sanandoando con juani

juani jobet
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  • Mental Health
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este es un espacio para quienes sienten demasiado, piensan demasiado o simplemente están intentando entenderse un poco más. aquí hablamos de salud mental, amor propio, crecimiento personal, libros, poemas y de esas cosas que a veces no sabemos cómo poner en palabras. no tengo todas las respuestas, pero sí muchas preguntas, historias y reflexiones que quizás también sean un poquito tuyas. gracias por estar aquí, ojalá este podcast se sienta como un lugar seguro al que siempre puedas volver.

Episodes

  1. 4d ago

    9. desnudando mi alma [en tinta y papel]

    escribir, la poesía siempre ha sido mi escapatoria, mi refugio, mi lugar seguro sea estando en caos, dolor, amor, alegría o calma. al compartirles mi poesía en redes sociales les entrego una parte de mi… pero hoy, hoy les desnudo mi alma contándoles el detrás de algunos de mis poemas.

    26 min

  2. 03/16/2025

    8. amistades: con juani

    que esperar de amistades, mi historia, tu valor como amiga/o, cómo afrontar momentos dolorosos en el ámbito de amistades, meditación y ejercicios. tqm 3 espero sus comentarios en mi instagram @juanicosass ❤️‍🩹

    14 min

  3. 02/05/2024

    7. resiliencia: con juani

    la resilencia, 3 herramientas que tenemos que desarrollar de nuestras caídas para evitar y/o suavizar las próximas.

    19 min

  4. 08/04/2023

    6. miedo a estar solo y a la soledad: con juani

    como lidiamos con el miedo de estar solo físicamente, los pensamientos que surgen cuando no estamos con gente. y cómo lidiamos el miedo a la soledad, a sentirse solo, a quedarse solo. como cambiamos el mindset para afrontar la soledad en sus múltiples versiones

    25 min

  5. 07/21/2023

    5. aprender a vivir con problemas de salud mental: con juani

    como hacemos para aprender a vivir, afrontar y manejar distintos problemas de salud mental. como lo hago y voy hacer yo con mi propio trastorno? TW: depresión, ansiedad, trastorno de la conducta alimentaria, trastorno anímico bipolar. los quiero, vamos sanando, aprendiendo y queriéndonos juntos.

    39 min

  6. 06/12/2023

    4. sesión de preguntas, experiencias, con juani

    un espacio de reflexión sobre preguntas que ustedes me hicieron. TW: tca, ataques de ansiedad.

    1h 3m

  7. 05/04/2023

    3. términos y relaciones: con juani

    mi reflexión sobre los términos de relaciones/vinculos/amistades. para aprender sobre las relaciones y que pasa después de ellas. (románticas, amistosas, laborales, +) te quiero! muchas gracias por escucharme

    37 min

  8. 03/28/2023

    2. amor y aceptación propia: con juani

    un episodio para aprender a querernos y ACEPTARNOS, un episodio para alcanzar el amor propio y la aceptación propia

    37 min

  9. 03/21/2023

    1. dejar ir: con juani

    porque se nos hace tan difícil dejar ir lo que nos está afectando y dañando nuestra salud y paz mental? un episodio para que entiendas y aprender el porque y el cómo dejar ir! ig: juanicosass tiktok: juanicosas

    28 min
  • 9 Episodes

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este es un espacio para quienes sienten demasiado, piensan demasiado o simplemente están intentando entenderse un poco más. aquí hablamos de salud mental, amor propio, crecimiento personal, libros, poemas y de esas cosas que a veces no sabemos cómo poner en palabras. no tengo todas las respuestas, pero sí muchas preguntas, historias y reflexiones que quizás también sean un poquito tuyas. gracias por estar aquí, ojalá este podcast se sienta como un lugar seguro al que siempre puedas volver.

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    juani jobet
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    2024 - 2026
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