宇四言三

王宇Lange

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Leisure
Updated Biweekly

听听聊聊，说说笑笑，那些不经意却充满回味的人和事。捕捉稍纵即逝的美好，唤醒繁杂琐碎里的温馨。

05/18/2025

哇塞！不必担心延迟退休了

还在打趣延迟退休？还在幻想一群爷爷奶奶“搓麻”式上班？可惜，按照社会现有节奏发展，如果没有发生什么重大变化，企业中有相当数量的80后甚至95前的员工是熬不到退休了，更别说延迟退休！真能坚持到安稳退休，你就是人中龙凤！熬到退休已是福报！ 01:07 一个月挣10个软妹币 03:36 万恶之源KPI 04:30 高绩效陷阱 05:07 单一性评估 06:55 培训=赋能？ 10:13 AI 帮助企业“加速淘汰中年人” 11:44 “办法总比困难多”？吐槽爽文变成励志好文，果然是正能量一代！可以一听。在小宇宙查看该单集文稿
11/25/2024

对话游泳冠军爸：五育并举养儿女

现代教育强调德智体美劳五育并举，谁不想培养一个德才兼备、全面发展的孩子？对绝大多数人来说是肯定奢望。但就是有家庭能养育出这样的优秀娃娃。不妨我们来听听，13岁全省游泳冠军的爸爸，聊他的教育观。墙裂建议以下盆友们收听本期播客想培养优秀体育特常生的父母！想培养优秀特常生的父母！想培养优秀生的父母！想生的父母！当然，还在犹豫生不生孩子的家庭也推荐听一听，培养一个孩子的喜与乐。时间锚： 00:36 个性老豆堪称“祺艺博世” 05:55 13岁12金的全省游泳冠军 08:25 选择比努力重要，选择的方法更重要 13:38 孩童训练几原则 15:40 天赋与成就 21:25 持之以恒的奥秘 25:00 选择适合的教练 27:03 多线作战更需减负 31:19 高水平运动员之路 36:03 浅谈出国深造 39:25 父亲的舍、得 41:22 “大号”很棒“小号”Go On 43:13 教学≠教育在小宇宙查看该单集文稿
09/29/2024

看贾玲复胖，聊健身天坑

贾玲复胖20斤，她笑了，你哭了。我们都是爱健身的韭菜聊健身早都烂大街了，我们就挑点你没听过的陈芝麻烂谷子来侃侃… 01:43 聊贾玲蹭热度 05:30 宇哥回忆录 08:38 美丽的“陷阱” 16:59 意料之外的收获 23:41 反人性的纠缠 25:56 司美格鲁肽 28:28 何为“累舒” 30:48 曾经、当下、未来在小宇宙查看该单集文稿
08/20/2024

对话香港大学终身教授：兑现天赋就是最大的天赋

对于一个十六岁就懂得规划人生、不走寻常路的人，他的成功学也许无法复制。但是他用热爱兑现天赋，实现人生理想的故事，一定值得我们倾听。还要把这期播客推荐给喜欢理工科的青少年朋友及家长们，希望能助燃你们心中的那簇小火苗！时间锚： 01:29 化学启蒙 04:56 不羁少年初露峥嵘 06:00 十六岁规划人生 09:58 复旦化学系就是我的选择和起点 14:52 一人成就事业一双铸就人生 17:15 称霸斯诺克的学霸 19:15 掌控讲台的学生老师冥冥中的安排 23:03 学习化学的痛苦、挑战和乐趣 29:29 从美国洛克菲勒大学回归港大 34:39 挫折和压力 39:36 又热爱又擅长 41:48 什么是化学 43:49 多学科融合 47:52 重视科学的学习方法 49:07 AI在化学研究领域的运用 51:51 如何培养一个科学家 55:56 40+的科学家的工作状态 58:54 人生导师 62:55 生化环材还能不能学有时候非常羡慕那些极其优秀的人，总感觉他们除了努力和付出，好运伴随、贵人提携相助、自带光环。完成这期播客，有了另外另一种感受：也许是他们的这份纯粹、热爱，化作了耀眼的光芒，把所有模棱两可或者灰暗地带照得透亮，所触及的人和事，都把最美好的光辉对他们毫无保留地释放。或许我们无法拥有超级的智商和天赋，但至少可以学习他们的纯粹。在小宇宙查看该单集文稿
07/21/2024

对话央企离职人：咖啡馆举步维艰十年后教我做人

赢在起跑线，是个伪命题境遇相同的人，历经时间的打磨也会天差地别对话，雄心壮志离开世界500强央企的年轻人蹉跎岁月后，归来是否心存少年！ 01:01 砸了铁饭碗是勇气还是意气用事 04:49 耗十年央企换什么 09:17 创业从丰满的理想坠落 17:01 如何烧干了2000万融资 19:33 落地深圳接受洗礼 22:33 新机遇大挑战 29:54 至暗时刻，创业者必须的“Happyhour” 36:55 自我反思何用 43:37 不断学习的动力源泉 47:13 AI世界孩子们的发展方向 51:44 预测行业趋势 55:59 艺术、文化领域的影响 57:53 幸福人生的定义 60:00 推荐书单本期对话人：亮哥其公司从事自主知识产权的人工智能边缘计算产品、边缘视觉感知、边缘智能分析、边缘智能网关、可信数字安全等产品，同时打造云边端一体化平台系统解决方案，包括工业安全生产管控系统、机器人视觉分析系统、人员定员定量系统等。 OK，喝杯咖啡，下期再会在小宇宙查看该单集文稿
06/27/2024

你不理彩，票不理你：中奖修炼手册

中奖最好，不中也罢，中国彩票第37年，无数巨奖爱也好、恨也罢、不关心也无所谓不妨碍我们从古至今从风水到科学拿出数据来BB 你没听过的彩票那些事儿！时间锚： 02:11 骚操作的巨奖 05:10 彩票店老板眼中的奇迹 09:13 最火刮刮乐 11:44 数据干货云南10年福彩大奖统计分析 12:25 一个月造几个五百万大亨 14:35 出过大奖的彩票店值得追捧吗？ 15:25 锦鲤彩票店推荐 18:00 购彩是随缘、玄学还是算计？ 25:29 AI来了 30:00 竞彩策略 32:54 彩票该不该买 34:00 500万俱乐部打卡买彩 35:16 最痛苦的时刻在小宇宙查看该单集文稿
06/02/2024

40+的自洽: 享受还是畏惧

工作不敢马虎！媳妇不敢得罪！孩子不敢教育！父母不敢生病！人至中年 40+ 何解播客自留地激发表达欲上瘾了内心千言万语，张口磕磕巴巴很上头难道干一行恨一行是诅咒，拉磨上班拉 00:00 播客新鲜感 09:00 为何开始 12:46 何为宇四言三 15:14 面对无处可躲的40+ 19:22 选择自洽 26:27 小城市大幸福 32:08 40+的努力 39:50 NG 久坐少动不太好，一起起来跑一跑边听边跑在小宇宙查看该单集文稿
05/18/2024

对话引路人：做不会老的老妖精老师

教师常被比作蜡烛、镜子、园丁、灵魂工程师.........似乎无所不能但我们却忘了，即便是灯塔也真的需要一束温暖的光..........拥抱自己07:24 传统教育行业的危机？ 12:54 不同时代的你我16:26 一个合格教师的关键指标19:07 谈谈孩子的培养24:39 内心独白31:01 到了岁数才听得懂的歌把自己变成孩子，或许能让自己活得青春在小宇宙查看该单集文稿

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听听聊聊，说说笑笑，那些不经意却充满回味的人和事。捕捉稍纵即逝的美好，唤醒繁杂琐碎里的温馨。

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王宇Lange
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