TDAH en 5

Juliana
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  • Updated Semiweekly

Un podcast para gente con déficit de atención. Cada martes y jueves, Juliana te va a quitar 5 minutos de tu atención para platicarte de cómo es su vida con TDAH. Quien sabe, tal vez junt@s, l@s tedehacher@s, puedan descubrir la respuesta a ¿cuántos carros tiene el tren más largo? y a otras preguntas igual de importantes. Ardilla... ardilla... ARDILLAAAAAAA!!!! 🐿️

Episodes

  1. 04/02/2024

    ¿Qué tengo en mi iPhone?

    ¡Hola! En este segundo episodio de nuestra serie #desenchufada, te cuento qué hice para reducir el tiempo en pantalla en mi iPhone.  Captura de mi pantall de inicio  Mi homescreen Cosas mencionadas en el episodio LightPhone IIBlank SpacesAlternativa Android: Litely - Light Phone Launcher BookPlayerOvercastHappy Cow

  2. 03/28/2024

    Protege tu atención

    ¡Hola, hola! En este episodio, te cuento acerca de #desenchufada, un estilo de vida que te ayuda a proteger tu recurso más preciado y limitado: tu atención.  Cosas mencionadas en el episodio Reloj Casio análogo y digitalReloj Casio digitalReproductor de audioPluma fuenteKindle

  3. 03/19/2024

    Los sistemas dan libertad

    ¡Hola! ¿Han oído la cita "Los sistemas dan libertad"? Pues hoy puedo confirmar que es cierto y les platico sobre mi nueva rutina que me ha permitido enfocarme en mis proyectos personales.  Cosas mencionadas en el episodio  La regla de las 5 horas El video está en inglés, pero pueden activar los subtítulos :)  PS. Para no perderte en el mar de recomendaciones de YouTube, te recomiendo abrir una pestaña privada y ver así el video. App pomodoro que estoy usando  Mac: Tomito Es gratis y está superbuena porque es concisa. No tienes que lidiar con ajustes tediosos  Windows: PomoDuctivity Esta no la he probado porque no uso Windows, pero tiene buenas reseñas y por las capturas de pantalla, también parece tener una interfaz simple y al punto ;)

  4. 03/05/2024

    Haz de ti una prioridad

    ¡Estoy de vuelta! Luego de tres semanas, te dejo una reflexión y te explico el por qué de tan larga ausencia.

  5. 02/08/2024

    Días de bajón

    Me llegó uno de esos días en los que no tienes ganas de nada. Te cuento por qué, y te doy un adelanto sobre cómo vamos a poder conectar en un par de semanas.

  6. 02/06/2024

    En 5 ya... ¿empecé?

    "En 5 minutos ya empiezo". ¿Cuántas veces no nos hemos dicho esto? ¡Y yo estoy muy feliz porque por fin ya empecé! En este primer episodio de TDAH en 5, te cuento un poco sobre por qué decidí arrancar este proyecto y cuál es mi objetivo con él. Espero que lo disfrutes. No te robo más de 5 minutos. Lo prometo. ;)

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Un podcast para gente con déficit de atención. Cada martes y jueves, Juliana te va a quitar 5 minutos de tu atención para platicarte de cómo es su vida con TDAH. Quien sabe, tal vez junt@s, l@s tedehacher@s, puedan descubrir la respuesta a ¿cuántos carros tiene el tren más largo? y a otras preguntas igual de importantes. Ardilla... ardilla... ARDILLAAAAAAA!!!! 🐿️

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  • Creator
    Juliana
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    2024
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    TDAH en 5