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我们是两位生活在北美的95后女性。这是一档密友闲聊播客,记录20岁末尾我们的感受和思考,在这里,我们讨论友谊、成长、亲密关系以及一切让我们有表达欲的话题。这是我们给自己的时间胶囊 ,也希望能和你一起谈天说地,探索个人成长。

Episodes

  1. 10/15/2025

    EP04 消失的一年我们去干啥了?职业倦怠|GAP|转行|结婚

    听友朋友们,消失了15个月的我们终于回来啦! 趁我去东岸找琦仔玩,我们安排了这次久违的播客录制。这是我们第一次线下录制,线下的体验和线上很不同,更自然、更沉浸,也更像我们的日常对话。 这次我们没有准备大纲,想到哪儿聊到哪儿,catchup了过去一年多的经历和感受。一年的时间好快,也发生了好多事。琦仔从亚特兰大搬到了波士顿,心境也有了些变化。我经历了职业生涯中最严重的burnout,最终决定GAP,探索新的职业方向,也和恋爱四年的男友结婚了,对亲密关系有了全新的体悟。 我们深入聊了完美主义、职场倦怠、心理咨询,以及如何在低谷中重建自我。希望这次对话能给正在经历相似困境的你一些陪伴和力量。 希望这一期你听的愉悦。 shownote 00:31 消失的14个月,我们都经历了什么 07:08 上手消耗心力的项目,从压力到burnout再到重度抑郁的过程 12:29 第一次反思自己的完美主义倾向 19:45 工作价值和个人价值的切割 25:43 痛苦是觉醒的礼物 24:00 一个词形容GAP 后的生活状态 29:01 4个月病假:从担心浪费时间到找到全新的职业方向 32:05 如此注重隐私的我为何开始做小红书了? 37:29 表达带来的奇妙连接远超想象 43:05 东亚人重新思考工作和生活的关系 46:00 经历过低谷,我终于准备好进入婚姻 51:39 男女在情绪表达和共情上的巨大差异 1:02:06 终于放下对"灵魂伴侣"的执念 1:11:05 Gap后的新方向:Life Coach & Health Coach 1:12:10 什么是功能医学?为何我会想要了解功能医学? 1:14:40 肠道健康如何影响心理健康 1:20:11 Life Coach和心理咨询师有何不同? 1:23:04 关注过去的创伤对于疗愈真的有帮助吗? 1:27:23 三个关键问题帮你筛选合适的咨询师 1:29:23 为什么人在状态好的时候反而更适合做咨询? 1:30:05 人的韧性远超你的想象 在小宇宙查看该单集文稿

  2. 05/25/2024

    EP02 浪漫二三事:聊聊什么是我们定义的浪漫时刻

    因为环境问题这一期的收音效果不尽人意,但是我们聊得很尽兴,感觉又重新经历了一遍那些我们曾经感受到的浪漫时刻,希望你也能感受到这份小确幸。 这一期我们聊了浪漫的定义,和我们感受到的浪漫小事。我们聊到浪漫是一种觉知,是对生活的感受和观察;浪漫是一种心境,是给自己或者朋友创造一些特别的时刻;浪漫是爱自己,是勇敢地做出跟随自己的心的决定;浪漫是对美学的追求,让你保持生活的热情,给你带来生命力。或许每个人对浪漫的定义都不同,欢迎在评论区留言,我们期待听到属于你的浪漫时刻。 Highlights: 01:51 浪漫是一种心境 03:53 浪漫是感官打开和微小的事物建立链接 04:31 若草山的日落像La La land的场景 06:21 浪漫是虽然拮据却用心为对方准备惊喜 09:23 浪漫是反差 11:25 浪漫是感恩当下 14:07 浪漫是即使外部环境糟糕也不放弃对美的追求 15:12 疫情期间我们一起做的浪漫小事 17:32 湖边读佩索阿的诗 20:05 《东京八平米》中的伤感与浪漫 26:27 独自旅行的奇妙相遇和浪漫链接 30:20 独居也可以很浪漫 32:42 Billie Eilish现场的浪漫 35:31 无疾而终的爱情 心碎也可以浪漫 38:04 《天使爱美丽》 浪漫是赤诚勇敢 【这期提到】 佩索阿《坐在你身边看云》 吉井忍 《东京八平米》 Bruno Major 《Old Soul》 Billie Eilish Coldplay 《Paradise》《Fix You》 《请以你的名字呼唤我》 《天使爱美丽》 封面:若草山的日落 by琦仔 本期BGM Mystery of Love - Sufjan Stevens 在小宇宙查看该单集文稿

    EP02 浪漫二三事:聊聊什么是我们定义的浪漫时刻

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我们是两位生活在北美的95后女性。这是一档密友闲聊播客,记录20岁末尾我们的感受和思考,在这里,我们讨论友谊、成长、亲密关系以及一切让我们有表达欲的话题。这是我们给自己的时间胶囊 ,也希望能和你一起谈天说地,探索个人成长。