有一天鈞媽說

鈞媽

百萬育兒部落客、寶寶作息天后—鈞媽 不僅在部落格寫了許多讓爸媽心有戚戚焉又實用的育兒文章, 也同時是【管他百歲千歲 能帶好孩子才是萬歲】以及【鈞媽零失敗低敏.美味副食品】的作者,把「帶好小孩」變成「小孩好帶」! 而鈞媽,不只是一位母親、部落客、作家,也是一位白手起家的企業家,靠著十多年來堅持的:衛生.營養.美味,做出熱銷千萬包的寶寶副食品。 自立了品牌—【鈞媽御食堂】 從嬰幼兒副食品、大人小孩都愛吃的方便料理,再到長輩也讚不絕口的暖心補湯都應有盡有。為的就是讓其他的爸媽們,可以省去在廚房揮汗如雨,能輕鬆準備寶貝的每一餐,有更多時間能夠陪伴孩子成長。 來逛逛鈞媽御食堂:https://bmai.app/f8def303 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題, 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧! 想知道更多鈞媽的消息嗎? 官方網站:https://bmai.app/f8def303 FB:https://www.facebook.com/BO.JUN.MA/ IG:https://www.instagram.com/chinbp.dreammother/ LINE@:https://page.line.me/chinbp?openQrModal=true -- Hosting provided by SoundOn

  1. Aug 25

    EP76|【專家有約】尊重孩子的生理時鐘,睡眠顧問語嫣教妳「不崩潰」的寶貝睡眠守則!

    天天抱睡、奶睡、夜醒無數次,黑眼圈重到懷疑人生? 以為睡眠訓練只能殘忍「讓孩子哭到睡」? 這集《有一天鈞媽說》【專家有約】,邀請到台灣第一位本土國際認證嬰幼兒睡眠顧問、RIE 理念推廣者——江語嫣老師,用尊重與安全感,拯救全家人的睡眠! 本集精華搶先聽: ✅ 破除恐懼: 不立刻抱、不奶睡=沒安全感?專家教妳兼顧「安全依附」與「睡眠習慣」 ✅ 尊重生理時鐘: 孩子天生晚睡晚起?如何優雅微調作息、融入家庭生活節奏 ✅ 哄睡迷思: 奶睡、抱搖睡一定要戒嗎?「只要適合家庭就是好方法」的放鬆心法 ✅ 睡前儀式: 為什麼睡前講故事孩子反而更興奮?顧問教妳挑對、讀對睡前繪本 ✅ 求救指標: 什麼時候該尋求專業顧問介入?別再硬撐「咬牙熬過去」! 家裡寶寶有睡眠上的問題 想找語嫣聊聊嗎? 可以到以下管道找到語嫣跟他預約時間喔! 睡眠問題諮詢信箱 service@haohaokunn.com 糖果家好好睡 FB https://www.facebook.com/haohaokunn/ 糖果家好好睡 官網 https://haohaokunn.com/ 糖果家好好睡 Podcast頻道 https://pse.is/89ael8 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題, 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧! 想知道更多鈞媽的消息嗎? 官網:https://bmai.app/f8def303 FB:https://www.facebook.com/BO.JUN.MA/ IG:https://www.instagram.com/chinbp.dreammother/ -- Hosting provided by SoundOn

    EP76|【專家有約】尊重孩子的生理時鐘,睡眠顧問語嫣教妳「不崩潰」的寶貝睡眠守則!
  2. Aug 11

    EP74|【專家有約】粉絲敲碗:營養師提問篇來啦!挑食、追重、外食難題,一次解析!

    EP70邀請捷捷寶寶粥創辦人邱爸聊副食品,IG訊息直接被問爆!許多媽咪直呼聽不夠,頻頻敲碗提問:「孩子三歲了還是愛吃不吃怎麼辦?」、「全家外食到底怎麼點?」這集《有一天鈞媽說》【專家有約】,我們應觀眾要求直接加開第二彈!鈞媽把粉專私訊募集到的「十大酷刑提問單」全掏出來,由專業營養師兼兩寶爸邱爸親自拆彈!從外食點餐潛規則、追重能喝滴雞精嗎、水果能不能代替蔬菜,到最棘手的「平板配餐」與「含飯不吞」,一次給妳最接地氣的營養與實操心法! 本集精華搶先聽: ✅ 挑食大魔王: 變身「白飯人」會營養不良嗎?需要偷偷把菜打碎藏進去嗎? ✅ 外食族生存術: 餐廳食物又油又鹹,營養師爸爸不藏私的「外食點餐潛規則」。 ✅ 含飯不吞心理戰: 一頓飯吃兩小時!到底是在跟爸媽鬥智,還是咀嚼力訓練出了問題? ✅ 水果代替蔬菜? 孩子只愛吃水果不吃菜,份量怎麼抓才不會變成血糖與肥胖危機? ✅ 餐桌權力鬥爭: 堅持「不吃就收走」怕半夜餓醒?「餓了就給」又怕壞習慣?這條線到底怎麼劃! 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題, 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧! 想知道更多鈞媽的消息嗎? 官網:https://bmai.app/f8def303 FB:https://www.facebook.com/BO.JUN.MA/ IG:https://www.instagram.com/chinbp.dreammother/ -- Hosting provided by SoundOn

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  3. Aug 4

    EP73|數據教養的焦慮:副食品一天吃多少克?別讓「精準科學育兒」逼死媽媽!

    現代媽媽真的很偉大,但也被「科學育兒」的數據壓得好喘!今天秤菜幾克、明天算蛋白質少幾毫升,養小孩搞得像在實驗室做配方。這集《有一天鈞媽說》,鈞媽要帶大家一起卸下這份「數據內疚感」!我們要揭穿社群數據的真相,告訴你為什麼「看著孩子,而不是看著秤」才是最正確的餵養方式。別再為了湊滿那個數據而硬塞最後兩口,教你用尿布量、生長曲線走勢與營養密度,找回放鬆、快樂的餐桌時光! 本集精華搶先聽: ✅ 破除數據三大真相: 數據達標不等於營養吸收!強迫湊克數反而會破壞孩子的飢餓本能與個體差異。 ✅ 替代電子秤的三大黃金指標: 1. 看生長曲線的「走勢」,而不是數字本身。 2. 重視「營養密度(質)」,勝過「食物重量(量)」。 3. 觀察尿布數量與白天精神活力。 ✅ 實戰 Q&A 救命帖: * 滿 9 個月突然吃三口就撇頭?教妳長牙期的「冰鎮與手指食物」應對術。 * 買市售粥會有罪惡感?為什麼專業營養配比反而比自己隨手抓更均衡? * 孩子不愛吃肉怕缺鐵?別陷入單一食物陷阱,保護「進食樂趣」比逼吃更重要。 * 鬧鐘一過就焦慮?「妳養的是孩子,不是電子雞!」如何建立有彈性的規律作息。 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題, 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧! 想知道更多鈞媽的消息嗎? 官網:https://bmai.app/f8def303 FB:https://www.facebook.com/BO.JUN.MA/ IG:https://www.instagram.com/chinbp.dreammother/ -- Hosting provided by SoundOn

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  4. Jul 28

    EP72|【專家有約】撕下標籤後的愛|當老師說孩子「不一樣」,我們如何陪特殊兒走得更穩?ft. Summer 老師

    「媽媽,妳的孩子在學校好像有點坐不住……」 當聽到老師這句話的瞬間,許多家長是不是也曾感到心裡最深、最沉重的防衛心與焦慮排山倒海而來?那不是不愛,而是因為太疼惜、太害怕孩子被貼上標籤。鈞媽再度邀請到擁有心理學碩士背景、深耕實驗教育與高關懷班級的 Summer 老師,與大家分享家長最掙扎的「吃藥」難題、評估體制內外的安置抉擇,更要帶大家轉身發現被標籤掩蓋的獨特天賦。 本集精華搶先聽: ✅ 放下防衛心: 老師來告狀是針對我嗎?如何理性區分健康的「好動」與需要協助的「過動」。 ✅ 最掙扎的決定: 到底要不要讓孩子吃藥?吃了會不會變笨?Summer 老師從專業與實務給予最溫柔的評估建議。 ✅ 安置環境大哉問: 普通班、特教班還是自學?體制內外如何為孩子挑選最適合的成長土壤。 ✅ 發掘標籤外的亮點: 運用阿德勒心理學,教家長如何「轉向」去看見特殊兒身上被掩蓋的優勢能力。 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題, 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧! 想知道更多鈞媽的消息嗎? 官網:https://bmai.app/f8def303 FB:https://www.facebook.com/BO.JUN.MA/ IG:https://www.instagram.com/chinbp.dreammother/ -- Hosting provided by SoundOn

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  5. Jul 21

    EP71|【專家有約】老公主動洗碗叫幫忙?別再過度親力親為!鈞媽攜手生活教育專家 Summer 老師,教妳如何從小退位,把孩子培育成未來的「神隊友」!

    家庭分工中的「隱形勞動」往往是壓垮媽媽情緒的最後一根稻草。本集節目特別企劃,由鈞媽聯手育兒與生活教育專家 Summer 老師,深入探討如何引導另一半建立責任制分工,並針對不同年齡層的孩子,提供「生活技能轉化為日常習慣」的退位引導攻略。 本集精華搶先聽: ✅ 解救婚姻三核心: 責任制分工、降低控制欲、多多稱讚當誘餌!鈞媽教妳如何睜一隻眼閉一隻眼。 ✅ 未來神隊友培育術: 拒絕當家裡的 PM 每天盯人!Summer 老師傳授放手心法,讓孩子把自理當本分。 ✅ 媽媽的適時隱形: 看到也當作沒看到?聽鈞媽分享 Summer 老師如何協助鈞鈞建立環境整理與換季收納的驚人轉變。 ✅ 實戰大拆彈: 孩子衣來伸手怎麼改?萬一孩子抗拒甚至說出「這是女生做的事」該如何優雅回擊? 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題, 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧! 想知道更多鈞媽的消息嗎? 官網:https://bmai.app/f8def303 FB:https://www.facebook.com/BO.JUN.MA/ IG:https://www.instagram.com/chinbp.dreammother/ -- Hosting provided by SoundOn

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  6. Jul 14

    EP70|【專家有約】強強聯手!副食品銜接不卡關!讓營養師帶妳:從拒食到愛吃的「不崩潰」攻略!ft. 捷捷寶寶粥創辦人 邱爸

    《有一天鈞媽說》推出全新重磅單元【專家有約】啦!預計不定期邀請各領域的權威專家,直接幫大家搞定那些讓人頭痛的育兒疑難雜症! 特輯的第一位大來賓非常重量級!我們特別邀請到專業營養師、同時也是親手幫兩寶做副食品的「二寶爸」——捷捷寶寶粥的創辦人,邱爸(邱璟瑞營養師)! 這集節目堪稱是「全台最溫柔的副食品高峰會」,鈞媽和邱爸不講深奧的醫學理論,而是用雙方的實戰經驗,正面直擊媽媽們最困擾的各大進食難題。從寶寶拒食怎麼勸、幾歲可以開始吃肉、到糖鹽到底能不能碰,幫大家把育兒的焦慮與挫折,通通轉化為輕鬆好上手的「不崩潰攻略」! 本集精華搶先聽: ✅ 進食大哉問: 如何精準判斷寶寶「真的飽了」?邱爸教妳破除強迫餵食的惡性循環。 ✅ 試敏與加肉時機: 試敏期需要吃很多種類嗎?營養學角度教妳如何觀察訊號,循序漸進幫寶寶加肉菜。 ✅ 糖與鹽的調味迷思: 嬰兒發展上真的必須完全忌口嗎?如何參考發展階段對照安全攝取量? ✅ DIY 與現成的世紀對決: 擔心農藥殘留與賸食浪費?冷凍食品營養會打折嗎?兩大專家教妳挑選安全現成副食品的「四大指標」。 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題, 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧! 想知道更多鈞媽的消息嗎? 官網:https://bmai.app/f8def303 FB:https://www.facebook.com/BO.JUN.MA/ IG:https://www.instagram.com/chinbp.dreammother/ -- Hosting provided by SoundOn

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