Benessere Insegnante

Benessere Insegnante
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  • Self-Improvement
  • Weekly

In ogni episodio verrà affrontato un tema legato al benessere di chi insegna, al fine di alleviare lo stress per lavorare meglio e più felicemente migliorando la qualità delle relazioni dentro e fuori la scuola.

  1. 05/12/2024

    Meditazione sui suoni

    In questo episodio del podcast, esploriamo un approccio alla meditazione che trasforma i suoni ordinari in strumenti potenti di consapevolezza e calma. Scopri come i suoni quotidiani, spesso percepiti come distrazioni, possono diventare alleati preziosi nella tua pratica meditativa. 🔔 Clicca segui per non perdere i nuovi episodi. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ lascia una recensione per aiutare questo podcast a crescere  📲 seguimi su Instagram @benessereinsegnante 📲 pagina Facebook Benessere Insegnante  💡Hai suggerimenti? O vuoi approfondire un argomento?   Scrivimi  📩 a: info@benessere-insegnante.com 💻 Sul sito trovi tanti altri approfondimenti dai un’occhiata a: https://benessere-insegnante.com/

  2. 05/02/2024

    Ci vuole impegno

    In questo episodio esaminiamo l'importanza della costanza nella pratica della mindfulness e come l'educazione basata sull'esempio di non violenza possa influenzare profondamente le nuove generazioni. Esploriamo l'essenzialità del lavoro interiore continuo, simile all'allenamento fisico, per trasformare la nostra percezione e migliorare la qualità della vita. Approfondiamo come l'educazione moderna spesso trascuri la trasformazione della mente e l'acquisizione di qualità fondamentali come la compassione, che può essere sviluppata solo attraverso la pratica e la comprensione delle proprie emozioni. Infine, discutiamo i benefici dell'allenamento dell'attenzione per la gestione delle emozioni e come diventi una competenza quasi automatica attraverso la pratica costante. Questo episodio è un invito a riconoscere e sfruttare il nostro potenziale di cambiamento e crescita personale. 🎙️🌟Il podcast di benessere insegnante raddoppia e si arricchisce di una  nuova tipologia di episodi: ogni settimana oltre ad una pratica guidata (in uscita la domenica) troverai approfondimenti teorici e spunti di riflessione (ogni giovedì) 🔔 Clicca segui per non perdere i nuovi episodi. 💡Hai suggerimenti? O vuoi approfondire un argomento?   Scrivimi  📩 a: info@benessere-insegnante.com 📲 seguimi su Instagram @benessereinsegnante 📲 pagina Facebook Benessere Insegnante  💻 Sul sito trovi tanti altri approfondimenti dai un’occhiata a: https://benessere-insegnante.com/

  3. 04/28/2024

    Meditazione sulla gentilezza

    La Gentilezza Amorevole, nota anche come Metta, è un sentimento puro e inclusivo che si dirige verso il benessere, la sicurezza e la felicità. In questo episodio, esploriamo la pratica della Metta attraverso la meditazione, imparando a coltivare un amore incondizionato per sé stessi e per gli altri. Impareremo a utilizzare frasi amorevoli per generare gentilezza e compassione, sia verso noi sia verso le altre persone. Scopriremo come la pratica della Metta può portare gioia, pace e calma concentrata nella nostra vita, e come possiamo estendere questa gentilezza a tutti gli esseri viventi, augurando a ognuno sicurezza, felicità, salute e libertà. 🔔 Clicca segui per non perdere i nuovi episodi. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ lascia una recensione per aiutare questo podcast a crescere  📲 seguimi su Instagram @benessereinsegnante 📲 pagina Facebook Benessere Insegnante  💡Hai suggerimenti? O vuoi approfondire un argomento?   Scrivimi  📩 a: info@benessere-insegnante.com 💻 Sul sito trovi tanti altri approfondimenti dai un’occhiata a: https://benessere-insegnante.com/

  4. 04/21/2024

    Meditazione guidata sulla gratitudine

    Attraverso la pratica della gratitudine, risvegliamo la luce che risiede dentro di noi, riconoscendo il contributo prezioso di coloro che hanno incrociato il nostro cammino, umani e non umani. In questo momento di riflessione, prendiamo coscienza delle innumerevoli benedizioni che ci circondano e che troppo spesso diamo per scontate. Senti la gratitudine per il miracolo della vita che scorre dentro di te, per ogni parte del tuo corpo che ti permette di esistere e di interagire con il mondo. Ringrazia il sole, le piante, chi ha coltivato il cibo che mangi e chi ha contribuito a creare ogni singolo oggetto che ti circonda. 🔔 Clicca segui per non perdere i nuovi episodi. 📲 seguimi su Instagram @benessereinsegnante 📲 pagina Facebook Benessere Insegnante  💡Hai suggerimenti? O vuoi approfondire un argomento?   Scrivimi  📩 a: info@benessere-insegnante.com 💻 Sul sito trovi tanti altri approfondimenti dai un’occhiata a: https://benessere-insegnante.com/

  5. 04/18/2024

    Mindfulness- il taccuino: perché la mindfulness a scuola?

    Facciamo un passo indietro e scopriamo perché è importante la mindfulness a scuola. 🎙️🌟Il podcast di benessere insegnante raddoppia e si arricchisce di una  nuova tipologia di episodi: ogni settimana oltre ad una pratica guidata (in uscita la domenica) troverai approfondimenti teorici e spunti di riflessione (ogni giovedì) 🔔 Clicca segui per non perdere i nuovi episodi. 💡Hai suggerimenti? O vuoi approfondire un argomento?   Scrivimi  📩 a: info@benessere-insegnante.com 📲 seguimi su Instagram @benessereinsegnante 📲 pagina Facebook Benessere Insegnante  💻 Sul sito trovi tanti altri approfondimenti dai un’occhiata a: https://benessere-insegnante.com/

  6. 04/14/2024

    Meditazione guidata sulle emozioni

    In questo episodio esploriamo il ruolo delle emozioni nella nostra esperienza umana, riconoscendo che esse sono parte integrante della vita. Attraverso l'accoglienza e la consapevolezza, impariamo a relazionarci con le emozioni in modo gentile e non giudicante. Dalle emozioni spiacevoli come la rabbia e la tristezza, alle sensazioni più gioiose e serene, esploriamo la gamma completa delle esperienze umane. 🔔 Clicca segui per non perdere i nuovi episodi. 📲 seguimi su Instagram @benessereinsegnante 💡Hai suggerimenti? O vuoi approfondire un argomento?   Scrivimi  📩 a: info@benessere-insegnante.com 💻 Sul sito trovi tanti altri approfondimenti dai un’occhiata a: https://benessere-insegnante.com/

  7. 04/11/2024

    Mindfulness - il taccuino: Essere ..umanità

    Come possiamo coltivare relazioni più autentiche e una comunità più solidale all'interno delle nostre aule? 🎙️🌟Il podcast di benessere insegnante raddoppia e si arricchisce di una  nuova tipologia di episodi: ogni settimana oltre ad una pratica guidata (in uscita la domenica) troverai approfondimenti teorici e spunti di riflessione (ogni giovedì) 🔔 Clicca segui per non perdere i nuovi episodi. 💡Hai suggerimenti? O vuoi approfondire un argomento?   Scrivimi  📩 a: info@benessere-insegnante.com 📲 seguimi su Instagram @benessereinsegnante 📲 pagina Facebook Benessere Insegnante  💻 Sul sito trovi tanti altri approfondimenti dai un’occhiata a: https://benessere-insegnante.com/

  8. 04/07/2024

    Meditazione guidata sui pensieri

    Non si può non pensare! Scopriamo insieme come rendere i pensieri nostri alleati nella meditazione.  🔔 Clicca segui per non perdere i nuovi episodi. 💡Hai suggerimenti? O vuoi approfondire un argomento?   Scrivimi  📩 a: info@benessere-insegnante.com 📲 seguimi su Instagram @benessereinsegnante 📲 pagina Facebook Benessere Insegnante  💻 Sul sito trovi tanti altri approfondimenti dai un’occhiata a: https://benessere-insegnante.com/

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    2024
  • Episodes
    24
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