Теперь я взрослая

Мария и Анастасия

Мы думали, что будем говорить о детях. Оказалось - о себе и о каждой женщине, которая стала мамой.Мы, Маша и Настя, близкие подруги, и у нас по двое дочек: старшие родились с разницей в три месяца, младшие — в две недели. Мы живём в разных странах и обстоятельствах, но материнство снова и снова соединяет нас. Оно учит видеть мир заново, искать красоту в рутине и, конечно, даёт возможность повзрослеть. Этот подкаст - поддержка для нас и для всех мам, которые так же пытаются разобраться в разных аспектах материнства и в себе:)

  1. MAY 5

    Ловушка ожиданий: почему мамы не отдыхают и "надеть маску сначала на себя" не работает

    Всем привет! Ну что, как шашлыки? Пока все вокруг переходят в режим праздников, мы решили поговорить, какие варианты отдыха мы видим для себя.Мы все страшно устали от неопределенности и фоновой тревоги. Невероятное количество информации про то, каким должно быть материнство, тоже очень давит.  Привычный побег на пляж или быстрый кофе с подружкой уже не спасают от внутреннего шторма и горы бытовых задач, ведь даже после мини-пауз надо возвращаться обратно в свою жизнь. В этом выпуске мы проводим «инвентаризацию» своих ожиданий от отдыха с детьми и учимся главному - глубоко соглашаться с реальностью и видеть в ней красоту, ведь эта "борьба" у нас отнимает столько внимания и энергии. А еще иногда отдых просто невозможен. Как тогда найти опору внутри себя и научиться «отдыхать не отдыхая»? Слушайте в нашем новом выпуске. Приятного прослушивания!

    38 min

  2. APR 15

    Ну что, легче стало? Первый год с двумя детьми

    Всем привет!  Нашим младшим дочкам совсем недавно исполнился годик. В связи с этим мы записали эпизод, где мы, мамы двух ангелочков, вспоминаем год с двумя детьми.  Со вторым ребенком как будто многие вещи уже знаешь. Знаешь про физическое развитие и что колики пройдут, что сон наладится и с ГВ тоже все будет хорошо. Нет переживаний насчет прикорма. Но зато твое состояние обнуляется: старые методы восстановить себя, поддержать или просто жить дальше больше не работают. Появляется чувство вины перед старшим ребенком. Там, где успевалось раньше, больше не успевается и не контролируется, и себя надо собирать заново.  Это интересный опыт, и эпизод получился о том, какие уроки мы вынесли для себя, как перестать строить из себя супергероя и попытаться нащупать опору.  Приятного прослушивания!

    35 min

  3. MAR 25

    Про религию, детский опыт веры и хотим ли мы передать православные традиции детям

    Всем привет!В этом выпуске мы говорим о теме, к которой раньше почти не подходили - о вере и религии. Почему разговор о религии во взрослом возрасте у многих вызывает неловкость, сопротивление или даже раздражение? И какую роль в этом играет наш детский опыт? Для многих из нас знакомство с религиозной традицией ограничивалось «куличами на Пасху», а сама вера оставалась чем-то абстрактным и не до конца понятным. Но когда появляются дети, эти вопросы вдруг становятся более личными. Хотим ли мы передавать религиозные традиции своим детям, если сами до конца не понимаем, какое место вера занимает в нашей жизни? Можно ли крестить ребёнка просто потому, что «так принято» - и нормально ли делать это без глубокой внутренней веры? И если мы всё-таки хотим сохранить какие-то духовные или культурные корни, то какие смыслы мы готовы вложить в них уже как взрослые люди и родители? В этом разговоре Настя задаёт вопросы, которые появляются у многих современных родителей, а Маша делится своим опытом и размышлениями. Вместе мы пытаемся честно разобраться, как наш детский опыт повлиял на отношение к религии во взрослом возрасте и хотим ли мы передавать этот опыт своим детям. Приятного прослушивания!

    41 min

  4. MAR 9

    Токсичная забота: наш ответ на "вредные советы" мамам

    Мамы, а вы помните, как вам давали советы, вроде бы дельные и с заботой, но почему-то после них становилось только больше раздражения и ощущение, что с вами что-то не так? Сегодня мы обсуждаем именно такие фразы: на первый взгляд совершенно нормальные и даже поддерживающие, но на деле часто обесценивающие опыт мам. «Спи, пока ребёнок спит», «не нервничай, ребенок все чувствует», «наслаждайся каждым моментом»... знакомо? Мы разбираем эти и другие популярные рекомендации, которые звучат почти в каждом разговоре о материнстве, и честно говорим о том, почему они могут злить, вызывать усталость и чувство, что ты снова делаешь что-то неправильно. В выпуске мы нормализуем негативную реакцию на такие фразы и предлагаем другой фокус. Говорим о том, какую форму поддержки можно предложить мамам вместо токсичной заботы через советы.

    29 min

  5. FEB 17

    Детям можно не всё! Разговор про границы

    Как не сойти с ума в современном материнстве 🫠В этом выпуске мы честно рассуждаем, как нащупать свой вариант нормы в отношениях с детьми, когда вокруг хор специалистов с противоположными мнениями. Мы не психологи и не гуру воспитания. Мы живые люди: мамы, жены, женщины, для которых сохранить отношения с ребенком важнее, чем «делать всё правильно по учебнику». Материнство сегодня часто раскачивается между крайностями: жёсткий контроль или полная свобода. А что, если не бросаться в крайности? Границы - это огромная и сложная тема. И мы, как родители трехлеток, только начинаем исследовать: -нужен ли сад для социализации и изучения границ других людей, -насколько важен режим, -что делать с границами тела, -допустимы ли удары от наших самых любимых маленьких людей. Предлагаем подумать об этом вместе! Приятного прослушивания:)

    34 min

  6. JAN 28

    Я есть, но "МЕНЯ" нет: как мы теряем себя в декрете

    Всем привет! Кто о чем, а мы снова — о том, что действительно волнует мам. Мы все слышали, что в декрете можно потерять себя… но не особо верили. Первый декрет - праздник. Второй - совсем другое: меньше времени на себя, меньше желаний, а если появляется шанс что-то сделать для себя - ощущение, что не понимаешь, что именно тебе нужно. Мы следуем за всем, что «так принято», забывая о том, что подходит именно нам. В делах, заботах и рутине времени остановиться почти нет. Этот выпуск - маленький шажок к тому, чтобы вернуть себя себе. И да, мы будем возвращаться к этой теме снова и снова, потому что фокус на себе важен как для мамы, так и для ребенка. 💡 Подключайтесь, если хотите найти свой маленький путь к себе, даже в декрете.

    24 min

  7. JAN 14

    Про неравенство в браке

    Всем привет!Мы начинаем этот год с выпуска о неравенстве в браке:) Давайте признаемся: за праздники мы очень устали и наверняка пару раз поссорились в семье. Мы все люди.  Хотя этот выпуск был записан задолго до праздников, он точно отражает состояние многих женщин именно в это «волшебное» время: усталость, разочарование и ощущение, что «я тащу всё на себе». И неудивительно - подарки купи, досуг организуй, детей одень. В этом эпизоде мы обсуждаем, почему равенство в браке — миф (шах и мат, феминистки), откуда берётся жалость к себе и как мы собираемся со всем этим разбираться. Всех с Новым годом и приятного прослушивания!

    35 min

  8. 12/26/2025

    НЕ итоги года

    Всем привет!В конце декабря особенно много разговоров про итоги, списки достижений и планы на будущее, но в этом году нам захотелось пойти немного в другую сторону и позволить себе не подводить никаких итогов (хотя мы тоже это любим!) Вместо этого мы задаём друг другу вопросы, чтобы лучше понять, как мы изменились. Мы говорим о том, что для нас больше не работает, как незаметно меняется наше состояние и жизнь, и какими мы хотели бы быть через год, не оглядываясь на галочки, цели и «правильные» результаты. Этот выпуск - про паузу между прошлым и будущим и про возможность посмотреть на себя без оценки. Это наш последний эпизод в уходящем году, и мы надеемся, что он станет для вас тёплым сопровождением в эти новогодние дни. С наступающими вас праздниками и встретимся уже в Новом году!

    29 min
See All (55)

About

Мы думали, что будем говорить о детях. Оказалось - о себе и о каждой женщине, которая стала мамой.Мы, Маша и Настя, близкие подруги, и у нас по двое дочек: старшие родились с разницей в три месяца, младшие — в две недели. Мы живём в разных странах и обстоятельствах, но материнство снова и снова соединяет нас. Оно учит видеть мир заново, искать красоту в рутине и, конечно, даёт возможность повзрослеть. Этот подкаст - поддержка для нас и для всех мам, которые так же пытаются разобраться в разных аспектах материнства и в себе:)

Information

  • Creator
    Мария и Анастасия
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    55
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Мария и Анастасия. Все права защищены.
  • Show Website
    Теперь я взрослая

You Might Also Like