Desde el Alma

Caro Troya
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  • Health & Fitness
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Un podcast donde hablamos de autoconocimiento y crecimiento personal con un enfoque en la creatividad, los hábitos y la alimentación. Comparto herramientas que te ayuden a crear una vida que ames a través de la conexión con tu cuerpo, mente y tus objetivos.

Episodes

  1. 02/24/2025

    🚀💫 Día 1 Trazando la Ruta a tus Sueños: Donde la Motivación Muere

    Si alguna vez has sentido que comienzas con todo el entusiasmo del mundo, pero al poco tiempo la emoción desaparece y terminas abandonando lo que tanto querías, este episodio es para ti. En este mini-training de Ruta a Tus Sueños, vamos a hablar sobre el primer gran bloqueo que impide que logres tus metas: la falta de constancia y motivación. 💡 ¿Por qué nos cuesta tanto mantenernos en el camino?💡 ¿Cómo superar la frustración de sentir que no avanzas?💡 ¿Cuál es la clave para sostener la disciplina sin depender de la motivación? En este episodio te comparto mi historia personal, los errores que me llevaron a renunciar muchas veces y la estrategia que cambió por completo mi forma de mantenerme firme en mis objetivos. Dale play ahora y empieza a construir la versión de ti que realmente quieres ser. 🚀💫

  2. 01/09/2025

    Estrés de Fin de Año | Desde el Alma Ep. 4

    ¿El estrés de diciembre y enero te dejó agotad@ y confundid@? En este episodio, te comparto cómo lidié con ese torbellino de emociones que suele acompañar el cierre e inicio de año. Desde la presión por cumplir con todo, la comparación en redes sociales y la trampa de 'cerrar ciclos', hasta las herramientas que me ayudaron a encontrar calma y claridad. 🌻 Si te identificas con esa sensación de ansiedad, este episodio es para ti. Descubre cómo soltar lo que no te suma y abrazar un comienzo más auténtico y libre. ¡Dale play y empecemos! 💛

  3. 06/20/2024

    Human Design: Fluyendo con la Vida

    Una búsqueda que tenemos en común los seres humanos es la búsqueda hacía una vida más feliz. A veces sin entender bien qué es lo que esta felicidad realmente significa. En mi propia búsqueda encontré el Human Design que es esta herramienta que me ayudo a entender como puedo fluir de una manera más liviana en la vida. Si bien las dificultados son una constante de la que no podemos escapar, aprender a manejar estas dificultades conociendo que es lo que me hace y funciona mejor para mi, ha significado una diferencia de 180 grados en mi momento de tomar decisiones, resolver conflictos y plantearme mis objetivos. Si deciden animarse a conocer más de este tema espero que les ayude tanto como a mi. Con amor, Caro **Instagam Erika: https://www.instagram.com/erikagm.ec?igsh=MWM4bHRwbzA5eWR3eA== **Instagram Caro: https://www.instagram.com/carotroyav?igsh=anNvcGVoZnFzZHg4&utm_source=qr

  4. 03/25/2024

    Autocrítica: Mi Archienemiga | Desde el Alma Ep. 2

    La autocrítica y la comparación son dos emociones totalmente humanas y normales. Todos nos hemos encontrado en situaciones donde nos comparamos con los demás o nos juzgamos a nosotros mismos de manera negativa. Pero, ¿cómo podemos manejar estas emociones de manera saludable? En este episodio he invitado a mi amiga Gracia Crespo que es psicóloga clínica para que nos comparta algunas herramientas para mejorar nuestro dialogo interno. Si quieres conocerla mejor puedes revisar su instagram @graciacrespo.

  5. 03/09/2024

    Si yo tuviera 30 | Desde el Alma Ep. 1

    ¡Hola! Soy Caro Troya, y te doy la bienvenida a 'Desde el Alma'. En este primer episodio hablo de lo que significó para mi esa transición de la adolecensia a la adustez. Cómo las experiencias del pasado han ido moldeando la persona que soy ahora, explorando temas como la identidad, la autoaceptación y el autoconocimiento. Me ilusiona mucho compartir este camino con cada uno de ustedes ♥️.

    Si yo tuviera 30 | Desde el Alma Ep. 1
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Un podcast donde hablamos de autoconocimiento y crecimiento personal con un enfoque en la creatividad, los hábitos y la alimentación. Comparto herramientas que te ayuden a crear una vida que ames a través de la conexión con tu cuerpo, mente y tus objetivos.

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    Caro Troya
  • Years Active
    2024 - 2025
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    Desde el Alma