ممو memo

Mehr naz

توی این پادکست از یک حال بهتر و تلاش برای یک رشد شخصیتی بهتر به زبان ساده ، از کتاب های خوبی که روی زندگی خود‌ من تاثیر داشته ، حرف میزنم، کتاب ها رو بازگو میکنم ، یادداشت های مهمی که از این کتاب ها داشتم و با بیان ساده براتون میگم و باهاتون به اشتراک میگذارم توی هر بخش، از مجموعه موزیک های کلاسیک یک ابر قدرت موسیقی دان کلاسیک هم استفاده‌میکنم که هر قسمت یک موسیقی دان هم با من باشه

Episodes

  1. رها کن- متود رها کردن ازکتاب روانشناس فرانسوی امیلی پرنه- پارت یک قسمت پنجم

    07/02/2024

    رها کن- متود رها کردن ازکتاب روانشناس فرانسوی امیلی پرنه- پارت یک قسمت پنجم

    رها کردن  رهایی  به دست اوردن ارامش و پیدا کردن معنای واقعی چگونه رها کنیم بیرون امدن از نگرانی ها  که یاد بگیریم چگونه نگرانی را کنترل کنیم  تفاوت بین بی خیال بودن و در حال زندگی‌کردن  زنده بودن و زندگی کردن  تفاوت بین چه چیزی نیاز درون من است و چه چیز خواسته ی سطحی زنده مانده ام فهمیدن تفاوت ها و یادگیری این تفاوت ها و بیرون آمدن از این تاریکی و سختی ای که مانند پیله به خود بسته ایم و هیچ وقت اروم نمیگیریم،  در پنجمین قسمت از پادکست ممو، به سراغ کتابی رفتم از یک روانشناس فرانسوی به اسم خانم امیلی پرنه ( پغنه- به فرانسوی) و از حرف های این مشاور و روانکاو و تمرین هاش استفاده میکنم که یاد بگیریم با هم، زندگیمون و از توی پیله در بیاریم و بریم سمت رهایی و شادمانی درست زندگی و مواجهه شدن با سختی ها و تصمیماتمون ولی با دانش و شناخت.  صدا و تولید محتوا: مهرناز مدرسی  کاور آورت : حسام علوی  پیج اینستگرام podcastofmemo

    40 min
  2. قسمت چهارم -چهار میثاق تولتک-روش زندگی بهشتی- پارت دوم

    05/29/2024

    قسمت چهارم -چهار میثاق تولتک-روش زندگی بهشتی- پارت دوم

    این روزا همه از آزادی حرف میزنیم.  همه ی آدم ها از هر نژاد و ملیتی برای آزادی خود دفاع میکنند ، ما ایرانی ها بسی بیشتر….  ولی واقعا آزادی یعنی چی؟  آیا آزادی به معنای بودن هر آنچه که هستیم نیست؟  چه چیزی باعث از ببن رفتن آزادی ما میشه؟  دولت، زمان، خانواده ، و و ..  بله ، اما اون چیزی که آزادی ما رو از ما میگیره در وحله ی اول خود ما هستیم.  ما آزادی رو برای خودمان باید معنا کنیم،  بهش معنا و مفهوم بدیم ، و بتونیم اونی که هستیم باشیم و بپذیریم دیگران با ما تفاوت دارند و تفاوت ها را درک کنیم.  کارهای کوچک شروع کنیم برای شناخت بیشتر آزادی درونی خودمون، تا بتوانیم به آزادی و رهایی کامل برسیم .  پس بیایم توی قسمت سوم و چهارم پادکست ممو، به کتابی گوش بدیم به اسم چهار میتاق تولتک نوشته ی آقای میگویل روییز  که میاد و به ما با چهار میثاق، آشنایی با آزادی درونی، آزادی شخصی و تمرین برای این کار رو یاد میده.  به ما ثابت میکنه که ما میتونیم زندگی بهتری داشته باشیم، زندگی بهشتی تر، اگر از خودمان شروع کنیم… این کتاب در دو پارت پخش میشه، پارت اول رو با هم گوش دادیم. و اینجا توی این قسمت پارت دوم و نهایی چهار میثاق تولتک رو گوش بدیم  . اینبار اهنگساز بزرگ آنتونیون دووراک را با خود همراه داریم .  صدا و تولید محتوا: مهرناز مدرسی  طراح کاور آورت: حسام علوی  اینستگرام پادکست ممو: @podcastofmemo

    29 min
  3. قسمت سوم- پارت یک: چهار میتاق تولتک- روش زندگی بهشتی

    04/30/2024

    قسمت سوم- پارت یک: چهار میتاق تولتک- روش زندگی بهشتی

    این روزا همه از آزادی حرف میزنیم.  همه ی آدم ها از هر نژاد و ملیتی برای آزادی خود دفاع میکنند ، ما ایرانی ها بسی بیشتر….  ولی واقعا آزادی یعنی چی؟  آیا آزادی به معنای بودن هر آنچه که هستیم نیست؟  چه چیزی باعث از ببن رفتن آزادی ما میشه؟  دولت، زمان، خانواده ، و و ..  بله ، اما اون چیزی که آزادی ما رو از ما میگیره در وحله ی اول خود ما هستیم.  ما آزادی رو برای خودمان باید معنا کنیم،  بهش معنا و مفهوم بدیم ، و بتونیم اونی که هستیم باشیم و بپذیریم دیگران با ما تفاوت دارند و تفاوت ها را درک کنیم.  کارهای کوچک شروع کنیم برای شناخت بیشتر آزادی درونی خودمون، تا بتوانیم به آزادی و رهایی کامل برسیم .  پس بیایم توی قسمت سوم و چهارم پادکست ممو، به کتابی گوش بدیم به اسم چهار میتاق تولتک نوشته ی آقای میگویل روییز  که میاد و به ما با چهار میثاق، آشنایی با آزادی درونی، آزادی شخصی و تمرین برای این کار رو یاد میده.  به ما ثابت میکنه که ما میتونیم زندگی بهتری داشته باشیم، زندگی بهشتی تر، اگر از خودمان شروع کنیم… این کتاب در دو پارت پخش میشه، پارت اول رو با هم گوش کنیم.  اینبار اهنگساز بزرگ شوپن را با خود همراه داریم .  صدا و تولید محتوا: مهرناز مدرسی  طراح کاور آورت: حسام علوی  اینستگرام پادکست ممو: @podcastofmemo

    21 min

Ratings & Reviews

5
out of 5
3 Ratings

About

توی این پادکست از یک حال بهتر و تلاش برای یک رشد شخصیتی بهتر به زبان ساده ، از کتاب های خوبی که روی زندگی خود‌ من تاثیر داشته ، حرف میزنم، کتاب ها رو بازگو میکنم ، یادداشت های مهمی که از این کتاب ها داشتم و با بیان ساده براتون میگم و باهاتون به اشتراک میگذارم توی هر بخش، از مجموعه موزیک های کلاسیک یک ابر قدرت موسیقی دان کلاسیک هم استفاده‌میکنم که هر قسمت یک موسیقی دان هم با من باشه