diaria. Este podcast de pocos minutos tiene la intención de ser una pausa de reflexión en tu día, una cápsula de bienestar, acompañándote en esos momentos de cambio, de pérdida, de transición. Hablaremos sobre recursos que puedes utilizar en la App LifeBreak. ¡GRACIAS POR COMPARTIR ESTE EPISODIO! Descárgate LifeBreak Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifebreak.app Apple Store: https://appstoreconnect.apple.com/apps/6450502870/appstore/info Visítanos: ⁠www.lifebreakapp.com⁠
10/02/2024

14 - Felicidad y duelo

La felicidad parece imposible en medio del duelo, pero es justo en esos momentos donde más se revela lo que significa ser felices. En este episodio, hablaremos de cómo la sociedad moderna ha distorsionado el concepto de felicidad, y cómo el duelo nos devuelve a lo esencial. Ser felices no es evitar el sufrimiento, sino aprender a vivir con él, aprender a sufrir bien. Este podcast de pocos minutos tiene la intención de ser una pausa de reflexión en tu día, una cápsula de bienestar, acompañándote en esos momentos de cambio, de pérdida, de transición. Hablaremos sobre recursos que puedes utilizar en la App para la gestión de tu salud emocional y física. ¡GRACIAS POR COMPARTIR ESTE EPISODIO! Descárgate LifeBreakGoogle Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifebreak.appApple Store: https://appstoreconnect.apple.com/apps/6450502870/appstore/info Visítanos: ⁠www.lifebreakapp.com⁠

Este es el podcast de la Aplicación LifeBreak, la app que te acompaña en tus momentos de cambio, de pérdida, de transición -esos momentos en que parece que la vida se rompe. Descárgate LifeBreak, por que tú mereces una vida sana. LifeBreak en Apple Store: https://apps.apple.com/us/app/lifebreak-bienestar-mental/id6450502870 LifeBreak en Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifebreak.app

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