Tanz zu mir - über den (langen) Weg zum Wohlfühlen im eigenen Körper und im eigenen Leben

Candida

Erfahrungen und Einsichten auf meinem langen Weg der Auseinandersetzung mit Gewicht, Esssucht und Körperbild und dem Grundgefühl falsch zu sein

  1. 10/04/2025

    28 - Tiefste Wunde: Nicht gut genug

    Immer wieder bekomme ich durch das Anschauen der dysfunktionalen Muster neue Erkenntnisse, die ich durch das Wegschauen nicht hätte. Diesmal zeigte sich eine der tiefsten Wunden und gleichzeitig ein Weg zur Heilung.   Disclaimer: Dies ist kein therapeutisches Angebot. Ich spreche ausschließlich über meine persönlichen Erfahrungen. Intragram: https://www.instagram.com/tanzzumir Website: https://www.instagram.com/candidakraus/

    23 min

  2. 07/13/2025

    27 - Es ist ok nicht vertrauen zu können

    Es gibt in mir einen Anteil, der einfach nicht vertrauen kann, und wenn ich versuche ihn zu ändern wird alles nur schlimmer. Ich hatte das mal wieder vergessen, und es wurde schlimmer.  Disclaimer: Dies ist kein therapeutisches Angebot. Ich spreche ausschließlich über meine persönlichen Erfahrungen. Intragram: https://www.instagram.com/tanzzumir Website: https://www.instagram.com/candidakraus/

    17 min

  3. 05/13/2025

    26 - Aufwachen aus der Gewichtstrance

    Ich kann es kaum glauben, dass ich jetzt fühlen kann, was gemeint ist, wenn es heißt 'das Gewicht bestimmt nicht Deinen Wert' oder 'der Körper ist dazu da um das Leben zu erleben und nicht um ein Schönheitsideal zu erfüllen', war ich doch bis vor kurzem felsenfest vom Gegenteil überzeugt.  Disclaimer: Dies ist kein therapeutisches Angebot. Ich spreche ausschließlich über meine persönlichen Erfahrungen. Instagram: https://www.instagram.com/tanzzumir Website: https://candidakraus.de/

    23 min

  4. 04/29/2025

    25 - Freiheit vom Streben nach dünn sein

    Was wäre wenn das möglich wäre, sich selbst völlig zu vertrauen, sich selbst nicht mehr zu überwachen? Darauf zu vertrauen, dass es gut ist, wohin die inneren Impulse hinführen? Disclaimer: Dies ist kein therapeutisches Angebot. Ich spreche ausschließlich über meine persönlichen Erfahrungen. Instagram: https://www.instagram.com/tanzzumir Website: https://candidakraus.de/

    17 min

  5. 02/11/2025

    24 - Wenn Wohlfühlen kein Kriterium ist

    Mein Leben lang war es nicht wichtig wie es mir geht, was ich brauche, was mir gefällt, es ging nur darum etwas zu erreichen, etwas zu sein was akzeptiert und anerkannt ist, egal was es mich gekostet hat. Das darf jetzt anders werden.  Disclaimer: Dies ist kein therapeutisches Angebot. Ich spreche ausschließlich über meine persönlichen Erfahrungen. Website: https://candidakraus.de/ Instagram: https://www.instagram.com/tanzzumir

    21 min

  6. 01/14/2025

    23 - Meine Geschichte mit triggernden Lebensmitteln

    Früher hatte ich nie Schokocreme im Haus, ich musste das ganze Glas sofort aufessen, heute ist immer welche da und es interessiert mich überhaupt nicht. Ganz selten habe ich mal Lust darauf und esse eine kleine Menge. Es gibt für mich heute keine triggernden Lebensmittel mehr. Was für mich diese Veränderung bewirkt hat erzähle ich in dieser Folge. Disclaimer: Dies ist kein therapeutisches Angebot. Ich spreche ausschließlich über meine persönlichen Erfahrungen. Website: https://candidakraus.de/ Instagram: https://www.instagram.com/candidakraus/

    26 min

  7. 01/07/2025

    22 - Schluss mit dem Fokus auf das Gewicht - Teil 2

    Ich habe weiter geforscht, was das eigentlich bedeutet, den Fokus vom Gewicht zu nehmen, warum es so schwer ist und so ein tief verankertes Muster in mir. Disclaimer: Dies ist kein therapeutisches Angebot. Ich spreche ausschließlich über meine persönlichen Erfahrungen. Website:  https://candidakraus.de/ Intagram: https://www.instagram.com/candidakraus/

    19 min

  8. 01/04/2025

    21 - Schluss mit dem Fokus auf das Gewicht

    Es geht kein Weg mehr daran vorbei, damit muss jetzt Schluss sein. Ich bin an einem Punkt angekommen, an dem ich deutlich merke, dass es mich nicht mehr weiterbringt. Bisher hat die Beschäftigung mit Essen und Gewicht eine Lücke gefüllt, es war mein sicherer Ort, wenn das Leben überwältigend war oder ich nicht wusste was ich will oder wer ich bin.  Disclaimer: Dies ist kein therapeutisches Angebot. Ich spreche ausschließlich über meine persönlichen Erfahrungen. https://candidakraus.de/

    14 min
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