有点张力

章鱼刺&爆米蛙
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《有点张力》这档播客主要聊的是我们这些普通家庭、普通学历、普通职场经历的“三普青年”所面临的人生课题，以及我们是如何在自我拧巴和他人范本中，找到更适合自己体质的弹性解法。 这里没有值得你借鉴的成功学，我们只做小，不做大，不求上进，只跟自己比较。如果你也跟我们一样没有野心、没有爆点，仅仅追求一点自由快乐的张力，那么欢迎你继续收听下去……

  1. Episode 1

    Vol.16 画师生存实录：新规、抄袭与AI替代…我们还活着

    本期我俩探讨了AI对艺术创作的影响、个人创作面对的挑战、抄袭问题，以及在数字平台如小红书上的创作与变现策略。强调了手搓感和人脑的独特价值还有复杂心态和应对策略。 01:14 5楼浴室被困自救经历 07:57 小红书新规对虚拟商品销售的影响及应对策略 14:42 个人售卖模式下小红书规则应对策略 22:15 艺术家与AI：合作与独立创作的思考 27:41 创作者如何有效利用建议与流量密码 34:00 创作者维权：与抄袭者斗争的艰难历程 54:25 AI风口下的个人选择与创作坚持 本期BGM：Sekou《Never Gunna Give You Up》

    1h 1m

  2. Episode 2

    Vol.15 艺术很美，但它今天付钱吗？

    这期播客我们聊了些创作者平衡创意与商业，打造个人风格，借平台变现，在试错中找理想与现实的平衡，勇敢探索就对了！ 06:47 电子书阅读与时间管理的个人体验 11:56 创作方向与流量策略的探讨 17:15 创作与自我疗愈：艺术表达的真诚与目的 24:39 创作与宇宙对话：统一视觉与生活观察的融合 29:33 文创变现：艺术品与产品的平衡之道 34:00 产品实用性与市场反馈的平衡探讨 48:20 艺术家与产品经理的平衡：多账号运营策略 50:38 自由插画师转型与应对难搞客户策略 56:40 面对现实：艺术创作与生存之道 本期BGM：Cailin Russo《Bad Things 》

    59 min

  3. Episode 3

    Vol.14 嘴上说 “烂”心里等 “赞”，反向求认同真的好使吗？

    本期围绕自我成长和人际关系展开：别自我贬低，要正面肯定自己、接纳赞美；家庭困难时靠互相支持渡难关；平时保持乐观，多反思多行动，社交中互相尊重，用积极心态应对生活就好～ 06:54 文创设计与周边制作经验分享 10:51 创作与生活：分享与交流 14:20 非黑即白思维下的亲子沟通挑战 19:20 父亲住院未告知家人，健康生活习惯引发担忧 22:13 面对亲人误解与支持缺失的困境 26:32 自我贬低与寻求肯定的心理探讨 30:56 自嘲与自我贬低：寻求认可与避免伤害的微妙平衡 35:17 社交中情绪价值的给予与接受 41:31 年轻人的消费观与虚荣心理 44:47 自爱与真诚夸奖：建立健康友谊的关键 47:38 面对焦虑：通过行动与自我肯定改善情绪 本期BGM：Peach Pit《Tommy's Party》

    54 min

  4. Episode 4

    Vol.13 当爱好成KPI：激情还能在线吗？

    本期我们探讨了兴趣与工作之间的关系，分享了如何将个人兴趣逐步发展为职业经历，以及在这一过程中遇到的挑战与获得的满足感。 02:10 创作者忙碌中的成长与规划06:29 兴趣与工作：从爱到烦的转变13:04 兴趣与成长：从童年爱好到成年追求的转变19:15 从设计到音乐：创造力与自我价值的终身追求24:55 兴趣与工作边界的探索：从设计师到宠物文创产品创作者29:48 职场垂直分工与个人能力匹配的思考32:41 探索兴趣与天赋：实现自我价值的路径本期BGM：Madison Cunningham《Life According To Raechel》

    40 min

  5. Episode 5

    Vol.12 幸运体质其实没那么玄！！

    本期节目我们聊了怎么通过搞艺术创作、保持好心情，让自己过得更开心。同时，还探讨了为啥有些人总是觉得自己运气好，而有些人却不是。幸运并不是天上掉馅饼，而是自己心态、努力和选择共同作用的结果。所以啊，学会保持乐观，多锻炼解决问题的能力，说不定你也能把好运牢牢抓在手里呢！ 00:00 五一假期、生活调整与搬家计划 02:45 小红书壁纸号运营与接单生活的挑战 05:13 兼职与稳定工作选择及生活保障 09:25 幸运与不幸：从工作经历谈起 20:15 正财与偏财：脚踏实地与幸运的平衡 23:05 从失败中探索自我：焦虑症与职业转型的历程 26:45 通过画画寻找内心的平静与快乐 30:44 环境与个人成长的矛盾与选择 35:55 普通人的成长与自我认知 38:29 绘画博主的幸运体质和职业发展 43:43 勇于尝试：通过不断进取抓住机会 47:38 善于发现生活优惠的人 48:36 成长与自我认知的反思 51:02 快乐是一种选择与能力 54:08 广东旅游体验：椰子汤的等待与快乐能力 55:44 人生阶段变化对人际关系的影响 58:09 理解与倾听：幸运的体现 01:00:32 如何处理人际关系中的负能量与互助 01:03:44 从倾听和倾诉中成长 01:05:24 幸运者与不幸者的思维与行为差异 01:10:01 幸运与心态的关系 01:12:39 家庭沟通中的问题与自我认知的觉醒 01:19:18 家庭矛盾：理解与沟通的缺失 01:23:40 奶奶和家人之间的矛盾与和谐 01:28:09 行动力与迷信：自我成长的两种态度 01:35:20 创作者的心态与宇宙信号的敏感度 本期音乐： 《Good Luck, Babe! 》Chappell Roan

    1h 41m

  6. Episode 6

    Vol.11 身体闹脾气，创作不停机，30+创作者如何应对健康危机，继续搞事情

    本期播客聚焦两位主播对生活、健康、工作和心理状态的深刻反思与个人经历分享。讨论涵盖身体健康对工作效率和创造力的影响，包括焦虑症、耳石症和前庭性偏头痛等病症的挑战，以及心理健康的重要性。强调了积极心态在应对生活挑战中的关键作用，并讨论了社会对身体疾病和心理健康的认知差异，指出良好的身体和心理健康是享受生活的基础。分享者们提出多种应对策略，如适度运动、健康饮食和心理调节技巧，以及断舍离和有效沟通的重要性。传达了自我认知、自我接纳和积极管理的重要性，鼓励面对挑战时寻找适合自己的健康生活方式，以享受更加充实和有意义的生活。 01:39 粉丝增长与账号经营经验分享05:08 利用创作涨粉和平衡项目重心的策略06:29 身体健康对创作者的影响及间歇性养生方法11:38 耳石症与前庭性偏头痛的诊断和治疗19:13 经期痛经与饮食习惯的关联及缓解方法23:10 调整作息习惯与早起的挑战25:11 耳石症、熬夜与晒太阳的重要性27:41 明星的精力管理和健康状态31:33 找到自己的兴趣与擅长：提升行动力与目标感32:57 职场新人经历及职业病应对策略39:43 慢性咽炎与疫情后遗症的困扰42:12 探讨抑郁症和焦虑症的身体症状及心理状态47:48 应对家庭冲突与心理压力的方法50:28 第一次做胃镜的经历与感受53:32 慢性咽炎复发及内镜检查经历56:31 讨论睡眠呼吸暂停及其检查与治疗01:00:14 健康饮食习惯与日常饮食选择01:03:42 通过适度运动和心理调适改善健康01:06:39 通过断舍离改善人际关系与心理健康01:10:29 身体与心灵的平衡：找到适合自己的生活节奏

    1h 15m

  7. Episode 7

    Vol.10 一天赚一千，替你试过了，画画搞钱行得通！

    本期播客，两位主播分享了他们在创作道路上的探索、挑战和收获。通过这些故事，我们得以一窥艺术创作与商业化之间的微妙平衡，以及如何通过个人努力和坚持，实现从“爱好”到“职业”的转变。他们强调了作为创作者，拥有持续产出和自我挑战的重要性，以及将个人创作商业化的过程。深入讨论了通过社交媒体平台建立个人品牌，与潜在客户建立联系，以及实现作品销售的策略，同时强调了差异化的重要性。在应对侵权和盗图等挑战方面，分享了自己的策略和心得，采取既维护自身权益又不失宽容的心态。最后，表达了感恩和心态调整的重要性，将困难和挑战视为成长的机会，保持乐观和积极的态度面对创作和商业化的复杂过程。 00:00 插画师的艺术家探索之路与搞钱经验分享 05:39 从壁纸到丑萌宠物插画：创作者的心路历程 09:43 从失业到AI壁纸博主：分享转型经验与心得 13:25 通过宠物插画实现账号变现的策略转变 18:31 通过绘画技能在网络平台吸引粉丝和约稿 22:42 通过市场需求反馈调整并扩展宠物周边业务 26:59 宠物周边定制与创意壁纸的市场需求探索 32:25 巴西客户购买困难及拼多多盗图维权问题 36:02 应对商家侵权行为的策略与过程 40:56 版权登记与原创作品保护 44:06 应对粉丝白嫖和盗图抄袭的策略 47:43 抄袭者模仿画风在评论区揽客 51:12 宠物博主抄袭与模仿的艺术争议 54:57 创作者面临作品盗用和版权问题的讨论 58:29 版权保护与创作心态的探讨 01:03:50 心想事成：抓住宇宙带来的机会 01:09:10 从心态转变到行动：追求财富与幸福 01:12:51 插画师的可持续性搞钱计划与市场测试策略 01:20:34 从上班到自由职业：心态转变与职业规划 01:26:13 如何通过创意内容吸引和维护回头客 01:32:07 小红书运营实战经验分享：应对限流策略与定制产品物流评分难题

    1h 36m

  8. Episode 8

    Vol.09 别再见了，情绪已耗尽，共鸣疲劳！

    有点张力

    1h 16m
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《有点张力》这档播客主要聊的是我们这些普通家庭、普通学历、普通职场经历的“三普青年”所面临的人生课题，以及我们是如何在自我拧巴和他人范本中，找到更适合自己体质的弹性解法。 这里没有值得你借鉴的成功学，我们只做小，不做大，不求上进，只跟自己比较。如果你也跟我们一样没有野心、没有爆点，仅仅追求一点自由快乐的张力，那么欢迎你继续收听下去……

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