Erin療心事

Erin Chen

Erin療心事|陪你聊療 #你的生活能量快充 這裡記錄了我在「身心靈」這個領域學習到的一切,從探索自我開始到自我療癒,希望幫助更多人自我覺察,學會掌握自己的內在力量,活得更自在勇敢 「Erin療心事」是個分享「自我療癒、關係經營、自信建立」的空間,陪伴你療癒自己,從中了解與自己的關係,慢慢把生活的焦點由外轉向內,活出最高版本的你 如果你也有其他想法或者煩惱想一起交流討論 歡迎到 IG 搜尋「Erin療心事」並私訊給我 我的帳號是 healeself 當你心情低落時,可以來我的 IG 充個電🔋 在那裡會分享我每天練習的能量充電語錄 也歡迎大家在 IG 追蹤我!

Episodes

  1. 03/29/2024

    EP1. 如何透過「自我覺察」更認識自己

    我們每天一定都會有很多情緒,比如開心的情緒、難過的情緒,甚至是憤怒的情緒,但不曉得大家對於自己的情緒有沒有深入了解過,為甚麼自己會有這樣的情緒? 本集將和你分享我自己6年來練習自我覺察的經驗 幫助你更深入了解: 1. 什麼是「自我覺察」 2. 自我覺察前一定要知道的心態面 3. 如何透過「自我覺察」做「情緒管理」 4. 初學者練習自我覺察的3個具體方法 📍免費資源分享|歡迎領取收藏📍 ▪️情緒的種類 (替情緒取名子) ▪️「我訊息」公式練習自我對話 點此下載>> https://reurl.cc/G4WkLp (若電腦版無法點擊請用複製連結的方式開啟) - Erin療心事|陪你聊療 #你的生活能量快充 這是一個分享「自我療癒、關係經營、自信建立」的空間,陪伴你療癒自己,從中了解與自己的關係,慢慢把生活的焦點由外轉向內,活出最高版本的你 - 當你心情低落時,可以來我的 IG 充個電🔋 我的帳號是 healeself 在那邊會分享我每天練習的能量充電語錄,也歡迎大家在 IG 追蹤我!也可以私訊我留下你的問題或想法 - 提問&合作信箱:siyingchen1210@gmail.com IG|https://www.instagram.com/healeself/ Youtube|https://www.youtube.com/@healeself Blog|https://vocus.cc/salon/healeself - Music|A Window to Your World · Earth Tone

    EP1. 如何透過「自我覺察」更認識自己

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Erin療心事|陪你聊療 #你的生活能量快充 這裡記錄了我在「身心靈」這個領域學習到的一切,從探索自我開始到自我療癒,希望幫助更多人自我覺察,學會掌握自己的內在力量,活得更自在勇敢 「Erin療心事」是個分享「自我療癒、關係經營、自信建立」的空間,陪伴你療癒自己,從中了解與自己的關係,慢慢把生活的焦點由外轉向內,活出最高版本的你 如果你也有其他想法或者煩惱想一起交流討論 歡迎到 IG 搜尋「Erin療心事」並私訊給我 我的帳號是 healeself 當你心情低落時,可以來我的 IG 充個電🔋 在那裡會分享我每天練習的能量充電語錄 也歡迎大家在 IG 追蹤我!