黛比人生官

官欣瑜 Debbie Kuan
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大家好，我是官欣瑜Debbie Kuan，是一名愛爾達體育台主播、也是單親二寶媽，我在這裡分享我的人生觀，希望可以從生活中大大小小的事跟大家互動交流，一起開開心心過生活～

Episodes

  1. 03/14/2024

    白色情人節快樂！但今天要來聊如何擺脫戀愛腦

    今天是三月14號，祝大家白色情人節快樂！但是我卻來聊分手話題XD 只能說不管在戀愛中，還是單身，大家都要好好愛自己，這樣感情不順的時候，也比較能夠理性來面對問題，願大家每天都開開心心的～ Podcast來源： Youtube：https://YouTube.com/lilfish401 Apple：https://apple.co/3Ustcm8 Spotify：https://shorturl.at/pER24 SoundOn：https://shorturl.at/nBCUV

    11 min

  2. 03/08/2024

    38婦女節快樂！聊聊女性被貼的標籤

    這陣子太忙太累了，沒什麼時間錄音，終於找到時間又很趕著錄XD自己聽過一遍之後怕大家覺得我在教育或是指責男性，其實不是！只是覺得女性除了要自己努力之外，男性的角色也很重要，如果男性的觀念可以一起進步，那整個家庭和婚姻關係真的比較可以維持平衡和和諧，因為實在聽到太多身邊的例子，很多都還是媽媽在承擔照顧小孩的責任，當然還是有少數的例外，少數的男性神隊友，通常他們家庭的關係就很好。 至於對女性聽眾，我覺得其他外人給的標籤不用太在意，清楚自己的價值在哪裡最重要，但如果生活當中，你被家人貼了很大的標籤而覺得喘不過氣，那真的是要好好思考如何改善這個情況，努力溝通磨合，如果盡力還是沒辦法改善，那麼靠自己就是最好的方法！希望『媽媽』這個角色和地位可以更被重視，沒有當媽媽的女性也能一直擁有自己的價值！ Podcast來源： Apple：https://apple.co/3Ustcm8 Spotify：https://shorturl.at/pER24 SoundOn：https://shorturl.at/nBCUV

    16 min

  3. 02/17/2024

    打排球教我的事：你打球是嚴格派還是樂天派？

    今天跟大家閒聊打排球的大小事，主要也是聊打球態度啦～我發現我是一個很會回想和反思的人，做什麼事好像都過於認真XD不知道你是嚴格派還是樂天派?我猜大家都是樂天派XD *裡面口誤，我應該是2022年底確診，曾經變得很懶散不太愛打球，還好現在又重拾打球的熱情～ Podcast來源： Apple：https://apple.co/3Ustcm8 Spotify：https://shorturl.at/pER24 SoundOn：https://shorturl.at/nBCUV

    10 min

  4. 02/12/2024

    開工日聊工作態度：工作第一年竟然獅子大開口要求加薪？

    第二集來囉～初二晚上10點才開始錄音，初三早上就上線，依舊保持高效率～但是依舊是錄完之後，覺得很多話沒有講到XD覺得自己在職場上快要15年的時間，很幸運遇到很好的主管、同事，不但讓我可以讓我無憂無慮的衝刺工作之外，就算勇敢提出自己的要求，也可以得到好的回應，大家一定要有企圖心和行動力，做好自己了，工作也會變得比較順利！ 想要補充一下播中職的小故事，並不是認為前輩播得不好，或是覺得自己有多厲害，而是純粹以『沒有要讓女主播播中職』的這個原因，去爭取機會，以實力來說的話，如果我被拒絕是非常合理的，畢竟真的還有很多要學習的地方，但是既然別人也可以播的話，這就是我當下的想法，這種作法依舊是有風險的，但我認為如果我不提出我的看法讓主管知道，我可能會一輩子埋怨不公平，然後動不動就拿出來說嘴抱怨，倒不如自己爭取機會，才不會有遺憾！ 然後也在試驗『聳動』標題會不會更吸引人點進來聽標題會不會更吸引人點進來聽XD其實沒有獅子大開口啦，只是勇於表達自己的訴求，你敢不敢這樣要求呢？又是怎麼想的呢？歡迎一起來交流～ Podcast來源： Apple：https://apple.co/3Ustcm8 Spotify：https://shorturl.at/pER24 SoundOn：https://shorturl.at/nBCUV

    18 min

  5. 02/04/2024

    2024年新目標：管理好自己的情緒

    嗨～大家好～想了好久，終於踏出第一步，錄製了第一集的Podcast『黛比人生官』，經過好幾次反覆重錄，雖然成果還是有點差強人意，不過還是決定po上來跟大家分享～因為自己是媒體人的關係，一直很想試試錄製podcast，除了覺得可以練習自己的口條之外，也很喜歡跟大家分享和交流，希望大家可以多多支持、給我反饋，有想聽的主題可以跟我說，也希望自己有動力和勇氣繼續製作下去。 第一集的主題-2024年新目標：管理好自己的情緒 感覺很多話好像沒在節目中說出來，就用文字來補充一下XD，因為2023年對我來說，最大轉變就是離婚，這件事曾經對我心理造成很大的困擾，無法溝通的人際關係也還沒辦法完全切斷，讓我更想好好管理自己的情緒，也學習著當遇到你不喜歡的人的時候，該怎麼去面對和處理，希望大家都在遇到困難的時候，可以縮短調整情緒的時間，也能夠理性去解決問題，這樣人生就可以活得開開心心～

    14 min
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大家好，我是官欣瑜Debbie Kuan，是一名愛爾達體育台主播、也是單親二寶媽，我在這裡分享我的人生觀，希望可以從生活中大大小小的事跟大家互動交流，一起開開心心過生活～

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