她说SheSaying

阿yan
  • 5.0 (1)
  • Society & Culture
  • Updated Biweekly

一切从她说开始，每个故事都值得被听见。 Where her voice matters. 「她说SheSaying」是一档记录女性生命故事的访谈播客。我们倾听职场突围者、文化探索者、平凡生活里的非凡女性的真实声音——她们分享成长中的顿悟与迷惘，讲述那些不被察觉的挣扎，也回望如何在喧嚣中找回自己的声音。 如果某个故事曾触动你，欢迎点击订阅，让更多‘她的声音’被听见。你也可以在评论区告诉我们：未来你最想听到什么样的故事？

  1. May 31

    她的重逢｜表达欲这种东西，真的是一阵一阵的

    回来了！停更了一段时间，我搬到了新的城市，也在自己的表达欲瓶颈里待了很久。但瓶颈这种东西，待久了总会想出来——于是我回来了。这一期聊了聊第一季是怎么开始的——为什么想记录身边女性的故事，以及做着做着，我自己也慢慢想开口说说自己了。第二季会有一个全新的栏目：聊天室。我请来了第一季聊得超级开心的喵喵老师和雅雯做常驻，我们会一起聊各种有的没的的话题。第一期，我们打算聊暗恋这件小事。如果你有什么想法，或者想来聊聊，留言，私信或者来小红书找我都可以，我都会看的。聊天室常驻主持人：S1E17 她的孤独｜心理咨询师怎么理解孤独？被抛入世间的我们S1E14 她的决心｜用每一个决定重塑生活方式：从家庭枷锁逃向人生自由我的小红书账号：https://xhslink.com/m/27CrkVtxhCj 在小宇宙查看该单集文稿

    4 min

  2. 10/22/2025

    S1E21 她的声音｜对话女性疗愈社群主理人：让一切发生，那就很好

    在这季的最后一期，我们将声音留在一个更真实、更不完美的现场。本期对谈嘉宾是“Moor月亮谷”社群的创办人 Jess。她将纽约女性疗愈社群中的点点滴滴带来——这些活动不是“课程”或“治疗”，而是缓慢而真诚的邀约，是漂泊与停泊之间，一个真诚而流动的场域。我们聊到从“我想要”到“我不想要”的造句练习，聊到冥想中的身体感知，也聊到主理人角色的内耗与转化。Jess说：“我不是一个宇宙中心型的主理人，我甚至比参与者还要紧张，但我学会了允许这一切发生。”这一期像是一次社群的体温记录，也是一位女性host关于疗愈、信任、共感，以及自我接纳的公开独白。她和她的社群，在邀请我们去看见敏感与真实。ps. 这一期节目因为收音问题可能有点不清楚，希望大家见谅，我真的努力修了！【关于第一季与未来】这一期也是「她的声音」第一季的收官。从“她”这个字出发，七笔画、七个主题，每个主题三位嘉宾——二十一期，一个完...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1 hr

  3. 09/07/2025

    S1E20 她的声音｜真诚就是必杀技，创业好像没那么难？

    这一期，我和我曾经的老师，现在是逸艺国际 CEO 刘鹤臻聊了聊她从幕后到幕前的转变和她的创业故事。我们谈到：她为什么憋了一年才发出第一条视频；面对外貌和发音攻击时，她是如何逐渐训练出“强大心脏”；创业和融资的不同选择，以及为什么她坚持“真诚是必杀技”；作为两个孩子的母亲，她怎么看待女性身份与社会角色；在她的声音里，有脆弱，也有坚韧；有挑战，也有温柔。这是属于她的声音，也可能是属于你、属于每一个正在学会被听见的人的声音。【内容提要】02:18 从公众号到视频号：教育者自媒体转型之路05:04 专业性vs流量，该如何取舍？09:07 如何视频内容策划？运营小伙伴总说我不专业12:47 露脸做自媒体需要一个强大的心脏18:17 有人骂我英语差，有人骂我鼻孔大，我一笑置之20:44 真诚让我和我的公司扛住疫情风险30:26 差点签了对赌协议？！39:07 靠实诚赚来的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    51 min

  4. 08/04/2025

    S1E19 她的声音｜对话「我觉得可以」主播：不工作就只能起号了吗？！

    从发出我的声音开始，「她说SheSaying」的声音也就此诞生。这一季的最后一个主题，我们回到最初的起点——以「她的声音」为题，聊聊女性如何在表达、创作与现实拉扯中，找到属于自己的节奏与位置。这一期，我们邀请到了播客《我觉得可以！》的主播之一，李富贵老师。作为同样走在播客这条路上的创作者，我们的经历中有多少相似，又藏着怎样的不同？从高中时期的文字聊天，到跨城乃至跨国的密切联系，再到一张大红色封面开启的播客旅程，李富贵老师与闺蜜马荣华老师，用「我觉得可以」说出一种温柔而坚定的主张：也许我们并不完美，观点也不总一致，但我们的声音，值得被记录，也值得被听见。在这一集中，我们聊了聊谈流量焦虑与创作动机，自我暴露与表达的边界，也聊女性如何在纷杂的语境中，为自己保留一个可以说出“我觉得可以”的小小角落。【内容提要】04:02 多年老友做播客：我俩就是太能聊天了06:48 为什么是对谈式播客...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 8m

  5. 06/10/2025

    S1E18 她的孤独｜和她聊完，我想好好爱这人生

    在这期节目里，我们循着嘉宾L的讲述，一步步把“孤独”这件事剖开来看。她是个不信仰宗教的人，却把剧场当作“朝圣”的地方；她对死亡的恐惧里藏着对生命的热爱，也在不婚不育的选择中，试图用作品来为自己留下痕迹。于是，我们和她一起，从文化的角度聊到“人为什么要被记住”；从社会期待的角度，看见婚姻、母职如何在不知不觉中拉扯个体；也从存在的角度，探讨“被记住”与“留下痕迹”之间的矛盾。每个人都渴望被理解，也渴望在人群中留下一点点存在的证明——不论是基因，还是作品。这期节目，是关于孤独，关于一个人选择了不走剧本化的人生，也关于我们如何在孤独里，成为自己的灯火。【内容提要】03:38 剧场朝圣之旅：原来真正让空间有生命的是人，而不是场所本身08:28 从《三体》到《命落星辰》13:02 死亡的恐惧vs存在的焦虑：什么！我俩想的完全相反22:52 文化meme：基因延续不再重要了吗27:34 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    53 min

  6. 04/21/2025

    S1E17 她的孤独｜心理咨询师怎么理解孤独？被抛入世间的我们

    在这期节目里，我们没有讲故事，而是在夜深人静时，把“孤独”这个难以定义的词，像素描一样一笔一笔描出它的轮廓。这期嘉宾喵喵老师是从哲学系转行的心理咨询师，所以，我们一起从哲学的视角，心理学的流派，文化的切片来一一试图解构和重塑我们的“孤独”这个大词的理解：从存在主义出发，聊到“被抛入世界”的无可选择；从心理咨询的视角，看见孤独之下那层“生存的恐惧”；也在孤独的摆锤中，敲开陌生、不被理解、价值感的消退与重建。“当你不再恐惧孤独，你开始拥有真正的自由；但当你彻底消除孤独，也可能失去了选择的可能。”【内容提要】03:43 说到孤独，必提到存在主义09:02 重现孤独的画面感：人群中的孑然一身15:40 婴儿的孤独是生存危机：心理咨询视角下的原始恐惧24:15 《美丽新世界》的毛骨悚然：年老=没有价值=不被需要=孤独？27:32 电影《仲夏夜惊魂》：消除孤独与面对死亡32:07 孤独...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    55 min

  7. 03/03/2025

    S1E16 她的孤独｜越恋爱，越孤单？亲密关系里的拉扯与期待

    这一次的题目有点大，也有点抽象。孤独是人生的底色吗？它存在于热闹的派对里，也藏在亲密关系之中。我们在它的注视下成长，在它的缝隙里寻找归属。为什么有些人独处时怡然自得，而有些人身处关系却依然感到空落？这或许是我想聊聊孤独的原因。这一期的嘉宾是一位生活在纽约的艺术家和平面设计师yifan。她曾习惯在新环境中迅速进入恋爱，以此填补孤独感，但在一次次关系的拉扯与告别中，她开始重新理解自己、理解关系，也理解孤独。我们聊了独居的自由，聊了亲密关系的依赖与挣扎，也聊了她如何走向真正的自洽。或许，孤独不是一个需要解决的问题，而是一种需要学会共处的状态。不要忘了订阅频道哦！欢迎你随时来，下期节目见！【内容提要】00:00 为什么对孤独感兴趣？从被理解的渴望到自我陪伴的成长04:15 搬到纽约之后的独居生活+分手，我不再认为亲密关系是最重要的关系11:38 亲密关系的社会规训：它真的比友情更重要吗...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    50 min

  8. 01/24/2025

    S1E15 她的决心｜翻生活的牌子，做自己的小宇宙：在全球封锁中逆风翻盘

    在这期节目里，我邀请到了我的朋友阿朱，一个始终勇敢、行动果断的人。2020年，突如其来的疫情打乱了所有人的生活节奏，面对毕业、签证、求职等重重挑战，许多人在迷茫中等待时机，而阿朱却凭借坚定的决心和极强的执行力，在混乱中迅速找到方向。从撤回OPT、申请新学位，到“极限操作”跨越美墨边境，她用自己的方式，将看似无法掌控的局面一步步扭转。在这次对话中，我们聊到了她那些“背水一战”的经历，也探讨了她如何在每一次人生抉择中，始终忠于自己的内心。她相信，“只要有1%的可能性，就值得去试”，真正的失败从来不是遇到困难，而是放弃得太早。如果你曾经在面对未知时犹豫不前，或者在追寻目标时怀疑过自己，希望阿朱的故事能给你一些力量。不要忘了订阅频道哦！欢迎你随时来，下期节目见！【内容提要】01:54 疫情封锁下极限撤回OPT，勇闯美墨边境09:44 应对危机=极度理性+极度感性16:10 一天之内我决...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    53 min
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