樂齡新樂園陪你走更遠

魏士翔
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在高齡社會下，大家都需要稍微知道一下的事。 當「年齡」不再是定義一個人的唯一座標，當社會結構從固態的穩定轉向液態的流動，我們對老後的想像也必須重塑。在這種流動中，傳統的生命週期學習、工作、退休，已被打破，取而代之的是不斷循環的多元跨界共融... 主持人： 魏士翔 Stanley W 成人高齡教育方案設計、數位賦能、藝術創意老化、設計師、音樂人 《樂齡新樂園陪你走更遠 Podcast 》S3-S5 主持/企劃 2026年中華民國斐陶斐榮譽會員 2025年第七屆教育部樂齡奉獻獎優良教學獎 2024年教育部樂齡學習優良教案佳作 2023年教育部樂齡核心講師 合作邀約：konkonwei@gmail.com 本節目由新竹縣政府教育局主辦、竹東鎮樂齡學習優質中心、新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 Powered by Firstory Hosting

  1. 【人生不設限，樂齡正上線】S5EP12-我不是在樂齡中心，就是在去樂齡中心的路上：打造樂齡者的第三空間

    2d ago

    【人生不設限，樂齡正上線】S5EP12-我不是在樂齡中心，就是在去樂齡中心的路上：打造樂齡者的第三空間

    【人生不設限，樂齡正上線】S5EP12-我不是在樂齡中心，就是在去樂齡中心的路上：打造樂齡者的第三空間 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 這集節目，我們將與大家聊聊社會學家 Ray Oldenburg 提出的「第三空間」概念。在家庭（第一空間）與職場（第二空間）之外，我們都需要一個沒有壓力、能夠喘息的避風港。特別是對於已經邁入人生下半場、從職場退休的樂齡族群來說，當第二空間消失，生活重心容易全部退回家庭，這時尋找並建立一個能重塑生命能量、找回歸屬感與自我價值的「第三空間」，更是無比重要！ ✨ 本集亮點： 蠟燭多頭燒的成人生活你有你的「第三空間」嗎？樂齡族理想的第三空間有什麼特色 參考資料 最近心情很糟？找到「第三空間」儲值幸福感，一個只需要你做自己的地方 來源: iLady https://ilady.life/third-place-your-soul-utopia/ 新竹縣政府教育局： https://www.facebook.com/doe.hcc/?locale=zh_TW 竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域： https://www.facebook.com/learning888?locale=zh_TW 魏士翔/下里巴人粉絲專頁： https://www.facebook.com/konkonwei/?locale=zh_TW 請上各大Podcast平台以及YouTube搜尋「樂齡新樂園陪你走更遠」 #樂齡學習 #成人教育 #終身學習 #超高齡社會 #第三空間 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clslb1sao1cwm01wddkigdupu/comments Powered by Firstory Hosting

    17 min

  2. Jun 5

    【人生不設限，樂齡正上線】S5EP11-用今天的服務，預約明天的照顧：走進「時間銀行」的共好互助網

    【人生不設限，樂齡正上線】S5EP11-用今天的服務，預約明天的照顧：走進「時間銀行」的共好互助網 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 面對高齡化社會與獨老時代的來臨，除了提早規劃退休金與醫療險，你知道「時間」也能存進存摺嗎？今天你幫人，未來換別人來幫你。本集節目將帶大家認識「時間銀行」制度，同樣是做志工，那到底跟有什麼不一樣的地方呢？我們如何「用今天的服務，預約明天的照顧」，在高齡社會中，為自己與社會存下最溫暖的共好基金。 ✨ 本集亮點： 時間也可以拿來交換？時間銀行志工跟一般志工的差別打造高齡互助「共好」善的循環 參考資料 不花錢的老後照顧：以擔任志工換取未來照顧的「時間銀行」 https://www.fiftyplus.com.tw/articles/11747 現在照顧人，換取以後被照顧！「時間銀行」立意佳，台灣為何難實現？ https://www.fiftyplus.com.tw/articles/15428 作伙分擔照顧新模式！ 衛福部推動全國50處互助喘息服務據點 https://www.familycare.org.tw/service/11854 新竹縣政府教育局： https://www.facebook.com/doe.hcc/?locale=zh_TW 竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域： https://www.facebook.com/learning888?locale=zh_TW 魏士翔/下里巴人粉絲專頁： https://www.facebook.com/konkonwei/?locale=zh_TW 請上各大Podcast平台以及YouTube搜尋「樂齡新樂園陪你走更遠」 #樂齡學習 #成人教育 #終身學習  #超高齡社會 #時間銀行 #志工服務 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clslb1sao1cwm01wddkigdupu/comments Powered by Firstory Hosting

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  3. 【人生不設限，樂齡正上線】S5EP10-50歲以後「愛拚真的不會贏」？找回最頂級的四個幸福！

    May 29

    【人生不設限，樂齡正上線】S5EP10-50歲以後「愛拚真的不會贏」？找回最頂級的四個幸福！

    AMD最新Helios AI平台，一個專為進階AI工作設計的超級系統！專為訓練兆級參數的AI模型而生，不僅提供最大頻寬，還兼顧能源效率。開放的ROCm軟體，部署更簡單，為您帶來可擴充且創新的AI解決方案。 https://fstry.pse.is/95rqtw 點選連結到AMD 官網了解更多 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【人生不設限，樂齡正上線】S5EP10-50歲以後「愛拚真的不會贏」？找回最頂級的四個幸福！ 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 年輕時我們聽著《愛拚才會贏》，把生活與工作繃到了最緊；但走到 50 歲後的熟齡階段，身體的警訊和生活的轉變卻悄悄提醒我們：愛拚真的不會贏，健康才是全部。本集節目閱讀彭菊仙老師的著作《五十歲後我出去一下》重新思考步入樂齡後最踏實的自我實現，不是存摺裡的數字，而是最簡單、也最極致的四件事：吃得下、睡得著、拉得了、笑得出來。 ✨ 本集亮點： 學著踩一下「生活的煞車」換一把尺量自己，接受任何狀態的你直面身體「用心良苦」的警訊 參考資料 彭菊仙（2024）。五十歲後我出去一下：不當媽媽、太太、媳婦之空巢熟女好好愛自己。天下文化。 https://www.books.com.tw/products/0010983240?gad_source=1&gad_campaignid=16581787626&gbraid=0AAAAAD4DKPyP6By6UceWoGIeqKDEyGc64&gclid=CjwKCAjw5s_QBhAdEiwADD_gBj_V5rb8OxB70JfNq8W0hksUxigpT5CAEFlfbBDirBQbH5svDb6wVBoCgxMQAvD_BwE 新竹縣政府教育局： https://www.facebook.com/doe.hcc/?locale=zh_TW 竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域： https://www.facebook.com/learning888?locale=zh_TW 魏士翔/下里巴人粉絲專頁： https://www.facebook.com/konkonwei/?locale=zh_TW 請上各大Podcast平台以及YouTube搜尋「樂齡新樂園陪你走更遠」 #樂齡學習 #成人教育 #終身學習 #樂齡 #高齡社會 #超高齡社會  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clslb1sao1cwm01wddkigdupu/comments Powered by Firstory Hosting

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  4. 【人生不設限，樂齡正上線】S5EP09-為什麼不管我們幾歲都還是在聽「青春之歌」？

    May 22

    【人生不設限，樂齡正上線】S5EP09-為什麼不管我們幾歲都還是在聽「青春之歌」？

    藝術匯流  與光同行 第30屆臺北文化獎熱烈徵件中 尋找點亮城市文化的微光 【好家庭聯播網 名人會客室】  邀請臺北市文化局長蔡詩萍 深度分享臺北文化獎與光的故事 6月15日前歡迎踴躍自薦與推薦心中的文化推手  點擊連結完整專訪 https://fstry.pse.is/954med —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【人生不設限，樂齡正上線】S5EP09-為什麼不管我們幾歲都還是在聽「青春之歌」？ 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 「為什麼去唱卡拉ok，點歌本翻了又翻，總是點二、三十年前的那首歌？」 本集分享當音樂愛好者到了特定的年齡，音樂品味似乎就會進入「凍結」狀態，或是被認為已經「成熟」，這樣的狀態會讓你不再追隨當前的流行音樂，所以我們很常總是反覆聽那些青年時期就很喜歡的歌。 ✨ 本集亮點： 到了一定歲數我們就不再追時下流行歌了？ 為何音樂怎麼聽都是聽以前的歌 你的「青春之歌」是什麼？ 參考資料 天下雜誌 - 為什麼過了35歲　我們到KTV只唱舊歌？ https://www.cw.com.tw/article/5090690?tos=true “Music was better back then”: When do we stop keeping up with popular music? https://skynetandebert.com/2015/04/22/music-was-better-back-then-when-do-we-stop-keeping-up-with-popular-music/ 新竹縣政府教育局： https://www.facebook.com/doe.hcc/?locale=zh_TW 竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域： https://www.facebook.com/learning888?locale=zh_TW 魏士翔/下里巴人粉絲專頁： https://www.facebook.com/konkonwei/?locale=zh_TW 請上各大Podcast平台以及YouTube搜尋「樂齡新樂園陪你走更遠」 #樂齡學習 #成人教育 #終身學習 #樂齡 #高齡社會 #超高齡社會 #青春之歌 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clslb1sao1cwm01wddkigdupu/comments Powered by Firstory Hosting

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  5. 【人生不設限，樂齡正上線】S5EP08-退休以後住在大學裡面，一起讀個老後「人生研究所」

    May 15

    【人生不設限，樂齡正上線】S5EP08-退休以後住在大學裡面，一起讀個老後「人生研究所」

    【人生不設限，樂齡正上線】S5EP08-退休以後住在大學裡面，一起讀個老後「人生研究所」 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 本集節目將帶你跨越國界，到座落在美國亞利桑那州立大學（ASU）之中的 Mirabella 退休社區。這不只是一棟 20 層樓的銀髮公寓，它還將長者定義為大學的「戰略資產」。在這裡，長輩們拿著著大學的學生證，主修科目叫做「盡情享受人生」。他們如何透過創新計畫「友誼長椅」拯救孤獨的大學生？退休醫師又如何成為醫學生的心靈導師？讓我們一起領取這張「人生研究所」的入場券，重新定義你的下半場！ ✨ 本集亮點： 認識在大學裡的退休社區 Mirabella 用創新計畫，跨世代打破年齡隔閡 讓自己不只活得久、要活得好 參考資料 Mirabella at ASU: Reimagining the future of higher education and senior living https://gslglobal.com/2025/11/15/mirabella-at-asu-reimagining-the-future-of-higher-education-and-senior-living/ 蔡進雄（2019）。各國大學對於高齡者教育與政策之因應作為。國家教育研究院。 https://epaper.naer.edu.tw/edm?eg_name=%E5%9C%8B%E9%9A%9B%E6%95%99%E8%82%B2%E8%A8%8A%E6%81%AF%E5%88%86%E6%9E%90&edm_no=185&content_no=3269 新竹縣政府教育局： https://www.facebook.com/doe.hcc/?locale=zh_TW 竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域： https://www.facebook.com/learning888?locale=zh_TW 魏士翔/下里巴人粉絲專頁： https://www.facebook.com/konkonwei/?locale=zh_TW 請上各大Podcast平台以及YouTube搜尋「樂齡新樂園陪你走更遠」 #樂齡學習 #成人教育 #終身學習 #樂齡 #高齡社會 #超高齡社會 #大學附設退休社區 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clslb1sao1cwm01wddkigdupu/comments Powered by Firstory Hosting

    20 min
  6. 【人生不設限，樂齡正上線】S5EP07-老了更要玩音樂！大腦科學告訴你：耳朵好，大腦就靈光！

    May 8

    【人生不設限，樂齡正上線】S5EP07-老了更要玩音樂！大腦科學告訴你：耳朵好，大腦就靈光！

    【人生不設限，樂齡正上線】S5EP07-老了更要玩音樂！大腦科學告訴你：耳朵好，大腦就靈光！ 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 聲音進入耳朵後，到底對我們的大腦做了什麼？為什麼在長照機構昏迷兩年的老奶奶，聽見小提琴聲竟然能奇蹟般甦醒！？我們常說的耳順之年，但除了「聽」音樂，如果我們「動手玩」音樂呢？本集分享樂齡開始玩音樂如何帶動「全腦運動」，並透過進入「心流狀態」來提升幸福感、預防失智，陪你一起撥開腦霧，彈出響亮的樂齡人生！ ✨ 本集亮點： 耳朵好，大腦就靈光？ 樂齡族玩音樂好處多多 進入心流狀態讓自己渾然忘我 參考資料 大師琴音與腦科學：我與曾耿元對談3個大腦的奧祕 來源: 康健雜誌 https://www.commonhealth.com.tw/blog/5964 新竹縣政府教育局： https://www.facebook.com/doe.hcc/?locale=zh_TW 竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域： https://www.facebook.com/learning888?locale=zh_TW 魏士翔/下里巴人粉絲專頁： https://www.facebook.com/konkonwei/?locale=zh_TW 請上各大Podcast平台以及YouTube搜尋「樂齡新樂園陪你走更遠」 #樂齡學習 #成人教育 #終身學習 #樂齡 #高齡社會 #超高齡社會  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clslb1sao1cwm01wddkigdupu/comments Powered by Firstory Hosting

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  7. 【人生不設限，樂齡正上線】S5EP06-人生這條河：從悉達多的故事，找回我們生命圓滿的智慧

    May 1

    【人生不設限，樂齡正上線】S5EP06-人生這條河：從悉達多的故事，找回我們生命圓滿的智慧

    【人生不設限，樂齡正上線】S5EP06-人生這條河：從悉達多的故事，找回我們生命圓滿的智慧 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 本集透過閱讀諾貝爾文學獎得主赫曼．赫塞的經典名著《悉達多》（又譯流浪者之歌）來討論人生中那些追求知識的青澀、追求慾望的迷失，如何像河水一樣，最終匯聚成晚年圓滿的智慧。 ✨ 本集亮點： 《悉達多》故事在說什麼 將人生統整為獨一無二的智慧 成人的學習可以是救贖自己的力量 參考資料 赫曼·赫塞《悉達多》 https://www.eslite.com/product/1001180772682088247003?srsltid=AfmBOoohECq-et7znlswPazYCj6vNpd3VC_FQJvQiKGwaV1vVWmRMuQE 新竹縣政府教育局： https://www.facebook.com/doe.hcc/?locale=zh_TW 竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域： https://www.facebook.com/learning888?locale=zh_TW 魏士翔/下里巴人粉絲專頁： https://www.facebook.com/konkonwei/?locale=zh_TW 請上各大Podcast平台以及YouTube搜尋「樂齡新樂園陪你走更遠」 #樂齡學習 #成人教育 #終身學習 #樂齡 #高齡社會 #超高齡社會 #悉達多 #流浪者之歌 #社會心理發展階段理論  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clslb1sao1cwm01wddkigdupu/comments Powered by Firstory Hosting

    18 min
  8. 【人生不設限，樂齡正上線】S5EP05-人說情歌總是老的好、朋友也是老的好，透過集體懷舊的力量消滅孤獨感

    Apr 24

    【人生不設限，樂齡正上線】S5EP05-人說情歌總是老的好、朋友也是老的好，透過集體懷舊的力量消滅孤獨感

    【人生不設限，樂齡正上線】S5EP05-人說情歌總是老的好、朋友也是老的好，透過集體懷舊的力量消滅孤獨感新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。我們有時候會聽人說：「人要往前看，不要總是想當年。」但這集節目整理心理學家克雷．勞特雷奇（Clay Routledge）的著作《懷舊的力量》來告訴大家：懷舊，其實是時間送給我們最棒的禮物！ 隨著年紀增長，我們可能會面臨空巢期、退休，或是親友的離開，生活圈的縮小往往會帶來難以言喻的「孤獨感」，甚至讓我們築起心牆、與社會脫節。我們來看看「懷舊」如何成為我們對抗孤獨、找回自我價值的特效藥。新竹縣政府教育局：https://www.facebook.com/doe.hcc/?locale=zh_TW竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域：https://www.facebook.com/learning888?locale=zh_TW魏士翔/下里巴人粉絲專頁：https://www.facebook.com/konkonwei/?locale=zh_TW參考資料Clay Routledge《懷舊的力量：從存在心理學的視角，探索被塵封已久的生命潛能 Past Forward: How Nostalgia Can Help You Live a More Meaningful Life》https://www.books.com.tw/products/0011011037?srsltid=AfmBOoqyEqtzKAHSceAucvJOiqFtYWHeqZtPNlW45Ij2bnL8Ze-k9VQa#樂齡學習 #成人教育 #終身學習 #樂齡 #高齡社會 #超高齡社會 #懷舊的力量 #孤獨感留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

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在高齡社會下，大家都需要稍微知道一下的事。 當「年齡」不再是定義一個人的唯一座標，當社會結構從固態的穩定轉向液態的流動，我們對老後的想像也必須重塑。在這種流動中，傳統的生命週期學習、工作、退休，已被打破，取而代之的是不斷循環的多元跨界共融... 主持人： 魏士翔 Stanley W 成人高齡教育方案設計、數位賦能、藝術創意老化、設計師、音樂人 《樂齡新樂園陪你走更遠 Podcast 》S3-S5 主持/企劃 2026年中華民國斐陶斐榮譽會員 2025年第七屆教育部樂齡奉獻獎優良教學獎 2024年教育部樂齡學習優良教案佳作 2023年教育部樂齡核心講師 合作邀約：konkonwei@gmail.com 本節目由新竹縣政府教育局主辦、竹東鎮樂齡學習優質中心、新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 Powered by Firstory Hosting

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