Je Beste Zelf - De Podcast

Boris Stenfert

Welkom bij Je Beste Zelf - De Podcast. Dé podcast over gezondheid. In deze huidige tijd zijn we meer dan ooit bezig met gezondheid. Wat moeten we eten? Hoe optimaliseer ik mijn dag? Moet ik nou wel of niet in zo'n ijsbad? Hoe kan ik het beste trainen? Dit soort vragen houden mij al jaren bezig. Mijn doel? Mijn enthousiasme en interesse voor voeding, training en mindset delen met zo veel mogelijk mensen. Dit hoop ik te bereiken met deze podcast door veel te leren van inspirerende mensen en hen het hemd van hun lijf te vragen, op zoek naar meer duidelijkheid over optimale gezondheid.

Episodes

  1. 06/12/2024

    Je Beste Zelf - De Podcast. Ep.5: Jeremy Reijnders

    In deze aflevering praat ik met een goede vriend van mij: Jeremy Reijnders. Hij was de 'Fitste Man van Nederland' in 2018 en 2022. Hij is daarnaast ook drie keer als teamatleet naar de Crossfit Games, het WK Crossfit in Amerika, geweest. Hij heeft meer dan 10 jaar aan ervaring in de sport en hij deelde met mij zijn lessen die hij heeft geleerd, hij vertelde mij over zijn achtergrond voordat hij begon met Crossfit, zijn routines en wat hij doet om al zo lang aan de top te kunnen blijven staan. Heel veel luisterplezier!

    56 min

  2. 06/03/2024

    Je Beste Zelf - De Podcast. Ep. 4: Christopher van Drie

    In deze aflevering praat ik met 'vergevings- en talentencoach' Christopher van Drie. Christopher helpt mensen met het loslaten van hardnekkige overtuigingen en hoe je nou het beste kunt reageren wanneer je getriggerd wordt. Dit doet hij met een nuchtere blik, wat hem erg toegankelijk maakt. Hij liet mij vorig jaar zien dat je met behulp van de 'Zes Stappen Methode' bepaalde overtuigingen kunt gaan omzetten door middel van vergeving. Verder hebben we het over het vinden en najagen van je levensmissie, hoe je achter je talenten komt en tot slot het benutten van je volledige potentieel. Heel veel luisterplezier!

    1h 12m

  3. 05/27/2024

    Je Beste Zelf - De Podcast. Ep. 3: Janneke van der Meulen

    In deze aflevering praat ik met Janneke van der Meulen. Zij is drievoudig wereldkampioen in coastal rowing. Zij volgt al jaren het optimale dieet volgens haar, namelijk het 'Win-Win Dieet'. Zij heeft hier ook twee boeken over geschreven, waaronder de 'Eiwitleugen' en 'de Win-Win Methode'. Deze boeken hebben mij heel erg aan het denken gezet en mij ook geholpen in hoe ik naar voeding ben gaan kijken. We praten verder over wat gezondheid betekent voor haar, hoe zij zich mentaal sterk houdt, haar routines en nog veel meer! Heel veel luisterplezier!

    1h 39m

  4. 05/20/2024

    Je Beste Zelf - De Podcast. Ep. 2: Albert Jansen

    In deze aflevering praat ik met Life & Business Coach: Albert Jansen. Albert heeft mij ontzettend goed geholpen met het stellen van doelen en het in actie komen. Onder andere met het opstarten van deze podcast! Met veel humor en een frisse blik praat Albert over het belang van een positieve mindset, hoe je om kunt gaan met negatieve gedachtes, het stoppen van het bieden van weerstand en het najagen van jouw diepste verlangens en doelen. Heel veel luisterplezier!

    1h 12m

  5. 05/13/2024

    Je Beste Zelf - De Podcast. Ep. 1: Miro Kloosterman

    In deze podcast praat ik met acteur en model: Miro Kloosterman. Hij stond in 2016 op de cover van de Men's Health. Hij inspireerde mij toen om mijzelf te verdiepen in plantaardige voeding en hij liet mij zien dat je aardig sterk en fit kunt zijn, zonder daar dierlijke producten voor nodig te hebben. We hebben het verder over zijn routines, yoga, ademhaling en zijn visie op het leven. Heel veel luister en/ of kijkplezier!

    1h 12m

  6. 05/01/2024

    Intro Ep. 0 - Wie ben ik en wat is het doel van deze podcast?

    In deze korte introductie vertel ik wat meer over wie ik ben en waarom ik deze podcast ben gestart. Daarnaast vertel ik wat meer over wat je van de podcast kunt verwachten!

    3 min
  • 6 Episodes

About

Welkom bij Je Beste Zelf - De Podcast. Dé podcast over gezondheid. In deze huidige tijd zijn we meer dan ooit bezig met gezondheid. Wat moeten we eten? Hoe optimaliseer ik mijn dag? Moet ik nou wel of niet in zo'n ijsbad? Hoe kan ik het beste trainen? Dit soort vragen houden mij al jaren bezig. Mijn doel? Mijn enthousiasme en interesse voor voeding, training en mindset delen met zo veel mogelijk mensen. Dit hoop ik te bereiken met deze podcast door veel te leren van inspirerende mensen en hen het hemd van hun lijf te vragen, op zoek naar meer duidelijkheid over optimale gezondheid.

Information