越来越好getting better

越来越好Radio

这里是三位35+的女性,和朋友们激情畅聊的地方。 简单介绍下3位主播,方便引起你的注意。 小烟:内衣品牌主理人,40+,单身未育,热爱冲浪、画画、阅读,人在深圳。 暖暖:体制内工作,37岁,恋爱中,热爱撸铁、话剧、咖啡,人在天津。 bobo:社会闲散人士,36岁,恋爱中,热爱撸狗、居家、阅读,人在深圳。 我们相识于2014年,见证了彼此这10年的成长,10年后,我们一起用声音记录想法,分享生活,“磨练”友谊。 “越来越好”是我们几个朋友的微信群名,它不光给自己打气,也是女孩们对彼此最真诚的祝福。 也希望听节目的你,越来越好。

  1. May 15

    33. 藏在日常里的底气:女孩儿们的宝藏技能

    这个世界好像总是对性别有一种“什么应该什么不应该”的规训,将人禁锢在某种刻板印象里。 这一期我们就来聊聊女孩们的那些宝藏技能点。回溯小时候,不同的家庭环境在教养子女上真的有很大的差异。有些家长希望孩子温柔贤惠,最终嫁个好人家便是一个好的归宿,有些长辈反而希望自己的孩子提前预备出赡养老人的能力,还有些父母则希望自己的孩子去学一些真正能让自己在社会上立足的实在生存力。 而女孩们拥有的技能有时候仿佛是一把双刃剑,好像怎么着都不行。没有技能是没能力没实力,能力太强、独立自主有时候又反而变成了贬义词,给一些羸弱的、感受到威胁的人一些攻击你的契机。 无论是哪种原因,这期的初衷,都是希望大家跳出一种“该”的规训,去寻找一份“底气”。每一份技能点都会是你未来生活中的惊喜,而且什么时候开始都是最佳时点。某一天它或许能成为紧急时刻的超能力,成为日常里的成就感,成为面对挫折时候自愈的良药和不依附他人的力量。 女孩儿们的成长从不是孤军奋战,去解锁那些小小的技能,去不断探索你的人生地图,终将汇聚成照亮前路的光,藏在妳对自己的温柔关照里。 以下渠道也可收听我们的节目:小宇宙|QQ音乐|苹果播客网易云音乐|喜马拉雅|荔枝FM 小红书:越来越好 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 28m
  2. Apr 13

    32. 职场牛马怎么主动升职加薪?其实老板也想要放假!

    “越来越好”再聚首,跳出爱情的故事,这次我们终于聊到让人欢喜让人忧的职场。 这一期,我们把话筒架在了这看似对立关系的两种人中间。既有老板,也有牛马,还有不上不下的夹心饼干。聊完总想到常用于亲子关系的一句话:员工一直在等待老板的“看见”,而老板也一直在等待员工的“理解”。 老板们说,老板也是人,不是魔鬼不是机器,也需要爱,也有很多压力,也想躺下放假。牛马们说,员工原本也有热情,有期待,也想抽身于细碎,去学习去进步,也想听懂老板的话。 但无论是哪种角色,除了拼搏中的兴奋,我们都有那些无法真正说出口的委屈和压力。有意思的是,这次我们跳出了自己的立场,去看到不同位置上的我们之间,是永远有着一些信息差的壁垒。这些壁垒需要时间、时机去花心思品味,去摸索彼此的边界,才能悟破。 曾看到一句话:老板的孤独,是一座不敢叹气的城。员工的期待,是一面渴望被看见的盾。那座孤城,那面护盾,有没有可能,变成同一艘船呢? 仔细想想在工作中花费的时长,与其说寻找工作的意义,不如说如何对待职场上的时间,就算是对待自己一部分生命的态度。 永远不要放弃在职场上的自我投资,拒绝外界的情绪呕吐物,远离那些虚无的永远得不到尊重的“小聪明”。好好说话 互相体谅,保持热情 学会思考,珍惜那些打拼路上留下的战友。祝播客前的你们,在未来的职场上不内耗,有能量,遇贵人,也有所收获。 【内容提要】 02:03 小烟和bobo作为老板,为何一直回避聊职场这个话题05:08 我们害怕被人讨厌吗?21:05 在职场上最讨厌什么样的人?37:43 老板愿意提拔怎样的人?45:53 员工应不应该主动提升职加薪?01:00:42 一个好的员工应该具备哪些特质?01:10:20 期待自己成为什么样的好老板?01:17:31 来听听老板有什么孤独和压力吧01:29:07 有什么方法论,既能推进工作,又能保护好自己?01:38:20 如何缓解工作中的压力?01:44:43 我们心中理想的职场环境是什么样的?01:50:23 给职场人的一些小建议 这里是《越来越好》的第三十二期节目。祝正在收听的你,越来越好。以下渠道也可收听我们的节目:小宇宙|QQ音乐|苹果播客网易云音乐|喜马拉雅|荔枝FM小红书:越来越好 在小宇宙查看该单集文稿

    2h 4m
  3. Mar 17

    31. 日落时分 | 中年人的爱情真的很难吗?

    最近一档有意思的中年恋综《日落时分说爱你》,激起了我们三个离婚女性关于中年爱情的探讨。 中年人的爱情真的很难吗?有时候,是在平静无边的海面上,独自飘荡的船,不愿意将就,但也不想逐渐被这份静谧吞噬。所以现在的我们,好像又更直接一些,即使是羞涩之下,也愿意表达,敢于尝试。 我们也从节目里常常看到自己,看到亲密关系里的自己。有时候好像很难定义好的亲密关系到底是什么,但这期播客里似乎给了我们非常好的答案:「爱是一种调频的能力」也是流淌在时间长河里,永久的偏爱。 日落时分,并没有黄昏将近的悲凉,是一抹暖黄色的温柔。我们的爱情和生活,都会在这慢慢泛开的橙色里,越来越好。 /谁生来要做智者/我只想要入爱河/无论落日在哪/我们都,荡漾着 BGM:ZaZaZsu咂咂苏《爱河》推荐综艺:日落时分说爱你 【礼物名单】2025年度“越来越好”听众:失忆小蝴蝶,达人_张,超咸,三米_eu1u,南宫云霆,李先生语,牟蝉,Aymen,Callmeby,夏夏大小姐请以下听众朋友联系我们领取新年礼物哦!搜bobo_continued 【内容提要】01:48 离婚后要做好孤独终老的准备,夸张吗?中年爱情有多难?15:33 我们的爱情观发生了哪些变化?28:33 好的亲密关系的本质是什么?37:22 现在和年轻时候谈恋爱有哪些相同和不同?44:09 戏说综艺《日落时分说爱你》,我们有一些照镜子的时刻59:59 如何保持亲密关系里的激情(此段高能)71:18 怎么理解“女性一旦放弃被爱,就会获得更大的自由”?75:16 我们现在怎么看待爱情? 这里是《越来越好》的第三十一期节目。祝正在收听的你,越来越好。以下渠道也可收听我们的节目:小宇宙|QQ音乐|苹果播客网易云音乐|喜马拉雅|荔枝FM小红书:越来越好 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 20m
  4. 12/29/2025

    28. 心生喜悦的年终结算 好“物”分享

    2025年的结算时刻,三个铲屎官度过了蛮好的一年。这一期,我们把今年遇到的各种美好,推荐给播客前的你们,也谢谢大家又陪伴我们走过了一年。 新的一年,我们也会构思更多角度的选题,寻找更有趣更具体的视角。 2026,祝我们继续,平安喜乐,越来越好。明年见,亲爱的大家。 01:40 PART1好吃 泉州面线糊|泉州姜母鸭|福州粉干、鱼丸|新疆西梅|Bobo做的饭|内蒙牛肉干| Ccafe咖啡糖 雪花酥|健康零食-食验室 11:10 PART2好用(实物或虚拟产品) 去留照片App|3D打印机|Notion|宠奈皮宠物静电除毛手套|友望除螨仪|友望吸尘器|图拉斯手机壳|富士XF70-300mm镜头|韶音耳机|汉王墨水屏|纳米搓脚板|Rosy Rosa厚粉扑 36:30 PART3好看(侧重“观赏与审美”、美景、展览、演出、空间等) 格陵兰岛冰川|珠海桂山岛|好运日记脱口秀|大成敦煌展|香港大东山|香港昂坪山|台山岛 43:45 PART4好玩(侧重“参与互动”、赛事、游戏、娱乐、体验等) 猫咪最好玩|HYROX比赛|BOBO的半马|景德镇|泉州|暖暖做手工|油画棒 56:00 PART5喜欢的书、剧、电影 书:《不生锈的人生》BY石井哲代 《在家与彼岸之间》BY侯小圣 《天生有罪》BY特雷弗.诺亚 剧: 电影: 82:44 PART6喜欢的人物和自媒体 阿娇柱子哥|阿华日记|Missya在澳洲|Fan事慢慢来|杨千万|鲁豫|赵朔与悟空|蕾儿乔什看世界|草推车|10%Radio 单集 《张春酷酷酷》——致敬每一位骄傲的工作家 《知行小酒馆》——2025年,我花的最幸福的一笔钱 BGM : Mount Kinabalu——颜放 以下渠道也可收听我们的节目:小宇宙|QQ音乐|苹果播客网易云音乐|喜马拉雅|荔枝FM小红书:越来越好 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 41m
  5. 12/07/2025

    27. 偶遇蔡崇达|你不会是唯一一个站在悬崖边等台风的人

    关于《皮囊》和《草民》的故事筹备了很久,终于一场偶遇让这期节目诞下了。我们聊了很多书里故事,那些细小的、坚韧的、苦难的,但最终都有它温暖的去处。 我们知道原来是可以跟神明撒娇的,讨价还价的,固执地讨一个说法的。我们知道不要在不了解一件事的时候,轻易地评价一个人,成为谣言的帮凶。我们知道那些站在悬崖等台风的人,不是谁,是失意时候的我们,你们和TA们。 然而,总会有一个人,每天笑盈盈地经过你的窗前,轻声问一句,“今天你过得好吗?”每一种困难,都会有神灵可以和你分担、商量。它可能是神明,是妈妈,是爱人,是宠物,是一段记忆,是生活中一块块叠起的压舱石。 祝我们平安健康,永远有精神链接,有根可寻,有家可回。 BGM:瓦依那/任素汐《大梦》本期书籍:蔡崇达《皮囊》《草民》推荐的播客:《来去泉州》(泉州老李/wanying)、《愿读服书》(一只萧包子) 【内容提要】02:19 bobo在泉州东石镇偶遇蔡崇达的经历 《皮囊》《草民》里我们印象最深的人物20:07 张美丽,一个美丽的“危险”女人一生被拒绝、污蔑的悲惨一生27:19 天才文展,我们曾经都是那个努力改变命运的文展31:32 蔡耀庭和许安康,《台风来了没/转学》,你不会是唯一一个站在悬崖边等台风的人42:22 这个时代需要《草民》这本书44:55 曹操,《曹操背观音去了》,每天走到每个人心头里问一句“你今天好吗?” 和神明有关的印象深刻的故事47:56 《冲啊,猛虎》七个妈妈为了子女,去“质问”观音的故事53:36 小时候对神明的“惧怕”,家庭拜拜的严格仪式58:33 我们在泉州的拜拜体验 神明和母亲01:08:31 《母亲的房子》是母亲为家庭建立的宣言,“人活着就是为了一口气”。以及bobo妈妈自建房子的往事01:15:25 一生都在和神明和命运斗争的秋姨,一定会赢01:19:31 母亲和神明的共同点:给予安全感和支撑,无条件希望你好的人 故乡和远方,人生的压舱石01:22:37 故乡是落后的,在大城市是漂泊的01:24:11 人得清楚什么是自己的压舱石01:27:17 长大后和故乡的联系是什么,熟悉的人和还在发展还能回去的地方01:36:16 每个年龄段都有需要面对的课题,我们需要的是乐观积极地面对,就像许安康的妻子那样01:40:58 先顾好自己,才能和你牵挂的人互为压舱石 这里是《越来越好》的第二十七期节目。祝正在收听的你,越来越好。我是BOBO,我是暖暖,我是小烟 以下渠道也可收听我们的节目:小宇宙|QQ音乐|苹果播客网易云音乐|喜马拉雅|荔枝FM小红书:越来越好 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 48m
  6. 10/27/2025

    26. 感知幸福是一种能力,你是天赋型选手吗?

    “天会塌吗?不会吧!”姑妈一句生活智慧,解释了多少我们无法解决的焦虑。 这几年,随着父母逐步迈入暮年,他们因性格不同而对老年生活的影响慢慢显出截然不同的状态,有时候甚至影响到她们的躯体健康,有些焦虑地、悲观地感受着这个世界。在这个早已不必为吃穿住行担心,可以开始享福的时代,为什么大家却难以感受到幸福呢?为什么同一件事,有的人轻易就能感受到美好,而有的人掌握权力和财富却仍难以好好体会人间? 前几期,我们发现一个很有意思的事情,在剪辑的时候,我们总会发现自己录制时候表达可修正的部分,觉得其她两位主播的录制很优秀。原来,我们总是很容易发现身边人的优点,却常常忽视自己身上那些能够让人雀跃的瞬间和细节。 如果你是位天赋型选手,那么恭喜你,幸福的雷达在你这里总是敏感。如果你的雷达常常钝感,也没有关系,后天习得也是件很棒的事儿。但愿今天的播客,能让你们常感鼓励,充盈热爱,保持欢喜。 最后大张伟的《万物生存法则》,祝大家在生活中遇到不如意的人事物的时候,都能在这首歌中找到宽慰。 BGM:夏日入侵企画《夏末的歌》大张伟《万物生存法则》 本期提到的线下沉浸式体验馆:黑暗中对话 【主要内容】 为什么想聊这个话题00:31母亲的老年焦虑症01:16作为一个不扫兴的人,这是道简单题02:10在哥本哈根体会到的慢生活,面对舒适与便利性的冲突,哪个才是我们想要的幸福? 最近在“感知幸福”中的新感悟04:08 父母担心成为我们的负担,担心自己不再“有用”11:21 人要学会向下比较,就会比较快乐11:54 来自姑妈乐天派的能量:天要塌了吗?没有吧!13:40 幸福是一种能力,有时候也许与钱无关16:15 请牢牢记住那些感受特别好的瞬间 我们自己是感知幸福能力强的人么?17:30忙碌和懒会让这种感知力下降18:19 很多事情是生活的加分项,别当成KPI20:27我无法享受无所事事的快乐21:58放轻松,别被书本里的概念困住23:16 雷达敏感是个双刃剑,对很多情绪和情感可能都敏感 一些现在能特别感觉到幸福的事儿24:51 自我鼓励自我夸奖的力量28:16 亲情在我们生活中比以前带来更多的幸福感32:13 爱上摄影后带来爆炸的成就感和幸福感35:48 寄明信片是一件特别浪漫的事儿39:20 送礼物的人才是最幸福的人 为什么我们的“幸福雷达”有时候会失灵?44:16 工作和感情对我们的生活感受影响还是太大了58:08 黑暗中对话体验感:原来我们已经拥有着很多人无法感知的幸福01:02:58 重视心理健康 01:07:19 提升幸福雷达敏感度的二三事 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 31m

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这里是三位35+的女性,和朋友们激情畅聊的地方。 简单介绍下3位主播,方便引起你的注意。 小烟:内衣品牌主理人,40+,单身未育,热爱冲浪、画画、阅读,人在深圳。 暖暖:体制内工作,37岁,恋爱中,热爱撸铁、话剧、咖啡,人在天津。 bobo:社会闲散人士,36岁,恋爱中,热爱撸狗、居家、阅读,人在深圳。 我们相识于2014年,见证了彼此这10年的成长,10年后,我们一起用声音记录想法,分享生活,“磨练”友谊。 “越来越好”是我们几个朋友的微信群名,它不光给自己打气,也是女孩们对彼此最真诚的祝福。 也希望听节目的你,越来越好。

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