UNMASKIERT.

Julius Huth
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  • Mental Health
  • Updated Biweekly

Ehrliche Gespräche über Selbstwert, Beziehungen und die Frage, wie ein stimmiges und erfüllendes Leben gelingen kann.

Episodes

  1. 5d ago

    Gefühle zulassen: Warum verdrängte Emotionen unser Leben bestimmen

    Warum fällt es uns so schwer, unsere Gefühle wirklich zu fühlen? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir Emotionen unterdrücken, welche Folgen emotionale Vermeidung haben kann und wie wir wieder Zugang zu unserer Gefühlswelt finden. Du erfährst, warum Gefühle wichtige Wegweiser sind, wie sich verdrängte Emotionen auf Körper und Beziehungen auswirken und welche konkreten Schritte dir helfen können, Gefühle wieder bewusst zuzulassen.

  2. May 28

    Warum "Schwäche zeigen" keine Schwäche ist

    Schwäche zeigen ist für viele von uns unangenehm. Denn wir haben schon früh gelernt, dass es nicht sicher ist, uns in diesen Momenten zu öffnen. Warum es völlig okay ist, wenn wir uns schwach fühlen, erfährst du in dieser Folge.

  3. May 19

    Wie kommen wir gut durch Krisen?

    Krisen gehören zum Leben wie die Butter zum Brot oder das Rad zum Wagen. Aber wie kommen wir da gut durch, ohne uns zu verlieren? Darüber sprechen wir in der heutigen Folge UNMASKIERT.

  4. Apr 24

    Wie wir mehr Tiefe in unsere Beziehungen bringen

    Studien zeigen: Tiefe und Echte Beziehungen sind einer der stärksten Faktoren für ein erfülltes Leben - stärker als Einkommen oder gesellschaftliche Position. Aber wie können wir mehr Tiefe zulassen und uns verletzlicher zeigen?

  5. Apr 15

    Freiheit vs. Sicherheit - Warum es sich lohnt, der inneren Stimme zu vertrauen

    Sicherheit ist stabil, planbar, anerkannt. Und oft leider auch: leer. In dieser Folge geht es um die Spannung zwischen Sicherheit und Freiheit und um die Frage, warum wir uns so oft gegen uns selbst entscheiden, obwohl wir eigentlich wissen, was richtig für uns ist.

  6. Apr 8

    Wer bin ich, wenn ich nichts leiste?

    Hast du dir diese Frage schonmal gestellt? Vermutlich nicht, denn unserer Kultur belohnt Performance und Ergebnisse. Deshalb wollen wir heute gemeinsam erforschen, wer wir sind, wenn wir nichts leisten und warum diese Frage unser Selbstwertgefühl stärkt.

  7. Apr 1

    Warum wir NICHT unser größter Gegner sind.

    Vielleicht kennst du den Spruch: “Wir selbst sind unser größter Gegner”. Wir finden ihn oft im Kontext von Leistungsdruck und Selbstoptimierung. Heute will ich damit brechen und zeigen, warum es sich lohnt, sich mit den eigenen Grenzen zu versöhnen und warum es reicht, einfach da zu sein.

  8. Mar 26

    Wie fühlen wir uns sicher, wenn alles unsicher ist?

    Ich habe mein Auto kurzerhand zum Podcaststudio umfunktioniert und bin für die neue Folge in den Wald gefahren. Dort fand ich Weite, Ruhe und Geborgenheit. Aus dieser Haltung heraus beleuchten wir heute, wie wir ein inneres Gefühl von Sicherheit entwickeln können, obwohl um uns herum Umbrüche und Krisen allgegenwärtig sind.

  9. Mar 10

    Was tun, wenn wir uns nicht entscheiden können?

    Stehst du manchmal im Leben vor mehreren Optionen und weißt nicht, für welche du dich entscheiden sollst? Dann ist diese Folge für dich. Wir erkunden, warum es garnicht nötig ist, sofort eine Antwort zu haben, und wie sich der Weg ohne Druck organisch entfalten kann.

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Ehrliche Gespräche über Selbstwert, Beziehungen und die Frage, wie ein stimmiges und erfüllendes Leben gelingen kann.

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  • Creator
    Julius Huth
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    9
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