Respo - rozmowy dobrze zbilansowane

Respo - rozmowy dobrze zbilansowane

To audycja pełna treści, które pomogą Ci dobrze zbilansować Twoją codzienność. Nagłaśniamy tematy ważne społecznie i podajemy je w lekkiej formie. Co tydzień odkrywamy kolejne elementy świadomego i zdrowego stylu życia i omawiamy je z różnych perspektyw. Posłuchaj, jeśli chcesz lepiej zadbać o siebie, poszerzyć swoje horyzonty i doświadczać życia w pełni przez długie lata! Premiera odcinków: poniedziałek 17:00 Autor: Respo, najlepiej dopasowana dieta w Polsce. Strona: www.centrumrespo.pl IG: www.instagram.com/centrumrespo FB: www.facebook.com/centrumrespo Kontakt: podcast@centrumrespo.pl

  1. Postanowienia noworoczne - czy mogą się udać? | Anna Kowalczyk-Soszyńska

    12/30/2024

    Postanowienia noworoczne - czy mogą się udać? | Anna Kowalczyk-Soszyńska

    Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/oferta/?utm_source=Youtube&utm_medium=YT-Respo&utm_campaign=30122024 Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo 👤Gość podcastu: Anna Kowalczyk-Soszyńska. Dietetyczka, psycholożka, psychodietetyczka. Szefowa zespołu psychodietetycznego Centrum Respo, autorka kursu “Opanuj apetyt na słodycze” 👤Prowadząca: dr inż Małgorzata Jackowska. Dietetyczka dziecięca, autorka książek, szkoleń i warsztatów. Współtwórczyni Respo dla dzieci i nastolatków. www.malgorzatajackowska.com @mjackowska.dietetyka

    1h 12m
  2. Ile mamy zmysłów i czym jest integracja sensoryczna?| Aleksandra Charęzińska

    12/23/2024

    Ile mamy zmysłów i czym jest integracja sensoryczna?| Aleksandra Charęzińska

    Ile mamy zmysłów i czym jest integracja sensoryczna?| Aleksandra Charęzińska Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/oferta/?utm_source=Youtube&utm_medium=YT-Respo&utm_campaign=23122024 Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Każdy z nas odbiera świat inaczej – dorośli i dzieci. Niektórzy z nas mają zbyt dużą lub zbyt małą wrażliwość na bodźce, a to powoduje wiele wyzwań. Jeśli zaburzenie przetwarzania zmysłowego dotyczy dziecka, to na próbę wystawieni są i rodzice, i maluch.  Widzisz, że Twoje dziecko “kaprysi”, przeszkadzają mu drobiazgi, unika pewnych bodźców lub ich nadmiernie poszukuje? A może widzisz u siebie nadwrażliwość na hałasy, zapachy lub inne bodźce, na przykład po 15 minutach w centrum handlowym masz ból głowy i czujesz zmęczenie jak po maratonie? Upewnij się, czy to nie jest problem natury sensorycznej. O takich właśnie zmysłowych wyzwaniach rozmawiamy z ekspertką integracji sensorycznej. Posłuchaj, a być może odnajdziesz w tym odcinku swoje dziecko lub… siebie! 👤Gość podcastu: Aleksandra Charęzińska - specjalistka integracji sensorycznej, pedagożka specjalna, autorka książki “Sensoryczne niemowlę” oraz programu Smyko-Multisensoryka® https://www.charezinska.pl/ 👤Prowadząca: dr inż Małgorzata Jackowska. Dietetyczka dziecięca, autorka książek, szkoleń i warsztatów. Współtwórczyni Respo dla dzieci i nastolatków. www.malgorzatajackowska.com  @mjackowska.dietetyka

    1h 39m
  3. Dlaczego tak trudno jest być w związku? | Andżelika Dominiak-Banach

    12/16/2024

    Dlaczego tak trudno jest być w związku? | Andżelika Dominiak-Banach

    Dołącz do Respo teraz w niższej cenie, od stycznia będzie drożej!🎯👉 https://centrumrespo.pl/oferta/?utm_source=Youtube&utm_medium=YT-Respo&utm_campaign=16122024 Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Gdy w romantyczną miłość wchodzi codzienność, wystawia nas ona na kolejne próby. Jak je przetrwać razem? I kiedy warto? Jakie zaniedbania rozdzielają nawet najbardziej dobrane pary i co możecie zrobić, by Was uratować? Rozmawiamy o świadomym budowaniu trwałego i równego związku odpornego na codzienne wyzwania i burze. 👤Gość podcastu: Andżelika Dominiak-Banach, psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, psychodietetyczka, autorka książki Self Care – Droga do samoakceptacji. 👤Prowadząca: dr inż Małgorzata Jackowska. Dietetyczka dziecięca, autorka książek, szkoleń i warsztatów. Współtwórczyni Respo dla dzieci i nastolatków. www.malgorzatajackowska.com  @mjackowska.dietetyka Dodatkowe linki  Polecane książki:Potrzeby emocjonalne dziecka https://www.ceneo.pl/163513681  Self care https://www.ceneo.pl/133607552  Cztery tysiące tygodni https://www.ceneo.pl/141431752 To, co musimy utracić https://www.ceneo.pl/156839607

    1h 14m
  4. Dieta keto - hit czy kit? | Dawid Dobropolski

    12/09/2024

    Dieta keto - hit czy kit? | Dawid Dobropolski

    Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/oferta/?utm_source=Youtube&utm_medium=YT-Respo&utm_campaign=09122024  Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Dieta ketogeniczna budzi skrajne emocje. O co tyle krzyku? Czy keto niszczy, a może uzdrawia? I czy to dobra droga do zrzucenia kilogramów? Wiele pytań, wiele odpowiedzi potwierdzonych naukowo. Posłuchaj, jeśli ciekawi Cię dieta keto i chcesz znać fakty, a nie same teorie spiskowe lub mity z internetu.  👤Gość podcastu: Dawid Dobropolski, propagator diety ketogenicznej w wersji opartej o dowody naukowe i rzetelną wiedzę. Autor książki Ketoza, edukator, @dobropolski 👤Prowadząca: dr inż Małgorzata Jackowska. Dietetyczka dziecięca, autorka książek, szkoleń i warsztatów. Współtwórczyni Respo dla dzieci i nastolatków. www.malgorzatajackowska.com  @mjackowska.dietetyka Dodatkowe linki: Strona internetowa Dawida Dobropolskiego https://ketoza.com/ Badania dotyczące projektu KEMEPHY https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=kemephy  Radio Metflex https://metflex.pl/

    1h 23m
  5. Czego potrzebują rodzice, kiedy na świecie pojawia się dziecko?| Agata Aleksandrowicz - Hafija.pl

    11/25/2024

    Czego potrzebują rodzice, kiedy na świecie pojawia się dziecko?| Agata Aleksandrowicz - Hafija.pl

    Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/  Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Oczekując narodzin dziecka kupujemy wózek i urządzamy pokoik. A równie ważna jest wyprawka mentalna, czyli przygotowanie psychiczne. Posłuchaj, czego możesz się spodziewać, żeby debiutując jako mama nie zadręczać się wyrzutami sumienia i rozmyślaniami, które tysiące kobiet miały już przed Tobą. Co może Wam pomóc jako młodym rodzicom? Jak nie dać się zapędzić w kozi róg bezzasadnego poczucia winy? Co lepiej wiedzieć wcześniej o huśtawce emocji? I jak pomóc swojemu partnerowi w początkach bycia tatą? 👤Gość podcastu: Agata Brojanowska-Aleksandrowicz, autorka najpopularniejszego w Polsce bloga o karmieniu piersią hafija.pl. Działaczka społeczna, edukatorka, promotorka karmienia piersią, współpracuje ze specjalistami i organizacjami i wspiera rodziców. @hafija_matka_karmiaca 👤Prowadząca: dr inż Małgorzata Jackowska. Dietetyczka dziecięca, autorka książek, szkoleń i warsztatów. Współtwórczyni Respo dla dzieci i nastolatków. www.malgorzatajackowska.com  @mjackowska.dietetyka

    1h 22m
  6. Czego oczekujemy od matek czyli jak ogarnąć macierzyństwo? | Zuzanna Marczyńska

    11/18/2024

    Czego oczekujemy od matek czyli jak ogarnąć macierzyństwo? | Zuzanna Marczyńska

    Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń  🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/  Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Opis:  “Bałagan w domu oznacza bałagan w głowie”, “Tylko nudne kobiety mają porządek w domu”, “Co z ciebie za matka skoro nie masz obiadu ugotowanego i porządku w domu?” Dlaczego kobiety, a szczególnie matki są poddawane krytyce niezależnie od tego jakie podejmują wybory? Czy nieporządek w domu to wartość moralna i świadectwo tego, czy jestem dobrą czy złą matką? Rozmawiamy o tym jak wygląda współczesne macierzyństwo, czego można oczekiwać od matek, dlaczego pokazywanie niepozmywanych naczyń w mediach społecznościowych jest kontrowersyjne i jak zachować spokój i zdrowie psychiczne pomimo ocen, którym podlegamy jako kobiety i rodzice. 👤Gość podcastu: Zuzanna Marczyńska - Maliszewska. Artystka, publicystka, twórczyni onlne, autorka bloga zaduzomysle.pl, mama czwórki dzieci, założycielka Klubu Leniwych Syfiar. 👤Prowadząca: dr inż Małgorzata Jackowska. Dietetyczka dziecięca, autorka książek, szkoleń i warsztatów. Współtwórczyni Respo dla dzieci i nastolatków. www.malgorzatajackowska.com  @mjackowska.dietetyka Dodatkowe linki: Rozmowa z Zuzanną Skrzyńską i Alicją Kost o bałaganie i kwestii organizacji https://www.instagram.com/reel/DBv0qcIITK9/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

    1h 31m
  7. Sport dla dzieci. Kiedy jest niezdrowy? | Remigiusz Mnich

    11/11/2024

    Sport dla dzieci. Kiedy jest niezdrowy? | Remigiusz Mnich

    Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/ Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Czy sport to zawsze zdrowie, zwłaszcza dla dzieci i nastolatków? Rozmawiamy o różnych obliczach aktywności młodego pokolenia. Gdzie jest ten złoty i zdrowy środek? Czy wychowywanie dziecka na młodego sportowca to ryzyko? Czy gra w piłkę dzień w dzień jest OK? A siłownia – może to już przesada? Przyglądamy się też temu, co dzieje się na wf-ie i na jakie kontuzje narażeni są młodzi. Poznaj perspektywę fizjoterapeuty, który wspiera dzieci w zdrowym rozwoju. 👤Gość podcastu: Remigiusz Mnich, fizjoterapeuta, trener medyczny, twórca internetowy https://pewnyfizjo.pl/, który na co dzień popularyzuje zdrowotne korzyści płynące z ruchu. Przez 7 lat pracował z reprezentantami narodowymi oraz wspierał sportowców paraolimpijskich. 👤Prowadząca: dr inż Małgorzata Jackowska. Dietetyczka dziecięca, autorka książek, szkoleń i warsztatów. Współtwórczyni Respo dla dzieci i nastolatków. www.malgorzatajackowska.com @mjackowska.dietetyka

    1h 8m
  8. Poród i przygotowanie do porodu - stres czy pozytywne doświadczenie? | Izabela Dembińska

    11/04/2024

    Poród i przygotowanie do porodu - stres czy pozytywne doświadczenie? | Izabela Dembińska

    Chudnij z nami jedząc smacznie i bez wyrzeczeń  🎯👉 https://centrumrespo.pl/dzialam/  Znajdziesz nas też na: - TikTok: https://www.tiktok.com/@centrumrespo - Instagram: https://www.instagram.com/centrumrespo/ - Facebook: https://www.facebook.com/CentrumRespo Piękno porodu często jest przyćmione przez stres, ból i rozczarowanie. Chcemy być traktowane z empatią, żyjemy jak na szpilkach, w oczekiwaniu… A potem rusza akcja. Co możemy zrobić, by rzeczywistość nie była przeciwieństwem naszych wyobrażeń? O świadome przygotowanie do porodu wypytaliśmy specjalistkę, która zgłębia ten temat holistycznie i od lat. Polecamy ten odcinek kobietom, które ze strachu przed porodem boją się założyć rodzinę i tym, które niebawem powitają swojego malucha na świecie. 👤Gość podcastu: Izabela Dembińska, położna, edukatorka, szkoleniowiec, autorka książek m.in. “Rodzić można łatwiej”, “Pierwsze chwile z noworodkiem”, “Lekko w ciąży”. Twórczyni bestsellerowego kursu online dla przyszłych rodziców “Holistycznie do porodu”. @polozna_izabela_dembinska 👤Prowadząca: dr inż Małgorzata Jackowska. Dietetyczka dziecięca, autorka książek, szkoleń i warsztatów. Współtwórczyni Respo dla dzieci i nastolatków. www.malgorzatajackowska.com  @mjackowska.dietetyka

    1h 10m
See All (37)

About

To audycja pełna treści, które pomogą Ci dobrze zbilansować Twoją codzienność. Nagłaśniamy tematy ważne społecznie i podajemy je w lekkiej formie. Co tydzień odkrywamy kolejne elementy świadomego i zdrowego stylu życia i omawiamy je z różnych perspektyw. Posłuchaj, jeśli chcesz lepiej zadbać o siebie, poszerzyć swoje horyzonty i doświadczać życia w pełni przez długie lata! Premiera odcinków: poniedziałek 17:00 Autor: Respo, najlepiej dopasowana dieta w Polsce. Strona: www.centrumrespo.pl IG: www.instagram.com/centrumrespo FB: www.facebook.com/centrumrespo Kontakt: podcast@centrumrespo.pl

Information

You Might Also Like