Celle qui Suis

Jenna Le Floc’h
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  • Self-Improvement
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Celle qui suis est un espace doux et vrai pour les personnes en quête de sens, de reconnexion, d’amour de soi. Je suis Jenna, thérapeute holistique, et je t’invite ici à ralentir, respirer, revenir à toi. On y parle de guérison, d’intuition, de corps, de résilience et de toutes ces parts de nous qu’on réapprend à aimer. Des épisodes intimes, sans filtre, pour t’accompagner sur le chemin de celle que tu es… et de celle que tu es en train de devenir.

  1. Les dessous de l’éveil avec Caroline et Séverine

    May 7

    Les dessous de l’éveil avec Caroline et Séverine

    Trois femmes.Trois regards sur la conscience, les relations, le corps, les blessures, les contradictions aussi. Pas pour enseigner.Pas pour performer une version “guérie” de nous-mêmes. Juste pour parler vrai. De ces moments où on comprend tout mentalement… mais où quelque chose en nous résiste encore.De l’éveil qui parfois éclaire, et parfois confronte.Des relations. Du système nerveux. Du corps qui sait avant nous. Cet épisode, c’est un peu comme entrer dans une conversation entre copines… sauf qu’ici, on ne fait pas semblant. Et peut-être que dans une de nos phrases, tu vas reconnaître une part de toi. Retrouve Caroline ici : https://www.instagram.com/caroline_metanova_coaching/ Retrouve Séverine ici : https://www.instagram.com/severine_prd_/ Retrouve moi ici : https://www.instagram.com/jenna.lefloch/reels/

    1h 11m

  2. Apr 29

    Féminisme : libération… ou simple shift de système ?

    On nous a parlé de liberté.Mais pourquoi autant de femmes sont épuisées aujourd’hui ? Dans cet épisode, je questionne ce que le féminisme est devenu, entre libération réelle… et récupération du système. Un regard nuancé, parfois inconfortable,pour revenir à l’essentiel :nous, nos corps, nos vies. Sources évoquées dans l’épisode : Margaret Sanger — The Pivot of Civilization (1922)Planned Parenthood — histoire et archives du mouvementEdwin Black — War Against the Weak (2003)Alfred Kinsey — Sexual Behavior in the Human Male (1948)Alfred Kinsey — Sexual Behavior in the Human Female (1953)Kinsey Institute — recherches sur la sexualité humaineJudith Reisman — Kinsey, Sex and Fraud Rockefeller Foundation — archives sur la santé publique et la planification familialeWilhelm Reich — The Sexual RevolutionBetty Friedan — The Feminine MystiqueMichel Foucault — Histoire de la sexualitéSara R. Farris — concept de “Fémonationalisme” (2017)UN Women — définition institutionnelle du féminismeMarion Sigaut — conférences et travaux (controversés) Pour me retrouver c'est ici : https://www.instagram.com/jenna.lefloch/

    49 min

  3. Apr 14

    Chroniques depuis Koweït #3 : ton corps est en alerte

    Tu fais tout “comme il faut”…et pourtant, tu ne te sens pas mieux ? Et si le problème n’était pas ce que tu fais…mais l’état dans lequel ton corps se trouve ? Dans cet épisode des Chroniques depuis Koweït, je t’emmène explorer quelque chose dont on parle beaucoup…mais que peu de personnes comprennent vraiment : ton système nerveux. À travers ce que je vis ici, dans un contexte de tension, je te partage une lecture plus incarnée de ce qui se joue en toi. Pourquoi tu peux te sentir bloquée, anxieuse… ou complètement vidée.Pourquoi ce n’est pas un manque de volonté.Et pourquoi ton corps n’est pas contre toi — il essaie de te protéger. On parle aussi de cet état souvent invisible : le figement (dorsal).Celui où tout ralentit, où tu n’as plus d’élan… et où tu crois que quelque chose ne va pas chez toi. Et si, au lieu de te battre contre ça…tu apprenais à écouter ? Un épisode pour revenir au corps.Pour comprendre autrement.Et peut-être… commencer à te rencontrer, différemment. Si cet épisode résonne en toi,je propose des espaces pour t’aider à revenir dans ton corps et réguler ton système nerveux. Toutes les informations sont disponibles : https://www.instagram.com/jenna.lefloch/

    45 min

  4. Mar 22

    Chronique depuis Koweït ep 2 : Liberté, projections et système nerveux

    Remplacer le voile par une minijupe n’a jamais libéré une femme. Et pourtant… c’est encore comme ça qu’on parle de liberté aujourd’hui. Aujourd’hui, je te parle depuis le Koweït… et de ce que cette période m’a vraiment montré. Me découvrir https://www.instagram.com/jenna.lefloch/ Sources : https://www.youtube.com/watch?v=wXTDiJx-k48 https://www.youtube.com/live/YkiHO_s8UPs?si=do3w3mu8NHzpIPuH https://youtu.be/rWdligrYtiA?si=WQulg1NoX2B360G0 https://youtu.be/UUyYwrtkZRM?si=Wh2DYS_z-PJJsVTv

    44 min

  5. Feb 5

    La spiritualité sans performance

    Dans cet épisode, j’ai envie de te partager une réflexion autour de la spiritualité.Pas celle qui cherche à aller bien tout le temps.Pas celle qui demande d’être calme, alignée, positive en permanence. Mais une spiritualité plus humaine.Plus incarnée.Une spiritualité qui laisse de la place aux doutes, aux émotions, aux zones floues. On parle de la spiritualité devenue performance,de la culpabilité spirituelle,du mythe de l’alignement parfait,et de cette idée que quelque chose ne va pas chez nous quand on ne se sent pas “bien”. J’utilise aussi une métaphore qui me parle beaucoup :celle du ciel et des nuages.Parce que traverser des nuages ne veut pas dire que le ciel a disparu. Si tu ressens une pression autour de la spiritualité,si tu as parfois l’impression de ne pas faire “assez bien”,ou si tu as simplement envie d’un espace où tu n’as rien à prouver… Alors cet épisode est pour toi. Prends ce qui résonne,laisse le reste,et écoute à ton rythme. https://www.instagram.com/jenna.lefloch/

    48 min
  6. Ce que la trahison m’a appris -Avec Lily Reveal

    Jan 20

    Ce que la trahison m’a appris -Avec Lily Reveal

    Deux mariages.Deux trahisons.Deux effondrements. Dans cet épisode, Lily Reveal partage sans filtre son histoire. On parle de trahison, oui.Mais surtout de responsabilité, sans culpabilité.De ces angles morts qu’on ne veut pas voir.Des schémas qui se répètent tant qu’ils ne sont pas conscientisés. Lily nous raconte comment ces expériences l’ont transformée,comment elles ont façonné sa posture aujourd’hui dans l’accompagnement des humains, et tout ce que la vie lui a appris à travers ces chutes. Un épisode brut, honnête, profondément humain.Pour celles et ceux qui sentent que comprendre, c’est déjà reprendre son pouvoir. Contacte mon invitée ici : https://www.instagram.com/lily_reveal/ Retrouve moi là : https://www.instagram.com/jenna.lefloch/

    53 min
  7. Le corps au service de l'esprit avec Hugo Hudon

    12/10/2025

    Le corps au service de l'esprit avec Hugo Hudon

    Retrouve mon invité ici https://www.instagram.com/hugo.hudon/ Et retrouve moi là https://www.instagram.com/jenna.lefloch/ Voyage somatique Dimanche 21 Décembre 12h30 en ligne (mixte) inscription sur mon Instagram

    53 min

  8. 11/23/2025

    Le travail de L'ombre pour les *Nuls

    Télécharge les Audios gratuitement ici : subscribepage.io/p6mAek Découvre mon univers Instagram ici : https://www.instagram.com/jenna.lefloch/

    43 min
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  • Creator
    Jenna Le Floc’h
  • Years Active
    2024 - 2026
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    Explicit
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