Reflejos de Vida

Sara Ruiz
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  • Mental Health
  • Updated Weekly

Soy Sara Ruiz, Coach Transemocional, y acompaño a otras mujeres en sus procesos de autoconocimiento emocional para que aprendan a abrazar sus miedos y se atrevan, con VALENTÍA, a tomar esas decisiones que les llevarán a la vida en calma que desean y merecen. Pero ante todo, soy una apasionada de la vida y me encanta hablar de ella. Y precisamente eso es lo que hacemos en este podcast, Reflejos de Vida, donde hablaremos de la vida y sus cositas. Te espero en mi Instagram (@soysara.ruiz), para conocernos mejor, y en Haz de Luz, mi newsletter: subscribepage.io/hazdeluz Gracias por tu Verdad.

  1. 2d ago

    65 ~ Soltar el control, con Sylvia Parejo

    👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos con Sylvia Parejo, amiga y compañera emprendeduril. 🤩Y, además, fundadora de @reinterpretate y Coach de Artistas Escénicos. Hoy tenemos una conversación sincera, entre amigas, sobre soltar el control en medio de la Autoexigencia y el Perfeccionismo. ¡Espero que te inspire muchísimo! Yyyyy… ya puedes unirte al Reto Gratuito ☀️ ESCÚCHATE, para descubrir el verdadero Idioma de tus Emociones. 🤍 👉🏼 Para entender qué te quieren decir esas emociones que a veces intentamos silenciar, minimizar o gestionar con un “ya se me pasará”. 📅 Del 1 al 31 de agosto ☀️ Cada día recibirás, a través de un grupo de WhatsApp (en el que solo hablaré yo): ~ Un audio breve, de unos 5 minutos, sobre una emoción o una forma de relacionarte contigo. ~ Una imagen diaria, a modo de infografía, para ayudarte a entender esa emoción y empezar a mirarla con otros ojos. ~ Una Pregunta Poderosa de Integración para llevar la reflexión a tu propia Vida. Si sientes que necesitas volver a ti, escucharte con más calma y comprender mejor lo que estás sintiendo, ESCÚCHATE es para ti. 👉🏼 Tienes toda la información y el enlace para apuntarte aquí 🔗

  2. Jul 13

    64 ~ ¿Cómo lo hago para llegar a todo? (2/2) 🎙️ Foco + Organización

    En la primera parte hablamos de una idea clave: no llego a todo, llego a aquello que decido priorizar. 🎯 Pero... ¿cómo se sostienen esas prioridades en el día a día? 🤔 En este episodio hablamos de: Cómo mantener el foco en una época diseñada para distraernos Cómo me organizo personalmente Por qué tener cincuenta prioridades es la mejor forma de no avanzar Qué relación tiene la procrastinación con el miedo Porque muchas veces no necesitamos una agenda mejor… Necesitamos entender qué miedo hay detrás de aquello que llevamos semanas, meses o incluso años posponiendo. Un episodio para replantearte no solo cómo organizas tu tiempo, sino también cómo tomas decisiones sobre él. ✨ ¡Por cierto! ⬇️ En este episodio te menciono el curso grabado con acceso inmediato 💛 Tu MIEDO te Quiere ➡️ 5 vídeos formativos y más de 60 preguntas poderosas, ejercicios y herramientas prácticas para descubrir que tu miedo te quiere, aprender a convivir con él y dar luz a cambios en tu vida. 👉🏼 https://soysararuiz.com/tu-miedo-te-quiere/  ~ Puedes apuntarte aquí a la Lista Prioritaria de VALIENTES, mi (nuestra) Experiencia Grupal, para aprender a transformar el MIEDO en ACCIÓN: 👉🏼 https://soysararuiz.com/valientes/       Por estar aquí recibirás las novedades de la siguiente Edición en primicia, prioridad para reservar tu plaza y… ¡ventajas especiales! 🎁  💛 Nos escuchamos cada lunes en un nuevo episodio de Reflejos de Vida y nos leemos en mi perfil de Instagram @soysara.ruiz para que me cuentes qué te ha parecido este capítulo. ¡Me hará muchísima ilusión leerte! 🥰  ✨ Gracias por tu Verdad.

  3. Jul 6

    63 ~ ¿Cómo lo hago para llegar a todo? (1/2) 🎙️ Prioridades + Renuncias

    Hay una pregunta que me hacéis muchísimo… ⬇️ "Sara, ¿cómo haces para llegar a todo?" Y hoy quiero empezar desmontando esa idea. No llego a todo. ❌ Lo que ocurre es que, antes de decir que sí a un proyecto, he aprendido a decir que no a muchos otros.  En este episodio hablamos de: Por qué priorizar también significa renunciar Cómo elegir proyectos que estén alineados con tu Vida Ideal Por qué una prioridad necesita tiempo, energía y espacio para existir Y la pregunta que, probablemente, cambiará la forma en la que organizas tu vida. Porque quizá el problema no sea que te faltan horas. Quizá el problema es que estás intentando sostener demasiadas prioridades al mismo tiempo. ❤️‍🩹 ¡Por cierto! ⬇️ En este episodio te menciono el Reto Gratuito 🌼 ‘Diseña tu VIDA IDEAL en 5 días’ ➡️ 5 días en los que estaremos juntas y recibirás diariamente, por email, un audio breve + un cuaderno de trabajo práctico para dejar de sobrevivir y empezar a vivir. Porque una cosa está clara… No puedes construir lo que no sabes que deseas. 👉🏼 https://soysararuiz.com/disena-tu-vida-ideal/  💛 Nos escuchamos cada lunes en un nuevo episodio de Reflejos de Vida y nos leemos en mi perfil de Instagram @soysara.ruiz para que me cuentes qué te ha parecido este capítulo. ¡Me hará muchísima ilusión leerte! 🥰  ✨ Gracias por tu Verdad.

  4. Jun 29

    62 ~ Cuando las cosas no salen como esperabas, con Miriam Garrido

    👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos con Miriam Garrido, que me ayuda con tooooda el área de Comunicación de mi negocio desde hace ya un año y medio. 🤩 Miriam ha estado conmigo en el lanzamiento de las 3 Ediciones de VALIENTES, mi (nuestra) Experiencia Grupal y hoy tenemos una conversación sincera, entre compañeras y amigas, sobre objetivos, frustración y cómo seguir adelante. ¡Más cosas! ⬇️ ~ Puedes apuntarte aquí a la Lista Prioritaria de VALIENTES, mi (nuestra) Experiencia Grupal, para aprender a transformar el MIEDO en ACCIÓN: 👉🏼 https://soysararuiz.com/valientes/       Por estar aquí recibirás las novedades de la siguiente Edición en primicia, prioridad para reservar tu plaza y… ¡ventajas especiales! 🎁  ~ Curso grabado con acceso inmediato 💛 Tu MIEDO te Quiere ➡️ 5 vídeos formativos y más de 60 preguntas poderosas, ejercicios y herramientas prácticas para descubrir que tu miedo te quiere, aprender a convivir con él y dar luz a cambios en tu vida. 👉🏼 https://soysararuiz.com/tu-miedo-te-quiere/  ~ Reto Gratuito 🌼 ‘Diseña tu VIDA IDEAL en 5 días’ ➡️ 5 días en los que estaremos juntas y recibirás diariamente, por email, un audio breve + un cuaderno de trabajo práctico para dejar de sobrevivir y empezar a vivir. Porque una cosa está clara… No puedes construir lo que no sabes que deseas. 👉🏼 https://soysararuiz.com/disena-tu-vida-ideal/  💛 Nos escuchamos cada lunes en un nuevo episodio de Reflejos de Vida y nos leemos en mi perfil de Instagram @soysara.ruiz para que me cuentes qué te ha parecido este capítulo. ¡Me hará muchísima ilusión leerte! 🥰  ✨ Gracias por tu Verdad.

  5. Jun 22

    61 ~ Un café entre amigas, para ponernos al día

    👉🏼 En el capítulo de hoy vengo a hacer algo diferente. No hay una gran enseñanza. No hay una reflexión estructurada. No hay una metodología. Simplemente, quería sentarme contigo y ponernos al día. Te cuento qué ha pasado estos últimos meses, cómo he vivido el último lanzamiento de VALIENTES, algunas decisiones que estoy tomando en mi negocio, por qué siento que se viene una nueva etapa, qué está pasando en mi vida personal, mi viaje a Inglaterra, mis rizos (sí, también hablaremos de eso) y algunas otras cositas que me apetecía compartir contigo, querida VALIENTE. Un episodio mucho más íntimo, más espontáneo y más humano. Porque a veces también está bien recordar que detrás de los proyectos, los lanzamientos y las redes sociales, simplemente hay personas viviendo su Vida. Hoy me apetecía abrirte un poquito la puerta de la mía. 💛 Nos escuchamos cada lunes en un nuevo episodio de Reflejos de Vida y nos leemos en mi perfil de Instagram @soysara.ruiz para que me cuentes qué te ha parecido este capítulo. ¡Me hará muchísima ilusión leerte! 🥰  ✨ Gracias por tu Verdad.

  6. Apr 27

    60 ~ Sara F. y cómo relacionarse desde la Autenticidad

    👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos con Sara F., una de las participantes de la II Edición de VALIENTES. En este capítulo, Sara comparte con nosotras cómo ha sido su proceso de permitirse SER ella misma. Cómo ha pasado de no querer llamar la atención a permitirse BRILLAR con luz propia. ✨ Escuchar a Sara es un recordatorio de que la clave está en ESCUCHAR, RECONOCER y VALIDAR tus emociones. Detrás de su “yo” actual hay un grannnn proceso de trabajo personal, acompañada del resto de VALIENTES. 🫶🏼 Y si este episodio te inspira, imagina lo que puede aportarte vivir tu propio proceso en VALIENTES: la Experiencia Grupal con Acompañamiento Individual de 5 meses donde aprenderás a abrazar tus miedos y a sentirte capaz y merecedora de tomar decisiones alineadas contigo. Para que des pasos, con VALENTÍA, hacia la Calma y la Vida que deseas. ➡️ Agenda aquí tu Llamada de Claridad conmigo para conocernos y valorar, JUNTAS, si esta Experiencia Grupal es para ti 👉🏼 https://tidycal.com/soysararuiz/valientes  ✨ Gracias por tu Verdad.

  7. Apr 20

    59 ~ Cora Raga y cómo encontrarte en tu laberinto interior

    👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos con Cora Raga, una de mis mejores amigas del alma y participante de la II Edición de VALIENTES. En este capítulo, Cora comparte con nosotras su proceso de reconciliación con la Vida. Cómo ha pasado de una vida accidental a una Vida ELEGIDA y CONSCIENTE. ✨ Escuchar a Cora es un recordatorio de que la clave está en ESCUCHAR, RECONOCER y VALIDAR tus emociones. Detrás de su “yo” actual hay un grannnn proceso de trabajo personal, acompañada del resto de VALIENTES. 🫶🏼 Y si este episodio te inspira, imagina lo que puede aportarte vivir tu propio proceso en VALIENTES: la Experiencia Grupal con Acompañamiento Individual de 5 meses donde aprenderás a abrazar tus miedos y a sentirte capaz y merecedora de tomar decisiones alineadas contigo. Para que des pasos, con VALENTÍA, hacia la Calma y la Vida que deseas. ➡️ Agenda aquí tu Llamada de Claridad conmigo para conocernos y valorar, JUNTAS, si esta Experiencia Grupal es para ti 👉🏼 https://tidycal.com/soysararuiz/valientes  ✨ Gracias por tu Verdad.

  8. Apr 13

    58 ~ Itziar González y cómo dejar de luchar contra una misma

    👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos con Itziar González, una de las participantes de la II Edición de VALIENTES. En este capítulo, Itziar comparte con nosotras su proceso de autoconocimiento emocional. Cómo ha pasado de luchar contra ella misma, a disfrutar de su mundo interior. ✨ Escuchar a Itziar es un recordatorio de que la clave está en ESCUCHAR, RECONOCER y VALIDAR tus emociones. Detrás de su “yo” actual hay un grannnn proceso de trabajo personal, acompañada del resto de VALIENTES. 🫶🏼 Y si este episodio te inspira, imagina lo que puede aportarte vivir tu propio proceso en VALIENTES: la Experiencia Grupal con Acompañamiento Individual de 5 meses donde aprenderás a abrazar tus miedos y a sentirte capaz y merecedora de tomar decisiones alineadas contigo. Para que des pasos, con VALENTÍA, hacia la Calma y la Vida que deseas. ➡️ Agenda aquí tu Llamada de Claridad conmigo para conocernos y valorar, JUNTAS, si esta Experiencia Grupal es para ti 👉🏼 https://tidycal.com/soysararuiz/valientes  ✨ Gracias por tu Verdad.

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  • Creator
    Sara Ruiz
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    89
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    Explicit
  • Copyright
    © Sara Ruiz
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