女生户外运动玩什么

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一档从女性视角谈论户外运动的节目 每周采访一名女性户外运动爱好者或从业人员 长期陪伴女生们求知、探索、体验、进阶、挑战一项新的户外运动 主播介绍 👧🏻莱特ISTJ 爱好登山、徒步、越野跑、攀岩、网球 👧🏻小野ENFP 爱好帆船、潜水、冲浪、攀岩、滑翔伞

  1. 07/29/2024

    有多小众呢？水翼风筝板今年才终于被列入巴黎奥运比赛项目！

    今天给大家请来了女子风筝冲浪的冠军--大力嫚 •她是首位中国风筝冲浪国际品牌赞助选手 •她是国家级运动健将 •她是国内风筝冲浪女子冠军 本期重点： 00:54 什么时候开始接触风筝冲浪的？ 03:08 风筝冲浪的不同玩法 04:06 风筝冲浪的操作原理 06:04 学习风冲对体重和年龄有要求吗？ 08:01 风冲比赛的得分标准 09:37 风筝冲浪和冲浪的区别在哪 15:45 在这个过程中有没有遇到过比较惊险的事情 18:41 风冲教学的课程周期和价格 23:16 如何选择合适的装备 33:51 为什么这个运动这么小众 40:53 风筝冲浪全球最喜欢的点 42:09 女生学习需要注意事项 大家好  我们是一个线下的女生运动户外社--野生菜腿 欢迎加入我们线下社群 留言可获得通关密码！ 在小宇宙查看该单集文稿

    46 min

  2. 06/24/2024

    荣获四项健美冠军的持证女枪手是个好私教💪

    这是一期全新改版播客《女生户外玩什么》 今天给大家请来了一位持枪上岗的健美冠军 - 健美赛事获得四项全场冠军 - 中国第1029位实弹持证射手 - 回国创立女主理人健身工作室 - 曾帕劳开潜店 组织全球潜水 主持人：Shan&小野 剪辑：小野 本期重点： 00:58 为什么开始健身了 02:18 口罩时期跑去帕劳开潜店 03:37 回国开了一家健身房 06:08 不如去参加一个健美比赛吧 09:27 健美比赛的由来和发展 13:09 健美比赛是在比些什么 17:27如何制定比赛前的训练计划 22:40 自然和科技的增肌方式有什么区别 30:59 健身私教就是帮助每个人去实现他们想要的身材目的 37:00 什么时候开始接触射击 38:26考证需要考哪些项目 41:03 在哪里可以考射击证 49:47 考证的费用大概是多少 欢迎大家加入我们野生菜腿女生户外社 留言可获得通关密码…… 在小宇宙查看该单集文稿

    51 min

  3. 06/17/2024

    中国第一枚奥运帆船金牌的女水手到底是什么来头？

    这是一期全新改版播客《女生户外玩什么》今天给大家请来了帆船女子奥运冠军——徐莉佳-帆船奥运冠军-CCTV体坛风云人物-世界帆联最佳女水手-2008年北京奥运会铜牌-2012年伦敦奥运会金牌-三次帆船世锦赛冠军-现体育媒体人《体坛佳音》冠军专访栏目主持人：莱特&小野剪辑：小野本期重点：02:45 为什么喜欢海上运动？03:50 什么时候开始接触帆船08:08 如何成为了一名帆船运动员09:39 帆船为什么是一项运动 跟游艇的区别是什么13:02 帆船分为哪些类别16:45 帆船危险吗 会翻掉吗？18:01 普通人如何接触帆船运动21:26 印象最深的3场比赛23:24 专业帆船和职业帆船的区别是什么30:43 中国和欧美地区对于帆船的接受度有多大区别32:42 帆船环球 没有风的时候怎么办36:32 在这么多专业赛事报道中 印象最深的是哪个39...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    48 min

  4. 05/29/2024

    在岛上生活了10年 有了连锁潜店和餐厅民宿的女岛主曲兰

    今天给大家请来了菲律宾热浪潜水世界的主理人——曲兰——北京大妞28岁成为PADI潜水教练——第一个上《天天向上》跟全国观众介绍潜水运动的女教练——菲律宾连锁潜店 连锁餐厅及民宿老板娘——一个经营着百万粉丝的自媒体视频博主一个敢于跟过去说再见的人 会被这个世界奖励一个新的开始勇敢的人 先享受世界……本期重点：00:42 曲兰是谁？02:00 什么时候开始潜水05:33 不会游泳可以潜水吗08:35 怎么下定决心要辞职的11:22 我和现在的老公是怎么认识的13:08 什么缘由决定开第一家潜店18:10 如何决定潜店 餐厅 民宿的商业扩张27:52 最难忘的一次差点送命的惊险潜水40:20 我在劫后余生后被求婚了43:36 潜水及潜伴安全的相关事宜44:19去过最美的潜水点推荐50:49 女潜水员有变多吗53:33 女生学潜水最重要的一点tips57:...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 7m

  5. 05/14/2024

    对呀 我不需要样样都行再开始铁人三项！

    今天给大家请来了玩铁三的语文老师：小马 ——PADI进阶美人鱼 ——AIDA二星自由潜水员 ——国家冲浪等级L2 ——中国铁人三项联赛总决赛超短距离组冠军 ——深圳赛区首批强悍泥人 ——肇庆砚阳湖铁人三项半标年龄组No.5 ——“越野2035”盐田半山公园带20km越野女榜No.1 本期重点： 00:43 什么时候开始玩铁三 02:02 铁人三项分为哪几类等级 08:19 铁三的魅力在哪 09:42 铁三圈的一些趣事 12:41 为什么要考教练证 15:26 铁三的赛事有哪些 19:12 我的第一场铁三 27:37 铁三团队接力赛 35:08 我的一个小目标 42:45 接下来想参加哪一场铁三 下周的周末5.26日我们会一起去参加成都的爱丽丝越野跑，有一起去的朋友欢迎来加入我们一起玩，一起跑，一起进步 早日体验铁三运动…… 在小宇宙查看该单集文稿

    50 min

  6. 05/07/2024

    因为什么？我坚持主办越野跑赛事8年

    今天给大家请来了小猫快跑越野跑的主办方：安妮 4月21日 我们野生菜腿女生户外社区在深圳 带着很多第一次跑野的小白一起人生首野 活动结束后带着很多的好奇和问题 我们请来了主办方跟大家进一步的分享 01:12 什么时候开始越野跑 05:19 为什么开始举办越野跑赛事 15:40 赛事规则是怎么制定的？ 20:56 户外的风险有哪些 44:04 值得推荐的比赛有哪些 48:33 越野跑背后的意义 57:04 一些值得推荐的跑者 欢迎大家加入我们野生菜腿女生户外社群 留言获得通关密码…… 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 1m

  7. 05/02/2024

    亚洲小姐？不想当网红却用流量带动了普拉提大生态

    今天给大家邀请到了中国家庭普拉提第一人：思侬 ·SINONGPILATES品牌主理人 ·亚运会运动使者 ·前乐刻明星教练合伙人 ·10年普拉提教练及器械课程研发  ·环球小姐华东季军 ·亚洲小姐最佳形体 本期主持：莱特&小野 采访地点：深圳玛丝菲尔会议室（有些回声 谢谢多包涵） 本期重点： 01：37 普拉提缘起的故事 12:13 普拉提和瑜伽的区别 19:08 如何成为普拉提教练 25:49 与合伙人产生分歧 27:39 开始自主研发普拉提TO C器械 34:49 从普拉提开始 其他运动的延伸 54:21 自媒体博主的起点与发展 1:10:36 力量与柔韧性的平衡 欢迎大家加入我们野生菜腿女生户外社群  留言获得通过密码。   在小宇宙查看该单集文稿

    1h 17m

  8. 04/19/2024

    24天西藏骑行2400公里的无畏少女

    今天给大家邀请到了我们深圳闪电骑行的骑士顾问：秋蓝 · 深圳specialized骑行领队 · 国家一级社会体育指导员 ·24天骑完318川藏线2400公里 ·一年骑行量约6000+km 本期主持：莱特&小野 采访地点：深圳SPECIALIZED闪电自行车（宝安熙龙湾店） 本期重点： 02：23 自行车分为哪几种类型 05:19 小白如何选择适合自己的车 09:15 公路车分为哪几个等级 12:22 买完车骑去西藏 21:57 城市周边骑行的路线选择 24:37 骑行装备要如何选择 42:49 骑行爬坡的乐趣 46:55 骑车违规到底怎么罚？ 51:43 破风到底是什么意思？ 欢迎大家加入我们野生菜腿女生户外社群  留言获得通过密码。 在小宇宙查看该单集文稿

    55 min
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