İçindeki Usta

Tuba Aydın
  • 0.0 (0)
  • Personal Journals
  • Daily

Maalesef tekrardan yüklemek zorunda kaldım bu sebeple ters yüklendi sondaki başta gibi bir şeyler 😂😂

  1. 5d ago

    Sanatçının Yolu #8 | 4. Hafta: Bütünlük Duygusunu Yeniden Kazanmak

    Sanatçının Yolu'nun dördüncü haftasına girdik: Bütünlük Duygusunu Yeniden Kazanmak. Julia Cameron bu hafta kitabın en çok direnç yaratan egzersizini devreye sokuyor: bir hafta boyunca okumamak. Kitap yok, gazete yok, sosyal medya yok, hatta pasif medya tüketimi bile yok . İlk tepki genellikle aynı: "Bu nasıl yaratıcılığımı artıracak ki?" Ama Cameron'un keşfi şu: Okumayı sıklıkla boşlukları doldurmak, kendi düşüncelerimizle yalnız kalmamak için kullanıyoruz. Okuma elinizden alındığında, kendinizle kalırsınız… ve işte o sessizlikte kendi sesiniz duyulmaya başlar .‌‌ Bu haftanın merkezinde bütünlük kavramı var. Cameron'a göre bütünlük, farklı insanlar için farklı maskeler takmamak, her yerde aynı kişi olmaktır. Yaratıcılık bu bütünlükten doğar; parçalanmış bir benlikten değil . Sabah Sayfaları bizi tam bu noktada zorluyor: "İyiyim" demekle yetinmiyor, "Gerçekten nasıl hissediyorsun?" diye soruyor. Bastırdığımız öfke, hayal kırıklığı ya da özlem yavaş yavaş görünür hale geliyor .‌‌ Cameron bu süreçte kriya kavramından bahsediyor: ruhun değişim geçirirken attığı çığlık. Bazen bir hastalık, bazen bir huzursuzluk olarak kendini gösteren bu sinyal, aslında bize bir şeyin artık taşınamaz olduğunu söylüyor .‌‌ Kısaca okuma yoksunluğu bir haftalığına hayatımıza giriyor. Dijital detoks herkese bol şans… Kolaylıkla 🙏 #SanatçınınYolu #TheArtistsWay #JuliaCameron #BütünlükDuygusunuYenidenKazanmak #RecoveringASenseOfIntegrity #OkumaYoksunluğu #ReadingDeprivation #Kriya #sabahsayfaları #sanatçıbuluşması #dijitaldetoks

  2. Oct 19

    Sanatçının Yolu #7 I 3. Hafta : Güç Duygusunu Yeniden Kazanmak

    Sanatçının Yolu'nun üçüncü haftasına girdik. Güç Duygusunu Yeniden Kazanmak! Julia Cameron bu hafta odak noktasını dış dünyaya çeviriyor: Yaratıcı enerjimizi kim ya da ne tüketiyor? İlk iki hafta iç eleştirmenimizi tanımaya ayrılmıştı; bu hafta ise gücümüzü geri kazanmanın yollarını arıyoruz. Bu haftanın merkezinde üç temel kavram var: öfke, eşzamanlılık ve utanç. Cameron öfkeyi bir "yakıt" olarak tanımlıyor . Ona göre öfke, bastırılması gereken bir duygu değil, bize yön gösteren bir pusula. Öfkelendiğimizde aslında bir şeyin yanlış gittiğini fark ederiz ve bu farkındalık, harekete geçmemiz için bir davettir. Cameron'ın verdiği örnek çarpıcı: Bir oyun izlerken "Bu fikri ben yıllar önce düşünmüştüm!" diye öfkelenmek, aslında bize "Ertelemeyi bırak, yazmaya başla" diyen bir mesajdır . İkinci kavram eşzamanlılık. Cameron'a göre yaratıcı yaşamımızı ciddiye almaya başladığımızda, beklenmedik fırsatlar ve karşılaşmalar görünür hale gelir . Buna ister mistik bir işaret deyin, ister dikkatimizin değişmesiyle açıklanan psikolojik bir süreç Cameron okuru açıklamaktan çok deneyimlemeye davet ediyor. Üçüncü ve belki de en zorlu kavram utanç. Cameron utancı "kontrol aracı" olarak tanımlıyor . Sanat, bir yaranın görünür hale gelmesidir; ve bu görünürlük, geçmişte utançla karşılanmışsa, yaratıcı ifadeyi felç edebilir. Cameron şöyle diyor: "Sanat dolapları açar, mahzenleri ve tavan aralarını havalandırır. İyileşme getirir. Ama bir yara iyileşmeden önce görülmelidir ve yarayı havaya ve ışığa maruz bırakma eylemi — sanatçının eylemi — çoğu zaman utançla karşılanır." Sabah Sayfaları ve Sanatçı Buluşması bu hafta da devam ediyor. Ve pek çok alıştırma var yine bu hafta. Raporlara da devam... #SanatçınınYolu #TheArtistsWay #JuliaCameron #GüçDuygusunuYenidenKazanmak #Öfke #Eşzamanlılık #Utanç #yaratıcılık#yaratıcıpratikler #seslikitap #sabahsayfaları #sanatçıbuluşması #üretkenlik

  3. Oct 12

    Sanatçının Yolu #6 | 2. Hafta: Kimlik Duygusunu Yeniden Kazanmak

    İkinci hafta yeni bir kimlik inşa etmekten çok, bize ait olmayan sesleri ayırt etmeye çalışıyor. Belki de “Ben yaratıcı biri değilim” cümlesi hiçbir zaman bizim cümlemiz değildi. … Cameron bu hafta ayrıca Crazymakers (delirtenler) kavramını tanıtıyor. Bunlar hayatımızdan zaman ve enerji çeken, kaos yaratan, sınırlarımızı ihlal eden kişiler. Cameron’ın tavsiyesi net: bu insanlardan uzak durun ya da ilişkideki kendi payınızı fark edin. ‌ Bir başka önemli tema ise şüphecilik. Cameron, yaratıcı işimizin değerli olduğuna inanmanın ve “evrenin” gerçek arzularımızı destekleyeceğini ummanın ne kadar zor olduğunu kabul ediyor. Ama kendimizi besleme yolunda o korkutucu adımı attığımızda, işler yeni biçimlerde yoluna giriyor. ‌ Ve son olarak dikkat. Cameron, büyükannesinin doğayı sürekli ve neşeyle gözlemlemesini, zor koşullara rağmen memnuniyet getiren dikkatli bir yaşamın örneği olarak anlatıyor. Ona göre sanat yapmak da dikkat gerektiriyor ve bu dikkat bizi büyütüyor… Evet bu hafta pek çok ödev var bakalım neler seyreyleyeceğiz 🥰 #SanatçınınYolu #TheArtistsWay #JuliaCameron #KimlikDuygusunuYenidenKazanmak #RecoveringASenseOfIdentity #YaratıcıCanavarlar #Crazymakers #İçSes

  4. Oct 5

    Sanatçının Yolu #5 | 1. Hafta: Güven Duygusunu Yeniden Kazanmak

    Sanatçının Yolu’nun ilk haftasına girdik! Güven Duygusunu Yeniden Kazanmak başlık. Pazartesi günleri okumayı yapıyoruz. Salı günleri yeni haftaya geçiyoruz. Julia Cameron bu haftaya cesur bir iddiayla başlamış. Çoğumuz yaratıcı olmadığımız için değil, yaratıcılığımıza güvenmediğimiz için üretemiyoruz diyor doğru da diyor. Yıllar boyunca duyduğumuz eleştiriler zamanla kendi iç sesimize dönüşüyor: “Yeterince iyi değilsin.” “Kim okuyacak bunu?” “Daha hazır değilsin.” ‌vs Bu haftanın merkezinde iki kavram var: Gölge sanatçı ve iç sansürcü. Gölge sanatçı, Cameron’ın deyimiyle, “sanatçı olma hayali ile başarısızlık korkusu arasında sıkışmış” kişi.. Bu sıkışlığı biliyorsunuz değil mi? Sevdiği sanata yakın işler yapar ama sanatın kendisini yapmaz. Bir yazarın editörü olur, bir ressamın galerisinde çalışır, bir müzisyenin menajeri olur insan ama kendi yaratıcı sesini hep susturur .‌ İç sansürcü ise tam da yaratıcı bir şey yapmaya niyetlendiğimiz anda ortaya çıkar. Onunla savaşmak yerine, onu fark etmeyi ve olumlamalarla etkisiz hale getirmeyi öneriyor .‌‌ Bu bölümde 1. Hafta’nın temel fikirlerini, gölge sanatçı kavramını ve iç sansürcüyle başa çıkma yollarını okuduk. Ödevlerimiz var, rapor konumuz var pazartesi akşamları yapabiliriz. Ayrıca Sabah Sayfaları ve Sanatçı Buluşması bu hafta da var tabii, bunlar artık 12 hafta boyunca sabit pratiklerimiz zaten. Hadi başlıyoruz! Hashtagler: #SanatçınınYolu #TheArtistsWay #JuliaCameron #GüvenDuygusunuYenidenKazanmak #GölgeSanatçı #ShadowArtist #İçSansürcü #InnerCritic

  5. Oct 1

    Sanatçının Yolu #4 | Sanatçı Buluşması — İçindeki Çocukla Haftalık Randevu

    Sabah Sayfaları’ndan sonra Sanatçının Yolu’nun ikinci temel aracına geçiyorum: Sanatçı Buluşması. Julia Cameron bu pratiği “haftada bir kez, tamamen yalnız başınıza, içinizdeki sanatçıyı beslemek için çıktığınız bir keşif” olarak tanımlıyor . İki saatlik bu randevuda kimse yok… ne eş, ne dost, ne çocuk. Sadece siz ve iç dünyanız .‌‌ Sanatçı Buluşması’nın “sanatsal” olması gerekmiyor. Cameron’ın deyimiyle, “ustalık değil yaramazlık düşünün” . Bir sergi gezmek, sahilde yürümek, yeni bir kırtasiyeye dalmak, çocukluğunuzdan beri yemediğiniz bir şeker almak, farklı bir mahallede kaybolmak… Amaç duyularınızı uyandırmak ve iç çocuğu şımartmak .‌‌‌ En zor kısmı ise şu: “Zamanım yok”, “param yok”, “zaten yalnız vakit geçiriyorum” gibi bahanelerin ardına saklanmamak. Cameron bunu direnç olarak adlandırıyor . Sanatçı Buluşması pahalı olmak zorunda değil , önemli olan harcanan para değil, ayrılan zaman ve gösterilen özen .‌‌ #türkçepodcast #SanatçınınYolu #TheArtistsWay #JuliaCameron #SanatçıBuluşması #ArtistDate #yaratıcılık #ilham #sabahsayfaları #iççocuk #üretkenlik #mindfulness

  6. Sep 29

    Sanatçının Yolu #3 | Sabah Sayfaları | Zihni Boşaltmanın Sessiz Devrimi

    Sanatçının Yolu yolculuğunda bu bölümde kitabın kalbindeki iki araçtan ilkini, Sabah Sayfaları’nı okudum. Julia Cameron’un önerisi basit ama bir o kadar da zorlu: Her sabah uyanır uyanmaz, el yazısıyla, bilinç akışı halinde tam üç sayfa yazmak. Ne yazdığınız önemli değil… önemli olan yazmak, durmamak, sansürlememek. Sabah sayfaları bir günlük değil, bir “bilişsel çöp atımı” . Zihnin derinliklerinde dönüp duran korkuları, endişeleri, tekrarlayan düşünceleri kağıda dökerek yaratıcılığın önündeki engelleri temizliyor. Cameron’ın deyimiyle, “Sabah yazdığınız öfkeli, sızlanmalı ve anlamsız şeyler yaratıcılığınızla aranızdaki engellerdir.” ‌ Bu sayfaları kimse okumayacak! En azından ilk sekiz hafta siz bile okumayacaksınız . Yazdıklarınızı yargılamadan, düzeltmeden, silmeden bırakmanız gerekiyor. Amaç edebi bir üretim değil; zihni dinginleştirmek ve içimizdeki “sansürcü”yü susturmak .‌🙏‌ Ve en önemlisi: Sabah sayfalarında pazarlık yok. Ruh haliniz uygun olmasa da, yazacak bir şey bulamasanız da üç sayfayı dolduruyorsunuz. “Aklıma yazacak bir şey gelmiyor” cümlesini bile üç sayfa boyunca yazabilirsiniz yani. Hadi başlayalım🙋🏻‍♀️😇 #SanatçınınYolu #TheArtistsWay #JuliaCameron #SabahSayfaları #MorningPages #yaratıcılık #içselyolculuk #zihinselarındırma #yaratıcıpratikler #kitapönerisi #üretkenlik

  7. Sep 24

    Sanatçının Yolu #2 | Temel İlkeler | Yaratıcılık Ruhsal Bir Elektriktir

    Sanatçının Yolu yolculuğunda bu bölümde kitabın “Temel İlkeler” kısmını okudum. Julia Cameron burada yaratıcılığın bir ayrıcalık değil, herkeste var olan doğal bir güç olduğunu söylüyor. Ona göre yaratıcılık kaybolmaz ; korkular, eleştiriler ve eski inançların altında kalır. “Yaratıcılık yabani ot gibidir, en ufak bir bakımla hemen büyür” diyor . Hepimiz yaratıcıyız, sadece buna yeniden izin vermemiz gerekiyor… Artık vakti gelmedi mi? Bir tane hayatımız var… #SanatçınınYolu #TheArtistsWay #JuliaCameron #yaratıcılık #içselyolculuk #yaratıcıpratikler #içindekiusta #kitapözeti

  8. Sep 22

    Sanatçının Yolu #1 | Sanatçının Yolu'na Başlıyorum | Önsöz

    Varoluş Süreci'nden sonra yeni bir yaratıcılık yolculuğu başlıyor…. Bir süre önce Varoluş Süreci’ni okumuş, deneyimlerimi videolarda ve podcast bölümlerinde paylaşmıştım. Şimdi yeni bir okuma yolculuğuna başlıyorum: Sanatçının Yolu. Bugün kitabın önsözünü okudum; yazarın bu işe neden ve nasıl giriştiğini anlattığı bölüm. Bundan sonra Sanatçının Yolu’nun haftalık pratiklerini podcastte, belki YouTube’da da paylaşmayı düşünüyorum. Yeni seride görüşmek üzere.✌️ #SanatçınınYolu #TheArtistsWay #VaroluşSüreci #sabahsayfaları #artistdate #yaratıcıpratikler #kitapokuma #okumagünlüğü

See All (191)

Trailer

About

Maalesef tekrardan yüklemek zorunda kaldım bu sebeple ters yüklendi sondaki başta gibi bir şeyler 😂😂

Information

  • Creator
    Tuba Aydın
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    191
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Tuba Aydın
  • Show Website
    İçindeki Usta