Au culot - by Thomas Cortial

Thomas.cortial

Holaaa et bienvenue sur "Au culot - by Thomas Cortial" ! Ici, l'idée est de transformer nos idées en réalité ! Ma mission avec "Au culot" est de vous motiver à vous lancer des défis, que ce soit dans votre vie perso ou pro. Je partagerai avec vous mon avancée dans mes projets (entrepreneuriat, sportifs, développement personnel...), mon parcours, mes expériences, les hauts, les bas, et surtout, les leçons apprises en chemin. Embarque moi dans tes oreilles, l'idée est de parler de sujets divers pour grandir ensemble insta : @thomas.crtl Biz : thomas.cortial@gmail.com See youuu ;)

Episodes

  1. 01/29/2025

    LE PLUS GROS DÉFI DE MA VIE

    Je me lance dans le plus gros défi/challenge/projet de ma vie, c'est certain. Pourquoi, comment, ce que je ressens et comment je me sens : découvrez tout ce qui se passe dans ma tête dans cet épisode et dans les prochains qui suivront pour documenter toute cette préparation...

    46 min

  2. 06/05/2024

    L'arbitrage a changé ma vie.

    Un ballon de rugby dans les mains depuis que je suis tout petit, j'ai toujours été plongé dans ce sport que j'apprécie énormément. Et c'est à 15 ans que j'ai décidé de prendre un nouveau rôle, enfiler une nouvelle casquette : celle d'arbitre. Cette posture d'arbitre, cible de toute rencontre sportive, n'est pas évidente a incarné mais elle m'a énormément apportée, aussi bien d'un point de vue personnel que professionnel. Je retrouve aujourd'hui énormément de compétences, savoir-être que je peux dupliquer dans mon quotidien. Après avoir rejoint un pôle dédié à l'arbitrage en parallèle de mes études et gravi les échelons pour atteindre le niveau national, j'en tire énormément de leçons que j'évoque à travers cet épisode. J'espère que ça vous plaira !!! Retrouve-moi sur ⁠insta⁠, je te partage l'avancée de mes projets au quotidien ! Contact : thomas.cortial@gmail.com

    51 min

  3. 05/27/2024

    Une présentation s'impose.

    Parce qu'il n'est jamais trop tard (oups)... Un p'tit récap de ce que j'ai fais, qui je suis, ce que j'ai envie de faire... Le "pourquoi du comment" j'ai décidé de créer mon podcast et prendre la parole. En le réécoutant je me rends compte d'à quels points les choses changent, mes avis, mes points de vues évoluent constamment et c'est troublant, je pense que c'est nécessaire pour réussir à trouver vraiment où l'on veut aller : essayer des choses, apprendre, essayer autre chose et recommencer. J'espère que ça vous plaira !!! Retrouve-moi sur ⁠⁠insta⁠⁠, je te partage l'avancée de mes projets au quotidien ! Contact : thomas.cortial@gmail.com

    18 min

  4. 05/13/2024

    À une décision près.

    Bienvenue sur Au Culot. Dans cet épisode, on va prendre du recul sur nos vies, sur tous les choix que l'on a faits, toutes les décisions qu'on a prises. Les "si j'avais su", "j'aurais pu" nous rappelle juste que bien souvent, nous sommes à une décision près de changer. Devant l'infinité de possibilités qu'il y a devant nous, on peut se sentir perdu, pour cela ce sera le premier épisode du podcast où je prend appui sur un livre, ici "La bibliothèque de minuit" de Matt Haig. J'espère que ça vous plaira !!! Retrouve-moi sur ⁠insta⁠, je te partage l'avancée de mes projets au quotidien ! Contact : thomas.cortial@gmail.com

    23 min

  5. 04/25/2024

    5 +1 conseils pour avoir plus de clarté d’esprit et moins de stress

    Une réflexion, une discussion (en solo) sur ce que j'ai appris à travers mes lectures, écoutes sur la gestion du stress, la clarté d'esprit. J'essaie ici de vous délivrer des conseils simples et facilement activables dans votre quotidien à ce sujet, j'espère que ça vous plaira !!! Retrouve-moi sur ⁠⁠insta⁠⁠, je te partage l'avancée de mes projets au quotidien ! N'hésite pas à m'envoyer un DM pour me dire ce que tu en as pensé, je serai ravi d'échanger avec toi.

    39 min
  6. Se lancer, accepter d'être mauvais quand on commence.

    04/11/2024

    Se lancer, accepter d'être mauvais quand on commence.

    "Rien c'est le début de tout, mais tout ne se construit pas sans rien." Cette citation résume bien la philosophie derrière cet épisode. Accepter d'être mauvais quand on commence. Et simplement se lancer. Facile à dire, moins facile à faire... Du coup j'en ai fait un épisode avec ma réflexion à ce sujet, j'espère que ça vous plaira !!! Retrouve-moi sur ⁠insta⁠, je te partage l'avancée de mes projets au quotidien ! N'hésite pas à m'envoyer un DM pour me dire ce que tu en as pensé, je serai ravi d'échanger avec toi.

    28 min

  7. 03/28/2024

    Mes plans pour 2024 !

    Je vous dévoile mes plans pour cette année 2024 (une sorte d'engagement supplémentaire que je fais pour les tenir)... J'avais envie de te partager mes ambitions pour l'année en cours. Spoiler : ils sont amenés à évoluer, surtout dans le pro où pour ma part tout est à écrire. C'est avant tout une sorte de cap à suivre pour continuer d'avancer dans la bonne direction. Ça m'a fait un bien fou de l'enregistrer, j'espère qu'il te plaira et t'inspirera ! D'ailleurs, je t'invite à noter aussi tes ambitions à accomplir d'ici la fin d'année, c'est un exercice cool à faire ;) Allez, bonne écoute !

    31 min
  8. Les raisons de mon retour, mes tops apprentissages... Mon expérience après 4 mois de voyage en solo - 3ème partie

    03/14/2024

    Les raisons de mon retour, mes tops apprentissages... Mon expérience après 4 mois de voyage en solo - 3ème partie

    Holaaa, Moi c'est Thomas et je reviens d'un voyage de 4 mois avec mon sac à dos en Amérique latine. Avec plus de 10 pays visités sur cette période, j'avais à coeur de vous partager mon retour d'expérience sur cette aventure qui aura marquée ma vie ! Aujourd'hui, je vous raconte les raisons de mon retour, mes plus gros manques, mes tops apprentissages, ce que j'en retiens... C'est le dernier épisode de cette série sur le voyage, j'espère que vous aurez pris autant de plaisir à l'écouter que moi à l'enregistrer ! N'hésitez pas à venir me dire ce que vous en avez pensé. ❤️ Retrouve-moi sur ⁠insta⁠, je te partage l'avancée de mes projets au quotidien ! Contact : thomas.cortial@gmail.com

    27 min
  9. 2ème partie - Mon expérience après 4 mois de voyage en solo

    02/29/2024

    2ème partie - Mon expérience après 4 mois de voyage en solo

    Holaaa, Moi c'est Thomas et je reviens d'un voyage de 4 mois avec mon sac à dos en Amérique latine. Avec plus de 10 pays visités sur cette période, j'avais à coeur de vous partager mon retour d'expérience sur cette aventure qui aura marquée ma vie ! Aujourd'hui, on rentre dans le vif du sujet où je vous raconte des passages de mon aventure, mes moments/endroits préférés, des anecdotes marquantes... J'espère que ça vous plaira !!! Retrouve-moi sur ⁠insta⁠, je te partage l'avancée de mes projets au quotidien ! Contact : thomas.cortial@gmail.com

    32 min
  10. Mon expérience de voyage en solo - Partie 1

    02/21/2024

    Mon expérience de voyage en solo - Partie 1

    Holaaa, Moi c'est Thomas et je reviens d'un voyage de 4 mois avec mon sac à dos en Amérique latine. Avec plus de 10 pays visités sur cette période, j'avais à coeur de vous partager mon retour d'expérience sur cette aventure qui aura marquée ma vie ! Dans cette série d'épisodes, vous retrouverez en première partie ce qui a déclenché en moi cette envie de nouveautés, de départ, de challenges & toute la préparation en amont de ce voyage. Ensuite, on rentrera dans le vif du sujet et des passages de mon aventure dans un second épisode pour finir avec le dernier épisode où je vous partagerai ce que j'en ai appris, ce que je retiens, ce que cela m'a apporté. J'espère que ça vous plaira !!! Retrouve-moi sur insta, je te partage l'avancée de mes projets au quotidien ! Contact : thomas.cortial@gmail.com

    24 min
  • 10 Episodes

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