Balance Ta Vie !

Les pétil.liantes
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  • Mental Health
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Le podcast qui envoie valser la recherche illusoire d'un équilibre de vie constant et immuable. C'est deux psy pétil.liantes qui partagent leurs déséquilibres du moment, leurs rélfexions et leurs actions en toute humilité et légèreté. On partage des outils concrets, des points de vue et des témoignages inspirants pour vous aider à trouver votre propre balance et kiffer être vous !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 6d ago

    50. Perdre l'amour de sa vie : vivre, aimer et avancer après le deuil | L'histoire de Mélissa

    ⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Comment continuer à vivre lorsque l'on perd la personne avec qui l'on avait construit toute sa vie ? Dans ce premier épisode de la saison 5 de Balance Ta Vie, Mélissa partage avec une sincérité bouleversante l'histoire de son mari, emporté à seulement 39 ans après un long combat contre la maladie. Ensemble, nous revenons sur leur histoire d'amour née à l'adolescence, l'annonce de la maladie, l'espoir des traitements, les mois d'hospitalisation, puis l'impensable : apprendre à vivre sans lui. Au fil de cet échange, nous parlons de deuil, de résilience, de parentalité, du rôle essentiel de l'entourage, de la manière d'accompagner des enfants face à la perte d'un parent, mais aussi de cet amour qui continue d'exister malgré l'absence. Un témoignage qui nous rappelle que certaines tempêtes ne se traversent pas en les combattant, mais en apprenant à avancer avec elles. 🎙️ Dans cet épisode, nous abordons :• Le deuil du conjoint• La maladie et l'accompagnement d'un proche• Comment parler de la mort aux enfants• Le rôle de l'entourage dans les épreuves• La résilience après une perte majeure• Continuer à vivre après un drame• L'amour qui perdure au-delà de l'absence 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram | YouTube | balancenoustavie@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 20m

  2. Mar 3

    49. Perdre son bébé - Etre face à l'impensable| L'histoire d'Elodie

    ⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Il y a des épisodes qu’on enregistre avec beaucoup de délicatesse. Dans cet épisode, Élodie partage une expérience de vie profondément intime & douloureuse : la perte de son bébé. Mais ici, il n’est pas question de voyeurisme ni de détails. Un épisode pudique, humain, nécessaire.Pour parler de ce qui reste souvent invisible.Et pour apprendre à être un peu plus présents les uns aux autres. 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram | YouTube | balancenoustavie@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 44m

  3. Feb 24

    48. Vivre après le cancer : priorités, regard des autres et énergie de vie | L'histoire d'Anne

    ⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode de Balance ta vie, Anne partage un moment de vie qui a profondément transformé sa manière de regarder le temps, l’énergie et les priorités. Sans dramatisation ni leçon, elle raconte comment certaines épreuves viennent remettre l’essentiel au centre : écouter ce qui compte vraiment, oser se choisir davantage, et accepter que la vie passe avant le regard des autres. Un témoignage sensible et lumineux, qui parle moins de la difficulté elle-même que de ce qu’elle change en nous : notre présence aux autres, notre rapport au quotidien, et notre façon d’utiliser notre énergie. Un épisode qui normalise, éclaire et invite chacun à se demander :qu’est-ce qui mérite vraiment ma place et mon énergie aujourd’hui ? 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram | YouTube | balancenoustavie@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 18m

  4. Feb 17

    47. Trouble du comportement alimentaire | L'histoire de Maxime avec le regard de Sarah, diététicienne

    ⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode de Balance Ta Vie, nous abordons un sujet sensible et essentiel : les troubles du comportement alimentaire (TCA), à travers un regard croisé entre expertise professionnelle et vécu personnel. Dans une première partie, nous échangeons avec Sarah, nutritionniste, diététicienne et coach, spécialisée dans l’approche psycho-comportementale de l’alimentation. Elle explique les mécanismes derrière l’hyperphagie, la boulimie et l’hyper-contrôle alimentaire, ainsi que le lien profond entre poids, estime de soi, émotions et santé mentale. Elle rappelle aussi les dangers des discours restrictifs et l’importance d’un accompagnement respectueux de la personne. Retrouvez la ici : https://sarahdardenne.be et ici : https://www.instagram.com/sd.sport.et.dietetique?igsh=ZG80YnFobmNuaXM1 Dans une seconde partie, Maxime partage avec sincérité son parcours face au poids et à la relation à l’alimentation, depuis l’adolescence. Il évoque le rôle du regard des autres, des événements de vie, des régimes, du contrôle permanent et de la difficulté à s’aimer malgré les changements physiques. Un épisode authentique et nuancé qui questionne : Pourquoi veut-on vraiment perdre du poids ? Comment l’alimentation peut devenir un refuge émotionnel ? Comment sortir du cycle contrôle → craquage → culpabilité ? Peut-on se sentir mieux sans faire du poids le centre du problème ? 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram | YouTube | balancenoustavie@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2h 10m

  5. Feb 10

    46. Grandir trop tôt : ce que la vie nous apprend quand elle nous enlève nos parents | L'histoire de Mathilde

    ⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode : il y a des expériences de vie qui nous obligent à grandir plus vite que prévu.Des moments où l’insouciance laisse place à la responsabilité, au discernement, à une forme de maturité précoce. Dans cet épisode, notre invitée partage avec beaucoup de pudeur et de lucidité ce que ces bouleversements ont façonné en elle :la capacité à s’adapter, à prendre soin des autres, à donner du sens, à avancer malgré l’invisible. Sans jamais tomber dans le pathos, elle raconte comment ces expériences ont influencé sa manière d’être au monde, de travailler, de créer du lien, et d’accompagner les autres aujourd’hui. Un épisode sur ce que la vie nous enlève parfois… mais aussi sur ce qu’elle nous apprend, développe et révèle. 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram | YouTube | balancenoustavie@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 29m

  6. Feb 3

    45. Tout quitter après un burn-out : se remettre au centre de sa vie | L’histoire de Lydie

    ⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘 Dans ce premier épisode de la saison, nous rencontrons Lydie, une femme à un moment charnière de sa vie. Responsable d’équipe, pilier familial, habituée à “tenir la barque” pour tout le monde, Lydie raconte ce que cela fait de porter trop longtemps les attentes des autres… jusqu’au burn-out.Après avoir tenté de “reprendre comme avant”, elle réalise que ce n’est pas elle qui dysfonctionne, mais bien le système dans lequel elle évolue. Dans cet échange sincère et profond, Lydie parle : du poids des rôles et des étiquettes, de la difficulté à poser des limites quand on a toujours été “la forte”, de la perte de plaisir et du corps qui dit stop, et surtout de ce moment où l’on choisit enfin de se remettre au centre. Elle partage le cheminement qui l’amène à tout quitter : son travail, son cadre de vie, ses repères… pour s’offrir une seconde chance, plus alignée, plus vivante, plus juste.Un épisode sur le courage de changer, l’écoute de soi, et la liberté d’être enfin qui l’on est. 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram | YouTube | balancenoustavie@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 hr

  7. 11/18/2025

    44. 50 ans : l’art de rester soi, même quand le temps insiste

    ⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! Dans cet épisode de Balance ta vie, Sabine, une femme de 50 ans prend la parole avec sincérité. Elle nous raconte son rapport au temps qui passe, à ses souvenirs qui s’estompent parfois, à ses rides qui s’installent sans prévenir, sans demander notre avis mais aussi à cette force intérieure qui, elle, ne faiblit pas. Elle partage ce décalage troublant : celui entre ce qu’elle ressent profondément, une femme vivante, joyeuse, légère, vibrante, et ce que la société renvoie aux femmes qui vieillissent. L’injonction à « s’effacer doucement », à rentrer dans un cadre qui n’a jamais été le sien. À travers ses mots, on découvre une femme qui refuse d’être résumée à son âge. Une femme qui se réinvente, qui se bat pour rester elle-même, qui embrasse sa maturité tout en gardant brûlante son envie de rire, de créer, d’aimer, de vivre. Un récit puissant, tendre et libérateur qui parlera à toutes celles et ceux qui ont parfois l’impression que le monde veut définir qui ils devraient être, comment ils devraient vieillir. Un épisode qui questionne, qui bouscule, qui inspire. À ne surtout pas manquer. 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram | YouTube | balancenoustavie@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    56 min

  8. 11/11/2025

    43. 20 ans de mariage, une fin soudaine : se retrouver après le choc

    ⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Après vingt ans de vie commune, il lui a simplement annoncé qu’il partait. Sans retour possible. Dans cet épisode de Balance ta vie, Emmanuelle partage le choc de cette rupture soudaine, la douleur de voir s’effondrer un pan entier de sa vie… mais aussi la force et l'opportunité qu'elle a perçu dans cet épreuve. Entre perte, introspection et renaissance, elle raconte comment elle a transformé cette séparation subie en une occasion de se remettre au centre de sa vie, de redonner SA couleur à son existence. Un témoignage sincère et inspirant pour toutes celles et ceux qui traversent la fin d’un chapitre et qui veulent croire qu’après la rupture, il peut y avoir une nouvelle liberté. 🎙️ Un épisode à écouter le cœur ouvert. 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram | YouTube | balancenoustavie@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 2m
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  • Creator
    Les pétil.liantes
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    55
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    Explicit
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