还能咋滴 | 职场风云

菲凡
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一档职场脱口秀节目，主播菲凡和小丹用毒舌+脑洞+反套路，让职场知识比脱口秀更好笑，让职场八卦比宫斗剧更刺激

  1. May 1

    播客自白：如果不能变现，这件事还有意义吗？

    🎧推荐语 做播客两年，50多期节目，没变现、没人投广告。这要是放在职场，大概是一份极度“失败”的成绩单。但对于我们来说，这却是生活中性价比最高的事 。 这期节目，我们想聊聊“输出”这件事本身。为什么即便没人听，我们还要坚持自己给自己点赞、自己给自己打赏 ？为什么把“衡量标准”缩短到自己可控的范围内，生活反而变得顺遂了 ？ 如果你也正处于内耗、焦虑、怕别人评价的泥潭里，欢迎听听这两个“无能”主播的自白。或许你会发现，当你不再爱惜羽毛，不再怕别人觉得你“傻”的时候，真正的自由才刚刚开始 。 时间轴：01:07 做播客不用“坚持”，它就像呼吸和吃饭一样自然 03:07 没人赞赏？没关系，我们决定通过“内循环”自己给自己赞赏 04:28 性价比之王：为什么做播客是生活中最快乐的半小时 08:22 为什么要输出？输出是主动创造，刷视频是被动喂养 11:12 颅内高潮：哪怕没有反馈，自说自话也能产生多巴胺 14:40 拆解焦虑：区分“可控”与“不可控”，把目标缩短到半个手掌宽 20:11 聊聊雷军（张雪）：那种“你不看好我跟我没关系”的纯粹感 25:38 深度恐惧：我为什么这么怕别人给我负面评价？ 31:20 命与运：当你做了一次反习惯的动作，运气就开始转了 34:30 真自洽 vs 假自洽：躺平真的是因为你顺应人性吗？ 主播：菲凡：外企hr，野生博主，INTP Echo（小丹）：上海医药猎头合伙人，前500强人力资源经理，面试/转行/职业规划咨询师, ENTP -互动联系- 商务/听友群加微信： lynnwang823 在小宇宙查看该单集文稿

    36 min

  2. Apr 15

    张婉婷和宋宁峰，不会离婚，因为是双向奔赴的病友

    🎧推荐语 这期不是简单吃瓜，而是一次很典型的“亲密关系病理切片”。 当一段关系里：有人必须“有用”才配被爱，有人靠“装弱”持续索取，再加上高浓度情绪成瘾， 你会发现——他们不是在谈恋爱，是在互相喂养彼此的缺陷。 听完你可能会不舒服，但你也会更清醒：很多你以为的“放不下”，其实只是心理机制在自洽。 本期金句 他们不是离不开彼此，是离不开这种高浓度情绪。 她需要“有用”才配被爱，他需要“装弱”来被拯救。 越是看起来弱的人，越可能在关系里掌控节奏。 很多关系不是相爱，是彼此刚好匹配对方的缺陷。 人最容易上瘾的，从来不是爱，是情绪的浓度。时间轴 00:00 事件引入：从“要离婚”到“肝胆相照不离”02:30 张婉婷的底层逻辑：极度缺爱+必须“有用”06:00 关系本质：拯救者 vs 被拯救者的互相成瘾08:30 宋宁峰的模式：被动攻击+弱者伪装10:30 小三Q女士：同样的“拯救者心理”12:30 权力感来源：被乞求、被需要的快感15:00 为什么他们不会离婚：高强度互补结构18:30 闭环关系解析：控制→出轨→爆发→再绑定21:30 最炸裂行为：带女儿出轨的心理动机（报复+刺激）26:30 结论：不是爱情，是情绪成瘾与人格互锁 主播：菲凡：外企hr，野生博主，INTP Echo（小丹）：上海医药猎头合伙人，前500强人力资源经理，面试/转行/职业规划咨询师, ENTP -互动联系- 商务/听友群加微信： lynnwang823 在小宇宙查看该单集文稿

    30 min

  3. Mar 31

    张雪为什么让那么多人破防？普通人最怕的，是见过太笃定的人

    🎧推荐语 为什么张雪会突然让这么多人上头？因为他身上那股“认准了就死磕”的劲儿，太稀有了。 这期我们从张雪聊起，也顺手聊到了张雪峰、何润东，以及那些看起来“不太正常”，却总能把一件事做到极致的人。 他们最厉害的地方，不只是成功，而是那种：我不管别人怎么想，我就要做成这件事。 而我们普通人呢？往往是：看懂了机会，没行动；被热血点燃了三分钟，转头又回到现实；嘴上说想自由，心里却全是顾虑。 这一期适合你在以下时刻收听： 对现状不甘心，但又不敢变的时候 羡慕别人活得很“狠”，自己却总是犹豫的时候 想重新找回一点行动力和生命感的时候我们可能成不了张雪，但至少可以借着别人的火，照一照自己现在到底在怕什么。 时间轴 时间轴00:00 开场：从“张雪、张雪峰、何润东”聊起，他们身上到底有什么共同点？ 01:02 共同点揭晓：找到自己的定位、天赋和热爱，并且长期坚持做下去 01:37 为什么张雪突然被更多人看见？聊聊“赛车夺冠”带来的破圈效应 02:39 第一印象为什么会骗人：其貌不扬的人，往往藏着最吓人的执念 03:12 张雪创业故事：离开原公司，坚持要做发动机，拒绝“只赚钱不做研发” 04:07 “我就要做世界第一”：为什么真正厉害的人，目标都很不商业逻辑？ 05:38 那段19岁采访视频为什么能留下来？命运感最强的一段故事 07:16 为什么大家会被这种人打动？因为他们像现实版《阿甘正传》/《士兵突击》 08:13 19岁的张雪有多“狠”？追着记者拍、被甩100公里还死跟到底 09:18 “说好听了是执着，说难听了就是不要脸”：狠人逻辑到底是什么？ 10:16 为什么这种人最后容易成？因为普通人做不到这么极致 11:09 从张雪聊到何润东：真正的“职业主义”到底是什么？ 12:11 好演员和流量演员的区别：理解角色，才能真正塑造角色 13:27 轻松一下：何润东选角色居然只看“战力值”？ 14:35 为什么这些人总让人热血沸腾？尤其是在迷茫的时候 14:50 主播自曝童年梦想：曾经想当舞蹈演员，但“梦想止步于倒立和侧手翻” 17:42 普通人的能力上限：很多人其实只是“会”，但远远做不到“极致” 18:23 从张雪到张雪峰：顶级执行力到底有多可怕？ 19:13 扎心时刻：普通人不是看不到机会，是看到了也不做 20:10 张雪为什么不是“好商人”？因为他根本不是奔着赚钱去的 21:03 “纯瘾大”：热爱和偏执，为什么往往比商业头脑更能把事做成？ 22:18 但这种成功不具备普遍参考性：牛是真的牛，学也是真的难学 22:46 生命长度的新算法：一个活得极致的人，一天像别人两天 23:32 爆笑跑题：睡觉到底算不算“活着”？ 24:47 “清醒的时间，才算生命的时间”——本期意外哲学时刻 27:26 又聊远了：从馒头、午睡，聊到人生的意义和生活的密度 27:57 如果把房子卖了去东南亚旅居拍视频，我们敢吗？ 29:01 真相来了：我们不是不想自由，是顾虑太多，根本不松弛 30:46 普通人的共同困境：安稳地焦虑着，不甘心又不敢变 31:36 结尾暴击：95%的人，大概都活在这种“按部就班但又不甘心”的拧巴里 32:17 收尾：心不甘、情不愿地 say goodbye 主播：菲凡：外企hr，野生博主，INTP Echo（小丹）：上海医药猎头合伙人，前500强人力资源经理，面试/转行/职业规划咨询师, ENTP -互动联系- 商务/听友群加微信： lynnwang823 在小宇宙查看该单集文稿

    33 min

  4. Mar 25

    张雪峰走了，我们这一代人为什么这么难受？

    🎧推荐语 一个41岁的人突然离开，为什么会让那么多人破防？这一期，我们从张雪峰聊起，聊“逆天改命”是不是注定要献祭一个人，聊为什么越强调“有用”的人，越容易活得很紧；后半段又聊到瞿颖，聊“松弛感”到底是天赋，还是能力。这不是一期单纯聊名人的节目，而是在聊：我们这一代人，到底该怎么活。 金句： “逆天改命”这件事，本质上很可能就是献祭一个人。 越把“有用”当成人生价值的人，越容易把自己活得很紧。 很多人不是死于失败，而是死于太想证明自己。 松弛感不是摆烂，是你不再需要一直向外证明自己。 有些人生可以羡慕，但不一定可以复制。时间轴： 00:00 张雪峰突然离世，为什么同龄人会集体破防？02:32 47岁找工作被嫌老：中年危机有多真实05:16 “逆天改命”是不是注定要献祭一个人07:28 他真正执着的，也许不是成功，而是“有用”10:10 理想主义的人，为什么更容易把自己逼到头12:18 人走之后，到底会留下什么14:09 东北 vs 南方：为什么有些人更强调家族命运16:18 一个人真的能带动整个家族逆天改命吗19:10 他曾想象过自己的离开方式，而这一切竟然成真20:01 普通人的时间，为什么总在重复中被耗掉 22:47 从张雪峰聊到瞿颖：两种完全不同的人生样本24:25 松弛感，到底是天赋还是能力26:25 为什么有些人看起来“什么都能做成”28:42 关于白月光、错过和人生支线30:20 有些人生可以羡慕，但无法复制 主播：菲凡：外企hr，野生博主，INTP Echo（小丹）：上海医药猎头合伙人，前500强人力资源经理，面试/转行/职业规划咨询师, ENTP -互动联系- 商务/听友群加微信： lynnwang823 在小宇宙查看该单集文稿

    34 min

  5. Mar 15

    为什么现在流行「先婚后爱」？爱情变合作了

    🎧推荐语 去年开始年，一个恋爱模式突然在影视剧和短剧里爆火——先婚后爱。 两个原本并不相爱的人，因为现实条件、家庭背景或利益关系先结婚，再慢慢培养感情。过去这种设定常被当成“狗血剧情”，但现在却越来越让人觉得真实，甚至合理。 为什么当代人越来越能接受这种关系模式？当爱情不再是婚姻的唯一前提，婚姻还剩下什么？当经济环境、社会节奏和生活压力发生变化，人们的婚恋观也在悄悄改变。 这一期，我们从最近热播的影视剧情聊起，聊到“对抗路夫妻”的设定为什么让人上头，也聊到当代年轻人的相亲逻辑、现实主义恋爱观，以及为什么越来越多人开始把婚姻看成一种长期合作关系。 当爱情变得不再稳定，人们开始寻找新的确定性。也许很多人不是不想爱，而是不敢把人生完全押在爱情上。 欢迎收听这一期节目，一起聊聊：为什么现在流行先婚后爱。 时间轴： 00:00 节目开场01:00 为什么短剧突然都在拍“先婚后爱”03:20 什么是对抗路夫妻05:10 家族联姻为什么这么有戏剧张力07:30 为什么观众越来越能接受这种婚姻10:00 爱情 vs 责任：婚姻到底靠什么维系13:20 当代人为什么越来越现实16:00 责任先到，爱情反而可能慢慢长出来18:30 爱情是感觉，婚姻是结构21:00 如果没有爱情，你会选择结婚吗24:00 总结：先婚后爱为什么让人上头 主播：菲凡：外企hr，野生博主，INTP Echo（小丹）：上海医药猎头合伙人，前500强人力资源经理，面试/转行/职业规划咨询师, ENTP -互动联系- 商务/听友群加微信： lynnwang823 在小宇宙查看该单集文稿

    37 min

  6. Mar 3

    《日落时分说爱你》：70后拼命要“赢”的爱情，刺痛了谁？

    🎧推荐语正月十五，我们聊一档意外好看的中年恋综——《日落时分说爱你》。 这不是简单的恋爱综艺，而是一场关于： 70后“结果导向”的爱情观 拉踩型人格的存在焦虑 强势女性的情绪表达 被看见的渴望 职场性格如何投射到亲密关系 为什么刘玫像极了职场里的执行力天花板？为什么罗飞越看越让人不舒服？为什么兔子会被徐工一句话击中？ 当爱情进入50岁，它变得更直接，也更残酷。 这一期，我们逐帧拆解，也聊聊自己。 ⏱时间轴00:00 开场 & 正月十五上线01:00 为什么这档恋综越看越上头03:00 刘玫：执行力满分的“赢学型”人格06:30 超绝钝感力：有些人真的看不懂暗流09:00 罗飞：拉踩型人格的底层逻辑12:00 被舆论反噬：人设崩塌的代价15:30 刘玫口碑逆转：专业度救了她19:00 70后为什么一定要“成”？结果导向的时代烙印22:00 兔子 & 徐工：最意外的配对23:30 那句“我看到你了”为什么是致命一击25:00 被看见，比被爱更重要27:00 徐工的选择：成熟男性真正的担当28:00 王老师：强势但不让人讨厌的原因30:00 为什么同样上头，有人被骂有人被爱31:00 结尾：爱情里的努力，到底值不值得？ 主播：菲凡：外企hr，野生博主，INTP Echo（小丹）：上海医药猎头合伙人，前500强人力资源经理，面试/转行/职业规划咨询师, ENTP -互动联系- 商务/听友群加微信： lynnwang823 在小宇宙查看该单集文稿

    40 min

  7. Feb 11

    中年以后才懂，投胎、读书、婚姻早就写好了大半人生

    🎧 普通人，一生真的有几次翻身机会？这期我们很直白地聊了一个现实问题：投胎、读书、婚姻、自我觉醒，可能已经决定了大多数人的命运上限。 不是鸡汤，也不是成功学，而是几个中年人坐在一起，把这些年踩过的坑、认过的命，全摊开聊。 👉 出身决定多少？👉 学历还能改变命运吗？👉 婚姻算不算一次翻身？👉 到最后，只剩下“自我觉醒”靠谱吗？👉 努力和运气，到底谁更重要？ 越聊越发现：很多时候，我们不是不努力，只是运气，从来没站在自己这边。 但认清现实，也许反而更自由。 ⏱️ 时间轴 Chapters00:00 开场介绍：还能咋地？主播上线00:15 主题抛出：普通人只有四次翻身机会00:26 第一次机会：出身与家庭背景00:50 第二次机会：读书、985/大厂路线01:16 第三次机会：靠婚姻改变命运01:16–02:10 第四次机会：自我觉醒与认命02:23 投胎决定论：第一关完全不可控02:35 读书是否公平？智商与努力讨论05:05 “眼瞎其实是运气不好”：情感与选择反思05:45 环境差=只能“屎坑淘金”06:39 运气论升级：一命二运三风水07:25 觉醒到底是认命还是躺平？08:18 成熟后的转变：开始接受运气13:02 努力≠好结果：现实案例分享14:10 努力和结果的滞后性讨论14:57 努力但别抱太多期待15:35 综艺案例：努力方向错了更惨25:33 情绪管理：身边人的影响力26:21 别制造负能量场27:34 家家都有难念的经29:30 后段闲聊：环境、晒太阳、变老焦虑31:40 自然老去的态度收尾 主播：菲凡：外企hr，野生博主，INTP Echo（小丹）：上海医药猎头合伙人，前500强人力资源经理，面试/转行/职业规划咨询师, ENTP -互动联系- 商务/听友群加微信： lynnwang823 在小宇宙查看该单集文稿

    37 min

  8. Feb 9

    为什么大家都不维护关系了，普通人正在享受时代红利

    🎙️ 本期推荐｜当“找关系”失效之后，我们到底更安心了吗？以前看病，要托人、送礼、找熟人；现在看病，靠系统、靠流程、靠叫号。 这期节目，我们从一次真实住院经历聊起，发现一个正在发生的变化： 👉 不托关系，也能顺利手术👉 不塞红包，也能正常排队👉 不求人，也能把事办成 关系，好像真的没那么重要了。 但另一面也很现实——流程更快了，人却更像“编号”；效率更高了，安全感却未必更多。 我们从医院聊到职场，从HR系统聊到AI筛选，从看病聊到养老、墓地和身后事。 慢慢你会发现：这是一个“关系贬值、规则升值”的时代。 不会混圈子、不会搞人情，反而成了一种优势。 🎧 听完这一期，你也许会松一口气：原来，不会走关系，也能好好活。 ⏱️ 时间轴导航00:00 为什么开始聊“找关系”01:00 真实住院经历：没托人也很顺03:00 电子流程如何取代人情06:00 叫号系统，让插队消失09:00 看病效率的巨大变化12:00 医生、专家与现实差距15:00 不同城市的人情差异18:00 “以前没关系寸步难行”的年代20:00 HR系统与AI筛选23:00 微创手术与快速出院27:00 医院的商业逻辑30:00 好医生长什么样33:00 养老、墓地与提前准备38:00 中年人的焦虑与释然42:00 总结：规则时代下的普通人 ✨ 本期金句「现在不是你没关系，是关系没那么重要了。」「系统，比熟人更靠谱。」「效率提高了，人的存在感反而变低了。」「不会混关系，也能活得挺安全。」「公平不是给你好处，是不给别人特权。」 💬 评论区聊聊你最近一次“托关系办事”是什么时候？成功了吗？还是发现已经没必要了？ 欢迎分享你的真实经历。 商务和听友联系：lynnwang823 在小宇宙查看该单集文稿

    43 min
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一档职场脱口秀节目，主播菲凡和小丹用毒舌+脑洞+反套路，让职场知识比脱口秀更好笑，让职场八卦比宫斗剧更刺激

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    2024 - 2026
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