RISE N GLOW

AYSS
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  • Self-Improvement
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Bienvenue sur mon Podcast Rise N Glow. Moi c'est Ayss, ma mission est d'aider les femmes dans la vingtaine/trentaine à devenir la meilleure version d'elles-mêmes et à créer la vie de leurs rêves. À travers mon propre parcours personnelle, mes chutes et mon travail personnel, je partage avec toi les tips que j'ai appris pour naviguer dans la vie.

  1. May 21

    Être choisie ne te sauvera pas , voilà pourquoi

    Tu veux être choisie. Par un homme, par les autres, par la vie.Et si c'était exactement ça qui t'empêchait d'obtenir ce que tu veux vraiment ?Dans cette vidéo, je déconstruis le pattern que j'observe chez presque toutes les femmes que j'accompagne : le besoin profond d'être choisie — et comment il te fait t'abandonner toi-même sans t'en rendre compte.On parle de :→ Comment ce besoin se manifeste au quotidien (s'effacer, surperformer, chercher la validation)→ D'où ça vient vraiment (blessures d'enfance, conditionnement féminin)→ Comment ça te fait t'abandonner financièrement, dans ton corps, dans tes relations→ Pourquoi certaines femmes vont vers des hommes indisponibles — et ce que les relations polygames révèlent→ 3 clés concrètes pour passer de "choisie" à celle qui se choisitCe n'est pas une vidéo de plus sur la confiance en soi.C'est un miroir.─────────────────────────────PRÊTE À ALLER PLUS LOIN ?Postule pour un appel clarté de 30 min avec moi — places limitées :https://calendly.com/glowingreconnection/discoverycall ─────────────────────────────*➡Coaching 1:1 - 3 MOIS* Réserve ton appel découverte offert (30 min) : https://calendly.com/glowingreconnection/discoverycall*➡MON LIVRE* Et si je mourais demain: https://www.amazon.fr/dp/B0DNMYYVKJ?ref_=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_4WVQTCSRSNNJ9J2T1JK7*➡TÉMOIGNAGES: elles ont vécu la transformation*https://aissatoutal.systeme.io/temoignages➡ QUIZZ "Suis- je dans mon énergie féminine ou masculine" https://8a7ehody9c5.typeform.com/to/pynQJehz~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Chapitres de la Vidéo 00:00 - Introduction01:12 - Le schéma : comment ça se manifeste03:13 - La racine : d'où ça vient06:37 - Comment ça te fait t'abandonner10:17 - Dans les relations amoureuses13:53 - 3 clés pour se choisir20:03 - Outro~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Reseaux Sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/ayss_risenglowTik Tok : https://www.tiktok.com/@ayss_risenglowFacebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61583052374985SPOTIFY : https://open.spotify.com/show/0smnk1tIjJiHgKZOGu9Mkk?si=jbEC1OztQDKMQWRhxLMGzw~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*A propos de moi* :Je suis Ayss, coach en énergie féminine, auteure & ancienne directrice achat en corporate.Ma mission est d’aider les femmes à se libérer du mode survie et de l’épuisement émotionnel en se reconnectant à leur énergie féminine. À travers mon propre parcours de transformation, je partage des clés puissantes pour t’aider à te reconnecter à ton énergie féminine, c’est t’autoriser à recevoir, lâcher prise, cultiver la douceur et la confiance en soi avec authenticité..Dans un monde qui valorise l’hyper-indépendance et l’action constante, beaucoup de femmes s’épuisent et se coupent de leur essence profonde.Ici, je t’accompagne à retrouver cet équilibre et à incarner pleinement la femme alignée, rayonnante et épanouie que tu es destinée à être.Bienvenue dans ta safe space.Love always Nouvelle vidéo chaque semaine.#énergieféminine #êtrechoisie #sechoisir #coachingféminin #transformationintérieure #développementpersonnel #femmequisechoisit #guérisonemotionnelle #estime desoi #risenglow #reconnexionféminine #energiefeminine #selfworth #femmepuissante #coachingdevie #blessurederejet #relationsamoureuses #fémininsacré #femmefrancophone #épanouissementpersonnel

    20 min

  2. May 8

    Comment apprendre à recevoir dans son energie feminine et arrêter de se saboter

    Tu veux plus d’amour, plus d’abondance, plus de douceur dans ta vie… mais tu as du mal à recevoir ?Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi beaucoup de femmes se sabotent inconsciemment en se privant du beau, du confort et du luxe dans leur quotidien et comment cela impacte directement leur énergie féminine, leurs relations et leur capacité à recevoir.Le problème n’est pas seulement l’argent.Le vrai problème, c’est la programmation de manque.Tu vas découvrir comment inviter plus de luxe, de raffinement et de douceur dans ta vie peut devenir une pratique de guérison profonde pour :- reprogrammer ton système nerveux- sortir du mode survie- apprendre à recevoir sans culpabilité- reconnecter à ton énergie féminine- élever tes standards et ton estime de toiDans cette vidéo, je partage :Pourquoi les femmes ont du mal à recevoirLe lien entre énergie féminine et réceptionComment arrêter de se priver inconsciemmentDes façons concrètes d’inviter le luxe dans son quotidienComment le beau et le raffinement peuvent transformer ton état intérieurDes exemples de transformations observées chez mes clientesSi tu te reconnais dans le fait de :toujours choisir le minimum,culpabiliser à te faire plaisir,repousser le beau pour “plus tard”,avoir du mal à recevoir l’amour, l’aide ou l’abondance…alors cette vidéo est pour toi.Dis-moi en commentaire :Dans quel domaine de ta vie as-tu le plus de mal à recevoir ?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*➡Coaching 1:1 - 3 MOIS* Réserve ton appel découverte offert (30 min) : https://calendly.com/glowingreconnection/discoverycall*➡MON LIVRE* Et si je mourais demain: https://www.amazon.fr/dp/B0DNMYYVKJ?ref_=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_4WVQTCSRSNNJ9J2T1JK7*➡TÉMOIGNAGES: elles ont vécu la transformation*https://aissatoutal.systeme.io/temoignagesProduit Gratuits :➡ Guide GRATUIT : MAGNETIQUE 2026 : https://glowingreconnectionretreat.kit.com/d623dff39e➡ QUIZZ "Suis- je dans mon énergie féminine ou masculine" https://8a7ehody9c5.typeform.com/to/pynQJehz~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Chapitres de la Vidéo 00:00 - Introduction01:10 - l'intégration du luxe02:00 - Methode 103:54 - Methode 2 05:53 - Methode 3 07:06 - Methode 409:06 - Methode 5 11:11 - Methode 613:20 - Outro~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Reseaux Sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/ayss_risenglowTik Tok : https://www.tiktok.com/@ayss_risenglowFacebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61583052374985SPOTIFY : https://open.spotify.com/show/0smnk1tIjJiHgKZOGu9Mkk?si=jbEC1OztQDKMQWRhxLMGzw~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*A propos de moi* :Je suis Ayss, coach en énergie féminine, auteure & ancienne directrice achat en corporate.Ma mission est d’aider les femmes à se libérer du mode survie et de l’épuisement émotionnel en se reconnectant à leur énergie féminine. À travers mon propre parcours de transformation, je partage des clés puissantes pour t’aider à te reconnecter à ton énergie féminine, c’est t’autoriser à recevoir, lâcher prise, cultiver la douceur et la confiance en soi avec authenticité..Dans un monde qui valorise l’hyper-indépendance et l’action constante, beaucoup de femmes s’épuisent et se coupent de leur essence profonde.Ici, je t’accompagne à retrouver cet équilibre et à incarner pleinement la femme alignée, rayonnante et épanouie que tu es destinée à être.Bienvenue dans ta safe space.Love always Nouvelle vidéo chaque semaine.#énergieféminine #apprendreàrecevoir #guérisonintérieure #coachingféminin #fémininsacré #valeurpersonnelle #développementpersonnel #sabotage #luxe #bienêtreféminin #femmeinspirante #coaching#ÉnergieFéminine#ÉnergieMasculine#FémininSacré#GuérisonÉmotionnelle#Féminité#ConfianceEnSoi#ÉquilibreÉnergétique#DéveloppementPersonnel#FemmePuissante#Vulnérabilité#LâcherPrise#ForceIntérieure#TransformationPersonnelle#ÉveilFéminin#GuérisonFéminine

    14 min

  3. May 3

    Tes parents t’ont abandonnée émotionnellement : ce que ça fait encore en toi

    Dans cette vidéo, je t'explique ce qu'est la carence affective (ou neglect émotionnel) ce trauma invisible qui se construit dans l'enfance et qui impacte toute ta vie adulte sans que tu t'en rendes compte.On va voir ensemble :✔ C'est quoi exactement la carence affective✔ Comment elle se crée (et c'est pas forcément ce que tu crois)✔ Ce qu'elle a développé en toi : hypervigilance, intelligence émotionnelle, besoin de solitude✔ Comment elle se rejoue dans tes relations, ton travail, ton rapport à toi-même✔ Et comment commencer à guérir avec des exemples concrets#carenceaffective #traumaémotionnel #développementpersonnel #blessuresdenfance #psychologie #guérison #attachement #relationstoxiques #hypervigilance #neglectemotionnel~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*➡Coaching 1:1 - 3 MOIS* Réserve ton appel découverte offert (30 min) : https://calendly.com/glowingreconnection/discoverycall*➡MON LIVRE* Et si je mourais demain: https://www.amazon.fr/dp/B0DNMYYVKJ?ref_=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_4WVQTCSRSNNJ9J2T1JK7*➡TÉMOIGNAGES: elles ont vécu la transformation*https://aissatoutal.systeme.io/temoignagesProduit Gratuits :➡ QUIZZ "Suis- je dans mon énergie féminine ou masculine" https://8a7ehody9c5.typeform.com/to/pynQJehz~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Chapitres de la Vidéo 00:00 - Introduction01:38 - carence affective c'est quoi ?06:14 - Comment s'est arrivée?10:29 - Ce que ca développé en toi ?14:12 - A l age adulte comment tu réagis ?17:20 - l'experience de mes coachées 19:17 - Comment guerir ? 21:13 - Outro~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Reseaux Sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/ayss_risenglowTik Tok : https://www.tiktok.com/@ayss_risenglowFacebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61583052374985SPOTIFY : https://open.spotify.com/show/0smnk1tIjJiHgKZOGu9Mkk?si=jbEC1OztQDKMQWRhxLMGzw~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*A propos de moi* :Je suis Ayss, coach en énergie féminine, auteure & ancienne directrice achat en corporate.Ma mission est d’aider les femmes à se libérer du mode survie et de l’épuisement émotionnel en se reconnectant à leur énergie féminine. À travers mon propre parcours de transformation, je partage des clés puissantes pour t’aider à te reconnecter à ton énergie féminine, c’est t’autoriser à recevoir, lâcher prise, cultiver la douceur et la confiance en soi avec authenticité..Dans un monde qui valorise l’hyper-indépendance et l’action constante, beaucoup de femmes s’épuisent et se coupent de leur essence profonde.Ici, je t’accompagne à retrouver cet équilibre et à incarner pleinement la femme alignée, rayonnante et épanouie que tu es destinée à être.Bienvenue dans ta safe space.Love always Nouvelle vidéo chaque semaine.#ÉnergieFéminine#ÉnergieMasculine#FémininSacré#GuérisonÉmotionnelle#Féminité#ConfianceEnSoi#ÉquilibreÉnergétique#DéveloppementPersonnel#FemmePuissante#Vulnérabilité#LâcherPrise#ForceIntérieure#TransformationPersonnelle#ÉveilFéminin#GuérisonFéminine

    22 min

  4. May 3

    Arrête de suivre une Routine Masculine elle t’épuise

    Tu te lèves tôt.Tu coches tes to-do lists.Tu essaies d’être disciplinée…Et pourtant, tu te sens épuisée.Et si le problème n’était pas ton manque de discipline mais le fait que ta routine a été construite sur un modèle de performance… qui ne respecte pas ton énergie ?Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi beaucoup de femmes hyper-indépendantes s’épuisent avec des routines dites “parfaites” et comment créer une routine alignée avec ton énergie féminine, sans faire moins, mais en forçant moins.Dans cette vidéo, tu vas comprendre :* Pourquoi les routines classiques ne fonctionnent pas pour toi * Les 3 erreurs qui sabotent ta constance * Comment arrêter de forcer et enfin créer une routine qui te soutient * Comment adapter ta routine à ton énergie et à ton rythme naturel Tu vas te reconnaître si :* Tu culpabilises quand ta routine n’est pas parfaite * Tu as essayé plusieurs méthodes… sans réussir à être constante * Tu es productive mais toujours fatiguée * Tu as l’impression de fonctionner en pilote automatique Ce que tu vas apprendre :Comment passer dediscipline rigide → routine alignéecontrôle → régulationépuisement → énergie stableCoachingSi tu te reconnais dans ce fonctionnement (hyper-contrôle, sur-adaptation, fatigue intérieure), c’est exactement ce que j’accompagne en coaching.Coaching 1:1 - 3 MOIS* Réserve ton appel découverte offert (30 min) : https://calendly.com/glowingreconnection/discoverycal🔎 Mots-clés (SEO)routine féminine, énergie féminine, routine matinale femme, morning routine femme, discipline féminine, énergie masculine féminine, routine alignée, épuisement féminin, cycle féminin productivité, routine femme 30 ans, développement personnel féminin*➡Coaching 1:1 - 3 MOIS* Réserve ton appel découverte offert (30 min) : https://calendly.com/glowingreconnection/discoverycall*➡MON LIVRE* Et si je mourais demain: https://www.amazon.fr/dp/B0DNMYYVKJ?ref_=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_4WVQTCSRSNNJ9J2T1JK7*➡TÉMOIGNAGES: elles ont vécu la transformation*https://aissatoutal.systeme.io/temoignages➡ QUIZZ "Suis- je dans mon énergie féminine ou masculine" https://8a7ehody9c5.typeform.com/to/pynQJehz~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Chapitres de la Vidéo 00:00 - Introduction00:50 - Arrête de forcer ton énergie02:03 - Arrête de confondre routine et rigidité05:00 - Arrête d’ignorer tes cycles09:00 - Une routine féminine ne te demande pas de te prouver11:37 - Outro~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Reseaux Sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/ayss_risenglowTik Tok : https://www.tiktok.com/@ayss_risenglowFacebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61583052374985SPOTIFY : https://open.spotify.com/show/0smnk1tIjJiHgKZOGu9Mkk?si=jbEC1OztQDKMQWRhxLMGzw~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*A propos de moi* :Je suis Ayss, coach en énergie féminine, auteure & ancienne directrice achat en corporate.Ma mission est d’aider les femmes à se libérer du mode survie et de l’épuisement émotionnel en se reconnectant à leur énergie féminine. À travers mon propre parcours de transformation, je partage des clés puissantes pour t’aider à te reconnecter à ton énergie féminine, c’est t’autoriser à recevoir, lâcher prise, cultiver la douceur et la confiance en soi avec authenticité..Dans un monde qui valorise l’hyper-indépendance et l’action constante, beaucoup de femmes s’épuisent et se coupent de leur essence profonde.Ici, je t’accompagne à retrouver cet équilibre et à incarner pleinement la femme alignée, rayonnante et épanouie que tu es destinée à être.Bienvenue dans ta safe space.Love always Nouvelle vidéo chaque semaine.#ÉnergieFéminine#ÉnergieMasculine#FémininSacré#GuérisonÉmotionnelle#Féminité#ConfianceEnSoi#ÉquilibreÉnergétique#DéveloppementPersonnel#FemmePuissante#Vulnérabilité#LâcherPrise#ForceIntérieure#TransformationPersonnelle#ÉveilFéminin#GuérisonFéminine

    12 min

  5. Apr 16

    Tu ne sais pas recevoir, Pourquoi tu n'arrives pas à recevoir (et comment activer ton énergie féminine

    Tu te dis "femme forte"… mais tu es épuisée de tout porter seule. Dans cette vidéo, je t'explique pourquoi tu n'arrives pas à recevoir — de l'amour, de l'aide, de l'attention — et comment débloquer ton énergie féminine pour que ça change vraiment. Tu vas découvrir : Pourquoi tu te sens redevable quand quelqu'un te donne quelque chosePourquoi tu attires toujours des hommes qui ne donnent pasComment tu confonds ta valeur avec ce que tu produisPourquoi tu minimises tes besoins avant même de les exprimerCe qui te bloque vraiment depuis des annéesSi tu te reconnais dans cette vidéo, c'est le signe que tu es prête à passer à autre chose. *➡Coaching 1:1 - 3 MOIS* Réserve ton appel découverte offert (30 min) : https://calendly.com/glowingreconnection/discoverycall*➡MON LIVRE* Et si je mourais demain: https://www.amazon.fr/dp/B0DNMYYVKJ?ref_=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_4WVQTCSRSNNJ9J2T1JK7*➡TÉMOIGNAGES: elles ont vécu la transformation*https://aissatoutal.systeme.io/temoignages➡ QUIZZ "Suis- je dans mon énergie féminine ou masculine" https://8a7ehody9c5.typeform.com/to/pynQJehz #énergieféminine #femmesforte #développementpersonnel #recevoirdelamour #féminin #blessuresdenfance #relationsamoureuses #coachingféminin #épanouissement #systèmenerveux

    25 min

  6. Apr 3

    Ces 10 habitudes détruisent ton SYSTEME NERVEUX et ton ENERGIE FEMININE

    Dans cette vidéo, je te partage 10 micro habitudes simples que tu peux intégrer dans ton quotidien pour réguler ton système nerveux, sortir de la tension constante… et enfin te sentir apaisée.Et non, ici on ne parle pas de routines extrêmes ou de méthodes compliquées.Juste des changements subtils mais puissants que tu sous-estimes…alors que ce sont eux qui transforment vraiment ton état intérieur.Dans cette vidéo, tu vas comprendre :Pourquoi tu es constamment en stress (même sans raison apparente)Comment ton dialogue intérieur impacte ton corpsPourquoi ton téléphone t’empêche de te détendreLe lien entre overthinking, fatigue et énergie féminineComment retrouver un état de calme, de sécurité et de magnétismeOn parle de :Système nerveux & stress chroniqueÉnergie féminine & régulation émotionnelleHabitudes toxiques invisiblesGlow up intérieur (le vrai)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*➡Coaching 1:1 - 3 MOIS* Réserve ton appel découverte offert (30 min) : https://calendly.com/glowingreconnection/discoverycall*➡MON LIVRE* Et si je mourais demain: https://www.amazon.fr/dp/B0DNMYYVKJ?ref_=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_4WVQTCSRSNNJ9J2T1JK7*➡TÉMOIGNAGES: elles ont vécu la transformation*https://aissatoutal.systeme.io/temoignages➡ QUIZZ "Suis- je dans mon énergie féminine ou masculine" https://8a7ehody9c5.typeform.com/to/pynQJehz~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Chapitres de la Vidéo 00:00 - Introduction01:03 - Tu vis des problèmes qui n’existent pas encore03:50 - Arrête de te parler comme ton pire ennemi09:01 - Ton téléphone maintient ton corps en alerte11:32 - Point 412:43 - Point 515:46 - Point 617:52 - Point 719:36 - Point 822:03 - Point 9 & 1025:23 - bonus25:29 - Outro~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Reseaux Sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/ayss_risenglowTik Tok : https://www.tiktok.com/@ayss_risenglowFacebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61583052374985SPOTIFY : https://open.spotify.com/show/0smnk1tIjJiHgKZOGu9Mkk?si=jbEC1OztQDKMQWRhxLMGzw~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*A propos de moi* :Je suis Ayss, coach en énergie féminine, auteure & ancienne directrice achat en corporate.Ma mission est d’aider les femmes à se libérer du mode survie et de l’épuisement émotionnel en se reconnectant à leur énergie féminine. À travers mon propre parcours de transformation, je partage des clés puissantes pour t’aider à te reconnecter à ton énergie féminine, c’est t’autoriser à recevoir, lâcher prise, cultiver la douceur et la confiance en soi avec authenticité..Dans un monde qui valorise l’hyper-indépendance et l’action constante, beaucoup de femmes s’épuisent et se coupent de leur essence profonde.Ici, je t’accompagne à retrouver cet équilibre et à incarner pleinement la femme alignée, rayonnante et épanouie que tu es destinée à être.Bienvenue dans ta safe space.Love always Nouvelle vidéo chaque semaine.#ÉnergieFéminine#ÉnergieMasculine#FémininSacré#GuérisonÉmotionnelle#Féminité#ConfianceEnSoi#ÉquilibreÉnergétique#DéveloppementPersonnel#FemmePuissante#Vulnérabilité#LâcherPrise#ForceIntérieure#TransformationPersonnelle#ÉveilFéminin#GuérisonFéminine

    26 min

  7. Mar 29

    ta fratrie a bloqué ton energie feminine

    Fratrie toxique, culpabilité, silence, manipulation…Et si tes frères et sœurs avaient aussi joué un rôle dans la personne que tu es devenue aujourd’hui ?On parle souvent des parents.Mais beaucoup moins de l’impact de la fratrie sur ton identité… et surtout sur ton énergie féminine.Dans cette vidéo, je t’explique les 4 dynamiques toxiques les plus fréquentes dans les relations entre frères et sœurs ✔️ Culpabilisation (guilt-tripping)✔️ Silence et exclusion✔️ Manipulation et isolement✔️ Pression et peur Tu vas comprendre comment ces mécanismes t’ont conditionnée à :– te trahir– douter de toi– chercher la validation– vivre en hypervigilanceEt surtout… pourquoi aujourd’hui tu as du mal à être toi-même, à te sentir libre, alignée et en sécurité intérieure. CE QUE TU VAS DÉCOUVRIRPourquoi “être toi” a pu devenir dangereux dans ta familleComment la fratrie peut renforcer un système de contrôle invisibleL’impact direct sur ton énergie féminine (culpabilité, anxiété, déconnexion) VÉRITÉ À INTÉGRERTu n’as pas appris à être toi.Tu as appris à être acceptable.Et aujourd’hui… ton corps, ton énergie, tes émotions te demandent de revenir à toi.MOTS-CLÉS (SEO)fratrie toxique, famille toxique, manipulation familiale, culpabilisation famille, énergie féminine, femme blessée, trauma familial, guérison émotionnelle, hypervigilance, dépendance affective, narcissisme familial, développement personnel femme, estime de soi, guérison intérieure, système nerveux dérégulé~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*➡Coaching 1:1 - 3 MOIS* Réserve ton appel découverte offert (30 min) : https://calendly.com/glowingreconnection/discoverycall*➡MON LIVRE* Et si je mourais demain: https://www.amazon.fr/dp/B0DNMYYVKJ?ref_=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_4WVQTCSRSNNJ9J2T1JK7*➡TÉMOIGNAGES: elles ont vécu la transformation*https://aissatoutal.systeme.io/temoignages➡ QUIZZ "Suis- je dans mon énergie féminine ou masculine" https://8a7ehody9c5.typeform.com/to/pynQJehz~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Chapitres de la Vidéo 00:00 - Introduction00:50 - Contexte06:02 - Culpabilisation (guilt-tripping)10:45 - Point 213:40 - Point 3 15:56 - Point 421:52 - Outro~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Reseaux Sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/ayss_risenglowTik Tok : https://www.tiktok.com/@ayss_risenglowFacebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61583052374985SPOTIFY : https://open.spotify.com/show/0smnk1tIjJiHgKZOGu9Mkk?si=jbEC1OztQDKMQWRhxLMGzw

    22 min

  8. Mar 26

    Tu te sens JAMAIS ASSEZ BIEN, tu n'oses pas te montrer

    Tu as été humiliée… et ça a changé ta manière d’être sans même que tu t’en rendes compte.Si aujourd’hui tu as du mal à t’exprimer, à prendre ta place, à te sentir féminine, confiante ou alignée…ce n’est peut-être pas un manque de confiance.C’est peut-être de la honte profonde liée à des humiliations passées.Dans cette vidéo, je t’explique :- Comment l’humiliation détruit ton identité et ta féminité- Pourquoi tu te caches, te fermes ou surcontrôles aujourd’hui- Les différents types d’humiliation (parents, école, relations, sexualité…)- Comment ton cerveau t’a protégée… mais te bloque encore aujourd’hui- Et surtout : comment te reconstruire et te réapproprier qui tu es vraimentTu vas te reconnaître si :* Tu te sens souvent pas assez / trop / jamais à la hauteur* Tu as du mal à être toi-même avec les autres* Tu te sens fermée, froide ou coupée de tes émotions* Tu cherches constamment validation et approbation* Tu n’arrives pas à te sentir féminine, libre et confiante* Tu as vécu des situations où tu t’es sentie rabaissée, ridiculisée ou honteuseMots-clés importants abordés dans cette vidéo :humiliation, honte, féminité, énergie féminine, manque de confiance, blessures émotionnelles, trauma, enfant intérieur, se reconstruire, guérison émotionnelle, se reconnecter à soi, prendre sa place, confiance en soi femme, développement personnel femme

    20 min
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Bienvenue sur mon Podcast Rise N Glow. Moi c'est Ayss, ma mission est d'aider les femmes dans la vingtaine/trentaine à devenir la meilleure version d'elles-mêmes et à créer la vie de leurs rêves. À travers mon propre parcours personnelle, mes chutes et mon travail personnel, je partage avec toi les tips que j'ai appris pour naviguer dans la vie.

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