星之所向

國立成功大學心理健康及諮商輔導組

我們相信，心理師像星星，無論白天黑夜，總能陪伴你找到心之所向。 《星之所向》是由國立成功大學心輔組製作的心理衛生推廣節目，將主要由三位組內心理師Serene、Blue、風鈴木共同主持，與聽眾們分享不同角度的洞察與觀點，期待《星之所向》可以成為大家隨時隨地陪伴自己、指引方向的那顆星。 *因工程影響錄音空間暫停更新至另行通知，謝謝支持。 國立成功大學心理健康及諮商輔導組 Counseling and Wellness Services Division, NCKU -- Hosting provided by SoundOn

  1. EP21 小水滴們勇敢地把故事傳下去 | 《大濛》心得與分析

    Feb 12

    EP21 小水滴們勇敢地把故事傳下去 | 《大濛》心得與分析

    #把故事傳下去 #小水滴們 #涓滴成流 #白色恐怖 #關心歷史 #大濛 #臺灣故事 00:00:25 那佈滿霧氣的時代 | 臺灣戒嚴時期及白色恐怖 - 大小水滴們：小水滴-小海豹、小木偶；大水滴 - A bo、海芋 - 阿月與趙公道：人與人之間帶著界線的信任感 - 阿月叔叔與阿霞：即刻伸出援手的親情 - 大霧….仍未散：「不能說」才安全，消滅思考以維持威權 -00:11:23 小人物間的善意連結 - 回看絕望的年代：市井小民的生活面向 - 遲來的以政治受難者的視角出發 - 動森居民的民族性：彼此依存照顧的心意 - 沒有英雄的電影：真實的帶著限制活下去 00:24:56 不同背景同受壓迫的時代 - 省籍情結：破除刻板印象 - 操弄人性的弱點：摧毀彼此的信任，製造內疚跟罪惡感 - 在有限的選擇裡做選擇，難以絕對的定義善惡 - 一隻手錶的陪伴：帶著連結走上旅程 00:36:38 我們只剩下勇敢 - 時間一直在往前，每個小水滴的努力都不會白費 - 來自陌生人的陶罐：設身處地的給予 - 想像與故事的力量：絕望的年代中珍貴的能力 - 微小而真摯的共同回憶 - 傳承他們的故事，是我們的使命 成大心輔組Facebook⎪成大心輔組Instagram -- Hosting provided by SoundOn

    53 min
  2. EP20 開啟療癒本能 | 容許把時間專注在自己身上

    12/26/2025

    EP20 開啟療癒本能 | 容許把時間專注在自己身上

    #療癒集 #放鬆享受 #自我照顧 #款待自己 #正念芳療 #藝術療癒 #禪繞畫 00:00:52 療癒是耍廢嗎? | 身體與心靈的修復 嘉賓：海芋、毛毛 -風鈴木：心情平靜放鬆，對自己好 -毛毛：專注在做一件事 -海芋：生活中的轉換，發現新可能 -把修復排進日常 00:04:10 100種療癒方式 | 發揮五感本能 - 一體兩面：從討厭中發現自己的需求 - 身體會說話：相信自己的感覺 - 跳脫制式：自由探索美的視野 - 用一餐飯好好款待、照顧自己 - 觀察專注身體感受：療癒是很個人的事情 00:26:45 沉浸其中的療癒體驗 | 正念芳療 - 轉換體感的精油呼吸：精油的使用方式與功能 - 放鬆身體的精油按摩：溫柔對己的力量 - 「為自己選擇」也是一種自我照顧 00:51:11 看見美的視覺療癒 | 藝術療癒 - 親切的國民美術：口袋裡的禪繞畫 - 簡單的事情重複做：專注當下的力量 01:04:08 把療癒放進生活裡 | 暫停與重置 - 生活中的一點願意：留給自己的空間與時間 - 美一點都不遠：生活中觸動的片段風景 - 回應自己需求的召喚，討好自己不須別人的標準 - 值得為自己留些時間與溫柔 成大心輔組Facebook⎪成大心輔組Instagram -- Hosting provided by SoundOn

    1h 24m
  3. EP19 國立成功大學談失敗? | 心理學帶你重新解讀

    11/11/2025

    EP19 國立成功大學談失敗? | 心理學帶你重新解讀

    #害怕失敗 #認識失敗 #面對失敗 #擁抱失敗 00:01:33 失敗是什麼? | 你的目標哪裡來? 嘉賓：兄弟、阿華田 ；失敗實驗室負責人：Blue、NaNa -風鈴木：期待值未達到 -兄弟：自己與外在目標的混雜 -阿華田：比較出來的! 他人即地獄 -Blue：負向的感受 -溝通分析 (Transactional Analysis)- 目標永遠可以再設定 -風鈴木：以上皆是，你的目標不是你的? 00:06:50 人生有多少時間一直成功? | 愛迪生故事 -NaNa：暫時的失敗 -阿華田：正在通往成功的路上 -神經語言程式學(Neuro-Linguistic Programming)：沒有失敗只有回饋 -換個角度看世界：失敗感舒暢多了 00:13:50 從失敗的瓦礫中爬出來的心理師們 -風鈴木：那一盤傷心的圍棋 -NaNa：說不清楚的補習班爆哭 -阿華田：只是個愛畫畫的孩子 -兄弟 (隱藏版畫畫小天才)：一波十八折的重考人生 -Blue：從PR99到數理資優班吊車尾 00:36:20 人為什麼害怕失敗? | 失敗淘金術 -害怕失敗6大原因 -失敗也有不同類型 -評估與面對失敗方程式 00:57:23 把失敗當實驗吧！失敗實驗室活動開跑 - 作為保護性學習失敗 - 坐下來好好討論失敗 - 圖書館理泊區書展 - 電影放映+影人講座、療癒講座與工作坊 成大心輔組Facebook⎪成大心輔組Instagram -- Hosting provided by SoundOn

    1h 6m
  4. EP18 一沙一世界 | 出國交換與文化適應

    09/30/2025

    EP18 一沙一世界 | 出國交換與文化適應

    #世界那麼大 #與來自不同文化的人互動吧 #多元文化＃文化衝擊 #想出國交換 #想和外籍生聊聊天 00:00:16 一人一文化｜文化的多元性 - 出國交換生嘉賓：波蘿蜜、小柴 - 哭暈在大街：島內移民的衝擊 - 無感or超有感：原生經驗的帶入 00:10:10 跨出未知的旅程｜離鄉出國經驗談 - 期待又怕受傷害：五味雜陳的入門試煉 - 有聽沒有懂：有練過的語言V.s.沒得練的語境 - 激發求生本能：面對恐懼與開發無限潛能 - 反向文化衝擊：出國又回台的再適應挑戰 00:29:07 你我身邊的外籍生們｜離鄉背井的不易 - 現實與期待的落差：學科難度大跳級、教學模式大差異 - 你好，我吃一點：語言與人際距離的拿捏 - 外籍生的經濟壓力：綑綁式成績與獎學金，打工機會少時數受限 00:48:49 一起來當「台灣阿嬤」｜與外籍生互動小tips - 放下語言的執著：一腔真誠與善意 JUST TRY - 拋開刻板印象：一顆以開放的心 ALWAYS OPEN - 文化即生活：像阿嬤般的暖，從飲食、天氣、地震樣樣可聊 - 世界很大但可以不遠：給自己和世界靠近的機會 成大心輔組Facebook⎪成大心輔組Instagram -- Hosting provided by SoundOn

    1h 14m
  5. EP17 為什麼不懂我的心?｜ 伴侶諮商可以「通靈」嗎?

    08/29/2025

    EP17 為什麼不懂我的心?｜ 伴侶諮商可以「通靈」嗎?

    #在一起然後呢 #溝通不靠通靈 #磨合期 #伴侶關係 #伴侶諮商 #partnership #couple counselling 00:00:13 一機在手希望無窮?｜現代伴侶關係 - 船上的嘉賓：專研伴侶諮商-阿泥大師 - 不靠朋友的約會：網路世界低成本、碎片化互動模式 - 「有時間發限動沒時間回我」：即時通訊的一體兩面 - 一個貼圖各自表述：表達與理解的初衷 - 對手不是人：AI加入參考值行列 00:10:03 從此幸福快樂……｜長久而穩定的關係 - 當熱戀泡泡消失：戀愛關係 Vs 伴侶關係 - 「你。變。了。」：真實自我的展現與接納 - 劃重點：彼此理解、需求滿足、視角拓展 00:22:13 大師狂揍戀愛腦｜關係中的需求與表達 - 萬用的「命中注定」：背後藏了什麼需求 - 他好懂我：被理解、陪伴的正向感受 - 一起冒險的旅程：每次都是調整、修正的機會 - 戀愛新手村裡的心理師：看見行為背後的秘密 00:38:29 問就是分？｜少走點彎路的伴侶諮商 - 心理師會幫我說話嗎? 重點不在分合對錯 - 伴侶諮商：提供彼此好好說出心裡話的空間 - 心動時刻：和心理師一起看見彼此表達愛的方式 00:52:03 愛與不愛之間｜關係經營Tips - 從自己出發：了解自己的需求與表達方式 - 聆聽與了解：不一定要達成完美共識 - 等一下：小劇場的真偽與暫停 - 每個人有自己的小宇宙：保有對彼此的好奇 - 想要的是默契不是通靈：關係中的拋接遊戲 成大心輔組Facebook⎪成大心輔組Instagram -- Hosting provided by SoundOn

    1h 13m
  6. EP16 看見與訴說台灣的故事｜ 《看不見的國家》心得與分析

    07/24/2025

    EP16 看見與訴說台灣的故事｜ 《看不見的國家》心得與分析

    #看不見的國家 #女性從政 #社會正義諮商 #自我認同與國家認同 #臺灣 #政治暴力創傷 #撐出對話空間 00:01:15 台灣在哪裡？｜國際中的被隱身與被看見 - 重量級新嘉賓：A bo及阿泥 - 外國導演眼中的台灣：Vanessa Hope的好奇 - 回看那些年：原來當下的參與都有意義 00:06:06 從歷史堆疊出認同｜漸漸型塑的台灣樣貌 - 歷史課本中的台灣史 - 重新思考：成長土地的過往與自我認同 - 寧靜革命與轉型正義：待處理的歷史問題 - 集體政治暴力創傷：人人心中都有個小警總 00:14:29 看不見的國家｜無法被彰顯的國族認同 - 個體身心健康與大環境的息息相關 - 身分認同的傳遞：每個世代獨有的認同與脈絡 00:25:56 未來的台灣｜你想成為什麼樣的台灣人？ - 有人提出看不見，就是看見的開端 - 香港、洛杉磯的事件：民主原來是需要被守護的 - 開啟對話的空間：讓這片土地上的人能看見彼此 - 一個願意為了彼此、選擇共好的可能性 00:36:30 台灣的療癒之路｜開啟對話的台灣 - 人權博物館：看見創傷，面對創傷是國家的必經之路 - 女性並沒有在這段歷史缺席 - 撐起對話空間：破除二元對立 - 回到自己生命脈絡思考，攝取多元資訊 圖片來源：玉山國家公園 成大心輔組Facebook⎪成大心輔組Instagram -- Hosting provided by SoundOn

    47 min
  7. EP15 人生可以留白嗎?｜ 學業職涯的休止符

    06/27/2025

    EP15 人生可以留白嗎?｜ 學業職涯的休止符

    #畢業休學延畢 #考研究所 #社會新鮮人 #一個階段的完成 #回頭看看走過的路 #好好感謝自己 #休息站稳再出發 00:00:38 漂浮不定的轉換期｜心輔組的畢業生們 - 馬上畢業組：JC及Lana；畢業N年組：Blue及風鈴木 - 超現實感：真的可以不調鬧鐘了嗎? - 破關尚未完成：一刻不能放鬆的任務 - 下一塊石頭在哪裡：轉換階段與決定去向的迷茫 00:07:20 空白是可以的嗎?｜重新理解暫停 - 讀研究所/打工等等：換取思考時間 - 不是機器人：何以無法喊暫停 - 面試魔王題：「這兩年空白是什麼呢?」 - 逆向思考：先找出「不想做的」 00:20:20 無敵星星的新手身分｜焦慮如何變動力 - 我真的找得到工作嗎? 踏出去先試再說 - 我真的做得到嗎? 從挫敗與錯誤中學習 - 我學的都不一樣? 環境不同「不會」是正常的 - 我知道我是不足的：先求有再求好 - 我是有選擇的：覺得不對勁/不適合「快逃呀」 00:29:40 未知是無限可能｜心理彈性練習 - 破除三大世紀謊言：完美、成功直路、等你準備好 - 接納失敗與跌撞：才是必經之路 - 知道需要扛的是什麼：自然可以找出方向 00:36:45 相信當下的決定｜感謝過往的累積 - 跨出第一步的原動力：先嘗試而漸漸清晰 - 模糊中探索：嘗試走進及面對未知 - 放心放空：回顧及停留在完成的一刻 成大心輔組Facebook⎪成大心輔組Instagram -- Hosting provided by SoundOn

    44 min
  8. EP14 性平會S.H.E來解答校園性別事件100問 | 台南粉紅點11歲 X 星之所向 1歲特集

    05/15/2025

    EP14 性平會S.H.E來解答校園性別事件100問 | 台南粉紅點11歲 X 星之所向 1歲特集

    #台南粉紅點 #成大性平會 #別怕有我們在 #校園性別事件 #性騷擾 #性霸凌 #跟蹤騷擾 00:00:20 性別事件「別怕，有我們在」｜成大性平會的任務們 - 星之所向一周年嘉賓：性平會也有S.H.E?! - 調查以外的性平會：給你滿滿的教育與活動 - 不能不知道：校園性別事件大拆解 - 成大性平會的奮鬥故事：EP02 從沙漠至粉紅星球｜成大性別運動十年有成 00:05:25 這樣算是性騷擾嗎？｜大學常見性別事件 - 又不一定在講誰：網路群組中性歧視語言 - 重視自己的感覺：視線或觸碰都可以侵犯界線 - only YES means YES：意願123-確認、表達與尊重 - 我的身體就是我的身體：關係中的彼此協調 00:17:10 喜歡不代表對方就要接受｜跟蹤騷擾法 - 壓力大也不可以：偷拍為刑事責任 - 「我只是喜歡他」：浪漫與跟騷可能只是一線之隔 - 真正的喜歡：是聆聽與尊重 00:24:10 差異不是理由｜校園內的性霸凌 - 自以為好玩/開玩笑：性別歧視的開端 - 性霸凌零容忍：男性受害者說出來 - 以多欺少：權力不對等的性霸凌 00:28:02 所有性別都可能遇到｜校園資源要清楚 - 你並沒有錯：肯認自己的感覺、給自己時間 - 沒有標準受害者：各樣反應都可能(戰鬥、逃跑、僵住、討好) - 記住這電話：校安中心分機55555 - 確保安全為第一要務，保留現場的證據 - 如果朋友跟你說……：不質疑不反問不帶來二次傷害 00:34:11 告訴性平會，然後呢？｜性平事件處理流程 - 通報是什麼：匿名通報的保密說明 - 沒有證據可以提性平申訴嗎？ - 通報≠調查，你還是有選擇的權利 - 校園性別事件沒有法律追溯期 00:38:12 Iridescent- 斑斕之間｜粉紅點來啦 - 買衣服的好理由：dress code是粉紅色！ - 單口相聲、嘻哈、變裝皇后、性平會與心輔組的攤位，等你一起來玩! 台南粉紅點Facebook｜台南粉紅點IG 成大性平會｜成大性平會Facebook 成大心輔組Facebook⎪成大心輔組Instagram -- Hosting provided by SoundOn

    44 min
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