Ça déborde !

Lucille ~ l’Oreille et la Plume

✨Bienvenue dans mon univers, celui d'une nana qui déborde ! D'idées, de mots, de gros mots mêmes 😅, d'émotions, de passions, de peurs, de doutes, de spontanéité, de franchise et surtout du cadre ! 🪼Je m'appelle Lucille, je suis astro-thérapeute et ici je vais t'aider à oser être pleinement toi-même et à vivre à TA façon sans culpabiliser. 🌟Avec humour, autodérision, irrévérence, bienveillance et un peu de magie, je te partager mon chemin, mes réflexions et des clés pour créer les déclics qui te feront avancer vers ton vrai toi. Et si besoin, compte sur moi pour te botter les fesses ! 😜

  1. 1d ago

    145 - Faire autrement, ça s'apprend !

    Tu as envie de faire autrement, de changer certaines choses dans ta vie, mais pourquoi est-ce que ça semble parfois si compliqué ? Parce qu'en fait, apprendre à se connaître, à faire des choix pour soi, à sortir de ses automatismes ou de ses loyautés familiales… ça s'apprend aussi ! Dans cet épisode, je te parle des différentes étapes de ce chemin d'apprentissage, de ces moments où l'on prend conscience de tout ce qu'on ne savait même pas… jusqu'à ce que faire autrement devienne une seconde nature. C’est un chemin sur lequel il n'y a pas forcément de déclic magique : les vrais changements s'installent progressivement, avec du temps, de la conscience et du courage. Parce que parfois, le choix le plus difficile aujourd'hui est justement celui qui rendra ta vie plus facile demain ! Comme d’habitude je t’explique tout ça avec des exemples concrets (apprendre à conduire ou à parler une nouvelle langue) en faisant le lien avec l’astrologie (le chemin de vie Karma-Dharma)
 Ps : (oui « ps » !)Je pensais avoir fait un épisode sur les choix qui rendent la vie facile ou difficile mais je me rend compte que non ! Alors je ne te mets pas le lien et je vais préparer cet épisode 😉 
Bonne écoute Lucille 🪼 - - - - - - - ⭐️ Si cet épisode t’a plu, pense à t’abonner et à mettre tout plein d’étoiles, ça m’aide beaucoup - - - - - - - ✨Pour plus de contenu astro, bien-être et développement personnel, retrouve-moi ici : 🪼Instagram : ⁠https://www.instagram.com/l_oreille_et_la_plume/⁠ 🌟Mes actualités : bio.site/lucillegastineau 🎁 Séance Découverte : https://cal.com/lucille-gastineau/seance-decouverte 🪐 Faire ton thème astro : https://cal.com/lucille-gastineau/etude-de-theme-astrologique 🌐Mon site : www.lucillegastineau.fr

  2. Nov 6

    EP 144 -Un p’tit tour dans le monde de Clémence, maman nomade et guide parentale

    Clémence nous ouvre les portes de son monde depuis la Sicile, où elle vit en ce moment avec son chéri et leurs trois enfants. Ancienne prof d’anglais devenue guide parentale, elle a changé de cap après un tour du monde en famille qui devait être une parenthèse… Et qui a finalement ouvert une autre vie ! Elle aime garder une trace de ses journées dans ses carnets, rire avec ses enfants et regarder Friends, en VO évidemment 😄 Avec « L’Odyssée à Petit Pas », elle accompagne les mamans pour qu’elles puissent profiter de leurs enfants sans renoncer à leur vie de femme, à leur travail ou à leurs envies. Parce qu’elle n’a pas envie de choisir, et qu’elle défend le droit de faire autrement. Dans ce duo, on parle de liberté, de légitimité, de cette sensibilité parfois encombrante et tellement précieuse aussi. Et de ce chemin pour sortir des clous et inventer ses propres règles du jeu. Allez, c’est parti pour découvrir le monde sensible et nomade de Clémence ✨ Bonne écoute à toi ! Lucille 🪼 💬 Si toi aussi tu veux nous ouvrir la porte de ton p’tit monde, contacte-moi et je t’ouvre celle de mon podcast avec grand plaisir 
- - - - - - - 📍Infos et contact : 
Clémence Marquis est guide parentale et facilitatrice en Discipline Positive. Après 15 ans dans l'enseignement, elle a fondé L’Odyssée à Petits Pas pour les mamans qui veulent tout : kiffer leur parentalité sans renoncer à leur carrière ni à leurs rêves. Elle-même maman nomade de 3 enfants, elle sait oh combien la vie et le quotidien de parent peuvent nous rouler dessus — mais aussi qu'il est possible de reprendre les rênes pour avancer avec clarté, cap et sérénité. Parce que le monde n'a pas besoin de mères parfaites, mais de mères épanouies. Pour la retrouver : - Instagram : @lodysseeapetitspas_parentalite - Séance découverte : http://calendly.com/lodysseeapetitspas - - - - - - - Si mon énergie, ma vision et mon approche te parlent, tu peux réserver une séance ici : https://cal.com/lucille-gastineau - - - - - - - ✨Pour plus de contenu astro, bien-être et développement personnel, retrouve-moi ici : 🪼 Instagram : ⁠https://www.instagram.com/l_oreille_et_la_plume/ 🌟 Mes actus : bio.site/lucillegastineau 🪐 Faire ton thème astro : https://cal.com/lucille-gastineau/etude-de-theme-astrologique 🌐 Mon site : www.lucillegastineau.fr Pour me soutenir, tu peux : ⭐️Noter avec tout plein d’étoiles 🔔T’abonner pour ne pas manquer les prochains ✍🏻Écrire un commentaire 📩Partager l’épisode ou le podcast ✨Ou tout ça à la fois !

    EP 144 -Un p’tit tour dans le monde de Clémence, maman nomade et guide parentale
  3. Oct 30

    143 - Et maintenant, je fais quoi ?

    Et maintenant je fais quoi ? C’est LA question qu’on me pose le plus en accompagnement, juste après une prise de conscience. Et ma réponse est souvent un peu frustrante : rien… Enfin, pas au sens où tu l’imagines 😅 Dans cet épisode, je te parle de ces changements qui s’installent petit à petit, jusqu’au jour où tu te surprends à faire facilement quelque chose qui te semblait impossible avant. Je te raconte notamment comment je suis entrée seule dans un restaurant sans même y réfléchir. Ça peut sembler banal, mais pour moi, c’était loin de l’être ! Observer, changer de regard, prendre soin de ce qui fait mal… Et laisser le temps à tout ça de faire son chemin. Pour compléter ce sujet, tu peux aussi écouter l’épisode 92 - « Faire différemment est une conséquence du changement, pas sa cause » 

 Bonne écoute Lucille 🪼 - - - - - - - ⭐️ Si cet épisode t’a plu, pense à t’abonner, à partager et à mettre tout plein d’étoiles, ça m’aide beaucoup - - - - - - - ✨Pour plus de contenu astro, bien-être et développement personnel, retrouve-moi ici : 🪼Instagram : ⁠https://www.instagram.com/l_oreille_et_la_plume/⁠ 🌟Mes actualités : bio.site/lucillegastineau 🎁 Séance Découverte : https://cal.com/lucille-gastineau/seance-decouverte 🪐 Faire ton thème astro : https://cal.com/lucille-gastineau/etude-de-theme-astrologique 🌐Mon site : www.lucillegastineau.fr

  4. Oct 23

    EP 142 -Un p’tit tour dans le monde de Marie, du massage à l’envie de rayonner

    Marie nous ouvre les portes de son monde avec sa spontanéité, sa sensibilité et son amour de la mer. Elle aime les crêpes de sa grand-mère, le rire de sa fille et l’humour noir avec les bonnes personnes 😄 Elle pratique le massage depuis 13 ans et accompagne les femmes dans leurs transitions de vie, avec cette envie : les aider à porter leur voix et à oser rayonner. Son tarot n’est jamais bien loin, pour ouvrir les conversations et laisser parler l’intuition. Marie nous partage aussi ce que les deuils ont changé dans son regard sur la vie, son lien précieux avec sa grand-mère et ce chemin qu’elle fait pour oser être pleinement elle-même, un petit pas après l’autre. Un duo où on parle de prendre sa place, de culpabilité et de ramener de la vie même quand ça bouscule. Avec des rires et quelques souvenirs de dessins animés qui nous font encore pleurer ! Allez, c’est parti pour découvrir le monde sensible et chaleureux de Marie ✨ Bonne écoute à toi ! Lucille 🪼 💬 Si toi aussi tu veux nous ouvrir la porte de ton p’tit monde, contacte-moi et je t’ouvre celle de mon podcast avec grand plaisir 

Pour retrouver Marie : Ses pages instagram : - https://www.instagram.com/marie.scalabrin - https://www.instagram.com/the_touch_ritual - - - - - - - Si mon énergie, ma vision et mon approche te parlent, tu peux réserver une séance ici : https://cal.com/lucille-gastineau - - - - - - - ✨Pour plus de contenu astro, bien-être et développement personnel, retrouve-moi ici : 🪼 Instagram : ⁠https://www.instagram.com/l_oreille_et_la_plume/ 🌟 Mes actus : bio.site/lucillegastineau 🪐 Faire ton thème astro : https://cal.com/lucille-gastineau/etude-de-theme-astrologique 🌐 Mon site : www.lucillegastineau.fr Pour me soutenir, tu peux : ⭐️Noter avec tout plein d’étoiles 🔔T’abonner pour ne pas manquer les prochains ✍🏻Écrire un commentaire 📩Partager l’épisode ou le podcast ✨Ou tout ça à la fois !

    EP 142 -Un p’tit tour dans le monde de Marie, du massage à l’envie de rayonner
  5. Oct 9

    EP 140 -Un p'tit tour dans le monde d’Audrey Mée, thérapeute créatrice de la méthode "Raconte-Moi Mon Histoire®» et autrice

    Audrey nous ouvre les portes de son monde avec sa créativité, sa sensibilité et son humour. Elle aime la salsa, la nature et le chocolat… La tablette entière, parce qu’un petit carré, franchement, quelle idée ! 😄 Thérapeute, autrice et créatrice de la méthode «Raconte-moi mon histoire®», elle a à cœur de transmettre et d’accompagner les petits comme les grands. Elle est venue avec une petite pieuvre en peluche, qui l’aide à raconter les histoires et à faire une place aux émotions. Audrey nous parle aussi de cette petite fille qui voulait être parfaite pour être aimée, de ce chemin pour enlever les masques et de son envie de ne plus être toujours celle qui est forte. Un duo où on parle de confiance, de douceur envers soi et de la place qu’on s’autorise à prendre. Avec des prises de conscience et de bons moments de rire aussi ! Allez, c’est parti pour découvrir le monde créatif et sensible d’Audrey ✨ Bonne écoute à toi ! Lucille 🪼 💬 Si toi aussi tu veux nous ouvrir la porte de ton p’tit monde, contacte-moi et je t’ouvre celle de mon podcast avec grand plaisir 

 Pour retrouver Audrey : Son site : https://audrey-mee-kinesiologue.com/ Se former à Raconte-moi mon histoire :  : https://audreymee.mykajabi.com/consultant-en-emotions Ses livres :  Le grand livre de la kinésiologie spécial enfants (Editions Leduc) : https://www.fnac.com/a19305148/Le-grand-livre-de-la-kinesiologie-special-enfants Les bienfaits insoupçonnés de la kinésiologie (Editions Leduc) : https://www.fnac.com/a21370753/Audrey-Mee-Les-bienfaits-insoupconnes-de-la-kinesiologie Ses réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/audreymee.rmmh/ Youtube : https://www.youtube.com/@audreymee Linkedin : https://www.linkedin.com/in/audreymee/ - - - - - - - Si mon énergie, ma vision et mon approche te parlent, tu peux réserver une séance ici : https://cal.com/lucille-gastineau - - - - - - - ✨Pour plus de contenu astro, bien-être et développement personnel, retrouve-moi ici : 🪼 Instagram : ⁠https://www.instagram.com/l_oreille_et_la_plume/ 🌟 Mes actus : bio.site/lucillegastineau 🪐 Faire ton thème astro : https://cal.com/lucille-gastineau/etude-de-theme-astrologique 🌐 Mon site : www.lucillegastineau.fr Pour me soutenir, tu peux : ⭐️Noter avec tout plein d’étoiles 🔔T’abonner pour ne pas manquer les prochains ✍🏻Écrire un commentaire 📩Partager l’épisode ou le podcast ✨Ou tout ça à la fois !

    EP 140 -Un p'tit tour dans le monde d’Audrey Mée, thérapeute créatrice de la méthode "Raconte-Moi Mon Histoire®» et autrice
  6. Oct 2

    139 - Mes 2 conseils phares

    Je donne rarement des conseils. Déjà parce que ni moi, ni personne, ne sait mieux que toi ce qui est vraiment bon pour toi. J’adapte, la plupart du temps, mes propos à ce que je sais de la personne, de son histoire, de sa personnalité, de son thème. 
 Mais il y a quand même 2 conseils que je donne à tout le monde sans exception ! 
 Ils sont tout simples : - Réponds «  Oui, peut-être, et ? » aux critiques ou aux avis non sollicités - Commence par dire ce qui te fais peur avant d’avoir une discussion qui te stresse J’ai dis simple hein, j’ai pas dit facile 😉 Mais à partir du moment où tu auras réussi à les appliquer 2, 3 fois, tu verras qu’ils te viendront tout seul et qu’ils changeront la donne ! Dans cet épisode je te donne des situations concrètes pour t’aider à sentir comment les utiliser pour qu’ils te servent vraiment.

Teste et tu m’en donnera des nouvelles ! 
 💬 Alors t’as essayé ? Comment ça s’est passé ? 
 Raconte-moi sur ma page Instagram https://www.instagram.com/l_oreille_et_la_plume/⁠ 💬 « Vivre à ta façon avec l’astrologie » commence le 19 octobre, si tu as envie de pouvoir explorer ces conseils et tant d’autres choses au sein d’un groupe bienveillant et soutenant, contacte-moi sur instagram ou réserve un appel découverte pour qu’on en discute https://cal.com/lucille-gastineau/appel-decouverte-vivre-a-ta-facon-avec-l-astrologie - - - - - - - ⭐️ Si cet épisode t’a plu, pense à t’abonner et à mettre tout plein d’étoiles, ça m’aide beaucoup - - - - - - - ✨Pour plus de contenu astro, bien-être et développement personnel, retrouve-moi ici : 🪼Instagram : ⁠https://www.instagram.com/l_oreille_et_la_plume/⁠ 🌟Mes actualités : bio.site/lucillegastineau 🎁 Séance Découverte : https://cal.com/lucille-gastineau/seance-decouverte 🪐 Faire ton thème astro : https://cal.com/lucille-gastineau/etude-de-theme-astrologique 🌐Mon site : www.lucillegastineau.fr

    139 - Mes 2 conseils phares
  7. Sep 25

    EP 138 -Un p'tit tour dans le monde de Maxime alias Oly, artiste maquilleur et Drag Queen

    Maxime, alias Oly Hart, nous ouvre les portes de son monde avec ses jambes interminables, son amour de la vanille et ses sourcils qui parlent presque autant que lui 😄 Artiste maquilleur et drag queen, il aime la scène, faire le show, les rencontres et les gens. Mais aujourd’hui, il nous raconte aussi ce qui se passe quand le maquillage est retiré et que les émotions prennent un peu plus de place. Il est venu avec une bague très symbolique pour lui. Une bague qu’il a longtemps attendu qu’on lui offre… Avant de comprendre que la personne qui allait la lui offrir c’était lui 💛 Ce duo est à son image : plein de douceur, de sensibilité, de bienveillance et de rire aussi ! 
Allez c’est parti pour découvrir le monde artistique et sensible de Maxime✨ Bonne écoute à toi ! Lucille 🪼 💬 Si toi aussi tu veux nous ouvrir la porte de ton p’tit monde, contacte-moi et je t’ouvre celle de mon podcast avec grand plaisir 

 Pour retrouver Maxime / Oly : Insta : https://www.instagram.com/oly.hart - - - - - - - Si mon énergie, ma vision et mon approche te parlent, tu peux réserver une séance ici : https://cal.com/lucille-gastineau - - - - - - - ✨Pour plus de contenu astro, bien-être et développement personnel, retrouve-moi ici : 🪼 Instagram : ⁠https://www.instagram.com/l_oreille_et_la_plume/ 🌟 Mes actus : bio.site/lucillegastineau 🪐 Faire ton thème astro : https://cal.com/lucille-gastineau/etude-de-theme-astrologique 🌐 Mon site : www.lucillegastineau.fr Pour me soutenir, tu peux : ⭐️Noter avec tout plein d’étoiles 🔔T’abonner pour ne pas manquer les prochains ✍🏻Écrire un commentaire 📩Partager l’épisode ou le podcast ✨Ou tout ça à la fois !

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