ELLE THRIVE

Laurie-Raphaëlle et Marie-Claude
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

ELLE THRIVE, c'est Laurie et Marie-Claude, une mère et une fille, deux générations qui se rencontrent pour parler de développement personnel, de relations, de motivation et de bien-être. Laurie, 28 ans, apporte une vision audacieuse avec son bagage en psychologie, tandis que Marie-Claude, 56 ans, partage son expérience en relation d’aide et en gestion de crise. Ensemble, elles créent un dialogue unique, entre fraîcheur et sagesse. Chaque semaine, on vous invite à des conversations franches, des conseils concrets, des anecdotes drôles et des interviews inspirantes. Installez-vous comme avec vos meilleures amies : ici, on réfléchit, on rit et on évolue ensemble. Notre mission ? Vous aider à avancer, à vous sentir comprises et motivées, peu importe où vous en êtes. Rejoignez-nous pour une dose de positivité et de croissance. Deux générations, un seul objectif : vous voir thriver. ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. 1d ago

    Comment reconnecter avec l'autre quand l'attachement prend le contrôle

    Dans cet épisode, on plonge au cœur de ce qui se passe lorsque notre système d’attachement est déclenché. Pourquoi certaines personnes deviennent-elles froides, distantes ou se referment complètement? Pourquoi d’autres ressentent-elles un besoin urgent de comprendre, de parler ou de réparer la relation immédiatement? Et surtout… comment sortir de ces automatismes qui nous éloignent de ceux qu’on aime? À travers nos expériences personnelles et notre expertise en coaching, on parle du shutdown émotionnel, des réactions propres aux styles d’attachement évitant et désorganisé, de l’importance de reconnaître ses propres patterns et de comprendre ce qui se joue dans notre système nerveux lorsque nous nous sentons menacés émotionnellement. Parce que la reconnexion ne commence pas avec l’autre. Elle commence par la conscience de soi. Dans cet épisode, tu découvriras : • pourquoi ton style d’attachement peut prendre le contrôle dans les moments difficiles; • comment reconnaître les signes d’un déclencheur émotionnel; • pourquoi ces réactions créent autant de souffrance dans les relations; • et surtout, comment retrouver une connexion plus sécurisante avec toi-même et avec ceux que tu aimes. Un épisode rempli de vulnérabilité, de prises de conscience et d’outils concrets pour t’aider à transformer tes réactions automatiques en occasions de créer un lien plus profond. Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-Claude Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching  Pour avoir de l'information sur le programme Femme Sécure Écrivez en DM à Laurie-Raphaëlle sur Instagram : @laurieraphaellle Suivez-nous sur les réseaux! ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151 Instagram : @ellethrivepodcast Tiktok : @ellethrivepodcast Suivez-nous sur nos comptes personnels ! Instagram : @laurieraphaellle Instagram : @coachmarieclaude Tiktok : @laurieraphaellle Recommandations lecture développement personnel / relations amoureuses:   Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSX NB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  2. Jul 16

    Comment traverser un déclencheur - entrevue avec mon enfant intérieur !

    Cette semaine, on fait quelque chose d'un peu différent. Hier, j'ai (Laurie) vécu un vrai déclencheur émotionnel. Plutôt que d'attendre que tout soit « réglé », on a décidé d'enregistrer ce qui s'est passé... en temps réel. MC prend le rôle de coach et me guide à travers le processus, comme elle le ferait avec une cliente. Ensemble, on explore ce qui s'est activé chez moi et ce que mon enfant intérieur avait besoin d'exprimer. Comment on peut traverser un déclencheur avec plus de conscience et de douceur. Dans cet épisode, vous allez assister à un vrai processus de réflexion et de régulation émotionnelle. On parle notamment de : 🤍 Ce qui se passe lorsqu'un vieux pattern refait surface. 🤍 Pourquoi un déclencheur ne signifie pas que tu régresses. 🤍 Comment accueillir son enfant intérieur plutôt que de le juger. 🤍 À quoi ressemble concrètement un accompagnement quand on traverse une tempête émotionnelle. Si toi aussi tu as parfois l'impression que certains événements te ramènent à des blessures que tu pensais avoir dépassées, j'espère que cet épisode te rappellera une chose importante : La guérison n'est pas l'absence de déclencheurs. C'est la façon dont on apprend à les traverser. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  3. Jul 9

    Les mythes sur l'amour que les réseaux sociaux nous ont fait croire

    Les réseaux sociaux sont remplis de conseils ultra généreaux sur l'amour. Mais... est-ce que ces phrases nous aident réellement à construire des relations plus saines ? Ou est-ce qu'elles simplifient parfois des réalités beaucoup plus nuancées ? Dans cet épisode, on décortique plusieurs croyances qui sont devenues presque des vérités absolues sur les réseaux sociaux et on se demande si elles nous rapprochent vraiment de l'amour... ou si, au contraire, elles nous en éloignent. Mon objectif n'est pas de dire que tout ce qu'on voit sur les réseaux est faux. Mais plutôt de remettre un peu de nuance dans une conversation qui est souvent très polarisée. Parce que les relations humaines sont rarement noires ou blanches. Et parfois, une seule phrase virale peut nous faire passer à côté d'une réflexion beaucoup plus importante. J'espère que cet épisode vous fera voir l'amour... avec un peu plus de douceur, de curiosité et de nuance. 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  4. Jun 25

    Comment garder le cap quand tout devient trop

    Cette semaine, on avait envie de faire un épisode un peu plus spontané. On est en plein déménagement, complètement débordées, un peu dépassées... et on s'est dit qu'on allait simplement vous partager ce qui se passe dans notre vie en ce moment. On parle entre autres de : 🤍 Ma première année de relation avec Éric, ce que j'ai fait complètement différemment cette fois-ci et les défis qui continuent quand même d'exister, même avec un attachement plus sécure. 🤍 Pourquoi nos anciens patterns peuvent encore refaire surface... et surtout, ce qui change quand on sait les reconnaître. 🤍 La surcharge mentale, le déménagement, la fatigue et cette impression de « régresser » alors qu'on est simplement en train de porter beaucoup. 🤍 Une réflexion qui m'a énormément aidée cette semaine : on n'est pas faites pour soutenir autant de charge mentale en même temps... et ça ne fait pas de nous des femmes moins compétentes ou de moins bonnes mamans. Bref, un épisode plus léger, plus personnel, où on vous ouvre une petite fenêtre sur notre réalité du moment. Si toi aussi tu traverses une période où tu as l'impression de ne plus être la meilleure version de toi-même, j'espère que cette conversation te fera un peu de bien. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  5. Jun 18

    Quand tu sors du toxique, mais que les gentils ne t'intéressent pas

    Pourquoi tu veux une relation... mais aucun homme ne te plaît. Tu rencontres quelqu'un... Il est gentil, disponible, cohérent... Il semble sincèrement intéressé. Et pourtant, tu ne ressens pas grand chose. Ou pire : tu ressens carrément un « ick ». Pendant ce temps, les hommes qui te font le plus vibrer sont souvent ceux qui créent de l'ambiguïté, de l'incertitude ou des montagnes russes émotionnelles. Pourquoi ? Dans cet épisode, on plonge dans un sujet dont on parle beaucoup trop peu : la façon dont notre système d'attachement influence notre attraction. On parle de : ✨ Pourquoi les hommes disponibles semblent parfois moins attirants ✨ Ce qu'est réellement le fameux « ick » ✨ La différence entre la chimie et l'activation émotionnelle ✨ Pourquoi certaines femmes ont l'impression qu'aucun homme ne leur plaît malgré des dizaines ou des centaines de dates ✨ Comment nos expériences passées influencent inconsciemment ce qui nous attire aujourd'hui ✨ Pourquoi une relation saine ne commence pas toujours avec les mêmes sensations qu'une relation instable Et surtout... On parle de ce moment particulier que vivent beaucoup de femmes qui ont déjà énormément cheminé. Celles qui ne veulent plus retourner dans le toxique. Celles qui veulent une relation saine. Mais qui n'ont pas encore appris à reconnaître la sécurité émotionnelle comme quelque chose de désirable. Si tu t'es déjà demandé : « Est-ce que mes standards sont trop élevés ? » « Pourquoi je perds rapidement intérêt ? » « Pourquoi les hommes qui me plaisent vraiment ne sont jamais les plus disponibles ? » Ou encore : « Est-ce que je confonds parfois l'intensité avec l'amour ? » Cet épisode est pour toi. 🤍 Lien vers Femme Sécure Premium pour celles qui sont prêtes à entamer la transformation de leur vie : https://stan.store/laurieraphaelle/p/femme-scure-premium Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  6. Jun 15

    Pourquoi tu es épuisée dans tes relations

    Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler d'une prise de conscience qui a profondément transformé ma façon de vivre mes relations. Pendant longtemps, lorsque quelque chose me rendait inconfortable, mon réflexe était d'intervenir : expliquer, rassurer, aider, pousser, clarifier. Avec les meilleures intentions du monde. Mais j'ai réalisé qu'il existe une différence importante entre soutenir quelqu'un… et porter sa croissance à sa place. Dans cet épisode, je vous partage pourquoi observer est parfois plus puissant qu'agir, comment créer les conditions sans essayer de contrôler le résultat, et pourquoi les comportements nous révèlent souvent beaucoup plus que les intentions. Si vous avez tendance à tout porter, à vouloir aider tout le monde ou à vous sentir responsable de l'évolution des gens que vous aimez, cet épisode risque de résonner profondément en vous. Parce qu'au fond, aimer quelqu'un ne signifie pas faire le chemin à sa place. Bonne écoute. ❤️ Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-Claude Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching  Pour avoir de l'information sur le programme Femme Sécure Écrivez en DM à Laurie-Raphaëlle sur Instagram : @laurieraphaellle Suivez-nous sur les réseaux! ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151 Instagram : @ellethrivepodcast Tiktok : @ellethrivepodcast Suivez-nous sur nos comptes personnels ! Instagram : @laurieraphaellle Instagram : @coachmarieclaude Tiktok : @laurieraphaellle Recommandations lecture développement personnel / relations amoureuses:   Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSX NB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  7. Jun 11

    Ce que des centaines de femmes nous ont appris sur l'amour, l'estime et les limites

    Dans cet épisode, on vous présente les deux nouvelles coachs qui se joignent à l’équipe du programme Femme Sécure soit Valérie Ferland et Lucil Plaisance. Au-delà de leur parcours et de leur expertise, nous discutons ensemble des problématiques que nous observons le plus souvent chez les femmes que nous accompagnons : le manque de confiance en soi, la difficulté à poser des limites, la peur du rejet, les relations qui se répètent et cette tendance à s’oublier pour préserver le lien avec l’autre. Nous partageons également notre vision commune de l’accompagnement : une approche qui ne cherche pas à « réparer » les femmes, mais à les aider à retrouver leur sécurité intérieure, leur confiance et leur pouvoir personnel. Un épisode authentique qui vous permettra de découvrir les membres de l’équipe tout en explorant des réalités que plusieurs femmes vivent au quotidien. Pour avoir de l'information sur le programme Femme Sécure Écrivez en DM à Laurie-Raphaëlle sur Instagram : @laurieraphaellle Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-Claude Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching  Suivez-nous sur les réseaux! ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151 Instagram : @ellethrivepodcast Tiktok : @ellethrivepodcast Suivez-nous sur nos comptes personnels ! Instagram : @laurieraphaellle Instagram : @coachmarieclaude Tiktok : @laurieraphaellle Recommandations lecture développement personnel / relations amoureuses:   Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSX NB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  8. Jun 8

    Comment shifter ton énergie pour changer ta vie

    Tu veux changer ta vie, atteindre tes objectifs, te sentir plus confiante, plus alignée… mais tu attends encore le déclic, la motivation parfaite ou la grande transformation? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le véritable changement ne se produit pas dans les grands moments spectaculaires, mais dans les micro-actions répétées au quotidien. On parle d’identité, de système nerveux, de familiarité et de la façon dont ton cerveau apprend à considérer de nouveaux comportements comme étant sécuritaires et normaux. Parce que chaque petite action que tu poses en cohérence avec la femme que tu veux devenir envoie un message puissant à ton système : « Voilà qui je suis maintenant. » Le changement durable ne se construit pas dans la magie. Il se construit dans la répétition. Si tu as l’impression de stagner malgré toute ta bonne volonté, cet épisode risque de changer ta façon de voir l’évolution personnelle. 🎧 Bonne écoute et viens me dire quelle micro-action tu choisis aujourd’hui pour te rapprocher de la vie que tu veux vraiment créer. Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-Claude Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching  Pour avoir de l'information sur le programme Femme Sécure Écrivez en DM à Laurie-Raphaëlle sur Instagram : @laurieraphaellle Suivez-nous sur les réseaux! ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151 Instagram : @ellethrivepodcast Tiktok : @ellethrivepodcast Suivez-nous sur nos comptes personnels ! Instagram : @laurieraphaellle Instagram : @coachmarieclaude Tiktok : @laurieraphaellle Recommandations lecture développement personnel / relations amoureuses:   Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSX NB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Information

  • Creator
    Laurie-Raphaëlle et Marie-Claude
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    164
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Laurie-Raphaëlle Turcotte
  • Show Website
    ELLE THRIVE

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