纵横四海丨番外

纵横四海
  • 5.0 (7)
  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

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  1. 4d ago

    EP56阿那亚线下：哪怕人生充满破碎，这趟旅程依然配得上最真诚的赞美

    4月，我们把《纵横四海》的线下听友会开到了北方的度假胜地——阿那亚。在这个小小“乌托邦”的特殊场域里，大家开启了一场长达两天半、充满温情与疗愈的奇妙旅程。 本期节目，主播 Melody 邀请到了商业播客《Ready Go》的主播 Marc，以及好闺蜜 Lulu。我们三个性格与背景截然不同的人坐在一起，深度复盘了这次超出预期的阿那亚之行： 商业视角看阿那亚：Marc 从职业病出发，拆解阿那亚神奇的商业业态。 “I人地狱”名场面：20 人前摇晚宴上，心理卡牌如何让大家迅速卸下防备、集体泪崩，让深 I 人 Marc 默默放下筷子。 重新定义“脆弱”：从大剧场的舞台追光灯，聊到独自站在台上的舞台恐惧与内心的“意义感”审视。 鲜活的人间故事：复盘后摇海滩派对上那些闪耀的灵魂，包括立志支持老婆、大方宣布主业是“家庭主妇”的勇敢男士，以及如何在线下重拾对婚姻和生活的信心。 网络社媒上充斥着对亲密关系与人生的悲观叙事，但在线下，当大家用心碰心、卸下防具，我们再次确认了：在这个充满挫折的世界里，生命依然值得我们热烈地、赤裸地去爱一场。 【本期嘉宾】 Melody：《纵横四海》主播 Marc：《Ready Go》播客主播 Lulu：Melody 好闺蜜，心理学背景、很享受舞台的超级大 E 人 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 小红书/微博/即刻/公众号：携隐Melody 小红书/微博/即刻：纵横四海 --------------------------- �时间轴： 00:05 节目开场与嘉宾介绍 03:12 初识阿那亚：商业职业病 08:10 偏见打破：为什么阿那亚能造出“人味儿”？ 13:49 拒绝悬浮，阿那亚是贴近普通人的乌托邦 18:14 前摇晚宴：心理卡牌引发的“爱人地狱”与泪崩名场面 24:00 深度解析“脆弱”的定义：20人与600人哪个更让人紧张？ 29:41 告别的心结，与群体疗愈的奇妙力量 35:38 社交边界与北方酒文化差异的趣味碰撞 43:58 剧场主活动：打追光灯那一刻的舞台恐惧 51:18 Melody两小时单口复盘：扒开煤气灯效应的细节 57:37 线下活动的迭代：从事实分享到个人感受的共鸣 01:06:41 嘉宾人生高光故事交换 01:15:00 QA环节高光：AI时代，英语和法律要完蛋了吗？ 01:21:57 后摇海滩派对：高能“主业家庭主妇”男士站起来了 01:27:55 戳破社媒焦虑，线下的真爱婚姻概率依然很高 01:37:37 尾声：姑娘走出北京，以及2026年老家大自然赶集梦想 欢迎关注纵横四海宇宙下的商业播客——《Ready Go》，听 Marc 分享生活周边的商业故事。 如果你也参加了本次活动，欢迎在评论区留下你的 Repo 和感受！

    1h 44m

  2. May 29

    EP55 为何及如何做好一期单口播客？｜杨大壹&袁袁&携隐Melody

    话题介绍 单口是播客创作中重要且常见的形式。本次我们邀请了杨大壹、袁袁和携隐Melody一起围绕单口播客的创作展开讨论，他们各自分享了在选题策划、内容创作、心态调整等方面的实用经验和建议。 分享人 杨大壹：《文化有限》《多多指教》主播 袁袁：《马尔克斯的朋友》主播 携隐Melody：《纵横四海》《Ready Go》《Blend lnn》《慢速生长》主播 时间轴 02:01 怎么起心动念开始做播客的？ 09:36 播客选题需要找到主心骨 18:27 单期节目的策划过程与经验 30:08 创作过程中的困扰和信心建立 36:42 单口播客录制姿态及预热准备 42:59 稿子口语化的写作方法及实操小技巧 44:55 三位主播给新手的创作建议 52:17 Q&A 1： 过往的书是否会重读？观点变了还会重新分享吗？ 55:20 Q&A 2：Melody过往分享过的方法论在现实中的执行程度如何？是否有心理压力？ 57:33 Q&A 3：什么是个人魅力？如何用关键词定义？ BGM：小宇宙制作 设备支持：RODE罗德

    1h 4m
  3. EP54 人生复利计划

    Mar 24

    EP54 人生复利计划

    本期内容是3月7日在杭州，华夏基金联合小宇宙举办的首届“红火开麦日”，其中《纵横四海》的专场内容，这次的主题是“人生复利计划”。 感谢华夏基金联合小宇宙，给我们带来这个主题上的分享。 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 小红书/微博/即刻/公众号：携隐Melody 小红书/微博/即刻：纵横四海 --------------------------- � 时间轴 00:01 - 08:55 | 开场：什么是“人生复利” 09:15 - 37:51 | 计划一：读书计划（知识的复利） 37:51 - 54:43 | 计划二：能量计划（精力的复利） 54:43 - 01:03:20 | 计划三：自由计划（精神的复利） 01:03:20 - 01:52:53 | 观众问答 (Q&A) 华夏基金是国内首批全国性基金公司，也是境内最大的基金管理公司之一，秉持"研究创造价值"理念，全品类布局投资领域，管理规模超3万亿，服务超2亿个人和30万户机构客户，行业奖项众多，综合实力位居行业前列。旗下开发的红色火箭小程序专门针对指数投资研究的数据分析和决策辅助工具，帮你更好地了解指数、学习指数投资、做好投资决策，通过微信直接搜索即可免费使用。 请注意：相关小程序内容仅作为学习工具，不作为任何投资建议和决策的参考哦～ 红火开麦日虽已落幕，但大家的人生复利之路仍在前行。华夏基金以专业陪伴每一次坚持，以真诚陪伴每一次成长。希望大家喜欢这次的内容，期待下次见面～ 点击进入红色火箭 � ：wxaurl.cn 本期视频版本已上线，欢迎前往观看：微信视频号「携隐Melody」｜B站「纵横四海」｜小红书「纵横四海播客」｜微博「纵横四海」

    1h 55m
  4. EP53 跨越周期的普世智慧——从巴菲特的思维模型到女性的自我解绑

    Jan 14

    EP53 跨越周期的普世智慧——从巴菲特的思维模型到女性的自我解绑

    � 不定期周五晚8点｜情绪值拉满的连麦现场！不见不散！ �想参与？记得关注我们的微信公众号及小红书�「携隐Melody」，第一时间收到直播提醒～ � 小提醒：直播中有回音/杂音/吃东西和喝水的声音，敬请谅解 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 小红书/微博/即刻/公众号：携隐Melody 小红书/微博/即刻：纵横四海 --------------------------- � 时间轴 第一部分：智慧的传承与新一年的“战场” • 00:05 直播开场：回答线下QA，要把2025年的问题在2025年完成。 • 01:01 巴菲特与芒格的八个思维模型：如何通过这些模型实现人生逻辑的融会贯通。 • 03:28 商业不只是学科，它是高效过好生活的普世智慧与“滤镜”。 • 07:11 一月份的粉发约定：为郑灵华发声，反抗网络暴力与刻板印象。 • 09:39 2026新战场：去除性羞耻，打破习得性的自我束缚。 第二部分：打破认知偏差与性别迷思 • 11:41 拆解《逊色》：科学证明男女大脑无本质区别，力量差异并非社会分工的主因。 • 13:51 重新认识智人历史：女性采集贡献了2/3以上的热量，男性狩猎并非决定性因素。 • 20:37 炮轰“双洁”设定：贞洁观是纯粹针对女性的束缚，反对变相的贞洁崇拜。 • 24:26 亲密关系中的“非义务性解释”：女性没有做“幼教”的义务，男性应学会自主观察与学习。 第三部分：四海读书会与科学的浪漫 • 32:17 书籍推荐：《迷人的材料》、《迷人的液体》及新作《迷人的气体》。 • 34:10 趣味科普：音乐气阀是如何催生自行车，并最终促进女性解放的。 • 35:27 天选科学家的故事：一个被抢劫的中学生如何通过不锈钢刀片开启材料学之路。 第四部分：听友QA——人生疑难杂症大拆解 • 39:27 平凡是一件好事吗？ 认清“大家都是凡人”后，幸福与平凡无关。 • 42:52 如何应对网络恶评：撤下对方的“遮羞布”，直击双标与逻辑混乱。 • 45:45 缺失的母爱如何填补？做自己的父母，重新养育内在小孩。 • 48:51 职场生存指南：遇到讨厌的领导，如何保持专业度并“止损”。 • 57:46 欲望与情绪：区分“罗密欧效应”与真实的遗憾，处理过去的羞耻感。 • 01:06:52逃离无意义的工作：痛苦是身体的预警，不要试图在烫水中寻找不烫的方案。 第五部分：深层逻辑与恋爱观 • 01:11:26反对“天真的理性”：真正的理商是将感性和情绪作为重要的信号输入进行分析。 • 01:18:43 揭秘无条件的爱：它只存在于婴儿期，成年人的恋爱是有条件的，且这更健康。 • 01:24:24安全型恋人：不要找“需要你”的人，要找“看见你”且人格独立的人。 • 01:33:21 多巴胺与上瘾：为什么我们需要通过运动和输出而非糖分来获得奖赏。 第六部分：大众文化与真实世界 • 01:40:25 影视点评：赞美《狙击蝴蝶》的自然演技，批评《再见爱人》的剪辑操弄与网暴红利。 • 01:46:25 虚构作品的价值：伟大的虚构往往比真人秀更真实，因为它反映生活的真谛。 • 01:50:13 拒绝长大的焦虑：欢迎来到成年人的游戏场，Everything has a price。 • 02:01:32 如何活在真实世界：人生没有主流模板，主体性在于“我爱咋地咋地”。 • 02:16:49 社交建议：通过文字与真诚的自我暴露来吸引同频的朋友。 • 03:01:00 复盘与愿景：不建议陷入细节复盘，而应建立新年愿景作为重要事项的提醒。 --------------------------- 【本期提及书籍】 1. 《巴菲特致股东信》：八个思维模型的核心来源。 2. 《逊色》（Inferior）：科学反击对女性的性别偏见。 3. 《自私的基因》、《人类简史》、《枪炮、病菌与钢铁》：理解人类社会的基石。 4. 《迷人的材料》、《迷人的液体》、《迷人的气体》：充满幽默感的材料科学科普。 5. 《毫无意义的工作》：探讨工作的意义感。 6. 《母爱的羁绊》：识别NPD与疗愈原生家庭创伤。

    3h 12m
  5. EP52 如何把一天过成48小时？「精力管理」到底在管什么？

    12/20/2025

    EP52 如何把一天过成48小时？「精力管理」到底在管什么？

    【播客/主播介绍】 播客节目：代表作 主播：Judy-前湖畔企业培训专家、95后连续创业者 主播小红书：@是Judy呀 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 小红书/微博/即刻/公众号：携隐Melody 小红书/微博/即刻：纵横四海 --------------------------- � 时间轴 01:21 决定你精力的究竟有哪些因素？四大账户又是什么？ 06:15 都市年轻人高压下如何保持精力？大脑休息的秘诀在于“切换” 08:34 警惕多巴胺陷阱，它在悄悄消耗你的精力 16:28 总是无法坚持运动？真的只是因为你不够努力吗？ 28:30 为何主动承担责任反而能带来更多能量？ 34:06 如何通过确立人生价值观来增强意志力？ 39:10 简单的一步，就能帮你马上行动起来？

    43 min
  6. EP51 播客这么火，但它是一门好生意吗？

    12/13/2025

    EP51 播客这么火，但它是一门好生意吗？

    【播客/主播介绍】 播客节目：代表作 主播：Judy-前湖畔企业培训专家、95后连续创业者 @是Judy呀 主播小红书：@是Judy呀 本期播客视频：1年涨粉百万，播客会成为下一个风口吗？ --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 小红书/微博/即刻/公众号：携隐Melody 小红书/微博/即刻：纵横四海 --------------------------- � 时间轴 03:00 动辄4小时的单口播客，是如何制作出来的？ 05:10 把做内容当成做“销售”，拆书播客为什么吸引人？ 08:00从3000粉到百万大号，纵横四海为何能破圈增长？ 13:57 除了广告商单，播客还有哪些变现模式？ 19:49 流量世界始终是“大鱼吃小鱼”，内容创作者该如何面对竞争变化？ 26:10 视频播客是未来的新趋势吗？普通人还有入局机会么？ 34:38 Melody的年度书单推荐

    41 min
  7. EP50 把承诺还给父母，把羞耻归还暴力：在人生至暗时刻，如何猛烈地活？

    12/06/2025

    EP50 把承诺还给父母，把羞耻归还暴力：在人生至暗时刻，如何猛烈地活？

    � 不定期周五晚8点｜情绪值拉满的连麦现场！不见不散！ �想参与？记得关注我们的微信公众号及小红书�「携隐Melody」，第一时间收到直播提醒～ � 小提醒：直播中有回音/杂音/吃东西和喝水的声音，敬请谅解 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书 | 微博 | 即刻 | 公众号 纵横四海：小红书 | 微博 | 即刻 � 时间轴 00:00 开场闲聊 00:34 眼部保养与容貌焦虑 02:31 精简护肤与医美习惯 04:12 吃晚餐&Ready Go播客预告 06:52 今年「纵横四海」的主题：可控vs不可控 08:07 深入聊原生家庭创伤 12:08 成年子女与父母的关系 16:06 居家好物：半边绒睡衣、白噪音音箱、新品周边：猫猫便签本 27:55 音乐剧推荐：《玛蒂尔达》 39:00 “四海读书会”开启 42:54 其他音乐剧推荐以及音乐剧的魅力 � 46:55 �连麦1：每天强迫自己做“正确的事”（运动/看书/日记）却感到巨大阻力与抗拒，不做又会严重焦虑，甚至陷入决策瘫痪，该怎么办？ � 01:31:59 �连麦2：背负童年性侵创伤与母女隔阂的孤独感，同时面临读博期间导师重男轻女、课题失败的生存危机，以及对学术圈功利评价体系既厌恶又焦虑的矛盾心态 � 02:42:09 �连麦3: 二十一岁女孩面对父亲刚去世的巨大悲痛与家庭变故，既要独自消化失去至亲的痛苦，又被母亲和亲戚施加了“要代替父亲照顾母亲”的沉重责任，甚至在脆弱时刻试图向不合适的对象（发小）索取情感支持，因无法面对未来而陷入迷茫与无助 � 03:03:30 �连麦4：资深设计师在工作沟通中频繁陷入不配得感与自我怀疑，面对质疑习惯性退缩，甚至对赚钱感到羞耻，导致职业发展停滞且不仅报价过低，还经常被情绪裹挟无法理性捍卫自己的专业价值 � 03:14:25 �连麦5：留学生毕业回国Gap期间因疑似ADHD导致严重拖延与动力不足，对未来规划（考研/工作）迷茫，虽想独立但受困于症状与父母不理解，同时在亲密关系上渴望开始却因回避心态和缺乏经验而不知所措 � 03:41:11 �连麦6：咨询行业从业者因后悔半年前拒绝外资梦中情司、入职内资公司遭遇项目质量差及管理混乱而痛苦，同时深陷对疫情期间回国等多次职业选择的悔恨与自我攻击，实则是在用后悔和嫉妒的情绪掩盖长期以来因逃避风险、渴望安全感而做出的非理性决策，以及不愿面对过去失误带来的学费 � 04:09:07 �连麦7：在父亲长期打压贬低（攻击身材/智商）、出轨且情感霸凌母亲的高压家庭环境中，初三女生出现呼吸困难、情绪崩溃等应激反应（恐慌发作），既无法摆脱原生家庭，又面临学业压力和孤立无援的困境，甚至开始自我攻击和陷入消极焦虑状态 � 04:30:33 �连麦8：职场新人因留守儿童经历导致的被抛弃恐惧，不仅在人际关系中极度讨好、在陌生环境（如舞蹈课）中习惯性自我贬低，还在Gap期间因疑似ADHD的症状（拖延、厌学、高考失利）而陷入执行力差与自我攻击的恶性循环，同时对开展亲密关系感到自卑和迷茫

    5h 7m
  8. EP49 为什么我们总爱上“真诚”的渣男？职场硬刚指南与ADHD的生存策略

    11/29/2025

    EP49 为什么我们总爱上“真诚”的渣男？职场硬刚指南与ADHD的生存策略

    � 不定期小红书周五晚8点｜情绪值拉满的直播连麦现场！不见不散！ �想参与？记得关注我们的微信公众号及小红书�「携隐Melody」，第一时间收到直播提醒～ 在本次连麦中，我们从“恋爱脑”聊到了职场生存，从创业焦虑聊到了原生家庭的黑洞。无论你是陷入感情循环的“吸渣体质”，还是在职场中不敢维护自己的“老好人”，亦或是被ADHD和ENFP“双杀”的迷茫灵魂，这期内容都能给你一记清醒的“当头棒喝”和实用的解决方案。 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 小红书/微博/即刻/公众号：携隐Melody 小红书/微博/即刻：纵横四海 --------------------------- � 时间轴 00:05 开场与播客预告 02:13 关于逐字稿与听播客的心态 05:12 迪士尼话题（华特时期、混乱斗争期、并购帝国期） 06:53 MBA申请/压力管理 12:01 好物推荐环节 25:15 手机与游戏吐槽 43:46 文创笔记本 连麦环节： 46:08 第一位连麦：恋爱模式与自我认知 01:08:45 第二位连麦：转行销售的焦虑与身份危机 01:46:50 第三位连麦：职场被怼与ADHD工作困扰 02:17:54 第四位连麦：原生家庭创伤与考研焦虑 03:00:36 第五位连麦：畏惧冲突与情感麻木 03:21:56 第六位连麦（替朋友问）：创业者的心态不稳 03:43:36 第七位连麦：商业模式咨询 04:15:17 第八位连麦：办公室座位斗争 04:35:16 第九位连麦：ENFP+ADHD的职业困境

    5h 28m
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