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Soulroom provides a safe space for your soul to rest, heal and grow. We share mental health information with you every week. 「心房直播室」每星期與你分享心理健康的資訊！廣播會以廣東話和國語為主，在華人社區推廣精神健康❤️

Episodes

  1. 07/14/2024

    情緒勒索

    在關係當中感到身不由己嗎？感到經常勉為其難地順應對方嗎？讓我們好好辨識是否關係中出現了情緒勒索啊！

    17 min

  2. 07/07/2024

    管理憤怒

    憤怒可以幫我們捍衛自己保護自己；但當我們常常處於於暴怒中，難免會對身體、關係、情緒造成負面影響。因為今集同大家分享管理憤怒的貼士，慢慢將😡🤬變成😌🍀

    14 min

  3. 07/02/2024

    談-憤怒

    很多人對憤怒都有負面的理解，但憤怒真的這樣不講理嗎？正常情況下，我們的憤怒絕對有存在價值！他在保護我們捍衛我們。但若果你的憤怒持續很長的時間，又或者經常有爆炸性的憤怒💢這時候就值得注意⚠️

    9 min

  4. 06/21/2024

    談-焦慮

    焦慮是一種常見的負面情緒，很多人都會避之則吉。但其任何情緒都有好嘅一面。今日我哋就傾下焦慮對我哋嘅幫助，以及當焦慮過大時有甚麼反效果出現。

    10 min

  5. 06/01/2024

    廣場恐懼症 Agoraphobia

    有試過去到某些地方有強烈焦慮或恐懼嗎？有在避開一些人多或空曠的地方嗎？ 甚至害怕出門？只留在家中？😖 今集想和大家談談廣場恐懼症！

    6 min

  6. 05/25/2024

    驚恐症（Panic Disorder)

    點解我會突然間心口痛/呼吸困難，但醫生檢查左又話我身體無事嘅？！唔通呢個係心理嘅狀態？！😵‍💫

    7 min

  7. 05/20/2024

    強迫症 OCD

    究竟甚麼是強迫症？不斷洗手？有潔癖？不一定啊！而且每個人的強迫思維及行為都可以不一樣。一齊來認識一下吧☺️

    9 min

  8. 03/23/2024

    廣泛性焦慮症🤯Generalised Anxiety Disorder (GAD)

    我經常感到焦慮，我是不是患上焦慮症了？！焦慮症不就是廣泛性焦慮嗎？和大家分享一下 GAD-Generalised Anxiety Disorder 的症狀✨🍀

    7 min
  9. 抑鬱症 Major Depressive Disorder 😞

    03/10/2024

    抑鬱症 Major Depressive Disorder 😞

    我真的患上抑鬱症嗎？我只不過是睡不太好，沒有胃口，人很累而已？！這樣都是抑鬱的症狀嗎？！ Am I depressed? Are there any differences between being depressed or diagnosing depression? What are the symptoms of depression? Check out this episode ✨🍀

    5 min
  • 9 Episodes

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