ON EST FLEXX, SOIS FREE

AmyDiab
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  • MENTAL HEALTH
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Ici on parle de ce qu’on pense tout bas. Santé mentale. Argent. Relations. Famille. Société. Les sujets qu’on évite on les aborde ici. Honnêtement. Sans jugement. Je suis Diab . Et ce podcast c’est mon espace et le tien. Pour les 22-40 ans qui naviguent cette vie d’adulte avec ses joies, ses doutes et ses silences. On cause. On réfléchit. On se libère. 🎙️ On est flexx, sois free.

  1. APR 10

    Tu les aimes. Mais ils te vident…

    Certaines personnes arrivent et repartent avec quelque chose. Ton énergie. Ta bonne humeur. Ta légèreté. Ce ne sont pas des ennemis. Souvent ce sont des gens qu’on aime. Mais ton énergie n’est pas un self-service. On en parle. Honnêtement. On est flexx, sois free 🎙️✌🏽

    11 min

  2. APR 3

    “Ça va ?” La question qui ne veut plus rien dire…

    “Ça va ?” “Ça va merci.” Fin de la conversation. On a tellement normalisé le faire semblant qu’on ne sait plus quand on le fait vraiment. Dans cet épisode on parle de cette habitude silencieuse avec soi-même, dans les relations, sur les réseaux. Et surtout, ce qu’elle nous coûte vraiment. On en parle. Honnêtement. On est flexx, sois free 🎙️✌🏽

    7 min

  3. MAR 27

    Ce n'était pas juste la chance. Arrête

    Ce n'était pas la chance. C'était toi. On minimise. On s'excuse d'avoir réussi. On attribue nos succès à tout sauf à nous-mêmes. Ce schéma de pensée a un nom : "le syndrome de l'imposteur." Tes succès t'appartiennent. Pas à la chance. Pas aux circonstances. À toi. On en parle. Honnêtement. On est flexx, sois free 🎙️✌🏽

    9 min

  4. MAR 20

    Joignable H24, OK. Mais à quel prix ?

    Notifications WhatsApp, Instagram, Snapchat, rappels… et cette angoisse qui monte sans raison apparente. Ne pas répondre immédiatement à un message, mettre son téléphone en mode silencieux, archiver une conversation... ce n'est pas du mépris. "C'est préserver sa santé mentale". La pression digitale, l'anxiété des notifications et les stratégies concrètes pour reprendre le contrôle. On en parle. Honnêtement. On est flexx, sois free ✌🏽

    6 min

  5. MAR 16

    On revient toujours à ce qui nous fait du bien...

    La vie prend le dessus parfois. Elle te bouscule, te réoriente, te transforme. Et un jour tu réalises que quelque chose te manque. Ce podcast me manquait. Vous manquiez. On est flexx, sois free. Et moi, je suis de retour✌🏽

    9 min

  6. 01/30/2025 ·  BONUS

    Dire “je ne suis pas prêt(e)” sans créer un drame ?

    Dans ce bonus inédit, @Abigail Auguy prend le micro en solo (oui, elle gère tout, comme une queen 👑). Avec douceur et authenticité, elle balance des conseils bien sentis pour vous aider à naviguer ces moments délicats où dire la vérité semble mission impossible. Un petit shot de sagesse, de remise en question, et une bonne dose de vibes positives qui font du bien 😉 Une pépite à ne surtout pas rater si vous voulez apprendre à allier honnêteté et tact avec style 🥹💛

    10 min

  7. 01/27/2025

    À trois contre la dépression: Un combat qui nous concerne tous

    Il y a presque trois ans, j’ai rencontré une personne géniale, devenue avec le temps une amie précieuse @Abigail Auguy (et un peu ma partenaire de crime 👀). Ensemble, avec @Naimie Carmen nous avons créé notre petit bébé : LE PAS CONTRE LA DÉPRESSION🥹✨ Dans cet épisode, on vous raconte tout ! De notre rencontre improbable à la naissance de cette association pleine de sens et d’espoir. On plonge dans des discussions importantes autour des causes de la dépression, nos motivations, et comment on compte épauler ceux qui en ont besoin. Et parce qu’on est nous 😆, on vous balance aussi quelques anecdotes croustillantes, des moments marquants, et un appel à rejoindre notre aventure ! Allez, installez-vous bien et laissez-vous embarquer dans cette belle histoire. Bonne écoute ! 🎧💛 Découvrez notre association via ce lien 👉🏽https://www.instagram.com/le_pas_contre_la_depression?igsh=NzFhMnpkeHhqNDdw

    1h 8m

  8. 01/23/2025

    Le cap du stress des 30 ans, on en parle ?

    Coucou toi, j'espère que tu vas bien 💛 Dans cet épisode, je vous annonce une bonne nouvelle de partenanariat avec notre association du nom "Le pas contre la dépression" et je partage également mes ressentis à l’approche des 30 ans, les petites pressions qu’il peut entraîner, et surtout, comment y faire face. Je vous livre également quelques tips pour entretenir des relations sociales saines et prendre soin de votre santé mentale. Une réflexion personnelle pour avancer avec un peu plus de légèreté 😊 Link IG LE PAS CONTRE LA DÉPRESSION 👉🏽 https://www.instagram.com/le_pas_contre_la_depression?igsh=NzFhMnpkeHhqNDdw

    19 min
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Ici on parle de ce qu’on pense tout bas. Santé mentale. Argent. Relations. Famille. Société. Les sujets qu’on évite on les aborde ici. Honnêtement. Sans jugement. Je suis Diab . Et ce podcast c’est mon espace et le tien. Pour les 22-40 ans qui naviguent cette vie d’adulte avec ses joies, ses doutes et ses silences. On cause. On réfléchit. On se libère. 🎙️ On est flexx, sois free.

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    AmyDiab
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    2024 - 2026
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