It's all about you

Anne Hehl

In diesem Podcast geht es um Dich! Es geht um Dich und Dein mentales und emotionales Wohlbefinden. Es geht um all das, was Du brauchst, damit sich Dein Leben für Dich stimmig und richtig und gesund anfühlt. Wir sprechen über positiven Egoismus und radikale Selbstfürsorge, über psychische Erkrankungen und mentale Gesundheit. Es geht darum, wie wir ein erfülltes Leben leben - beruflich wie privat, wie wir ein Leben leben, das unseren eigenen, ganz individuellen Wünschen und Werten entspricht. Ich teile mit Dir praxisnahes Wissen, aber vor allem auch Learnings aus meinem eigenen Leben und aus meiner Arbeit als Coach, Therapeutin und Yogalehrerin. Es gibt direkt umsetzbare Impulse, die Dich in Deine Mitte und in Deine Kraft bringen, und immer wieder auch spannende Interviewgäste, die hier bei mir ihr Wissen mit uns teilen. Und das alles für Dich! Denn: It’s all about you! Let’s connect. Website: www.annehehl.com Instagram: @anne.hehl

  1. Viel Lärm um Nichts?!

    Mar 4

    Viel Lärm um Nichts?!

    Manchmal ist es der Supermarkt, das Großraumbüro oder einfach das Summen im Ohr, das nicht aufhört. Für viele Menschen sind Geräusche keine Kleinigkeit – sie sind eine tägliche Herausforderung, die kaum jemand sieht. In dieser Folge sprechen wir über Lärmempfindlichkeit, Tinnitus und auditive Überlastung: was wirklich dahintersteckt, warum Scham hier fehl am Platz ist – und was du für dich tun kannst. Denn Nein zu sagen – zu Lärm, zu Situationen, zu Erwartungen – ist keine Schwäche. Es ist radikale Selbstfürsorge. IT'S ALL ABOUT YOU.  __________ Zum Weiterhören: Atmen für’s Nervensystem: https://www.annehehl.com/podcast/episode/19af24f5/atme-yesss-warum-unser-atem-so-ein-kraftvolles-werkzeug-fur-den-zustand-unseres-nervensystems-ist Übungen zur Nervensystemregulation: https://www.annehehl.com/podcast/episode/22b562f4/meine-nerven-wie-du-mit-simplen-ubungen-dein-nervensystem-regulierst Frühlingsretreat in der Heide: https://www.annehehl.com/details-registrierung/yogareise-springtime-retreat-3 Deutsche Tinnitus-Liga: www.tinnitus-liga.de Bundesverband Selbsthilfe Hörgeschädigter (BVSS) Buch: „Der Körper behält die Rechnung" – Bessel van der Kolk (zum Nervensystem) Mein Yogastundenplan: https://www.momoyoga.com/annehehl/schedule Reguläre mit mir Termine bei mir buchst Du hier: https://www.doctolib.de/heilpraktiker-fur-psychotherapie/hamburg/anne-hehl oder Du schickst mir Terminwünsche an hallo@annehehl.com Meinen Newsletter abonnierst Du hier: http://eepurl.com/igFH_1 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/anne.hehl/ Mein neues Studio auf Instagram:  https://www.instagram.com/khora_studio_hamburg/ Photo Credit (Cover):https://www.xeniabluhm.com/

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In diesem Podcast geht es um Dich! Es geht um Dich und Dein mentales und emotionales Wohlbefinden. Es geht um all das, was Du brauchst, damit sich Dein Leben für Dich stimmig und richtig und gesund anfühlt. Wir sprechen über positiven Egoismus und radikale Selbstfürsorge, über psychische Erkrankungen und mentale Gesundheit. Es geht darum, wie wir ein erfülltes Leben leben - beruflich wie privat, wie wir ein Leben leben, das unseren eigenen, ganz individuellen Wünschen und Werten entspricht. Ich teile mit Dir praxisnahes Wissen, aber vor allem auch Learnings aus meinem eigenen Leben und aus meiner Arbeit als Coach, Therapeutin und Yogalehrerin. Es gibt direkt umsetzbare Impulse, die Dich in Deine Mitte und in Deine Kraft bringen, und immer wieder auch spannende Interviewgäste, die hier bei mir ihr Wissen mit uns teilen. Und das alles für Dich! Denn: It’s all about you! Let’s connect. Website: www.annehehl.com Instagram: @anne.hehl