橘外人

蛋蛋与土豆
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坐标纽约的拉拉情侣 聊聊爱情 成长 和关于LGBTQ+的议题~ ------ 邮件投稿： eggieandpotato0216@gmail.com 关注我们的最新动态： 微博: 蛋蛋与土豆 INS: eggiexpotato 《橘外人》同步更新： 小宇宙｜Apple Podcast｜Spotify

  1. 3d ago

    友情以上，恋人未满？有些关系不需要急着定义【橘外人驾到 EP6】

    我们总觉得，喜欢一个人应该是很明确的。 心动就是心动，友情就是友情。可真正身处一段关系里时，好像又没有那么简单——会吃醋就是喜欢吗？很亲密的朋友和恋人之间的界线在哪里？如果连自己都搞不清楚对一个人的感觉，又该怎么决定如何与对方相处？ 或许，关系并不是靠站在原地想明白的。 比起提前预判一段关系会走向哪里，我们能做的是在真实的互动里认识对方，也认识自己的感受。 不管结局如何，那些曾经被好好爱过的痕迹，最后都会留在我们身上——变成我们理解关系的方式，也变成我们继续爱这个世界的方式。 00:00 友情和爱情，到底差在哪里？ 02:23 喜欢一个人，是第一眼就知道的吗？ 03:38 一旦心动，就必须决定继续还是离开？ 07:32 好朋友会因为你谈恋爱而吃醋吗？ 11:45 如果另一半吃我最好朋友的醋怎么办？ 13:46 爱的语言：你有打开对的「接收器」吗？ 16:36 太会感知爱，也可能是一种过度解读？ 19:04 不确定自己喜不喜欢TA，该怎么办？ ———📩 邮件投稿：eggieandpotato0216@gmail.com🎥 YouTube（播客影像版 & VLOG日常）：蛋蛋 Eggie @MissEggie22🌝 追踪「粉丝专属」动态：Instagram @eggiexpotato ｜微博 @蛋蛋与土豆🎙️ 播客同步更新：Spotify｜小宇宙｜Apple Podcast 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Oct 9

    大家为什么这么爱姐？年上控真正渴望的亲密关系｜橘外人驾到 EP5

    「我的理想型是——姐姐。」 这一期请来了蛋蛋从小到大的好朋友来做客！原本只是想考古我们从初中一路走来的友情，结果聊着聊着，一不小心挖到了她为什么总是会被「姐姐型」的人吸引。 认识十六年，好像已经很了解彼此，但真的坐下来聊，才发现还是有很多从来没有认真问过的问题：原来她一直觉得自己的心动范围比想象中更宽？原来面对不同的人，心动的方式也可以完全不一样？当两个人足够亲密，我们又是怎么知道，这份感情究竟停留在哪里？ 从「为什么喜欢姐姐」，一路聊到被照顾、被接住的感觉，再到友情里的特殊待遇、关系边界，以及我们到底是怎么辨认自己的心动。 当然，最后的最后，还有一个非常重要的灵魂大拷问： 喜欢姐姐，说到底是不是喜欢「年轻漂亮的妈妈」？（bushi 00:00 「我的理想型是姐姐」——开局即暴击 03:15 为什么总被姐姐吸引？喜欢的是对方这个人，还是被她「接住」的自己？ 05:38 十六年友情考古：当年到底是谁先「莫名其妙」对谁好？ 12:16 她早就忘了，我却记了十六年：一本政治书成了此生最难忘的礼物 14:45 一个人的心动范围，到底是怎么慢慢发现的？ 17:45 那些不同类型的恋爱经历 20:06 你是否有「转换关系」的能力？ 22:43 被亲之后，还能继续做朋友吗？ 24:06 下期预告：如何分辨友情和心动？ ———📩 邮件投稿：eggieandpotato0216@gmail.com🎥 YouTube（播客影像版 & VLOG日常）：蛋蛋 Eggie @MissEggie22🌝 追踪「粉丝专属」动态：Instagram @eggiexpotato ｜微博 @蛋蛋与土豆🎙️ 播客同步更新：Spotify｜小宇宙｜Apple Podcast 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Sep 11

    每个人都需要的超能力：允许事情「悬而未决」｜橘外人 EP37

    你是否跟我一样，总想在事情发生之前，就先知道答案。 这个人值不值得信任，这段关系该继续还是放弃，这件事最后会变好还是变坏。 好像只要判断得足够准确，就能绕开失望，也绕开自尊心的崩裂。 但很多痛苦恰恰来自于此——我们太急着给尚未发生的事情，下一个永远的判决。 而就在最近，我竟然在一节智能体 AI 课上开悟了——只有不急着判断，不急着想通，也不再幻想一切本该在自己的掌控之中，才能真正走进关系，走向情绪自由。 希望这期的分享，能给你多一把解锁的钥匙。 01:33 什么是「模糊容忍度」？04:10 大脑就像黑盒子，总在后台自动跑程序07:52 不停推演答案，其实是大脑在寻找安全感11:31 借用 AI 的 Input Guardrail 概念，切断内耗程序13:13 「悬停」：不再急着给一段关系下判决16:25 害怕失控的人，情绪反而最容易被判断绑架 ———📩 邮件投稿：eggieandpotato0216@gmail.com🎥 YouTube（播客影像版 & VLOG日常）：蛋蛋 Eggie @MissEggie22🌝 追踪「粉丝专属」动态：Instagram @eggiexpotato ｜微博 @蛋蛋与土豆🎙️ 播客同步更新：Spotify｜小宇宙｜Apple Podcast 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Aug 13

    千万不要爱上一个人的潜能：你爱的是他，还是你的幻想？｜橘外人来信 EP8

    很多人谈恋爱，不知不觉就开始扮演起了「拯救者」的角色。我们爱上一个人的「可能的样子」，开始替对方规划人生、解决问题，甚至把经营关系变成一场改造计划。但这真的是爱吗？ 这一集《橘外人》，我们从一段相差七年的姐妹恋聊起，聊依赖、成长、改变，也聊那些藏在亲密关系里最容易被忽略的幻想与投射。 或许，好的伴侣不是改变彼此，而是在彼此最真实的样子里，一起成长。 01:45 💌 来信：一段相差七岁的恋爱，教会我的事06:06 每一个爱过的人，都会成为我们的一部分10:24 当关心变成督促，爱开始变成压力14:02 好的亲密关系，不是改造，而是彼此赋能18:37 人都是会变的，那你真正爱的是什么？ ———📩 邮件投稿：eggieandpotato0216@gmail.com🎥 YouTube（播客影像版 & VLOG日常）：蛋蛋 Eggie @MissEggie22🌝 追踪「粉丝专属」动态：Instagram @eggiexpotato ｜微博 @蛋蛋与土豆🎙️ 播客同步更新：Spotify｜小宇宙｜Apple Podcast 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Jul 20

    跟男生、女生谈恋爱有什么不同【橘外人驾到 EP4】

    都说性取向是流动的，但当它真的流动起来时，我们是否做好了准备？ 这一集《橘外人驾到》邀请到 Charlene 分享她一波三折的性取向探索：从过去几乎只和女生约会，到后来开始喜欢男生，她聊到自己是如何一步步确认内心真实的感受，也分享了和男生、女生谈恋爱有哪些相似与不同，以及身为 Bi 在 Dating 市场中常遇到的误解与偏见。 在当代 Dating Culture 的语境下，我们该如何看待暧昧、专一、situationship 等话题？身为“纯爱战士”的我们，又是如何在速食爱情时代坚持自己的恋爱观的？听完这一集后，你也许会找到属于自己的答案。 如果你也曾怀疑过自己的性向、困惑自己到底喜欢谁，或正在寻找属于自己的亲密关系，希望这一集能带给你一些新的思考～ 00:00 如何“暴力”确认自己的性取向 00:52 分享近期感情状态：平地突起小山丘 02:25 恋爱脑测试：你到底有多容易陷入爱情？ 06:06 喜欢男生 vs. 喜欢女生：理想型有什么不同 08:02 从拉拉变成 Bi：Charlene 如何发现自己的性向转变 14:41 最难忘的一次 Dating：该死的 Mixed Signals 16:29 如何看待 Dating Culture 里的多线发展关系 19:10 身为 Bi，在 Dating 市场会遇到哪些偏见 --- 📩 邮件投稿：eggieandpotato0216@gmail.com 🎥 YouTube（播客影像版 & VLOG 日常）：蛋蛋 Eggie @MissEggie22 🌝 追踪「粉丝专属」动态：Instagram @eggiexpotato ｜微博 @蛋蛋与土豆 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Jun 12

    心理咨询到底有什么用？ChatGPT取代不了心理师的原因｜EP 36

    这集原本想分享心理咨询结束后的心得，但录着录着才发现，我真正想聊的，其实是关系的本质。 很多人会以为，心理咨询的价值在于获得新的观点、建议或答案。但对我来说，真正有力量的，反而是与咨询师之间一次次的互动与拉扯。 我慢慢发现，自己在咨询室里的犹豫、矛盾、防卫、不安，甚至对咨询师的期待与失望，都和我在现实关系中的样子如此相似。 原来，那些反复出现的模式，并不只存在于某段爱情、某段友谊，或某个特定的人身上，而是存在于我与他人的关系之中。 我们并不是通过分析自己来改变，而是在一段真实的关系里，慢慢看见自己、理解自己。 如果你也曾好奇心理咨询究竟在做什么，或正在经历一段关于理解自己的旅程，希望这集能陪你一起思考。 00:00 节目预告 01:48 我的心理咨询暂告一段落 02:42 为什么我曾经觉得自己不需要心理师？ 04:32 心理咨询的价值，不在信息，而在关系 06:23 第一次想放弃咨询：“你根本不懂我” 11:25 我在关系里反复出现的模式：逃避沟通、害怕否定 15:56 第二次想放弃咨询：“我感觉自己停滞了” 20:30 害怕被拒绝，所以不敢表达需求 21:46 你和心理师的关系，决定了咨询的成败 ——— 📩 郵件投稿：eggieandpotato0216@gmail.com 🎥 YouTube（播客影像版 & VLOG日常）：蛋蛋⁠ Eggie @MissEggie22 🌝 追蹤「粉絲專屬」動態：Instagram @eggiexpotato ｜微博 @蛋蛋與土豆 在小宇宙查看该单集文稿

  7. Apr 30

    如果不能在一起，这份喜欢还有什么意义？｜橘外人来信EP7

    当你喜欢上一个人，却无法靠近、无法拥有，甚至连「期待」都开始让自己感到内疚，那份情感到底该怎么安放？为什么我们总是在感情里反复拉扯——一边内耗，一边又无法抽离？为什么有些人，像上瘾一样，会让我们如此在意？ 也许你放不下的，不只是那个人，而是他带给你的感受——被点亮的自己、重新燃起的热情，还有那些被你遗忘很久的渴望。 这一集，我们回复了一封来自加拿大的来信——关于两个已婚女生之间，一段难以定义的关系。如果你也曾经困在一段说不清的关系里，希望这一集，能陪你慢慢看懂那份喜欢，也更靠近你自己。 02:00 近况更新 - 搬家 & 纽约找房 03:10 来信分享 - 两个已婚女生之间的故事 06:02 不讨论对错 先接住感受 07:06 我希望她在意我 这样会不会太多了 09:14 为什么这种关系会让人上瘾 13:20 痛苦其实在指向你的渴望 15:50 那为什么偏偏是她 让你这么在意 17:05 当你看见她的时候 其实也看见了自己 📩 邮件投稿：eggieandpotato0216@gmail.com 🎥 YouTube（播客影像版 & VLOG日常）：蛋蛋 Eggie @MissEggie22 🌝 追踪「粉丝专属」动态：Instagram @eggiexpotato ｜微博 @蛋蛋与土豆 在小宇宙查看该单集文稿

  8. Apr 2

    EP35｜为什么越努力变好，却越不喜欢自己？也许你搞错了自己真正爱的是什麽

    有时候我们以为自己已经很努力在「对自己好」，但为什么还是会觉得空、觉得不够，甚至有点讨厌自己？这一集想聊的，不是那些表面上的自我照顾，而是更诚实地去看——我们到底为什么，无法真正地「爱上自己」。 很多时候，不爱自己并不是因为我们不够好，反而是在变得越来越「好」的过程中，不知不觉变成了自己不喜欢的样子。其实爱自己从来不只是「对自己好」，也不是一味地逼自己变得更强，而是慢慢去理解——自己究竟在爱什么，然后一点一点，成为那样的自己。 希望这一集，可以陪你更靠近一点点那个版本的自己。 1:35 为什么我们总是在「学会爱自己」这条路上跌跌撞撞 3:06 没有「爱」作为基础的爱的行为，就像在“假装爱”一个根本不爱的人 6:19 想真正爱自己，先成为那个你会爱上的自己 8:14 对自己的放纵，往往不是爱，而是恐惧与内在的规训 10:37 经验分享：明明达成了目标，却依然不快乐——问题出在哪？ 13:36 不爱自己，从来不是因为你不够好，而是你变成了自己不想成为的人 17:28 你最动人的地方，往往就是你最原本的样子 18:40 我们爱上的，从来不是「完美的人」，而是「有温度的人」 21:54 无法爱自己，是因为我们其实不知道自己真正爱的是什麽 24:57 对自己好，和成为自己会爱上的人，其实可以同时发生 26:38 那个你会爱上的自己，其实离你没有那么远 📩 邮件投稿：eggieandpotato0216@gmail.com 🎥 YouTube（播客影像版 & VLOG日常）：蛋蛋 Eggie @MissEggie22 🌝 追踪「粉丝专属」动态：Instagram @eggiexpotato ｜微博 @蛋蛋与土豆 在小宇宙查看该单集文稿

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