失控一点

Jessica皮
  • 1.0 (1)
  • Leisure

微醺，是聊天的最佳时刻。为什么叫《失控一点》？你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别克制自己，来我这儿，我们一起聊聊天，这就是我想要叫这个名字的初衷。 这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化讨论的个人聊天播客，由互联网产品经理Jessica独立制作，现在你可以在小宇宙、Apple Podcast（苹果播客）、豆瓣、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐、知乎播客收听，如果你有兴趣，欢迎与我联系。 微博：weibo.com/jalshow 邮箱：jalshow@163.com 微信：jalshow 小红书：失控一点

  1. 4d ago

    Ep62 越独立，真的越难爱吗？

    🪧 前情提要 挣扎了一个月，最后聊的还是一个很古早的话题：感情。当播客进入瓶颈期，我常常想逃避。逃避的倒不是没有选题，我手机里一直存着一张越来越长的“困惑清单”，每天让我抓耳挠腮的是：这些问题，我到底能找谁聊？每到这种时候，我就会拉来KK。我们认识的这几年里，爱情也聊过很多次，奇怪的是，每次还是能聊出一点新的东西。这几天剪辑，我听这次新的对话，常常惊讶于她那些话到底是怎么蹦出来的——几乎没有停顿，吐字清楚，逻辑完整，有时候我一个问题刚扔出去，她已经一路讲到了我没想到的地方。 《失控一点》在一些平台上，总莫名其妙被归进“情感”频道。这本不是我的本意，也不是我做这个播客的初衷。但后来细数过去的选题，才发现感情确实是我们谈得最多的东西之一，而且往往也是收听最高的。可能人到了某个年纪，工作、钱、家庭、孩子、自我实现，看起来是不同的问题，最后却总会绕回关系：当一个女人越来越有能力安排好自己的生活，她到底还需要另一个人做什么？ 这一次，我和KK就从这里开始。前50分钟，我们聊女性到底需要怎样的男人：为什么年轻时可以接受的关系，现在越来越不能接受？我们是真的“要求变高”了，还是终于开始知道自己要什么？一个男人赚多少钱重要吗，还是他愿不愿意承担更重要？为什么我们曾经把忍耐误认为包容，把牺牲自己当成经营关系？KK说起她20岁时为了爱情放弃自己原本想走的人生，也说起她突然发现，她想要的不过是有个人一起回家、一起吃饭，说一点没有意义的废话。 而50分钟以后，我们才真正开始问：到底什么叫独立？ 然后事情逐渐失控。我们从独立聊到钱，从婚姻里的钱聊到“谈钱是不是玷污爱情”，聊到两个人进入共同生活，到底应该各自拿出什么；再一路聊到一个更冒犯也更有意思的问题：如果钱可以买到陪伴、照顾甚至某些亲密体验，那钱可以买到感情吗？工作可以出售时间，为什么有些东西我们天然觉得不能标价？一个人已经可以成为自己的“庇护所”，那婚姻还提供什么？我们数次跑题，又数次绕回来，最后KK冒出一句：“我是一个绝望的直女，I need a man。”聊了一个多小时独立，最后承认的却是——独立，好像从来不等于不需要别人。 原始对话其实聊了将近4小时，我反复剪了很多遍，最后留下这90多分钟。有些地方很私人，有些观点很主观，还有一些话，我剪的时候自己都觉得有点危险。最后还是留下了一部分，因为我越来越觉得，一场真正的谈话未必要负责给出正确答案。KK在节目里也说，人的主观本来就是狭隘的。我们不是来告诉你婚姻应该怎样、男人应该怎样、独立女性又应该怎样，只是把两个接近中年的女性此刻对于钱、独立、欲望和亲密关系的一些困惑摊开来。里面有我们的经历，也有我们的偏见；有想明白的，也有明显还没想明白的。比起答案，我更想保留的是一个人怎么问，另一个人怎么回答，然后两个人又怎么一起把原来的答案推翻。 所以聊到最后，我还是留下了最开始的那个问题：越独立，真的越难爱吗？ 是我们已经不再需要亲密关系了，还是当一个女人越来越能照顾自己，她终于可以不因为“需要”而进入一段关系，只因为真的想爱一个人，才选择让另一个人走进自己的生活？我也很想知道你的答案。 最后，也借这一期发出一个一直想发出的邀请。如果正在听《失控一点》的你，也有一些很想讲的人生经验，或者有一个困扰了你很久、很想和另一个人认真聊聊的问题，欢迎来找我。世界这么大，能因为一档播客认识一个原本不会认识的人，本身就是一件很有意思的事。期待有一天，我们也可以坐下来，来一次真正的 deep talk🎙️。 微信：jalshow邮箱：jalshow@163.com 🎙️ 主播👩Jessica：INFP，10年+互联网产品经理，善良的人性观察者，你生活的好朋友，一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。 🎀 本期嘉宾👩KK：MBTI国际认证施测师｜INFP｜人到四十｜离异两娃｜魔都资深外企搬砖人｜德赫同人译者｜TwentyFacets 1️⃣小红书可以找到她⬇️ TwentyFacets 2️⃣公众号可以查看她更多MBTI相关信息和文章⬇️ 📌 本期摘要01:50 越独立，为什么反而越难进入关系？ 05:57 “我什么都想要”，是要求太高了吗？ 09:59 不再需要供养者，女性还需要什么样的伴侣？ 11:46 “我想要的，不过是一个陪我走回家的人” 14:34 中年以后，最大的变化是“配得感” 19:00 女性叙事变了，男性的角色变了吗？ 22:08 我不介意你赚得少，我介意你不承担 23:51 为什么“好爸爸”的门槛这么低？ 32:36 没有「新的」标准答案 34:16 我最后悔的，不是离婚，而是20岁时没有选择自己 40:33 “我不是包容，我是在忍耐” 46:59 进入长期关系，最该先谈什么？钱 53:26 什么才是真正的“独立”？ 58:17 我们曾把“不谈钱”误认为爱情纯粹 1:00:11 婚姻不能“空手套白狼” 1:04:28 钱可以买到感情吗？ 1:11:15 工作可以出售，感情为什么不能购买？ 1:23:13 人要先活明白，才配进入一段关系吗？ 1:24:26 当我们能成为自己的庇护所，还需要婚姻吗？ 1:27:59 “我是绝望的直女：I need a man” 🎵 本期BGM片头：《Duet》-Rachael Yamagata 片尾：《 Une Hirondelle A Fait Le Printemps》-Jasing Rye 📝 关于《失控一点》你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别压抑自己，来我这儿，我们一起聊聊天，哪怕失控一点也没事，这就是我想要叫这个名字的初衷。 这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化的个人聊天播客，由前互联网产品经理Jessica主播与制作，如果你也有兴趣，欢迎加入听友群，或与我联系。 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Jul 12

    Ep61 我们为什么活在他人的目光里？

    🪧 前情提要接到周医生团队邀请的时候，我其实有点兴奋。 但兴奋之后，马上开始发愁。 聊什么？ 一开始，我们定的主题是《我为什么那么容易受伤》。 刚好最近有一些自己绕不过去的小事，说不上受伤，就是有点膈应，有点卡住，我也想借这个机会，看看精神科医生会怎么看。 结果聊着聊着，又变成了我的自我暴露。 从工作里的评价，到网络上的声音，再聊到亲密关系、婚姻、生育，我几乎把自己过去这些年的想法都摊开来讲了一遍。有很多内容，其实和以前聊过的有八成相似，但我还是原原本本和医生又说了一遍。 我很好奇，一个每天都在和人性、情绪打交道的精神科医生，会怎么看我？会不会发现一些我自己一直没发现的"盲区"？ 所以，这一期又聊得挺赤裸。 赤裸到周医生都说："这段如果你觉得不舒服，可以剪掉。" 其实，我完全可以准备一堆大家关心的问题，请医生来回答。这样既安全，也更像一档访谈节目。 但聊了二十分钟后，我还是把提纲放到了一边。 因为我发现，比起问"别人"，我更想问的是我自己。 为什么领导一句话，我会难受很久？ 为什么有时候，别人的一句评价，会让我开始怀疑自己？ 为什么进入一段关系后，我总会慢慢失去自己的力量？ 这些问题，如果离开具体场景，对我来说都太抽象了。 我一直都是一个需要把理论放进生活里的人。只有回到那个瞬间，回到那个场景，我才能真正理解：为什么当时的我，会有那样的反应。 剪这期的时候，还有一件很好玩的事。 周医生说话真的很慢，声音也特别低。 我一度担心，听众会不会听五分钟就关掉。 但也是因为他说得慢，很多原本一闪而过的话，反而让我停下来想了很久。 尤其是他说的一句话： "把力量收回来。" 这句话几乎贯穿了整期节目。 我们原本想聊的是"为什么容易受伤"，最后却一路聊到了：为什么我们那么容易活在别人的目光里？为什么一句话，会慢慢变成我们对自己的定义？ 可能真正伤人的，不是一句话。 而是我们不知不觉，把别人眼中的自己，当成了真正的自己。 所以这一期，我还是把自己放进了咨询室。 如果你也曾因为一句话内耗很久，因为一个评价开始怀疑自己，因为一段关系失去过自己的力量，希望这一期，也能陪你一起，把那些交出去的力量，慢慢收回来。 也想把最后的问题留给你。 你是一个容易受伤的人吗？ 有没有哪一句话，直到今天还留在你的心里？ 或者，你有没有发现，自己也曾不知不觉活在他人的目光里？ 欢迎来评论区聊聊。 🎙️ 主播👩Jessica：INFP，10年+互联网产品经理，善良的人性观察者，你生活的好朋友，一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。 🎀 本期嘉宾👨周千医生：精神科医生、心理治疗师，中国医科大学精神医学博士，曾赴耶鲁大学访学，曾在上海市精神卫生中心、上海仁济医院等医疗机构从事精神心理临床工作，拥有近10年临床经验。现创办 「若有千言心理工作室」，长期关注亲密关系、自我成长与情绪健康。 👉关于他的播客：一问三知 👉关于他的小红书；精神医学博士周千 👉关于他的视频号：周千博士聊精神心理 📌 本期摘要00:23 精神科医生和心理咨询师，到底有什么不同？ 03:30 真正的心理健康，到底是什么？ 04:36 为什么我们越来越怕别人的评价？ 07:21 为什么同一句话，有人无所谓，有人却会崩溃？ 08:57 工作里的委屈，到底来自哪里？ 13:14 放下情绪，不是知道就能做到 14:33 为什么我总会想到最坏的结果？ 16:21 网络评价为什么这么伤？ 19:11 精神科医生如何共情，又不被他人的情绪吞没？ 21:54 Jessica的坦白：我的离婚、爱情和生育焦虑 30:30 为什么恋爱后，我就失去了自己？ 34:14 我是真的不够独立，还是一直在压抑自己的力量？ 38:17 原生家庭里的相处模式，会复制进亲密关系吗？ 43:46 平静和麻木有什么区别，平静本身算不算幸福？ 46:12 为什么我不相信长久？ 59:23 面对愤怒、眼泪和无助，我们到底应该怎么回应？ 01:05:52 把情绪丢掉，只留下真正对自己有用的评价 01:06:55 识别评价是一种可以被训练的能力 🎵 本期BGM《Les passants》- Zaz 《 Now the Rain Is Falling》 -Little Birdy 📝 关于《失控一点》 你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别压抑自己，来我这儿，我们一起聊聊天，哪怕失控一点也没事，这就是我想要叫这个名字的初衷。 这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化的个人聊天播客，由前互联网产品经理Jessica主播与制作，如果你也有兴趣，欢迎加入听友群，或与我联系。 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Jun 28

    Ep60 为什么总会看错人？

    🪧 前情提要生活里，我们太习惯通过职业、学历和身份来判断一个人。 他是中高层管理者，我们就默认他能力很强；他懂得很多，我们就觉得他一定会处理关系；他是警察、律师，仿佛天然更接近正义；他是财务，看上去就应该谨慎、老实、值得信任。 这些判断不一定全错，却很容易让我们忘记：一个人擅长什么，和他到底是怎样的人，原本就是两回事。 我好像一直不太会看人。爸妈也常说：“你这么大了，怎么连人都不会看？”后来经历过离婚，我甚至不太想再培养这项识人能力——因为一旦看错过，就很容易从过度相信，走向谁也不信。 可我还是会想：我们到底该怎么认识一个人？ 当职业、学历和体面的外衣都被拿掉，他如何对待弱者，如何谈论前任，如何面对利益冲突，又如何承认自己的错误？这些时刻，会不会比他平时说了什么，更接近真实的他？ 这一期，我和王律师聊了聊“看人”这件事。 为什么有些关系能相知相守很多年，有些人却在分手、离婚和利益拉扯中，突然变得陌生又难看？我们是真的看错了，还是一个人本来就有很多面？职业光环、人设和人品之间，到底有没有关系？ 坦白说，这期一度被我聊进了死胡同。可能我原本想把它聊得更宏大一点，但越往上走，越容易落入虚无。最后，我们还是回到了一些更具体的问题怎么判断一个人值不值得信任？怎么避免把能力误认成人品？又怎么在看清复杂之后，仍然愿意相信人？ 它没有一个漂亮的标准答案，但王律师分享的几个观察，或许能帮到你。 这一集也许没有让我聊得特别爽，但对你，可能会有一点用。 也欢迎你告诉我：你通常会通过什么，判断一个人？ 🎙️ 主播👩Jessica：INFP，10年+互联网产品经理，善良的人性观察者，你生活的好朋友，一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。 🎀 本期嘉宾👨王律师：祖籍东北，现居成都。 前五百强企业法务，现非著名婚姻家事律师联系邮箱：bettercallwang4711@163.com执业理念：专业和温度同样重要❤️L'InternationaleSera le genre humain 王律师在豆瓣的科普✍️ 王律师的小红书⬇️ 📌 本期摘要02:00 律师也开始适应短视频时代 06:16 职业体面，不等于人就正义 09:00 碰到真正的痛处，人最容易破防 12:19 温文尔雅，也可能只是人设 14:00 别把别人的出轨，变成自己的反省题 16:15 好职业，不等于好伴侣 18:27 高知伤人，有时更不留痕迹 20:00 我们为什么总爱用身份判断人 23:54 人品到底要看什么 25:46 别太快相信一个人 28:32 人也会被自己的人设架住 29:41 看错人，不一定真的是你看错了 30:14 人最擅长把欲望说成正义 32:25 朋友圈里的恩爱，可能只是一面 34:01 曾经很好，现在很糟，可以同时成立 36:50 别急着把人分成好人和坏人 41:32 几个不万能，但有用的识人方法 43:02 不迷信人设，不等于不再相信人 48:09 职业和人品，本来就是两回事 51:06 重来一次，还会不会做律师 53:16 离婚一定要走到法庭吗 55:33 道理都懂，轮到自己还是会失控  🎵 本期BGM《Queenstown》- Passenger 《To Be Free》- Sam Smith 📝 关于《失控一点》 你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别压抑自己，来我这儿，我们一起聊聊天，哪怕失控一点也没事，这就是我想要叫这个名字的初衷。 这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化的个人聊天播客，由前互联网产品经理Jessica主播与制作，如果你也有兴趣，欢迎加入听友群，或与我联系。 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Jun 8

    Ep59 不内耗的人，都在想什么？

    🪧 前情提要最近认识了两位新同事，咕噜和lemon。 和她们相处久了之后，我发现自己像同时站在两面镜子前。 咕噜像一面镜子， 很多时候，我能在她身上看见自己， 敏感、在意评价、害怕被否定。 一句批评，一次冷落，一个眼神，都会在心里停留很久。 而 Lemon 更像一扇窗。 每次和她聊天，我都会重新理解这个世界。 原来我们对待同一件事的反应可以如此不同。 老板批评你，别人不喜欢你，面对权威、爱情、友情、社会评价，甚至原生家庭留下的痕迹，每个人都活在截然不同的解释系统里。 有时候我会想， 人与人之间最大的差别，或许不是能力，不是智商，也不是阅历， 而是同样一件事发生时，我们会如何解释它。 当一个人真正站在自己这一边，ta会是什么样子？ 不是自恋，不是傲慢， 而是不轻易因为外界的风吹草动，就怀疑自己的存在。 能够平静地承认自己的优点，也能够坦然面对自己的局限。 至少在我看来，Lemon 比我更接近这种状态。 这些年，“主体性”几乎成了一个被说烂的词， 但真正让我好奇的，从来不是概念本身。 而是为什么现实里，有的人总在内耗，有的人却很少内耗； 为什么同样一句话，有人听完就过去了，有人却会记很多年； 为什么有的人总在向外求，有的人却能够向内生长。 所以这一期，我们不聊理论，也不聊标准答案。 只是从几个普通女生的故事出发， 聊聊面对同一件事时，我们究竟在想什么， 我们也借着彼此的眼睛，看见那些自己从未看见的角度。 我很喜欢 Lemon 对我的一个观察： 她说，在互联网的世界里，我似乎总想成为独一无二的自己， 但在组织和规则里，我又总是习惯隐藏自己， 后来我发现，这两件事好像并不矛盾。 求同存异，本来就是同时存在的。 我依然希望有一天， 当听到别人对我的评价时，我可以平静地说： 我听见了，但我依然知道自己是谁。 这一期，两个容易内耗的人，和一个不太内耗的人。 聊聊彼此内心都在想些什么。 如果你也有自己的答案，欢迎加入我们。 P.S. 后半段还是不可避免地聊回了播客、自媒体和表达。总觉得这些话题已经被我翻来覆去聊过很多次，希望不要太爹味，也希望每一次，能多一点新的角度，共勉。 🎙️ 主播👩Jessica：INFP，10年+互联网产品经理，善良的人性观察者，你生活的好朋友，一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。 🎀 本期嘉宾👩Lemon：Lemon不酸 👩咕噜：年近30的无孩爱猫女 📌 本期摘要06:04 同样被批评，为什么有人毫不内耗？08:19 别人否定一件事，我却总觉得TA在否定我09:42 情感需求太重的人，会让人有负担吗？11:10 低能量的时候，你靠什么撑过来？15:50 如果一个人不喜欢你，你的第一反应是什么？21:09 为什么有些人被夸也开心不起来？25:06 为什么恋爱关系里，有些人从不慕强？26:55 有的人天生不怕权威29:33 理性，真的是更高级的能力？33:05 互联网总在制造新的“正确答案”35:33 当所有人都说好时，我偏想说不41:13 我总怕自己说错话，所以越来越沉默43:30 有人向内求，有人一生都在向外求46:08 朋友和朋友成为朋友，我为什么会难过？48:20 你喜欢的到底是那个人，还是他的光环？50:25 恋爱在我的人生排序里，没那么重要58:40 原来我一直在等一句肯定01:02:30 我真正渴望的，不是夸奖01:05:40 真正的自信，是「低角度看世界」01:10:40 主体性的开始，是允许别人不喜欢你01:14:00 允许自己成为自己🎵 本期BGM《Tears Fall Easy》-New Old Blues 《To Be Free》-Sam Smith 📝 关于《失控一点》 你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别压抑自己，来我这儿，我们一起聊聊天，哪怕失控一点也没事，这就是我想要叫这个名字的初衷。 这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化的个人聊天播客，由前互联网产品经理Jessica主播与制作，如果你也有兴趣，欢迎加入听友群，或与我联系。 在小宇宙查看该单集文稿

  5. May 28

    Ep58 男女之间，为什么非要是“纯”友谊？

    🪧 前情提要躺平了一个多月，我终于又回来了。 记得很久之前，我曾为一个选题激动的睡不着觉，因为当时我想聊的嘉宾正好是一个说不太清楚的男性友人，总觉得可以碰撞出很多思想的火花。但后来也不知道被什么东西胆怯了，但声明一点，我不是心虚我们的关系，更不是为了流量去硬蹭话题，我只是不想把自己扔进 “必须自证清白” 的火坑里。 年纪渐长，你似乎越能理解，这世界从来不是非黑即白，太多关系藏在说不清道不明的 “灰度” 里。但你说它就脏了吗？它有罪吗？它就不被允许吗？它越界了么？我没有答案，我就是想要拿来探讨，大家是怎么看的。我在小宇宙里搜索——「纯友谊」，这个词条出现的节目竟然满满当当，原来大家都一样，对人性、对界限、对那些说不出口的拉扯，始终好奇，始终困惑。人性本就是一根走不稳的钢丝，谁又能真的画清楚一条绝对分明、永不越界的线？这也是我们想要讨论的初衷。 这次因为一个月前的delay，又重新约起kk和晓靓，一个毫无准备的周末局，没有脚本，没有预设，非线性的畅聊，想到哪就聊到哪。 我们不只是问 “男女之间有没有纯友谊”，我们也聊到了：人到底需不需要友谊？同性、异性、男生之间的友情有什么不一样？婚前婚后，关系又会如何变形？situationship 到底在消耗什么？AI 真的能成为我们的知己吗？当我们把社会关系里的所有身份、所有束缚都摊开聊，也许才能放下那种审判般的、紧绷的目光，真正看见关系本身。 很多人在男女关系里摔过太多跟头，于是拼命想靠划定边界来获得安全感。可人生本就带着苦，安全感从来不在规则里，而在人类真实的坦诚与理解之中。 这期依然有点乱，却足够真。欢迎你来听，也欢迎你在听完后，留下你对“纯”友谊最真实的体会🫶🎙️ 主播👩Jessica：INFP，10年+互联网产品经理，善良的人性观察者，你生活的好朋友，一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。 🎀 本期嘉宾👨晓靓：男，92 年生人。 👩KK：MBTI国际认证施测师｜INFP｜人到四十｜离异两娃｜魔都资深外企搬砖人｜德赫同人译者｜TwentyFacets 1️⃣小红书可以找到她⬇️ TwentyFacets 2️⃣公众号可以查看她更多MBTI相关信息和文章⬇️ 📌 本期摘要00:00开场：拖更一个月，在焦虑和躺平之间反复横跳 04:28 还在问 “纯友谊” 的人，可能过得太好了 08:11 最扎心的关系分类：欲望 × 责任 10:54 对方一恋爱结婚，异性友谊就必须退让？ 14:49 不走心的纯友谊很多，走心的到底有没有？ 15:54 到底什么是“纯”？哪段关系能百分百纯？ 18:07 《给阿嬷的情书》凭什么这么 “真”？ 19:10 真诚很奢侈，只给值得的人 22:10 40 岁才发现：非黑即白是幸运也是天真 24:30 现实：80% 的男性，不会排斥进一步发展 26:30 性会让友谊变质，但复杂≠不纯 33:00 隐瞒 = 心虚，敞亮才是真「纯友谊」 35:10 异性朋友的价值：看见性别另一面 42:35 最好的朋友，一定是同性吗？ 44:10 AI，真的能当你的好朋友吗？ 47:10 表白一旦说出口，朋友就做不成了 49:15 结婚后，连同性朋友都难维系 53:10 男性友情真相：很少倾诉，多是吃喝吹牛 60:05 我放弃「situationship」，只想要纯粹的感情 64:00 世上就没有 “轻松、快乐、没代价” 的关系 68:00 多线感情的本质，其实是贪心 70:00 爱过之后，真的还能做朋友吗？ 75:00 男性的 “义气”，很多是面子与虚伪 80:00 朋友出轨/被出轨，你到底该不该插手？ 81:15 我依然相信：男女有真挚干净的感情 🎵 本期BGM《Tears Fall Easy》-New Old Blues 《Old School Japan》-Flora Cash 📍录制地点内容中苔 📝 关于《失控一点》 你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别压抑自己，来我这儿，我们一起聊聊天，哪怕失控一点也没事，这就是我想要叫这个名字的初衷。 这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化的个人聊天播客，由前互联网产品经理Jessica主播与制作，如果你也有兴趣，欢迎加入听友群，或与我联系。 编辑单集Ep51 一定要爱自己吗？ 01:22:37 · 2026-01-01 关联追光任务 投票 不允许单集被 AI 总结 本音频为 AI 生成 阅读并同意 《小宇宙创作中心服务协议》 4 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Apr 21

    Ep57 我们为什么不敢脆弱？

    🪧 前情提要 我一直以为，年龄在长，人也会跟着变得更tough一点。但好像不是。 最近家里出了一点事，我才发现——我其实还是那个，一遇到事情就会慌、会乱、会脆的人。 最难受的不是脆，是你一边在承受，一边在心里骂自己：“你怎么还这样弱？” 好像我们都默认了一件事：人是要越来越强的。 这个社会要求你强，就像高考要求分数高一样。有一个标准在那里，你达到了，你就是好的；你没达到，你就不够。 它很像在用一套标准化的方式，去制造一种“合格的人”。 可我们终究是人。谁又真的关心过——一个“看起来很强的人”，背后要付出多少代价？ 是我们真的变强了，还是我们慢慢学会了，把那些不够强的部分收起来？ 所以这一期，我们没有什么答案。只是想聊一件很简单的事：人，到底可不可以脆？ 我们好像一直在讲“不要脆弱”。但有个很矛盾的地方是，人所有有力量的表达，几乎都来自脆弱。 不是来自稳定，不是来自一切顺利，而是来自那些你处理不了的时刻。 我每次看到有人陷进很深的痛苦，就会期待看见一个「文学著作」的诞生。 就比如KK的这篇“随笔”，写的极好，或许能唤醒曾经脆弱的你，一点点温存。 你脆弱过吗？你脆弱的时候什么样子？你怎么看待自己的脆弱？ 欢迎评论区聊聊感受。🫶 🎙️ 主播👩Jessica：INFP，10年+互联网产品经理，善良的人性观察者，你生活的好朋友，一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。 🎀 本期嘉宾👩KK：MBTI国际认证施测师｜INFP｜人到四十｜离异两娃｜魔都资深外企搬砖人｜德赫同人译者｜TwentyFacets 1️⃣小红书可以找到她⬇️ TwentyFacets 2️⃣公众号可以查看她更多MBTI相关信息和文章⬇️ 📌 本期摘要02:02 为什么“脆弱”，在这个世界像一种“错误”？ 04:17 我妈住院那一刻，我最羞耻的不是害怕，是我太脆了 10:50 当你很脆的时候，你会开始乱信一切——比如AI 15:18 一边要我强，一边又要我柔——“那我到底是谁？” 19:09 男人被要求强，女人被允许弱——“可为什么两边都在硬撑？” 21:20 明知道人生是一个人的战役，我们为什么还是想有人在？ 24:01 离婚，让我变强了，还是只是没得选？ 27:47 到底是“变强”，让人成长，还是“崩溃”？ 29:41 那些你熬过去的苦，真的让你更强了吗？ 35:01 如果可以选，你要轻松，还是要被逼着变强？ 39:12 爱和恨，其实是同一种能量的两种形态 41:41 “反脆弱”，是不是另一种不允许你崩溃？ 42:44 有些脆弱，是不是我们自己放大的？ 46:18 最难受的时候，不是痛，是连说都懒得说 49:33 所谓女性的“坚韧”，到底是本能，还是被逼出来的？ 54:01 为什么好的作品，几乎都长在痛苦里？ 56:37 一个女生当下脆弱的OS 1:03:28 30岁焦虑结婚，40岁焦虑生子？年龄的deadline有完没完？ 1:05:36 一个案件：「到底要钱还是公平？」 1:12:04 原来「强」，是死装来的？ 🎵 本期BGM 片头：《When I Stand》-Owen James 片尾：《顺流逆流》- 徐小凤📝 关于《失控一点》 你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别压抑自己，来我这儿，我们一起聊聊天，哪怕失控一点也没事，这就是我想要叫这个名字的初衷。 这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化的个人聊天播客，由前互联网产品经理Jessica主播与制作，如果你也有兴趣，欢迎加入听友群，或与我联系。 在小宇宙查看该单集文稿

  7. Mar 22

    Ep56 结婚，是因为爱情吗？

    🪧 前情提要最近一段时间，我身边一直在发生“好消息”。 有朋友备孕很久，终于怀上了；也有朋友，走到了要结婚的那一步；还有人结束了一段十年的婚姻，又重新打开了 dating app。 有时候会觉得，爱这件事，好像真的在流动。它不会停在某一个状态里，而是跟着你的人生，一直在变。 但也有一个朋友，在微博给我留言说：结婚，不一定是好消息。 我后来想想，这句话也没有错。 好像我们这一代人，对婚姻的感受一直都很复杂。一边见过太多不好的关系，一边又很难彻底放弃对亲密的期待。 你说我们还相信爱情吗？好像不太敢。但真的不信了吗？好像也没有。 所以这期节目，我没有想去讨论一个很大的问题——比如“爱情是什么”，“婚姻值不值得”。 我只是刚好认识这对，准备结婚的「新人」。 我一路看着他们从认识、在一起，到走到今天。他们的关系不算戏剧性，甚至可以说，有点短，也有点顺。 但我还是很好奇， 在这样一个很多人不恋爱、不结婚、不生子的时代，他们为什么会愿意走进婚姻？ 是因为爱情？是因为到了某个年纪的选择？还是一种更现实、也更复杂的考量？ …… 我没有一个标准答案。也不确定他们的答案，几年之后还会不会一样。 但记录下这一刻，本身就很有意思。 也许三年后再回头看，有些话早已忘了，有些没有做到，有些悄悄变了。而那时候的他们，又会怎么重新理解今天的选择？ 我不知道。但这大概就是“记录”的意义。 人类美好的期许，总是希望——一生只爱一个人。 虽然我还是会忍不住，带着一点怀疑去提问。毕竟见过太多关系的分开，也就很难再完全相信“从此以后”。 可人又很奇怪。明明知道一切都可能改变，还是会在某一个时刻，认真地选择一个人。 那一刻，到底是因为爱，还是因为别的什么—— 一起听听看咯。 …… 所以最后，还是想祝福他们。 不是一成不变的幸福，而是在变化里，依然有能力继续爱下去💖 🎙️主播👩Jessica：INFP，10年+互联网产品经理，善良的人性观察者，你生活的好朋友，一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。 🎙️嘉宾 👩小米：ENFP，左手公益，右手艺术。一个有着“复古文艺病”的热抽象人，瓦西里康定斯基忠实fans，热爱一切带有时间痕迹的故事与物件，喜欢用即兴的色彩、流动的线条和不受拘束的表达，来碰撞现实的形状，对人类和世界总有好奇与善意的连接者。 👨涛涛：典型的ENFJ+天秤座。外企机械工程师，理性严谨的外表下藏着柔软内心，偶尔会陷入选择困难。喜欢骑车追风，也爱爬山看日落。 📌 本期摘要02:13  一见钟情，还是看了第二眼才确定？ 07:12 没谈多久，为什么就敢结婚？ 12:38 结婚，是爱情的结果，还是人生阶段？ 13:25 你怎么确定：TA就是那个人？ 18:14 大家都不敢恋爱结婚，他们为什么敢？ 22:14 性格互补，会让关系更轻松吗？ 28:09吵架，到底该谁先退？ 30:41 男生在一段关系里，最在意什么？ 32:40 爱情 vs 物质，应该怎么选？ 39:47 为什么这段关系，没有让我失控？ 41:45 如果爱情不是北极星，那爱是什么？ 45:22 以前的爱 vs 现在的爱  为什么这个人，让我第一次“看懂爱”？ 49:55 如果有一天，对方变了怎么办？ 52:12 “我刚好遇到了一个，可以和我聊艺术的男人” 55:00 别看现在很甜，我们一开始也怀疑过 58:21爱，会消失吗？ 1:00:36 有没有一个人，你其实差点就结婚了？ 1:01:50 如果对方出轨，你会……？ 1:06:14 为什么当年那段婚姻，我没处理好？ 1:11:34 结婚像合伙开公司，我们为什么还愿意一起走下去？ 🎵 本期BGM  《Rosé》-Mickey Guyton 《Seven Lonely Days》-Georgia Gibbs 📻  嘉宾往期节目Ep53 勇敢对这个世界say no！ 📖  关于《失控一点》 你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别压抑自己，来我这儿，我们一起聊聊天，哪怕失控一点也没事，这就是我想要叫这个名字的初衷。 这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化的个人聊天播客，由前互联网产品经理Jessica主播与制作，如果你也有兴趣，欢迎加入听友群，或与我联系。 在小宇宙查看该单集文稿

  8. Mar 11

    Ep55 当了妈妈之后，女人还能做自己吗？

    🪧 前情提要这次的嘉宾是我的表姐，小米，也有人叫她：圆子麻麻。 她的妈妈和我的妈妈是双胞胎，所以我们从小就走得很近。某种意义上说，我们像是两条并行长大的支线人生——共享过很多童年、很多记忆，也共享过一段几乎形影不离的青春。 我想和她认真聊一次，已经很久很久了。 在她身上，总是叠着很多层看起来矛盾的标签：有过体面的履历，也扛过不轻的生活；有过骄傲的少女时光，也经历过母亲离世的打击；她的人生，说顺利，也不算顺利；说难，却也总能被她过得不动声色。 所以我一直很好奇：这些年，她到底是怎么走过来的。 年轻的时候，我们真的很像。爱好一样，性格一样，甚至连那种对世界的天真也很相似。后来，她结婚了，生了孩子，又经历了失去母亲。人生一件一件叠上去，像关卡一样往前推。 但奇怪的是，她依然还是她。只是我们之间的距离，却渐行渐远。 不是疏远，也不是陌生。更像是人生的路径分开后，两个人站在不同的位置回望彼此。 先说一句抱歉：这一集录制时声道出了点问题。再加上我和她一见面就容易兴奋，说话越来越大声，还时不时飙上海话，所以整体听感可能没有那么舒服。 但换个角度想，和一个典型的S人聊天，往往就是这样：没有太多宏大抽象的理论，反而是很多具体、直接、甚至有点烟火气的喜怒哀乐。 而圆子麻麻的人生智慧，用一句话来概括，就是： 不要想太多。 她的人生困难少吗？一点也不少。 她没有情绪吗？当然有，而且不少。 她生了孩子之后，人生就没有变化了吗？怎么可能。 只是她面对这些事情的方式，始终很简单——一关一关过。 人生很多时候其实就是这样。当你身在其中时，会觉得每一关都难得要命；但当你走过一段时间再回头看，记忆里往往不会剩下那些具体的苦。 最后留下的，可能只是一种很朴素的感觉： 轻舟已过万重山。 我不知道正在听这期节目的你，正在经历怎样的人生。你有没有结婚？有没有当母亲？有没有对这些事情感到期待、犹豫，甚至害怕？ 我们没有答案。也不打算给出答案。 但也许，在这一场对话里，你能听见一种视角：一个女人，从少女、到妻子、到母亲，再到失去母亲之后，如何继续过她的生活。 这期节目唯一的愿望——希望我们的人生，能稍微轻一点。看得开一点，走得远一点。 Happy Wife，Happy LifeHappy Mother，Happy Life And most importantly： Happy You，Happy Life。 祝你的人生，少一点失控。 🎙️主播👩Jessica：INFP，10年+互联网产品经理，善良的人性观察者，你生活的好朋友，一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。 🎙️嘉宾 👩圆子麻麻：从小是乖乖女，好学生，虽然一路走来经历了几段人生变化，现在被裁员在家带娃，但依然保持一颗少女心的圆子麻麻！是和年轻人一样喜欢迪士尼，喜欢潮玩，喜欢labubu，好像没什么不喜欢的白羊座中年少女！ 她的小红书♥️👉 《圆子麻麻》 📌 本期摘要第一阶段｜从上海小姑娘到成为妈妈 03:29 从上海骄奢少女，到圆子妈妈：人生是怎么一步步变成这样的？ 08:24 单身朋友和有孩子的妈妈，为什么总是渐行渐远？ 11:34 如果人生没有回报，你还愿意付出吗？ 14:41 当初为什么会选择结婚？ 17:26 婚姻里，到底要不要计较“公平”？第二阶段｜婚姻与母亲身份 25:29 会后悔结婚吗？ 26:28 当妈妈后，一个女人会发生哪些变化？ 34:51 如果可以重来，你还会选择当母亲吗？ 37:30 结婚后，男人和女人都告别了过去的自己？第三阶段｜母亲离开之后 39:02 母亲的离开，人生究竟要崩溃多少次？ 45:33 从少女、结婚、生子到失去母亲，人生一直在升级打怪 48:09 当了父母之后，我们才开始真正理解父母第四阶段｜两种人生的分岔 57:22 人经历大事后，会不会长出“另一个自己”？她结婚生子，我离婚单身 59:17 为什么越来越多年轻人不恋爱、不结婚、不生孩子？第五阶段｜如果人生重新来一次 1:05:53 如果人生可以重新选择，你还会结婚、生孩子吗？ 1:08:32 如果还能对离世的妈妈说一句话……（这一段完全失控）第六阶段｜再谈婚姻与家庭 1:14:12 离婚之后，为什么越来越习惯单身？ 1:17:21 对十年后的圆子说……？ 1:19:35 多谈恋爱，其实是人与人相处的升级打怪 1:22:48 女性在家庭里是不是付出更多？ 1:26:12 离婚最大的原因，究竟是什么？🎵 本期BGM 片头： 《Sally Garden》-David Davidson 片尾：《Take Care》- Imany📖  关于《失控一点》 你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别压抑自己，来我这儿，我们一起聊聊天，哪怕失控一点也没事，这就是我想要叫这个名字的初衷。 这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化的个人聊天播客，由前互联网产品经理Jessica主播与制作，如果你也有兴趣，欢迎加入听友群，或与我联系。 在小宇宙查看该单集文稿

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微醺，是聊天的最佳时刻。为什么叫《失控一点》？你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别克制自己，来我这儿，我们一起聊聊天，这就是我想要叫这个名字的初衷。 这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化讨论的个人聊天播客，由互联网产品经理Jessica独立制作，现在你可以在小宇宙、Apple Podcast（苹果播客）、豆瓣、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐、知乎播客收听，如果你有兴趣，欢迎与我联系。 微博：weibo.com/jalshow 邮箱：jalshow@163.com 微信：jalshow 小红书：失控一点

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  • Creator
    Jessica皮
  • Years Active
    2024 - 2026
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    58
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  • Copyright
    © Jessica皮@小宇宙App
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    失控一点

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