Ordinary Person

Nut Khuannaen
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

บอกเล่าเรื่องราวของคนธรรมดา ที่อยากจะให้ทุกคน มีมุมมองที่ดีขึ้นไปพร้อมกัน 🩷

  1. Jul 19

    EP.21 จดหมายถึงตัวเราเองในอีก 1 ปีต่อจากนี้

    ตอนนี้ถึงตาคุณแล้วครับ ผมอยากชวนคุณลองเขียนหรือพูดเป็นจดหมายถึงตัวเองในอีก 1 ปีข้างหน้าดูครับ จะลองคิดเฉยๆก็ได้ ลองถามตัวเองดูว่า ตอนนี้คุณอยู่ตรงไหนของชีวิต? กำลังเดินไปทางไหน? มีอะไรที่อยากจะบอกตัวเองเป็นพิเศษไหม ? หรือมีอะไรที่อยากบอกตัวเราไหม ว่าสิ่งที่เราคิดว่ามันยาก เราผ่านมันมาแล้ว

  2. Jul 18

    EP.20 ความหมายไม่ได้อยู่ที่ปลายทาง

    นักจิตวิทยาเรียกสิ่งนี้ว่า Arrival Fallacy หรือความเชื่อผิดๆ ว่าเมื่อถึงเป้าหมายแล้วจะมีความสุข มันเป็นกับดักที่เนียนมากครับ เพราะมันไม่ได้รู้สึกว่าเป็นกับดัก มันรู้สึกเหมือนเป็นแรงจูงใจ รู้สึกเหมือนเป็นเป้าหมายที่ดี รู้สึกเหมือนกับว่าถ้าทำได้ก็คงจะดีจริงๆ

  3. Jul 17

    EP.19 รักตัวเองไม่ได้แปลว่าเห็นแก่ตัว

    "คุณดูแลตัวเองดีแค่ไหน เทียบกับตอนที่คุณดูแลคนอื่น?" ลองคิดดู เวลาเพื่อนมีปัญหา คุณพร้อมรับฟังตลอด เวลาคนในครอบครัวต้องการความช่วยเหลือ คุณไม่เคยปฏิเสธ แต่เวลาที่ตัวเองเหนื่อย ตัวเองต้องการอะไรบางอย่าง คุณดูแลตัวเองได้ดีเท่ากับคนเหล่านั้นไหมครับ?

  4. Jul 15

    EP.18 ทำน้อยลง แต่ได้มากขึ้น

    มีช่วงหนึ่งที่ผมพยายามทำทุกอย่างพร้อมกัน ไม่ว่าจะทำ YouTube ทำ common-learn ทำ podcast อ่านหนังสือ เรียนรู้เรื่องใหม่ๆ ตอบทุก message และพยายามจะ productive ชีวิตในทุกๆวัน ผลลัพธ์คืออะไรรู้ไหมครับ? ทำได้ทุกอย่าง แต่ไม่มีอะไรดีจริงๆ เลยสักอย่าง เพราะพลังมันกระจายออกไปทุกทิศทาง จนไม่มีแรงโฟกัสกับอย่างใดอย่างหนึ่งได้จริง

  5. Jul 15

    EP.17 สิ่งที่เราพูดกับตัวเองทุกเช้า มันสำคัญกว่าที่เราคิด

    ถ้าเราบอกว่าเราทำไม่ได้ เราก็จะทำไม่ได้ แต่ในทางกลับกัน ถ้าเราบอกตัวเองว่า "เรากำลังเรียนรู้อยู่" สมองก็จะเริ่มมองหาหลักฐานที่สนับสนุนความเชื่อนั้นแทน เคยได้ยินเรื่องอะไรแบบนี้ไหมครับ ?

  6. Jul 14

    EP.16 ความเหนื่อยที่บอกไม่ได้

    มันไม่ใช่ความเหนื่อยจากการทำงานหนักเกินไป ไม่ใช่ความเหนื่อยจากการอดนอน และไม่ใช่ความเหนื่อยที่มีสาเหตุชัดเจนที่บอกคนอื่นได้ มันเป็นความเหนื่อยที่... แค่มีอยู่ครับ โดยไม่ต้องมีเหตุผล

  7. Jul 13

    EP.15 รู้สึกผิดทุกครั้งตอนที่มีความสุข ?

    เคยมีประโยคแบบนี้วิ่งเข้ามาในหัวตอนที่ชีวิตกำลังมีความสุขอยู่ไหมครับ ? "ยังมีงานที่ยังไม่เสร็จนะ" "ไม่ควรพักมากขนาดนี้หรอก" "เดี๋ยวมันต้องมีอะไรไม่ดีตามมาแน่ๆ" ? คุณไม่ได้เป็นอยู่คนเดียวครับ คนธรรมดาๆอย่างเราๆก็เป็นกันทั้งนั้น :)

  8. Jul 12

    EP.14 เราเติบโตได้แบบที่ไม่ต้องรีบ

    เราอยู่ในโลกที่ทุกอย่างเร็วขึ้นตลอดเวลา ทุกคนดูเหมือนกำลังวิ่งไปข้างหน้าพร้อมกัน แล้วเราก็รู้สึกว่าถ้าหยุดหรือช้าลงแม้แต่นิดเดียว เราจะถูกทิ้งไว้ข้างหลัง แต่ความจริงคือ การเติบโตของคนเรามันไม่ได้เร็วขึ้นตามโลก มันยังใช้เวลาเท่าเดิม ยังต้องผ่านประสบการณ์ ยังต้องล้มและลุก ยังต้องใช้เวลาในการย่อยบทเรียน และคนที่วิ่งเร็วที่สุด ไม่ได้แปลว่าไปถึงที่ที่ใช่เสมอไป

See All (21)

About

บอกเล่าเรื่องราวของคนธรรมดา ที่อยากจะให้ทุกคน มีมุมมองที่ดีขึ้นไปพร้อมกัน 🩷

Information

  • Creator
    Nut Khuannaen
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    21
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Nut Khuannaen
  • Show Website
    Ordinary Person