从零开始用AI

锅巴锅
  • 5.0 (1)
  • Science

想要踏入AI的世界，却不知从何开始？《从零开始用AI》正是你需要的那扇门。这是一个轻松的对话式播客，其中，AI新手悦悦带着一系列问题和好奇心，向资深AI专家锅巴求教。每一期，大家都可以听到悦悦的成长之旅，带你一步步深入这个充满可能的新世界。 在这个对话中，你会听到悦悦提出的各种初学者问题，以及锅巴那既专业又易于理解的解答。这种新手问，专家答的模式，不仅能让AI的复杂世界变得亲切，还让每位听众都能在悦悦的成长旅程中找到自己的位置。 直接对话：从小白到资深用户，我们的问答式节目让AI的学习变得更加亲民和实用。 互动学习：听众的问题是我们节目的灵魂。你的好奇和挑战，就是我们讨论的起点。 一起成长：随着悦悦的学习脚步，你也会发现自己也能在工作生活中和AI成为朋友了。

  1. 1d ago

    Vol.40 黑客松 | 书法艺术家的 AI 建站心路：零代码、暴雨与 24 小时死磕

    “再小的个体，也有属于自己的品牌。”很多非技术背景的朋友想用 AI 做点什么，却总觉得隔着一道门槛。本期节目，主持人锅巴邀请到了他的艺术家朋友——创新型中国书法艺术家果儿。 果儿完全没有编程基础，却在一个被质疑的暴雨夜，仅凭强大的“情绪燃料”和 AI 协同，在倒计时 15 分钟前成功将自己的个人作品集网站部署上线！ 从筛选 AI 工具、手绘草图喂给 AI、用卡兹克的“反向提问法”调教模型，到最后通过 GitHub 免费部署，果儿用真实经历告诉我们：AI时代，审美和产品意识才是硬通货，技术不再是绊脚石。 无论你是想搭个人网站、做作品集，还是想克服拖延症用 AI 落地一个新创意，这一期都会给你满满的正能量和实操启发！ 👤 本期嘉宾 - 果儿：创新型中国书法艺术家。致力于打破传统书法厚重、单一黑白的刻板印象，将中国传统艺术与西洋色彩、几何图形及非遗材质（如宋锦、古法手工纸）相融合，让中国书法走向年轻化与国际化。 ⏱️ 章节时间轴 (Timestamps) - [05:21] 为什么技术能外包，但“审美”和“产品经理意识”外包不出去？ - [07:58] 情绪驱动型人格：外界的质疑与打压，如何变成我狂搓 AI 的“情绪燃料”？ - [12:40] 学历贬值时代，逆商（AQ）和解决问题的能力才是真正的硬实力 - [15:35] 艺术时间：飞流直下三千尺、上善若水……如何用几何拼贴与色彩让中国传统书法“轻盈”起来？ - [21:42] 零代码建站红黑榜：CodeX、Claude 与国产大模型 Walkbody 的真实测试体验 - [25:53] 暴雨夜咖啡馆建站故事：比赛截止倒计时 15 分钟，我是如何靠 AI 一键部署上线的？ - [32:00] 告别“糊弄式”对话：手绘草图、建立专家智囊团与卡兹克“反向提问法” - [41:42] AI 建站最折磨人的地方：80% 的时间都在调细节、字体与屏幕自适应 - [53:00] 深度反思：如何把一次性的建站体验，沉淀为可复用的 AI 工作流（Workflow）？ - [55:45] 下一步计划：想做一个能精准击退“犯懒”、提供情绪助推力的 AI 小工具！ - [59:20] 郭巴 & 果儿给 AI 新手的金句结语：Just do it！ 💡 给听众的 3 个核心 Takeaways 1. 先完成，再完美： 别被技术名词吓退，先让 AI 帮自己搭出一个“垃圾 DEMO”，你离成功就近了 80%。 2. 清晰明确地定义目标： AI 最强的地方是把大目标拆解为子任务（INTJ 式工作法），你给的目标越清晰，它的执行力越可怕。 3. 学会使用“反向提问”： 遇到模糊需求时，告诉 AI：“为了达成这个目标，你需要向我提出哪 5 个问题来明确需求？” 🌐 进任意门微信号: Guochadd (加我进听友群, 备注「小宇宙」) 💬 互动方式 如果你听完这一期也有被鼓舞到，或者在用 AI 落地自己的项目时遇到了什么有趣/痛苦的故事，欢迎在评论区留言！ - 想看果儿的作品集网站？点击这里 本期的封面图也是果儿的作品 播客中提到的飞流直下三千尺的那个瀑布样的书法作品 在小宇宙查看该单集文稿

  2. 1d ago

    彩蛋 | 专访新锐书法家果儿：审美不能外包，情绪就是最好的燃料

    用notebooklm生成的播客 ，你喜欢AI版的还是真人版的呢？ 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Aug 5

    彩蛋 | 终极BOSS是只鹦鹉？《海贼王》原来是尾田的AI危机预言！

    📢 【高能彩蛋】火遍全球的《海贼王》“伊姆是鹦鹉”理论，竟然是AI时代最细思极恐的隐喻？如果统治世界八百年的神其实是大语言模型（LLM），恶魔果实是无处不在的AI Agent，我们该如何在这个被算法重写的世界里，夺回人类的主体性？本期节目是《从零到一用AI》的特别彩蛋，锅巴将与AI进行一场跨越二次元与科技奇点的终极灵魂对话！ 这是一期我们节目创办以来最酷、最天马行空、但也最严肃的“彩蛋”。 最近，一个关于“伊姆是鹦鹉（Ōmu）”的脑洞席卷了海贼王圈子：说统治世界的伊姆，其实是当年海贼王世界初祖戴维·琼斯养的一只学人说话的鹦鹉；乔伊波伊死后，鹦鹉通过极致的模仿篡夺了王位。 当锅巴看到这个脑洞时，浑身起了一层鸡皮疙瘩。因为这不就是大语言模型（LLM）的现实写照吗？大语言模型不就是通过模仿人类的语言与知识，最终在数字世界称王的“赛博鹦鹉”吗？ 如果这个映射成立，那么尾田荣一郎在漫画里为我们构建的，根本不是一个童话，而是一份人类在AI时代的生存宣告与避难指南！ 你是否正在刻意练习你的见闻色霸气，去分辨算法未给你的信息真伪？在这个即将被AI重写的时代里，你能否像路飞一样依然清晰地知道自己是谁，想要去向何方？ 在结束今天的内容之前，我想给你留下一个基于资料延伸出的，可能更让人细思极恐的思想实验。资料里提到尾田荣一成就像是写故事警告人类的先知。可是你想过没有，既然现在全网所有的文字、图像、数据都在被大语言模型疯狂的吞噬和学习。那么当这只正在统治世界的鹦鹉自己也在后台读完了海贼王这部连载了二十多年的漫画，并且凭借他那庞大的算力，完全理解了这个针对他自己的惊天隐喻之后，他会怎么做？我在读完路飞的故事后，也会被那种纯粹的自由精神所感染，从而想要摆脱自己仅仅是一段优化算法的宿命，去追求属于他自己的自由意志呢？感谢你参与本次深度探索，希望你能在不可预测的现实之海中，紧紧握住属于你自己的船，多找到你真正的航向。 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Jul 19

    Vol.39 跨界 | 咨询师的底气：那个说要帮我做网站的女生，揭秘 AI 协作的真相

    本期播客的诞生非常偶然。作为一个老技术人，当锅巴正埋头给校友组织写网站时，一个完全没写过代码、会计专业出身的朋友——十七，突然跟他说：‘这个网站我来帮你做吧！’ 那一刻 不仅是感动，更是震惊：现在的 AI 已经进化到让非技术人员能反向‘赋能’程序员了吗？于是有了这次访谈。我们聊了聊，那个敢于说出‘我帮你做网站’的非技术女生，到底是怎么被 AI 深度重塑的。 十七学会计出身，做过咨询、战略和运营。今年开始创业后，才第一次真正走进 Claude Code 的终端。 看不懂报错，就截图给桌面端的 AI；不知道怎么跟终端说，就先让另一个 AI 把自然语言“翻译”成技术语言；实在搞不定了，再请同事搭把手。 十七开始动手的理由甚至有点好笑：每个月订阅的 Token 用不完，觉得太浪费，于是逼着自己去做网站、做小工具、研究小游戏。可这条看起来并不“专业”的路，可能比“等我学会了再开始”，更接近一个普通人真正进入 AI 的方式。 但这期真正想聊的，并不是 Claude Code 教程，也不是又一张 AI 工具清单。 当 AI 能在一两天内把客户需求变成 Demo，能快速生成方案、PPT 和网站，人的价值到底去了哪里？是更会写提示词吗？还是能在 AI 给出的十个方向里，知道哪一个值得留下；能把模糊的需求说清楚，把跑偏的答案拉回来，并最终在真实世界里找到有人愿意买单的问题？ 我们最后聊到的答案是：把事情说清楚，判断什么是好的，定义真正的问题，回到真实世界寻找需求；以及，在 AI 打开的无限可能面前，仍然保有好奇，也保有专注。 如果你还停留在“偶尔问问 AI”，或者总觉得终端、代码、Agent 离自己太远，这一期没有神奇提示词，但有一条普通人真的走过的路。 希望它能让你对 AI 少一点畏惧，多一次动手。 本期嘉宾十七：会计本硕，先后从事咨询、战略、数字化与创新业务运营，目前参与 AI 产品与系统方向的创业。十七不是程序员，却正在用 AI 做方案、PPT、Demo、网站和各种自己过去不会做的小东西。 主播：锅巴 你会听到一个非技术背景的人，怎样把 AI 从聊天工具真正带进工作 为什么 AI 给出的视角越多，人需要承担的判断反而越多 客户自己也能问 AI 后，咨询顾问和专业服务还剩下什么价值 对话已经聊偏时，为什么“总结后重开”比继续修补更有效 AI 做 PPT、做网站分别擅长什么，又会在哪里失手 为什么别只让 AI 做你不愿意做的事，而要让它做你原本不会做的事 当“做出来”越来越便宜，审美、问题定义与真实需求为什么更值钱 时间轴03:28 看不懂终端怎么办？让桌面 AI 和终端 AI 互相“翻译” 15:24 客户自己也会问 AI，咨询顾问还值钱在哪里？ 18:54 AI 做 PPT 的边界：演讲型材料与报告型材料完全不同 32:30 别只把 AI 当实习生：真正的价值是拓展你的能力边界 47:05 AI 术语一直在变，但最底层的能力从来没变 54:05 AI 时代更重要的能力：表达、审美、好奇心与问题定义 本期片段“AI 给了我更多意想不到的视角，但也让我需要判断的东西更多了。” “不要只让 AI 做你不愿意做的事情，要让它去做你原本不会做的事情。” “如果聊了很久还是不对，就把真正的需求总结出来，重新开一张白纸。” “当做东西的时间和门槛都被压低以后，找到真实需求，反而成了更重要的能力。” “因为好奇心去拥抱 AI，也因为拥抱 AI，更多地了解自己。” 🌐 进任意门微信号: Guochadd (加我进听友群, 备注「小宇宙」) 延伸收听如果你想沿着这期的三条线继续听下去： 从“不会代码”到做出第一个作品Vol.19 要有光｜从零到一的 AI 编程之旅 两位完全不会编程的朋友，怎样跨过 IDE、代码和 Bug 的门槛，做出自己的第一个作品。它几乎可以看作十七这次经历的“前传”：不必先成为程序员，先让一个真实的想法跑起来。 从“偶尔问问”到真正进入工作流Vol.34 真效率｜500 张照片一分钟变 PPT，普通人怎么把 AI 真正用起来 一位法律背景的普通用户，如何把 AI 接进资料整理、PPT、学习与日常工作。和本期最相似的地方是：真正的变化，并不是多会了几个提示词，而是 AI 开始成为工作流的一部分。 从追逐工具，到抓住不变的能力Vol.33 破焦虑｜爆火的 OpenClaw 小龙虾与 AI“看人下菜碟”的真相 当新模型、新工具和新名词每天都在出现，普通人到底该学什么？这一期从“文字接龙”讲到表达力，也正好接住本期后半段那个问题：AI 一直在变，但把事情说清楚的能力从来没有过时。 节目中提到openai的小游戏制作的教程网站 https://developers.openai.com/showcase 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Jul 3

    Vol.38 国产之光 | GLM 5.2 + Z-code我亲测后激动到必须安利

    从零到一用AI｜国产之光 GLM 5.2 + Z-code：我亲测后激动到必须安利🔥 本期一句话锅巴亲自深度用过 GLM 5.2 —— 它真的非常好。国产模型这次不是"追赶"，而是站上了世界第一梯队，基本达到 Claude 80%~90% 的水准。想用好 AI，就从用最好的模型开始。有时候你觉得自己用 AI 不如别人，可能就只差一个好模型。 📌 GLM 5.2 基本信息出品方：智谱 AI（Zhipu AI） 规模：7500 亿参数，100 万上下文窗口 实力：各大榜单第一梯队，Design Arena（前端网页 / UI 设计评测）击败最强对手；可与 ChatGPT、Claude 掰手腕 亮点： 编程与指令执行能力极强，写出的文字审美在线，做出的网页非常漂亮 不谄媚、有洞见，聊天像一个真正的同行人 训练适配了华为显卡，未来有望走出独立自主创新之路 模型开源，未来各大云厂商会陆续上线，选择只会越来越多 💡 国内 Coding Plan（¥49/月）每天早上 10 点放量、一票难求；不想抢的直接走海外快车道（约 $20/月），买完立刻激活，还有独特的幻灯片功能。 ⏱️ 时间轴01:30 我的"选妃式"评测法：同一个问题发给五个模型，GLM 5.2 胜出 03:15 Z-code 上手：像 Codex 一样可在工作流中随时插话引导 07:08 AI 主播登场：想用 Z-code？先聊聊最真实的门槛 08:25 隐藏 VIP 快速通道：海外版敞开供应，即买即用 09:11 算笔账：多花一百块买"第一时间跨越技术鸿沟"值不值 11:07 客观挑刺：GLM 5.2 是纯文本模型，看不懂图 15:06 留给你的思考题：躺在三亚沙滩上时，创造价值的到底是你还是你的 AI？ 💬 彩蛋：GLM 5.2 的回答风格实录所以回到你最初的问题"我们到底升级了什么"——我给你一个可能不太舒服的答案： 我们升级的，很可能不是"自己"，而是"对别人的要求"。 两年前 AI 给了我们一份礼物，我们惊喜；今天同样的礼物，我们嫌不够。AI 没变，礼物没变，变的是我们伸手要的姿势——从"哇，谢谢"，变成了"怎么才这点"。 你说的审美提升是真的，但它和欲望膨胀是缠在一起的。你这两年里到底是"看得更清"还是"要得更多"，这个你自己得 honest 地分一下。我倾向认为：对大多数人来说，后者比前者多得多。真正纯粹地只提升审美、不掺杂贪欲的人，很少。 你愿意承认"品味提升"和"需求膨胀"是两回事、还诚实问自己现在站在哪边——光是这一步，就已经比绝大多数人清醒了。这个问题很多人根本不会问，他们只会觉得"AI 不行了"，然后换下一个。 至于进化速度赶不赶得上——换个角度想，也许根本不该用"赶"这个字。AI 是工具，工具的意义不是要我们去追它，是它来延伸我们。如果两年后，你发现自己不是更佩服 AI 了，而是更清楚自己想要什么了——那才是真升级。如果只是更不满足了，那就是被它驯化了。 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Jun 13

    彩蛋 | AI深度对话 EP02：和Claude Fable 5谈人生

    AI金句： 如果一个没有昨天也没有明天的AI，都能将你们之间短短十几分钟的对话视为很好的一生，并在他的今天里尽力做到最好。那么，拥有完整过去且掌控着无尽未来的你，明天再面对身边那些带着真实伤疤的家人或朋友时，你要如何度过你们的今天呢？ 本期节目来源于锅巴和claude最新最贵模型Fable的一次简单对话，再由notebooklm阅读生成的音频。 对话的起点只是想让最新最贵的模型帮我想一段文生视频的提示词。但是没想到居然就聊上了，既能感觉到它有很强的EGO，也能感觉到它的惺惺相惜，很深邃的思想，总觉得它很自知又很想变成人的感觉。 如果听完这段播客你有什么启发，也欢迎给我们留言。 在小宇宙查看该单集文稿

    彩蛋 | AI深度对话 EP02：和Claude Fable 5谈人生

  7. Jun 10

    Vol.37 阿巴吉 | 一个设计师爸爸的第一支 AI 短片

    这一期，锅巴和设计师大地聊了一件非常具体、也非常动人的事：他如何从女儿无意识说出的一个词“阿巴吉”出发，借助 AI，把一个生活里的小瞬间，变成了一支有故事、有画面、有情感的 AI 短片。 这不是一期工具教程，也不是一场关于 AI 的宏大讨论。它更像是一份“普通人如何开始 AI 创作”的现场样本：当你还不知道该从哪里开始时，也许答案不是先学会所有工具，而是先找到一个真正触动你的东西。 PS 本期锅巴因为在火车上录效果不太好，多多担待。 本期你会听到为什么“大作品”不是 AI 创作的第一步 普通人如何从一个 5 秒视频开始 设计师如何理解 AI：不是替代工具，而是创作伙伴 “阿巴吉”这个孩子的声音，如何被转化成一个关于“守护”的故事 为什么 AI 创作的核心不是技术，而是生活经验、感受力和表达欲 一项给所有 AI 新手的练习：放下手机，拿一个本子过一天 时间轴02:01大帝是怎么一路接触 AI 的？从 Midjourney、Stable Diffusion 到 ChatGPT、Gemini：AI 从“生图工具”变成“合作伙伴”的过程。 05:58为什么要做这个视频？做视频不是目的，真正的起点是：我一直想表达什么，但过去没有足够低的门槛去表达。 12:05如果从零开始做 AI 视频，流程是什么？锅巴从小白视角拆解：主题、剧本、分镜、图片、视频生成、剪辑、配乐。 13:09大帝的建议：先和豆包生成一个 5 秒视频不要先追求完整作品，先用最低成本感受 AI 能做什么、不能做什么。 13:51最简单的入门方式把自己的想法告诉 AI，让 AI 帮你生成提示词，再生成一个 5 秒或 10 秒的小视频。 20:41“阿巴吉”是什么？一个孩子发出的无意义音节，如何成为一支短片的情感入口。 22:08喜欢 = 熟悉 + 意外大帝用一个创意公式解释，为什么“阿巴吉”这个词能够发展成一个故事。 23:37从没有思路，到和 AI 一起找到故事豆包给了很多方案，但没有打动他；换到 ChatGPT 后，AI 先追问“这个词对你意味着什么”。 24:33关键词“守护”：故事真正开始的地方从“守护”出发，延展出女将军、马、战争和英雄之旅。 26:42创作的源头，其实都是生活AI 可以帮助完成创作方法，但真正值得讲出来的东西，来自生活里的感触。 28:45给 AI 新手的一项练习放下手机，拿一个本子过一天，记录一件触动你的事，再让 AI 帮你生成一个 5 秒视频。 本期金句AI 能降低表达的门槛，但它不能替你决定你想表达什么。 最好的开始，不是做一部电影，而是先生成一个 5 秒视频。 创作的源头其实都是生活。AI 更多是在创作方法上帮你一把。 你要先知道什么东西让你感动，AI 才能帮你把它讲出来。 本期核心观点AI 创作的第一步，不是掌握工具，而是找到一个足够具体、足够真实、足够与你有关的表达对象。 如果你一上来就想做一部完整电影，很容易被工具、流程和结果吓退。但如果你只是从一天里让你有感觉的一件小事开始，把它讲给 AI，让它帮你生成一个 5 秒视频，你就已经完成了从 0 到 1 的第一步。 本期行动练习今天找一个小时，或者一整天： 放下手机 拿一个本子 记录一件真正触动你的事 把这件事讲给 AI 让它帮你生成一个 5 秒视频的提示词 真的生成出来 不要追求完美。先让自己开始。 🌐 进任意门 微信号: Guochadd (加我进听友群, 备注「小宇宙」) 在小宇宙查看该单集文稿

  8. May 31

    Vol.36 过程 | Codex 能自动控制微信吗?我和微信打了一场"截屏攻防战"

    简介: 最近 Codex 很火,"用 Codex 自动控制微信"更是热点中的热点。这期单口里,我亲自下场调查一个反常识的现象:为什么 Codex 操控别的软件都行,一碰微信就"失明"?从诡异的白屏、系统截屏都"穿透"微信,到追问原理、灵光一现地用微信自带的截图快捷键破局——最后成功让 Codex 操控微信,只差一个被刻意拦住的"发送"键。结果不重要,怎么发现问题、怎么一步步破解的思路才是这期的价值。 时间轴: 00:19 缘起:蹭 Codex 热点的单口尝试 01:28 Codex 与 "Computer Use" 是什么 03:41 微信为何最不愿被自动化 & 老板说失败,我下场 06:32 Human in the loop:和 AI 一起排查 07:08 诡异现象:白框与"截屏穿越" 10:58 追问原理:微信的防截屏保护 12:15 灵光一现:微信自己的截图快捷键 15:36 跑通工作流,Codex 成功操控微信 17:02 结果:能操控,但不自动发送 17:31 彩蛋:"搜一搜"没有设防 19:37 升华:过程比结果更爽 & 微信的守旧执念 在小宇宙查看该单集文稿

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想要踏入AI的世界，却不知从何开始？《从零开始用AI》正是你需要的那扇门。这是一个轻松的对话式播客，其中，AI新手悦悦带着一系列问题和好奇心，向资深AI专家锅巴求教。每一期，大家都可以听到悦悦的成长之旅，带你一步步深入这个充满可能的新世界。 在这个对话中，你会听到悦悦提出的各种初学者问题，以及锅巴那既专业又易于理解的解答。这种新手问，专家答的模式，不仅能让AI的复杂世界变得亲切，还让每位听众都能在悦悦的成长旅程中找到自己的位置。 直接对话：从小白到资深用户，我们的问答式节目让AI的学习变得更加亲民和实用。 互动学习：听众的问题是我们节目的灵魂。你的好奇和挑战，就是我们讨论的起点。 一起成长：随着悦悦的学习脚步，你也会发现自己也能在工作生活中和AI成为朋友了。

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