Desnudando la voz de tu Alma

Ange Bernal
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  • Mental Health

Este espacio es creado con un sin fin de formas de vernos como lo que realmente somos y nos sentimos, pero que en la realidad callamos y poco o mucho de lo que cada historia de nuestra vida quisiera gritar con un deseo profundo de ser revelada. Allí se despierta un nuevo comienzo para que tu transformación se inevitable!

Episodes

  1. 07/18/2024

    10/10 Detox de hábitos: La importancia de disfrutar tiempo a solas.

    La proporción de tiempo que estás dispuesta a invertir en ti, es el tamaño de la felicidad genuina que te das. Lo único seguro es que estarás el resto de tu vida contigo!!

  2. 07/15/2024

    8/10 Rutinas antes de dormir que te hacen sentir mejor

    Te comparto lo indispensable que es momentos previos antes de irme a descansar tengas una rutina de bienestar, por que es de esta manera que le proporcionas información a tu mente de calma, esa que me permite tener un sueño reparador y poder al otro día iniciar mejor

  3. 07/14/2024

    7:10 Detox de hábitos: Aprende a poner límites en estas 4 áreas de tu vida.

    Tomar las decisiones sanas para que en cada área de nuestra vida se vea el equilibrio, lo más significativo es poner un límite, ese que te muestra hasta donde estás dispuesta a llegar. Así mismo es el resultado de lo que tu bienestar te refleja sin tanto esfuerzo.

  4. 07/14/2024

    6/10 Detox de hábitos: Descubre & potencia tu persona vitamina

    Cuando tenemos la apertura de ser y sentir lo que nos gustaría recibir de afuera, es donde más le podemos dar paso a ser nosotras mismas la vitamina que queremos, esa que se encuentra habitada en el interior y así mismo es el reflejo de aquello que elegimos tener del otro. Vuélvete irresistiblemente vitamina para contagiar de eso tan bueno a los demás !

  5. 07/12/2024

    5/10 Detox de hábitos: La verdad oculta que no nos enseñan de sentirnos agradecida

    Te cuento en este corto episodio de esas cosas que no nos dicen o que interpretamos de agradecer de quien o a qué o por qué tendríamos que estar agradecidas. El verdadero significado y sentido de esa palabra más alla de solo decirla.

  6. 07/11/2024

    4/10 Detox de hábitos: ¿Cómo encontrar una actividad que disfrute y me desconecte de mi rutina?

    En este episodio te hablo de aquellas pequeñas acciones de las cuales no nos percatamos de tener en nuestro días y que van desgastando el sentido de la misma. Te doy varias formas de ponerle un toque secreto a esos momentos para que integres y experimente más gozo y disfrute sin sentirte saturada del afán de tus rutinas diarias!

  7. 07/10/2024

    3/10 Detox de hábitos: Recodificando los pensamientos y emociones que te están cargando.

    En este episodio te te hablo de lo importante de darle lugar y valor a lo que nos surge de nuestros pensamientos y emociones más predominantes de nuestros días, aquellos que emergen una situación no resulta. Recodificarlos es posible cuando te permites atenderlos con amor poniendo en una balanza lo que realmente te pertenece solucionar.

  8. 07/09/2024

    2/10 Detox de hábitos: El milagro de conectar cuerpo, mente & espíritu

    Este episodio te comparto la magia que existe detrás de crear una conexión transcendental con tu cuerpo, mente & espíritu y los resultados que tienes al adaptar a tu estilo de vida con prácticas que te hacen más ligera tu experiencia humana, alejándote de toda exigencia. Me lo disfrute mucho contándote lo que también pasé y fue el punto de partida para sentirme en plenitud.

  9. 07/08/2024

    1/10 Detox de hábitos: razones por la que nos cuesta tener atención plena en nuestra vida

    En este episodio te cuento las 5 razones de las cuales han sido el impedimento por el cual no logramos estar presentes en cada situación de la vida, que por cierto nos llama atender una y otra vez. Sobretodo te cuento cómo atenderla de manera práctica y liviana, estoy segura que con alguna de ellas te vas a identificar por qué a mí también me pasó!

  10. 05/28/2024

    #2 "Por favor no la dejen morir"

    En este episodio te comparto un momento revelador de mi existencia en mis 14 años, donde la vida de devolvio la fortuna de existir. Mi alma me recordo que estoy aquí para darle un sentido transformador y reconocer la maravillosa oportunidad de ver todo lo que pasa a nuestro alrededor es un verdadero milagro.

  11. 04/15/2024

    #1 Habla para Liberar tu Leona Interior

    En este episodio te cuento lo importante que fue exteriorizar momentos más vulnerables, pensamientos y sentimientos de aquellas cosas que me llevaron en mi vida a callarme y como logre salir de esa coraza que cree, asi que te comparto 4 claves fundamentales que me funcionaron para llegar a una liberación de mi alma.

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Este espacio es creado con un sin fin de formas de vernos como lo que realmente somos y nos sentimos, pero que en la realidad callamos y poco o mucho de lo que cada historia de nuestra vida quisiera gritar con un deseo profundo de ser revelada. Allí se despierta un nuevo comienzo para que tu transformación se inevitable!

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