Podcast 'Het Complete Plaatje'

Chantal Coomans
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Biweekly

Werk hebben dat voldoening geeft, lekker genieten van je leven, je huis en de mensen om je heen én vol zelfvertrouwen achter je keuzes staan. Om dit te kunnen bereiken, is het cruciaal dat je hoofd (je mindset), je hart (je missie en gevoel) en je huis (ondersteunende woon- en werkomgeving) op één lijn liggen en dus kloppen bij elkaar. In de podcast ‘Het Complete Plaatje’ ontdek je hoe ook jij dit voor elkaar krijgt. Niet door keihard te werken voor dat perfecte plaatje, maar door bewust te kiezen voor het leven dat jou energie, voldoening en (werk)geluk geeft.

  1. May 18

    #48 Satisficing; stop met het zoeken naar de perfecte keuze

    Ken je het bewezen psychologisch mechanisme dat keuzestress kan oplossen? De naam is: satisficing. De econoom en psycholoog Herbert Simon introduceerde deze term al in 1956. Het is een combi van satisfy en suffice. Zijn inzicht: we hoeven niet de perfecte keuze te maken. We hoeven alleen maar de eerste, beste, goede optie te kiezen. Eentje die voldoet aan onze belangrijkste criteria. Wat ben jij: Een maximizer: wil altijd de beste optie, vergelijkt eindeloos, en is achteraf nog steeds niet écht tevredenOf een satisficer: kiest zodra iets goed genoeg is, met meer geluk, rust en minder stress tot gevolg Meer keuze hebben, leidt dus niet per definitie tot meer geluk. Het kan ook zorgen voor beslissingsmoeheid. Dit geldt voor de keuze uit 24 potten jam, maar net zo goed voor vakantiebestemmingen en loopbaankeuzes. 📖 The Paradox of Choice - Barry Schwartz Deed deze aflevering wat met je? Werd je getriggerd door iets wat Chantal heeft gezegd? Of heb jij een vraag, een suggestie voor een thema of wil je graag een keer bij Chantal aanschuiven in de aflevering? Laat het dan vooral even weten via contact@chantalcoomans.nl. Nieuwsgierig naar meer? Wil jij ook stoppen met het nastreven van het perfecte plaatje dat eigenlijk helemaal niet bij je past? Spreekt het je aan om ook jouw plaatje compleet te maken en zo iedere dag rust, energie en voldoening te ervaren? Ontdek in een persoonlijk gesprek met Chantal Coomans hoe dit voor jou zou kunnen werken. Vraag hier een matchgesprek aan.

    28 min

  2. Apr 26

    #47 45 kaarsjes uitblazen en wat daarvan te leren valt

    Op 16 april ben ik 45 jaar oud geworden! In deze aflevering neem ik je mee in overtuigingen over leeftijd, de maatschappelijke norm, met empathie kijken naar jezelf én een concrete oefening over jouw ‘perfectly written novel'. Ga zelf aan de slag met deze vragen en vanuit de overtuiging dat jouw leven perfect is verlopen om je te brengen waar je nu bent. Deel je leven in in hoofdstukken en stel jezelf de vragen: Wat waren de hoogtepunten?Wat waren de dieptepunten?Wat heeft me geraakt en gevormd?Wat heb ik ervan geleerd? Over mezelf? Anderen?Welke (negatieve) overtuiging is hier gevormd?Wat is hét geschenk dat ik mee heb genomen? Om te eindigen met je toekomstige hoofdstuk. Veel inzichten en acties gewenst! Deed deze aflevering wat met je? Werd je getriggerd door iets wat Chantal heeft gezegd? Of heb jij een vraag, een suggestie voor een thema of wil je graag een keer bij Chantal aanschuiven in de aflevering? Laat het dan vooral even weten via contact@chantalcoomans.nl. Nieuwsgierig naar meer? Wil jij ook stoppen met het nastreven van het perfecte plaatje dat eigenlijk helemaal niet bij je past? Spreekt het je aan om ook jouw plaatje compleet te maken en zo iedere dag rust, energie en voldoening te ervaren? Ontdek in een persoonlijk gesprek met Chantal Coomans hoe dit voor jou zou kunnen werken. Vraag hier een matchgesprek aan.

    23 min

  3. Apr 6

    #46 De brug tussen DISC en Positive Intelligence

    In deze aflevering ontdek je hoe DISC en Positive Intelligence elkaar versterken. Waar DISC laat zien wat je doet, onthult PQ waarom je zo reageert, vooral onder druk. Een interessante combinatie die de laatste weken veel in gesprekken en in het hoofd van Chantal oppoppen. Hoe kun jij impact maken door een aanpassing in je gedrag. Met een focus op van ‘blauw gedrag’ (feiten, 100% goed, details, perfectionistisch) naar ‘rood gedrag’ (snel, resultaat, actie, keuzes maken). Een praktische, herkenbare aflevering voor iedereen die zichzelf of zijn team beter wil begrijpen. En een uitnodiging om erover door te praten met wie hier nu klaar voor is. 🌐 Positive Intelligence – Shirzad Chamine Deed deze aflevering wat met je? Werd je getriggerd door iets wat Chantal heeft gezegd? Of heb jij een vraag, een suggestie voor een thema of wil je graag een keer bij Chantal aanschuiven in de aflevering? Laat het dan vooral even weten via contact@chantalcoomans.nl. Nieuwsgierig naar meer? Wil jij ook stoppen met het nastreven van het perfecte plaatje dat eigenlijk helemaal niet bij je past? Spreekt het je aan om ook jouw plaatje compleet te maken en zo iedere dag rust, energie en voldoening te ervaren? Ontdek in een persoonlijk gesprek met Chantal Coomans hoe dit voor jou zou kunnen werken. Vraag hier een matchgesprek aan.

    23 min

  4. Mar 16

    #45 Gebruik de psychologie van het voorjaar

    In deze aflevering ontdek je hoe de overgang van winter naar lente je energie, je huis én je werkplek beïnvloedt. We duiken in de kracht van feng shui, de activerende lente‑energie en de bewezen psychologie van opruimen. Je leert hoe een opgeruimde werkkamer zorgt voor meer focus, creativiteit en mentale rust, en waarom ruimte maken in je omgeving direct ruimte maakt in je hoofd. Voor iedereen die de energie van het voorjaar wil gebruiken als frisse reset voor huis, hart én hoofd. Deed deze aflevering wat met je? Werd je getriggerd door iets wat Chantal heeft gezegd? Of heb jij een vraag, een suggestie voor een thema of wil je graag een keer bij Chantal aanschuiven in de aflevering? Laat het dan vooral even weten via contact@chantalcoomans.nl. Nieuwsgierig naar meer? Wil jij ook stoppen met het nastreven van het perfecte plaatje dat eigenlijk helemaal niet bij je past? Spreekt het je aan om ook jouw plaatje compleet te maken en zo iedere dag rust, energie en voldoening te ervaren? Ontdek in een persoonlijk gesprek met Chantal Coomans hoe dit voor jou zou kunnen werken. Vraag hier een matchgesprek aan.

    22 min

  5. Feb 23

    #44 Stop met zoeken, start met sprokkelen

    44 afleveringen onderweg, op mijn 44e. Hoe je van zoeken naar hét ene plan en de enige juiste keuze komt tot het sprokkelen van ideeën en ervaringen onderweg. Een aflevering over herijken, de rotonde af, het bospad op, sprokkelen wat je tegenkomt, meenemen wat klopt, en vertrouwen dat richting ontstaat terwijl je loopt.  Deed deze aflevering wat met je? Werd je getriggerd door iets wat Chantal heeft gezegd? Of heb jij een vraag, een suggestie voor een thema of wil je graag een keer bij Chantal aanschuiven in de aflevering? Laat het dan vooral even weten via contact@chantalcoomans.nl. Nieuwsgierig naar meer? Wil jij ook stoppen met het nastreven van het perfecte plaatje dat eigenlijk helemaal niet bij je past? Spreekt het je aan om ook jouw plaatje compleet te maken en zo iedere dag rust, energie en voldoening te ervaren? Ontdek in een persoonlijk gesprek met Chantal Coomans hoe dit voor jou zou kunnen werken. Vraag hier een matchgesprek aan.

    25 min

  6. Feb 2

    #43 Leef je liever in het nu of in de toekomst

    Wat is beter? In het moment leven of precies weten waar je heen wilt in de toekomst? Het lijkt tegenstrijdig en alsof het twee hele verschillende opties zijn, maar is dat wel zo? In deze aflevering bespreekt Chantal beide manieren en helpt je te ontdekken wat voor type jij bent. Je leert meer over de samenhang en hoe je dit zelf kunt inzetten. “In het moment leven is op de grond kijken waar je loopt. Een vooruitzicht hebben is weten welke kant je opgaat.” Deed deze aflevering wat met je? Werd je getriggerd door iets wat Chantal heeft gezegd? Of heb jij een vraag, een suggestie voor een thema of wil je graag een keer bij Chantal aanschuiven in de aflevering? Laat het dan vooral even weten via contact@chantalcoomans.nl. Nieuwsgierig naar meer? Wil jij ook stoppen met het nastreven van het perfecte plaatje dat eigenlijk helemaal niet bij je past? Spreekt het je aan om ook jouw plaatje compleet te maken en zo iedere dag rust, energie en voldoening te ervaren? Ontdek in een persoonlijk gesprek met Chantal Coomans hoe dit voor jou zou kunnen werken. Vraag hier een matchgesprek aan.

    26 min

  7. Jan 12

    #42 Vertragen om te beginnen

    Een nieuw jaar, een frisse start met sneeuw en een lege woonkamer nu de kerstboom weer weg is. In deze aflevering neem ik je mee in hoe deze factoren vanuit je omgeving vertaald kunnen worden naar jouw werk en privé. Hoe kunnen vertraging en leegte jou helpen deze maand? Zonder dat je het meteen volplant met nieuwe dingen? Start het jaar met intentie, niet met druk. Deed deze aflevering wat met je? Werd je getriggerd door iets wat Chantal heeft gezegd? Of heb jij een vraag, een suggestie voor een thema of wil je graag een keer bij Chantal aanschuiven in de aflevering? Laat het dan vooral even weten via contact@chantalcoomans.nl. Nieuwsgierig naar meer? Wil jij ook stoppen met het nastreven van het perfecte plaatje dat eigenlijk helemaal niet bij je past? Spreekt het je aan om ook jouw plaatje compleet te maken en zo iedere dag rust, energie en voldoening te ervaren? Ontdek in een persoonlijk gesprek met Chantal Coomans hoe dit voor jou zou kunnen werken. Vraag hier een matchgesprek aan.

    18 min

  8. 12/15/2025

    #41 Toxische positiviteit en positieve intelligentie

    In deze aflevering ontdek je het verschil tussen toxische positiviteit en gezonde, krachtige positiviteit vanuit Positive Intelligence. Ik neem je mee in hoe ‘gewoon positief blijven’ je juist kan vastzetten en hoe het te maken heeft met oordelen en ontwijkgedrag. Vanuit veerkracht en mentale fitness kun je ook anders reageren op negatieve emoties. Niet wegduwen, maar verdiepen. Wat is er écht belangrijk? Waar gaat dit werkelijk over? Hoe word je wijzer van wat je overkomt in het leven? Deed deze aflevering wat met je? Werd je getriggerd door iets wat Chantal heeft gezegd? Of heb jij een vraag, een suggestie voor een thema of wil je graag een keer bij Chantal aanschuiven in de aflevering? Laat het dan vooral even weten via contact@chantalcoomans.nl. Nieuwsgierig naar meer? Wil jij ook stoppen met het nastreven van het perfecte plaatje dat eigenlijk helemaal niet bij je past? Spreekt het je aan om ook jouw plaatje compleet te maken en zo iedere dag rust, energie en voldoening te ervaren? Ontdek in een persoonlijk gesprek met Chantal Coomans hoe dit voor jou zou kunnen werken. Vraag hier een matchgesprek aan.

    23 min
See All (49)

Trailer

About

Werk hebben dat voldoening geeft, lekker genieten van je leven, je huis en de mensen om je heen én vol zelfvertrouwen achter je keuzes staan. Om dit te kunnen bereiken, is het cruciaal dat je hoofd (je mindset), je hart (je missie en gevoel) en je huis (ondersteunende woon- en werkomgeving) op één lijn liggen en dus kloppen bij elkaar. In de podcast ‘Het Complete Plaatje’ ontdek je hoe ook jij dit voor elkaar krijgt. Niet door keihard te werken voor dat perfecte plaatje, maar door bewust te kiezen voor het leven dat jou energie, voldoening en (werk)geluk geeft.

Information

  • Creator
    Chantal Coomans
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    49
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2024 Podcast 'Het Complete Plaatje'
  • Show Website
    Podcast 'Het Complete Plaatje'