Charlas del Alma : playlist de bienestar

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  • Mental Health
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  1. Experto en Inflamación y Menopausia: Con esto la Tiroides Sana y la Grasa Desaparece

    12h ago

    Experto en Inflamación y Menopausia: Con esto la Tiroides Sana y la Grasa Desaparece

    🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE EL INVITADO: El Dr. Alberto Muhammad, médico internista con más de 30 años de trayectoria y especialista en medicina integrativa y fitoterapia sistémica. Como fundador de Dr. Heal, trabaja junto a un equipo de médicos integrativos buscando abordar la causa detrás de los desequilibrios del paciente. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/doctorhealonline ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 03:40 | Menopausia en Oriente: la alimentación que reduce los síntomas 07:16 | Hidroterapia de colon: el primer paso para sanar desde adentro 12:25 | Ley del terreno: por qué el estado de tu cuerpo lo cambia todo 13:44 | Limpieza intestinal en casa: enemas, jugos y método Gerson 15:54 | Una medicina que trata pero no cura 30:27 | Terapia hormonal en menopausia: el estudio que sembró miedo por décadas 35:04 | Menopausia desde la medicina integrativa: cómo abordarla 37:00 | Menopausia e intestino: alimentos para recuperar el equilibrio 41:49 | Protocolo antisofocos: plantas y adaptógenos para tus hormonas 44:15 | Tres aliados clave para perder grasa en menopausia 49:05 | Insomnio en menopausia: el protocolo para volver a descansar 50:40 | Adaptógenos: qué hacen en tu cuerpo y por qué no son un suplemento más 53:58 | Sofocos, insomnio y niebla mental: qué adaptógeno va mejor para cada síntoma 59:54 | Tiroides y menopausia: la glándula que también tienes que revisar 01:06:27 | Ovario poliquístico: nutrición cetogénica y ayuno intermitente 01:08:35 | Infertilidad: la ventana de oportunidad desde la medicina integrativa 01:12:02 | Ayuno intermitente en menopausia: cómo hacerlo bien 01:18:04 | Vitamina D: por qué es clave en la menopausia 01:22:20 | Grounding: por qué tocar la tierra puede ayudarte más de lo que crees Nadie se enferma por falta de pastillas. Y quizá la pregunta que llevamos años haciéndonos está equivocada. No es solamente cómo apagar el síntoma… sino por qué apareció en primer lugar. En esta conversación revela por qué el intestino es considerado una de las piezas fundamentales para entender la salud, cómo el deterioro del terreno puede manifestarse años antes de un diagnóstico y por qué muchas mujeres no deberían normalizar sufrir durante la menopausia. También explica el papel de los adaptógenos, los alimentos que favorecen el equilibrio hormonal después de los 40, la importancia de las grasas saludables y cómo nutrientes como la vitamina D deben comprenderse dentro de una estrategia integral de bienestar. Porque tu cuerpo no empezó a hablar el día que apareció la enfermedad. Lleva años intentando llamar tu atención. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 27m
  2. Experta en Finanzas: Los 5 pasos para pasar de TENER DEUDAS a alcanzar LA RIQUEZA | Con Sofía Macías

    17h ago

    Experta en Finanzas: Los 5 pasos para pasar de TENER DEUDAS a alcanzar LA RIQUEZA | Con Sofía Macías

    💰 Abre tu cuenta gratis en Trade Republic y empieza a sacar el máximo partido a tu dinero aquí: https://trade.re/tienesentido3 Obtén un 3% TAE de rentabilidad sobre tu efectivo para nuevos clientes. Invierte desde solo 1 € de forma sencilla y segura en Trade Republic. Aplican T&Cs (publi). 📚 Suscríbete y unete a Leer Tiene Sentido para participar en el gran sorteo del verano: https://leertienesentido.club/ 📖 Mi libro "Todas las preguntas que nadie te hizo": https://todaslaspreguntasquenadietehizo.com/ (publi) Hoy entrevistamos a Sofía Macías, autora de Pequeño Cerdo Capitalista y una de las divulgadoras de finanzas personales que más vende en castellano. En esta conversación hablamos de por qué las mujeres llegamos tarde y con miedo a la inversión, qué diferencia real hay entre ahorrar e invertir, por qué comprarse una casa ya no es el único parámetro de éxito financiero, cómo distinguir una inversión de una estafa bien vendida y qué tiene que ver la culpa con el saldo de tu cuenta bancaria. ► Enlaces de interés: Club de lectura: https://leertienesentido.club/ Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/ Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/ ► ¿Quieres saber más sobre Sofía Macías? YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHMSzZaVrEjK35aYK3J7Htw Instagram: https://www.instagram.com/sofiamaciasliceaga Libro "Pequeño Cerdo Capitalista": https://amzn.to/44oiuRm Libro "Finanzas para la vida adulta": https://amzn.to/4uPbYOo Libro "Pequeño Cerdo Capitalista: Inversiones": https://amzn.to/4exxFMH ► Tiene Sentido Pódcast también está en... Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast Contacto: equipo@tienesentidopodcast.com Episodio patrocinado por Trade Republic. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 30m
  3. 202. Cómo hacer cosas difíciles: claves científicas para no abandonar tus metas.

    1d ago

    202. Cómo hacer cosas difíciles: claves científicas para no abandonar tus metas.

    A menudo nos han vendido una idea de fortaleza muy rígida y casi militar basada en aguantar, apretar los dientes, no quejarte nunca y camuflar cualquier tipo de duda bajo una falsa capa de disciplina. 🛡️  Sin embargo la ciencia del comportamiento demuestra que este modelo no es fuerza real sino miedo disfrazado de control, inseguridad y una profunda fragilidad interior. 🧠 En este nuevo episodio de De Piel a Cabeza nos alejamos de las típicas frases motivacionales vacías para analizar qué significa verdaderamente ser fuertes cuando las cosas se ponen difíciles. 🎙️ Analizamos los pilares de la verdadera superación de piel a cabeza: ✔️ El mito de la dureza y por qué los entornos autoritarios y los gritos solo crean obediencia a corto plazo pero destruyen por completo la autonomía y la capacidad de decidir bajo presión. 🛑 ✔️ Adiós a la fachada y la importancia de evaluar con realismo qué exige cada situación y qué recursos tenemos hoy en lugar de motivarnos con expectativas falsas que asustan al cerebro. 📉 ✔️ Crear seguridad psicológica y cómo construir espacios donde se combine la máxima exigencia con la libertad de equivocarse, pedir ayuda y aprender del error para avanzar con paso firme. 🔬 Ser fuerte no consiste en ser un bloque de hierro incapaz de sentir sino en aprender a transitar la incomodidad creando el espacio necesario para elegir la respuesta más inteligente en cada momento. 🏡 🎧 Dale al play en Spotify o YouTube para escuchar esta charla sobre resiliencia real y contanos ¿qué estrategia usas vos cuando te dan ganas de abandonar un objetivo difícil? 👇 #depielacabeza #motivaciónreal #fortalezamental #psicologíadeléxito #crecimientopersonal Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 2m
  4. Hazte esta gran pregunta para disfrutar de unas grandes vacaciones

    1d ago

    Hazte esta gran pregunta para disfrutar de unas grandes vacaciones

    ¿Qué le pides al verano? No es una pregunta retórica. Es literal. Piénsalo un segundo. ¿Qué le pides a estas semanas que están a punto de empezar? La mayoría respondería algo parecido a esto: descansar. Desconectar. Estar con la familia. No pensar en el trabajo. Quizás leer ese libro que lleva meses en la mesilla. Quizás no hacer nada. Suena razonable. Y sin embargo, septiembre llega con una regularidad sorprendente. Y con una frecuencia igual de sorprendente, la respuesta honesta a «¿cómo te han ido las vacaciones?» oscila entre el «bien, pero se pasan muy rápido» y el «he vuelto igual de cansado que me fui». No porque hayas hecho algo mal. Sino porque hay una pregunta que casi nadie se hace antes del último día de trabajo. Y esa pregunta es la que decide si en septiembre vuelves descansado o si simplemente vuelves. Hoy vamos a explorarla. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/417-pregunta-vacaciones Explora este episodio:•(00:06) La gran pregunta para el verano •(02:51) Separación psicológica y ciclo del estrés •(08:13) Modo hacer vs. modo ser •(11:45) ¿A qué me reconecto? •(15:31) Revisión de la palabra del año •(19:42) El verano como laboratorio •(27:14) Presencia, silencio y pequeños grandes cambios •(35:50) ¡Nos escuchamos muy pronto! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    39 min
  5. Sri Preethaji: Cómo transformar nuestro estado interno para vivir con paz y amor

    2d ago

    Sri Preethaji: Cómo transformar nuestro estado interno para vivir con paz y amor

    ¿Vivimos desde la calma… o desde el estrés? En esta conversación con Sri Preethaji, maestra espiritual y co-fundadora de Oneness, hablamos de la importancia de mirar hacia dentro y reconocer el estado interno desde el que estamos viviendo. Sri Preethaji nos recuerda que, más allá de los logros, las responsabilidades y los problemas del día a día, nuestra experiencia interior marca la forma en la que nos relacionamos con la vida, con nuestros hijos, con nuestra pareja, con nuestro cuerpo y con el mundo. En esta entrevista hablamos de cómo observar el estrés sin huir de él, sin luchar contra él y sin justificarlo; de cómo la calma puede convertirse en el punto de partida para encontrar claridad, sanar, tomar mejores decisiones y vivir con más conexión. También reflexionamos sobre la importancia de la presencia en la familia, el papel de la mujer, la relación entre mente, cuerpo, corazón y respiración, y cómo nuestra paz interior puede ser una contribución real a la paz del mundo. Una conversación profunda, luminosa y necesaria para recordar que no tenemos que esperar a que todo fuera esté en orden para empezar a vivir desde dentro. 📌 Esta entrevista con Sri Preethaji fue grabada en inglés. Hay subtítulos en español disponibles en el Canal YouTube "Mi Latido de Más". Presentado por Anne Igartiburu. ______________________________________ Sígueme en: Instagram: https://www.instagram.com/anneigartiburu/ YouTube: https://www.youtube.com/c/AnneIgartiburuOficial Web: https://anneigartiburu.com/encuentros-valor/ Facebook: https://www.facebook.com/anneigartiburu/ Twitter: https://twitter.com/anneigartiburu_ ______________________________________ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    31 min
  6. Grandes Momentos: ¿Dónde nació realmente Jesucristo? Arqueólogo vs Experto en Religión

    3d ago

    Grandes Momentos: ¿Dónde nació realmente Jesucristo? Arqueólogo vs Experto en Religión

    ¿Dónde crees tú que nació Jesús? 🤔 Estos dos fragmentos pertenecen a las entrevistas con Tito Vivas, arqueólogo, historiador y egiptólogo con máster en religiones antiguas, y José Carlos González-Hurtado, una de las voces más influyentes del mundo católico en español. Episodio completo con Tito Vivas: YouTube: https://youtu.be/ANZlHZ3SjKkSpotify: https://open.spotify.com/episode/1vgXbzizPZoCTrXPLCovqd?si=b4801f0f4a714902 Episodio completo con José Carlos González-Hurtado: YouTube: https://youtu.be/95JOe-NL0S8Spotify: https://open.spotify.com/episode/2IbiPezmBp05xNz19R0uF3?si=b31949b10d7f409a Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    37 min
  7. Experto en Interpretación de Sueños: ¡Ten Cuidado si Sueñas con Esto! No Debes Ignorarlo

    4d ago

    Experto en Interpretación de Sueños: ¡Ten Cuidado si Sueñas con Esto! No Debes Ignorarlo

    🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE EL INVITADO: Raúl Durán es experto cabalista, formado en neurociencia y hebreo bíblico. A lo largo de los años ha desarrollado una metodología terapéutica para descodificar el lenguaje del alma, una mirada que une tradición cabalística y conocimiento moderno para interpretar los sueños como mensajes reales sobre nuestra vida. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/rauldurancabala ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 03:26 | Lo que tu alma intenta decirte mientras sueñas 07:09 | El tribunal del alma: lo que ocurre mientras duermes 10:11 | El sueño que trae el mensaje más importante de la noche 15:36 | Por qué los sueños hablan en símbolos 24:45 | Sueños y tikún: lo que tu alma viene a reparar mientras duermes 25:41 | El camino de Raúl Durán: cuando soñar se volvió una misión 27:31 | Sabiduría tibetana: cómo manifestar a través de los sueños 28:37 | El sueño que reveló la misión de vida de Raúl Durán 31:52 | Soñar con un familiar fallecido: ¿mensaje real o engaño espiritual? 34:54 | Cómo ayudar a elevar el alma de un ser querido que partió 44:02 | Diccionario de símbolos: cómo entender lo que sueñas 44:32 | Qué significa soñar con serpientes 45:36 | Qué significa soñar que se te caen los dientes 47:30 | Qué significa soñar que te persiguen y no puedes gritar 48:33 | Qué significa soñar que vuelas 49:07 | Qué significa soñar que estás desnudo 49:37 | Soñar con agua: sus formas más comunes y su mensaje 54:20 | Qué significa soñar que una casa se derrumba sobre ti 54:39 | Soñar con fuego: el significado de este símbolo 55:06 | Qué significa soñar que estás embarazada 55:53 | Qué significa soñar que te casas 56:32 | Qué significa soñar con dinero 59:12 | La realidad es simbólica: el descubrimiento que cambió su camino 01:01:21 | Sueños de aviso: cuando el sueño te anticipa lo que viene 01:07:19 | Sueños positivos: señales de que vas por buen camino 01:08:51 | Lecturas de sueños: casos reales interpretados por Raúl Durán 01:16:56 | Salmo 91: protección espiritual antes de dormir 01:23:04 | Cómo purificar tu casa si sientes presencias nocturnas 01:27:45 | Incubación de sueños: la técnica para recibir respuestas mientras duermes Hay una carta esperándote cada mañana… y la estás tirando a la basura sin abrirla. Eso me dijo Raúl Durán y se me erizó la piel. Porque resulta que cada noche, mientras duermes, tu alma te deja un mensaje. Un aviso. A veces una respuesta a esa pregunta que llevas meses sin poder resolver despierta. Y la mayoría de nosotras nos levantamos, vamos al baño, prendemos el teléfono… y lo borramos para siempre. Volví a sentar a Raúl en A lo Grande, el primer episodio sobre sueños superó el MILLÓN de reproducciones y esta vez fuimos más profundo: 🕊️ Cómo saber si ese ser querido que ya no está de verdad te visitó… o fue tu mente extrañándolo 🐍 Lo que significan de verdad las serpientes, los dientes que se caen, el agua, que te persiguen sin poder gritar 🌙 Los sueños con los que tu cuerpo te avisa ANTES que cualquier análisis 🛡️ Qué hacer cuando sientes una presencia y no te puedes mover ✍️ Y el paso a paso para pedirle a un sueño la respuesta a algo que te angustia… esta misma noche Salí de esta conversación mirando mis noches de otra forma. Y sé que a ti te va a pasar igual. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 38m
  8. Leo: "hay que tocarme muy flojito o podrías hacerme una herida" | Así es vivir con Piel de Mariposa

    4d ago

    Leo: "hay que tocarme muy flojito o podrías hacerme una herida" | Así es vivir con Piel de Mariposa

    🔎 Prueba June’s Journey gratis en iOS, Android o PC: https://woo.ga/oludsain (publi) ➡️ Dona a la Asociación DEBRA y ayuda a restar minutos de dolor: https://pieldemariposa.es/haz-una-donacion/ El patrocinio de este episodio ha sido donado por completo a la Asociación DEBRA Piel de Mariposa. Hoy entrevistamos a Leo Gutiérrez, un niño sevillano de 12 años con una de las voces más valientes de este país. Leo convive con epidermólisis bullosa, la enfermedad conocida como "piel de mariposa", una patología rara que vuelve su piel tan frágil que un simple roce puede convertirse en una herida. Pero esta no es una historia sobre lo que una enfermedad le quita, sino sobre lo que un niño es capaz de mover: Leo llevó su caso al Parlamento Europeo y consiguió que Andalucía se convirtiera en la primera comunidad en financiar el tratamiento que puede cambiarle la vida. En esta entrevista, Leo nos cuenta cómo es su día a día, qué sintió al recibir la primera dosis después de tanto esperar, y por qué su lucha no termina hasta que ese tratamiento llegue a todas las personas que lo necesitan en España. Pero también nos habla de lo otro: de su gato, de los videojuegos, de su acento, de su madre (su "ángel protector") y de su sueño de ser periodista. Una conversación sobre la fragilidad y la fuerza, sobre el dolor y la esperanza, y sobre cómo una sola voz, cuando se atreve a alzarse, puede llegar mucho más lejos de lo que imaginamos. ► Enlaces de interés: Club de lectura: https://leertienesentido.club/ Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/ Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/ ► ¿Quieres saber más sobre Leo? Asociación DEBRA Piel de Mariposa: https://pieldemariposa.es/ Instagram: https://www.instagram.com/lidiaosoriovazquez/ ► Tiene Sentido Pódcast también está en... Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast Contacto: equipo@tienesentidopodcast.com Episodio patrocinado por June's Journey. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 8m
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