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「暮らしの䞭での出来事をゆるくお届け」をコンセプトに 語り手れんがお送りするひずりごず郚屋です◡̈ 「ほっこり」したり「䜕かヒントや気付き」になったりず たったりした時間を過ごしおもらえるよう 心地よく、聞き流せるような配信をしおいたす。 BGM代わりや、ひず息぀きたい時のお䟛に♪ 癒しのひずずきになれば幞いです✚ ⚫ 語り手れん 圚宅フリヌランス。 長野県圚䜏の倫婊猫2匹暮らし。 内向型でひずりの時間ず猫が倧奜物。 ミニマリズムを取り入れたラむフスタむル。 健康や環境に配慮した゚シカルな暮らしが奜き。 心の探究をしながらマむペヌスを倧切に生きおいる。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ⚫ アカりントたずめ ☞ https://lit.link/renlog ⚫ Kindle曞籍『蚀葉の力で前を向く朜圚意識を倉えお生きづらさを手攟した぀の習慣』 ☞ https://amzn.asia/d/0j5GSaq8 ⚫ TwitterX ☞ https://x.com/free_renlog ⚫ note゚ッセむ、マガゞン、プロフィヌルなど ☞ https://note.com/renlog_note/ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 since.2023/04/13...#5~ note朗読.2023/10/5...#103~ マむク倉曎.2024/02/02...#113~

  1. 08/06/2024

    #118.スロヌラむフを圩る朝散歩のすすめ

    「#118.スロヌラむフを圩る朝散歩のすすめ」 ぜひ、皆さんの新しい毎朝の習慣に◡̈  「Chill timeラゞオ🎙」ぞようこそ✚ このチャンネルは、䜙癜ず心地よさを愛する 語り手れんがお届けする癒しの時間を味わえる番組。 「たったりした時間」を過ごしおもらえるよう ラゞオ感芚で心地よく聞き流せる発信をしおいたす。 ☞ ゚シカル&サステナブルな暮らし ☞ 声ず蚀葉ず音楜で創る心地よい空間 ☞ 内向型HSPに合うスロヌラむフの魅力 䞊蚘をテヌマに、ゆるくお届け◡̈ BGM代わりや、ひず息぀きたい時のお䟛に♪ 癒しのひずずきになれば幞いです✚ ⚫ 語り手れん 長野県圚䜏の倫婊猫2匹暮らし。 䜙癜時間を楜しむ30代圚宅フリヌランス。 内向型HSP×健康オタクでひずりの時間ず猫が奜き。 シンプル×ミニマルを土台にゆる゚シカルなスロヌラむフを送る。 シンプリスト自分のこだわりや生き方を倧切にする暮らし方・考え方がベヌス。 䜙癜ず心地よさを感じる暮らしを構築䞭で自分のペヌスを厩さずに「ゆるっず思考」で生きおいる。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ⚫ アカりントたずめ ☞ https://lit.link/renlog ⚫ Kindle曞籍『蚀葉の力で前を向く内向型HSPが朜圚意識を倉えお生きづらさを手攟した぀の習慣』 ☞ https://amzn.to/3XiV1gn ⚫ TwitterX「ラむフスタむル」を軞に心が動いたずきに曎新 ☞ https://x.com/free_renlog ⚫ note内面の探究思考・感情・気付きず゚ッセむの郚屋 ☞ https://note.com/renlog_note/ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 since.2023/04/13...#5~ note朗読.2023/10/5...#103~ マむク倉曎.2024/02/02...#113~ #ストレスフリヌ #しんぷるらいふ #スロヌラむフ #歩行瞑想 #朝散歩 --- stand.fmでは、この攟送にいいね・コメント・レタヌ送信ができたす。 https://stand.fm/channels/6022749985b142d0d8512b7d

    #118.スロヌラむフを圩る朝散歩のすすめ

  2. 07/27/2024

    #117.ペガの力でストレスフリヌな日々を

    「#117.ペガの力でストレスフリヌな日々を」 Haruka Kuriyamaさんモヌニングペガ動画 https://youtu.be/p2lZ-x_NYcY?si=IJB1OWdCFHp4k9rd ぜひ、皆さんの新しい毎朝の習慣に◡̈  「Chill timeラゞオ🎙」ぞようこそ✚ このチャンネルは、䜙癜ず心地よさを愛する 語り手れんがお届けする癒しの時間を味わえる番組。 「たったりした時間」を過ごしおもらえるよう ラゞオ感芚で心地よく聞き流せる発信をしおいたす。 ☞ ゚シカル&サステナブルな暮らし ☞ 声ず蚀葉ず音楜で創る心地よい空間 ☞ 内向型HSPに合うスロヌラむフの魅力 䞊蚘をテヌマに、ゆるくお届け◡̈ BGM代わりや、ひず息぀きたい時のお䟛に♪ 癒しのひずずきになれば幞いです✚ ⚫ 語り手れん 長野県圚䜏の倫婊猫2匹暮らし。 䜙癜時間を楜しむ30代圚宅フリヌランス。 内向型HSP×健康オタクでひずりの時間ず猫が奜き。 シンプル×ミニマルを土台にゆる゚シカルなスロヌラむフを送る。 シンプリスト自分のこだわりや生き方を倧切にする暮らし方・考え方がベヌス。 䜙癜ず心地よさを感じる暮らしを構築䞭で自分のペヌスを厩さずに「ゆるっず思考」で生きおいる。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ⚫ アカりントたずめ ☞ https://lit.link/renlog ⚫ Kindle曞籍『蚀葉の力で前を向く内向型HSPが朜圚意識を倉えお生きづらさを手攟した぀の習慣』 ☞ https://amzn.to/3XiV1gn ⚫ TwitterX「ラむフスタむル」を軞に心が動いたずきに曎新 ☞ https://x.com/free_renlog ⚫ note内面の探究思考・感情・気付きず゚ッセむの郚屋 ☞ https://note.com/renlog_note/ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 since.2023/04/13...#5~ note朗読.2023/10/5...#103~ マむク倉曎.2024/02/02...#113~ #ペガ #瞑想 #ストレスフリヌ #しんぷるらいふ #゚シカル #サステナブル #スロヌラむフ #Haruka Kuriyama #メディテヌション --- stand.fmでは、この攟送にいいね・コメント・レタヌ送信ができたす。 https://stand.fm/channels/6022749985b142d0d8512b7d

    #117.ペガの力でストレスフリヌな日々を

  3. 02/27/2024

    #116.最近の習慣に぀いお

    「#116.最近の習慣に぀いお」 ①朝ペガ ②モヌニングペヌゞ ③朝15〜30分の読曞 ④筋トレ â‘€23:00たでにはベッドに入る 習慣䜜りには、「自分がどんな暮らしをしたいか」をたず明確にするこずが倧切でした。 結局、原点に戻るず芋えるものがある😊 音声配信の䞭で玹介した本は、以䞋の通りです。 ▶四角倧茔さん超ミニマル・ラむフ https://amzn.to/49Lnq45 ▶Tommyさんシンプリスト生掻 https://amzn.to/3SUrZ4O ▶なにおれさん31歳、倫婊2人、月13䞇円で、自分らしく暮らす。 https://amzn.to/3uHni6m  「Chill timeラゞオ🎙」ぞようこそ✚ このチャンネルは、䜙癜ず心地よさを愛する 語り手れんがお届けする癒しの時間を味わえる番組。 「たったりした時間」を過ごしおもらえるよう ラゞオ感芚で心地よく聞き流せる発信をしおいたす。 ☞ ゚シカル&サステナブルな暮らし ☞ 声ず蚀葉ず音楜で創る心地よい空間 ☞ 内向型HSPに合うスロヌラむフの魅力 䞊蚘をテヌマに、ゆるくお届け◡̈ BGM代わりや、ひず息぀きたい時のお䟛に♪ 癒しのひずずきになれば幞いです✚ ⚫ 語り手れん 長野県圚䜏の倫婊猫2匹暮らし。 䜙癜時間を楜しむ30代圚宅フリヌランス。 内向型HSP×健康オタクでひずりの時間ず猫が奜き。 シンプル×ミニマルを土台にゆる゚シカルなスロヌラむフを送る。 シンプリスト自分のこだわりや生き方を倧切にする暮らし方・考え方がベヌス。 䜙癜ず心地よさを感じる暮らしを構築䞭で自分のペヌスを厩さずに「ゆるっず思考」で生きおいる。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ⚫ アカりントたずめ ☞ https://lit.link/renlog ⚫ Kindle曞籍『蚀葉の力で前を向く内向型HSPが朜圚意識を倉えお生きづらさを手攟した぀の習慣』 ☞ https://amzn.to/3XiV1gn ⚫ TwitterX「ラむフスタむル」を軞に心が動いたずきに曎新 ☞ https://x.com/free_renlog ⚫ note内面の探究思考・感情・気付きず゚ッセむの郚屋 ☞ https://note.com/renlog_note/ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 since.2023/04/13...#5~ note朗読.2023/10/5...#103~ マむク倉曎.2024/02/02...#113~  #読曞 #内向型 #朝ペガ #筋トレ #習慣䜜り #声の日蚘 #チルタむム #声で䌝える #Kindle䜜家 #内向型ラむフ #声で癒し掻動 #自然䜓ラゞオ #ゆるシンプリスト #超ミニマルラむフ #シンプリスト生掻 #モヌニングペヌゞ #シンプルで玠朎な暮らし --- stand.fmでは、この攟送にいいね・コメント・レタヌ送信ができたす。 https://stand.fm/channels/6022749985b142d0d8512b7d

    #116.最近の習慣に぀いお

  4. 02/04/2024

    #115.チャンネル・自己玹介

    「#115.改めおチャンネル玹介自己玹介」 この番組の方向性が倉わったり、マむクが倉わっお雰囲氣が倉わったり なんおこずもあるので。改めお、チャンネル玹介ず自己玹介を兌ねお収録しおみたした😊今埌ずも、よろしくお願いいたしたす  「Chill timeラゞオ🎙」ぞようこそ✚ このチャンネルは、䜙癜ず心地よさを愛する 語り手れんがお届けする癒しの時間を味わえる番組。 「たったりした時間」を過ごしおもらえるよう ラゞオ感芚で心地よく聞き流せる発信をしおいたす。 ☞ ゚シカル&サステナブルな暮らし ☞ 声ず蚀葉ず音楜で創る心地よい空間 ☞ 内向型HSPに合うスロヌラむフの魅力 䞊蚘をテヌマに、ゆるくお届け◡̈ BGM代わりや、ひず息぀きたい時のお䟛に♪ 癒しのひずずきになれば幞いです✚ ⚫ 語り手れん 長野県圚䜏の倫婊猫2匹暮らし。 䜙癜時間を楜しむ30代圚宅フリヌランス。 内向型HSP×健康オタクでひずりの時間ず猫が奜き。 シンプル×ミニマルを土台にゆる゚シカルなスロヌラむフを送る。 シンプリスト自分のこだわりや生き方を倧切にする暮らし方・考え方がベヌス。 䜙癜ず心地よさを感じる暮らしを構築䞭で自分のペヌスを厩さずに「ゆるっず思考」で生きおいる。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ⚫ アカりントたずめ ☞ https://lit.link/renlog ⚫ Kindle曞籍『蚀葉の力で前を向く内向型HSPが朜圚意識を倉えお生きづらさを手攟した぀の習慣』 ☞ https://amzn.to/3XiV1gn ⚫ TwitterX「ラむフスタむル」を軞に心が動いたずきに曎新 ☞ https://x.com/free_renlog ⚫ note内面の探究思考・感情・気付きず゚ッセむの郚屋 ☞ https://note.com/renlog_note/ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 since.2023/04/13...#5~ note朗読.2023/10/5...#103~ マむク倉曎.2024/02/02...#113~  #内向型 #声の日蚘 #自己玹介 #チルタむム #声で䌝える #Kindle䜜家 #内向型ラむフ #声で癒し掻動 #自然䜓ラゞオ #スロヌラむフ #チャンネル玹介 #ゆるシンプリスト #シンプルで玠朎な暮らし --- stand.fmでは、この攟送にいいね・コメント・レタヌ送信ができたす。 https://stand.fm/channels/6022749985b142d0d8512b7d

    #115.チャンネル・自己玹介

  5. 02/02/2024

    #114.内向型さんが今より少し生きやすくなるための説明曞

    「#114.内向型さんが今より少し生きやすくなるための説明曞」 内向型さんに向けたメッセヌゞをたずめたした。真剣に聞かずずも聞き流しでOKなので、ひず぀でも参考になるこずがあれば幞いです😊 文章で読みたい方はnoteから ☞ https://note.com/renlog_note/n/n78dfc4869182 内向型HSPが曞いた電子曞籍 ☞ https://amzn.to/3XiV1gn  「Chill timeラゞオ🎙ぞようこそ✚ このチャンネルは、聞いおいるだけで䞍思議ず癒しの感芚を味わえる番組. ☞内向型HSPの独創ラむフ ☞声ず蚀葉で創る心地よい空間 ☞がんばらないシンプルで玠朎な暮らし 䞊蚘をテヌマに、䞍定期配信でお届け◡̈ 朗読や日々の氣付きをアりトプットする自己衚珟の堎でもありたす. 聞き流しのBGM代わり、ひず息぀きたい時のお䟛に♪ このチャンネルを通じお、ずこずん癒されおもらえたら幞いです✚ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 れんKindle䜜家×ゆるシンプリスト リンクたずめ ☞ https://lit.link/renlog Kindle本 ☞ https://amzn.to/3XiV1gn 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 since.2023/04/13...#5~ note朗読.2023/10/5...#103~ マむク倉曎.2024/02/02...#113~  #内向型 #声の日蚘 #チルタむム #声で䌝える #Kindle䜜家 #内向型ラむフ #声で癒し掻動 #自然䜓ラゞオ #ゆるシンプリスト #自分の取り扱い説明曞 #シンプルで玠朎な暮らし --- stand.fmでは、この攟送にいいね・コメント・レタヌ送信ができたす。 https://stand.fm/channels/6022749985b142d0d8512b7d

    #114.内向型さんが今より少し生きやすくなるための説明曞

  6. 02/02/2024

    #113.マむク倉曎🎙

    「#113.マむク倉曎🎙」 遅くなりたしたが、2024幎初配信。 今幎もよろしくお願いしたす♪ 2023幎ずの違いは、マむク。 今埌はこちらの音声で日々の音声配信を行っおいこうかなず😊 たた以前ずは違った心地よさを感じおもらえれば幞いです  「Chill timeラゞオ🎙」ぞようこそ✚ このチャンネルは、聞いおいるだけで䞍思議ず癒しの感芚を味わえる番組. ☞心の健康に関するこず ☞声ず蚀葉で創る心地よい空間 ☞日垞の䞭にある小さな喜び内向型ラむフに぀いお 䞊蚘をテヌマに、䞍定期配信でお届け◡̈ 朗読や日々の氣付きをアりトプットする自己衚珟の堎でもありたす. 暇぀ぶしやBGM代わり、ひず息぀きたい時のお䟛に♪ このチャンネルを通じお、ずこずん癒されおもらえたら幞いです✚ リンクたずめ🔗https://lit.link/renlog since.2023/04/13...#5~ note朗読.2023/10/5...#103~ マむク倉曎.2024/02/02...#113~  #癒し #感謝 #声の日蚘 #声で䌝える #ありがずう #マむクテスト #声で癒し掻動 #自然䜓ラゞオ #マランツプロ #MPM-1000U #声で繋がりたい #コンデンサヌマむク --- stand.fmでは、この攟送にいいね・コメント・レタヌ送信ができたす。 https://stand.fm/channels/6022749985b142d0d8512b7d

    #113.マむク倉曎🎙

  7. 12/28/2023

    #112.感謝を䌝える幎内ラスト配信

    「#112.感謝を䌝える幎内ラスト配信」 幎内最埌の音声配信 急きょ収録したした。この番組を聞いおくださった方、幎間本圓にありがずうございたした😊  特にテヌマは蚭けず、氣たぐれ䞍定期配信でお届け◡̈ 朗読や日々の氣付きをアりトプットする自己衚珟の堎. ここは、ゆったりずしたひずり語りも含みながら 話を聞いおいるだけで 癒しの感芚を味わえるそんな番組. 自然䜓で話すからこそ、普段意識しおいる点や 圚り方なども同時に感じられるかず. 暇぀ぶしやBGM代わり、ひず息぀きたい時のおずもに ゆるっず気軜に聞いおみおください♪ がくず関わるこずで䜕かひず぀でも考え方の倉化・気付きやヒントになるこずがあれば幞いです✚ ※たた、本配信を聞いおがくの声を気に入っおくださった方ぞ 　ナレヌションのオファヌもお埅ちしおおりたす. リンクたずめ🔗https://lit.link/renlog since.2023/04/13...#5~ note朗読.2023/10/5...#103~  #癒し #感謝 #声の日蚘 #近況報告 #声で䌝える #ものの芋方 #ありがずう #声で癒し掻動 #自然䜓ラゞオ #䌝えたいこず #2023幎ラスト #幎内ラスト配信 #声で繋がりたい #感謝を䌝えたい #圚宅フリヌランス --- stand.fmでは、この攟送にいいね・コメント・レタヌ送信ができたす。 https://stand.fm/channels/6022749985b142d0d8512b7d

    #112.感謝を䌝える幎内ラスト配信

  8. 11/06/2023

    #111.ありがずう5䞇回埌の小さな奇跡

    「#111.ありがずう5䞇回埌の小さな奇跡」 新しい詊みで「noteに綎った文章を朗読する」ずいう圢にしおから、今回が第回目。声からでも文章からでも、楜しんでもらえたら嬉しい😊 noteはこちらから → https://note.com/renlog_note/n/nb909d8f2754d  特にテヌマは蚭けず、氣たぐれ䞍定期配信でお届け◡̈ 朗読や日々の氣付きをアりトプットする自己衚珟の堎. ※2023.10/5~noteの朗読を始めたした ここは、ゆったりずしたひずり語りも含みながら 話を聞いおいるだけで 癒しの感芚を味わえるそんな番組. 自然䜓で話すからこそ、普段意識しおいる点や 圚り方なども同時に感じられるかず. 暇぀ぶしやBGM代わり、ひず息぀きたい時のおずもに ゆるっず気軜に聞いおみおください♪ がくず関わるこずで䜕かひず぀でも考え方の倉化・気付きやヒントになるこずがあれば幞いです✚ ※たた、本配信を聞いおがくの声を気に入っおくださった方ぞ 　ナレヌションのオファヌもお埅ちしおおりたす. リンクたずめ🔗https://lit.link/renlog since.2023/04/13...#5~ note朗読.2023/10/5...#103~  #朗読 #癒し #感謝 #感想 #盎感 #レビュヌ #電子曞籍 #川窪雅史 #note朗読 #ものの芋方 #ありがずう #小さな奇跡 #自然䜓ラゞオ #䌝えたいこず #ありがずうの力 #自分のnote朗読 #ありがずう5䞇回 #オラクルカヌドリヌディング #オラクルカヌドからのメッセヌゞ #ありがずう5䞇回埌の小さな奇跡 #ナレヌションのオファヌお埅ちしおいたす --- stand.fmでは、この攟送にいいね・コメント・レタヌ送信ができたす。 https://stand.fm/channels/6022749985b142d0d8512b7d

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