Sabiduria Cotidiana

Lily Araiza
  • 5.0 (2)
  • Entrepreneurship
  • Updated Weekly

Bienvenida a Sabiduría Cotidiana! En este espacio te invito a explorar como cada dia nos enseña algo nuevo, incluso de las cosas que damos por sentado en nuestra vida diaria, desde pequeños gestos que afectan nuestra salud mental y física, hasta descubrimientos de nosotras mismas que nos sorprenderán. Aqui encontraras un espacio para crecer, aprender y compartir. Acompañame en este viaje de crecimiento y autoexploración donde cada episodio es una oportunidad para encontrar inspiración.

Episodes

  1. 08/10/2024

    Inteligencia Emocional: La clave para una mejor vida.

    En este episodio hablaremos de la importancia de la inteligencia emocional y cómo puede transformar tu vida diarial. Descubre herramientas prácticas para reconocer, comprender y gestionar tus emociones, lo que te permitirá mejoar tus relaciones personales, tomar decisiones más acertadas y alcanzar ubn mayor bienester en general. Acompañame mientras desglosamos los conceptos clave de la inteligencia emocional y aprendemos a aplicarlos en situaciones reales para vivir una vida más equilibrada y plena!

    11 min

  2. 06/12/2024

    Cultivando una Mentalidad Positiva.

    En este episodio de "Sabiduria Cotidiana: Cultiando una Mentalidad Positiva,," exporamos cómo mantener una actitud optimista puede transformar tu dia a dia. Descubre consejos prácticos y ejercicios sencillos que te ayudarán a fortalecer tu bienestar emocional y mental. Sintoniza y empieza a vivir con más positividad!

    10 min

  3. 06/04/2024

    Características y Manifestaciones de la Dependencia Emocional

    En este episodio, exploramos la dependencia emocional, una condición que afecta a muchas personas en sus relaciones. Analizaremos sus caracteristicas, desde la necesidad constante de aprobacion y eol miedo al abandono y los comportamientos de control. Descubre cómo esta dependencia puede impactar la autoestima y la estabilidad emocional, y aprende a identificar los signos para poder afrontarla y mejorar tus relaciones. Ademas descubre las diferencias entre esta y la codependencia.  Acomañame en este viaje hacia  una comprensión mas clara y saludable de nuestras conexiones emocionales.

    7 min

  4. 05/27/2024

    Entendiendo la codependencia: Que es y como superarla.

    En este episodio de "Sabiduria Cotidiana", exploramos la codependencia, un patrón de comportamiento que afecta a muchas personas sin que se den cuenta. Descubre que es la codependencia, como se manifiesta en diferentes tipos de relaciones y que pasos puedes tomar para superarla. Con ejemplos prácticos y consejos útiles, este episodio te ayudará a identificar y abordar la codependencia en tu vida.

    6 min

  5. 05/20/2024

    Explorando Los Cuatro Acuerdos de don Miguel Ruiz

    En este podcast, exploramos las enseñanzas atemporales de este libro inspirador, desentrañando los conceptos clave y compartiendo reflexiones profundas sobre cómo aplicarlos en la vida cotidiana. Únete a nosotros mientras exploramos la sabiduria tolteca de "Los Cuatro Acuerdos" y descubramos cómo cómo pueden transformar nuestra forma de pensar, sentir y actuar.

    11 min

  6. 05/13/2024

    Descubriendo la verdad detrás del síndrome del impostor.

    Bienvenidos a Sabiduria Cotidiana donde exploramos la sabiduria cotidiana para una vida plena! En este episodio, nos sumergimos enelcomplejo mundo del Sindrome del Impostor. Descubre cómo reconocerlo,enfrentarlo y utilizarlo como trampolin hacia el crecimiento personal.  Acompáñame mientras desentrañamos mitos y realidades sobre este fenomeno común, y obtenemos perspectivas practicas para superarlo en nuestra vida diaria. Preparárate para una dosis de conocimiento y reflexión!

    6 min

  7. 05/09/2024

    Explorando limites: Fuera de la Zona de Confort.

    En este episodio, nos aventuramos mas alla de los limites de la zona de confort para descubrir cómo el crecimiento personal y profesional florece fuera de esta área de comodidad. Exploramos los desafios y las recompensas de salir de la zona de confort y abrazar lo desconocido. Preparate para un viaje de autodescubrimiento y trasformación en este emocionante episodio.

    9 min

  8. 05/06/2024

    Descifrando la fibromialgia: Un viaje hacia el entendimiento y la esperanza.

    En este episodio, exploramos los misterios y desafios de vivir con fibromialgia. Desde los sintomas invisibles hasta las estrategias de manejo del dolor. Nos sumergimos en este complejo trastorno para arrojar luz sobre sus impactos fisicos y amocionales. Unete a nosotros en este viaje hacia el entendimiento y la esperanza.

    10 min
  9. Rompiendo las cadenas del tiempo: Liberándonosla de las expectativas sociales.

    05/03/2024

    Rompiendo las cadenas del tiempo: Liberándonosla de las expectativas sociales.

    En este episodio de Sabiduria Cotidiana exploramos como liberarnos de las cadenas del tiempo y las expectativas sociales que nos imponen. Desde la presion de alcanzar ciertos exitos a una edad determinada hasta la ansiedad y el estrés que esto puede causar. Analizamos cómo cada una de nosotras tiene su propio camino y tiempo. Descubre cómo encontrar la libertad para vivir según tus propias metas y valores, sin dejar que las expectativas externas te definan. Es hora de romper cadenas y abrazar tu propio ritmo!

    5 min
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Bienvenida a Sabiduría Cotidiana! En este espacio te invito a explorar como cada dia nos enseña algo nuevo, incluso de las cosas que damos por sentado en nuestra vida diaria, desde pequeños gestos que afectan nuestra salud mental y física, hasta descubrimientos de nosotras mismas que nos sorprenderán. Aqui encontraras un espacio para crecer, aprender y compartir. Acompañame en este viaje de crecimiento y autoexploración donde cada episodio es una oportunidad para encontrar inspiración.

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