De mente y otras cosas

Alejo Vii
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  • Mental Health
  • Updated Weekly

¿Qué es la psicología? ¿Por qué pienso de determinada manera? ¿Puedo ser feliz? Te explico estas y muchas otras preguntas más en este nuevo proyecto. Gracias por pertenecer a esta nueva comunidad.

  1. Ep 31 De Empleado a Emprendedor: Rompiendo creencias limitantes

    May 27

    Ep 31 De Empleado a Emprendedor: Rompiendo creencias limitantes

    ¿Alguna vez has sentido que, por más que trabajes, siempre llegas al mismo límite económico? En este episodio de Demente y Otras Cosas, Alejo conversa con la experta en el mundo digital y e-commerce, Melanie Portillo, sobre un factor silencioso pero determinante: nuestras creencias sobre el dinero. Melanie nos comparte su experiencia viviendo en Argentina, el choque cultural y el "momento de quiebre" que la llevó a dejar la seguridad de un empleo para construir su propia libertad. En este capítulo exploramos: La diferencia entre la mentalidad de escasez y la mentalidad de abundancia. Por qué ganar la lotería no te hace rico si tu "termostato financiero" no está listo. Cómo la identidad y el autoconcepto definen tus resultados económicos. La importancia de la fe y la tolerancia a la incertidumbre al emprender. Si sientes que estás "programado" para un salario fijo y quieres empezar a ver el dinero como una herramienta de libertad y no de opresión, ¡este episodio es para ti!

    1h 5m
  2. Ep 30 El peso del "deber ser"

    May 14

    Ep 30 El peso del "deber ser"

    En este episodio, el psicólogo Alejo P. comparte su experiencia personal con el estancamiento y el vacío existencial, provocados por la comparación constante con los demás y las expectativas sociales de éxito. Explica cómo este estado afecta tanto la mente como el cuerpo, generando sufrimiento emocional y físico. Para superarlo, propone seis estrategias prácticas: cuidar de uno mismo, realizar una limpieza digital, moverse físicamente, hablar sobre las emociones, practicar el agradecimiento y reconectar con el propósito personal. Concluye animando a los oyentes a tomar el control de su vida con paciencia y autocompasión.

    26 min
  3. Ep 29 Le tengo miedo a las polillas (cuestiona tus creencias internas)

    Jan 27

    Ep 29 Le tengo miedo a las polillas (cuestiona tus creencias internas)

    ¿Por qué haces cosas que sabes que no te hacen bien?¿Por qué huyes, te apegas, repites, eliges lo mismo… incluso cuando quieres algo distinto? En este episodio te cuento una historia personal —mi miedo a las polillas— para hablar de algo mucho más grande: las alarmas internas que se activan sin que las elijamos. Esas reacciones que nacen en el pasado, pero que siguen tomando decisiones en tu presente. Vamos a mirar juntos de dónde vienen tus creencias, tus miedos y tus patrones, y por qué tu cerebro no busca que seas feliz, sino que estés a salvo. No es un capítulo para cambiarte.Es un capítulo para empezar a entenderte. Si alguna vez sentiste que vives en automático, este episodio es para ti.

    12 min
  4. Ep 28 ¿Qué pasa con lo que no pasó?

    09/25/2024

    Ep 28 ¿Qué pasa con lo que no pasó?

    En este episodio nos adentramos en uno de los dilemas más comunes de la vida: ¿qué pasa con esas oportunidades que no aprovechamos, las relaciones que no funcionaron o los sueños que quedaron en el aire? Reflexionamos sobre el peso emocional de lo que no ocurrió y cómo a menudo idealizamos esos momentos perdidos. Con citas de grandes pensadores como Carl Jung, Viktor Frankl y William James, exploramos cómo aceptar lo que no fue puede liberarnos y abrir la puerta a nuevas oportunidades. Si alguna vez te has quedado atrapado en un "¿qué hubiera pasado si...?", este episodio es para ti. Acompáñame mientras aprendemos a dejar ir, aceptar la incertidumbre, y ver lo que no pasó como una oportunidad para crecer.

    25 min
  5. Ep 27 El arte de aprender a amarse

    09/11/2024

    Ep 27 El arte de aprender a amarse

    En este episodio, exploramos el poder transformador del amor propio y cómo aprender a valorarte puede cambiar tu vida. Descubre qué significa realmente amarte a ti mismo y por qué es esencial para tu bienestar emocional y relaciones. ¡Es hora de poner tu bienestar primero!

    23 min
  6. Ep 26 ¡Tan solo hazlo! “Un poquito de mi vida“

    05/02/2024

    Ep 26 ¡Tan solo hazlo! “Un poquito de mi vida“

    En este episodio te cuento un poquito de mi vida y de como puedes cambiar tu concepto de éxito adaptado a los tiempos actuales.

    25 min
  7. Ep 25 ¿Por qué regresas con tu ex si te hace daño?

    04/24/2024

    Ep 25 ¿Por qué regresas con tu ex si te hace daño?

    En este episodio, se detallan 5 puntos para comprender por qué vuelves con tu ex a pesar de hacerte daño. Además, se ofrecen 3 posibles estrategias para poder salir de esa relación perjudicial.

    20 min
  8. Ep 24 ¿Sientes ansiedad, tristeza o soledad en diciembre? CÓMO CUIDAR DE TI EN ESTA ÉPOCA DEL AÑO

    12/20/2023

    Ep 24 ¿Sientes ansiedad, tristeza o soledad en diciembre? CÓMO CUIDAR DE TI EN ESTA ÉPOCA DEL AÑO

    La época navideña puede ser un momento de alegría y celebración, pero para algunas personas puede ser una época de estrés y ansiedad. Es común sentirse abrumado por las expectativas de regalos, decoraciones y reuniones familiares. También puede ser difícil para aquellos que han perdido a seres queridos o que no tienen a nadie con quien celebrar. Es importante recordar cuidar de ti mismo durante esta época del año. Esto puede significar tomar tiempo para ti mismo, establecer límites saludables y pedir ayuda si la necesitas. También puedes intentar practicar la gratitud y la bondad hacia ti mismo y hacia los demás.

    16 min
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