小孩上學去喔耶

Antonia & Karen
  • 5.0 (2)
  • Education for Kids
  • Updated Semiweekly

Antonia 與 Karen是大學俄文系同學，兩人從讀書到工作再到為母親，有很多共同的經驗。兩人都曾經到俄國遊學、都有女兒；從上班族到專職媽媽再到職場媽媽，有很多的經歷與甘苦想要跟媽媽們一起分享，現代媽媽們在育兒、工作與自我成長之間的平衡與挑戰，聊聊育兒過程會遇到的各種問題與困境。 希望透過這個節目，為媽媽們提供實用的資訊和溫暖的陪伴，讓每位媽媽都能找到屬於自己的育兒與自我成長的平衡點。 加入我們的節目，一起分享三明治媽媽們的酸甜苦辣和趣味故事吧！ 合作邀約：Kidsgotoschoolohya@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. 20h ago

    EP252 白頭髮一直染真的會致癌嗎？紅茶竟然也能染白髮？

    加入會員，支持節目： https://kidsgotoschoolohya.firstory.cc/join 🎙 單集簡介40歲以後，最怕的不是頭髮變白，而是才染沒幾週，髮根又冒出一條白白的線！不染覺得顯老，常染又擔心影響健康。 這一集，Antonia 和 Karen 聊聊媽媽們很有感的染髮煩惱：染髮真的會致癌嗎？PPD 是什麼？多久染一次比較安全？網路流傳的「紅茶染白髮」，真的有效嗎？ 從科學研究、頭皮過敏到染髮注意事項，一起搞懂那些讓人又愛漂亮、又擔心的問題。 漂亮與健康不必二選一，知道得多一點，就能選得安心一點。 💡 本集亮點染髮真的會致癌嗎？PPD 與頭皮過敏風險多久染一次比較好？紅茶真的能遮白髮？安全染髮的注意事項⏱ 段落時間軸00:45｜白髮與染髮焦慮04:50｜染髮劑與 PPD07:08｜染髮會致癌嗎？10:18｜降低染髮風險13:55｜紅茶染白髮實測話題16:23｜天然不等於安全18:39｜11/8 桌遊活動 💬 留言聊聊你多久染一次頭髮？敢不敢挑戰「紅茶染白髮7天實測」？歡迎分享你的經驗，看看紅茶到底能不能讓白髮看起來沒那麼明顯！ 🎲 11/8 台北實體桌遊活動11月8日，機本玩意將在台北「小旅讀」舉辦桌遊講座與《瘋狂對決》競賽，報名費包含一盒桌遊。 活動資訊與報名方式請加入 LINE 社群「機本玩意玩索趣」，加入時填寫來源「Podcast」。 https://reurl.cc/bY5GeE ❤️ 關於《小孩上學去喔耶》每週二、五上午10點更新，由 Antonia 和 Karen 分享親子關係、孩子成長與三明治媽媽的生活大小事。 Podcast 會員已開通，歡迎訂閱、追蹤並支持節目！ 本節目由機本玩意 OBOi 贊助播出。 Podcast IG：https://www.instagram.com/kidsgotoschoolohya/Podcast FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61559725560801&locale=zh_TW機本玩意官網：https://www.oboi.com.tw合作信箱：Kidsgotoschoolohya@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clwqaxe3b02kp01vk17wwdwj4/comments Powered by Firstory Hosting

  2. 4d ago

    EP251 孩子明明沒發生什麼事，為什麼就是不快樂？ 社群內耗，爸媽該怎麼陪？

    加入會員，支持節目： https://kidsgotoschoolohya.firstory.cc/join🎙 單集簡介 這一集，Antonia 和 Karen 聊聊社群焦慮、FOMO（害怕錯過），以及為什麼現在的孩子放學了，煩惱卻沒有下課。 我們看孩子有朋友，生活也不缺什麼，卻總是不太開心，家長問他怎麼了，往往也只回答「沒有啊」「不知道」。如果孩子傳訊息給朋友，而沒收到對方回訊息，就擔心被討厭；看到 IG 上同學聚會沒找自己，立刻就會整晚心情不好。有時對爸媽來說是小事，對孩子卻是真實的焦慮。 當孩子說「朋友都不理我」，比起立刻說「不要想太多」，我們其實可以先聽他說完，再陪他分清事實與猜測，找回自己能掌握的事情。 事情發生一次就夠了，別讓它在腦中重演一百次。 💡 本集亮點 孩子為什麼容易內耗？IG、FOMO 與社群比較「不要想太多」為何沒用？陪孩子整理情緒的三個方法⏱ 段落時間軸 00:45｜孩子為什麼不快樂？02:07｜朋友沒回訊息的焦慮04:02｜放學後也無法離線05:55｜FOMO 與被排除感10:13｜社群比較與自我形象12:50｜別急著講道理14:03｜分清事實與猜測16:52｜情緒警訊與陪伴 💬 留言聊聊孩子曾因朋友沒回訊息、沒被邀請而難過嗎？你通常怎麼回應？ 歡迎留言分享，也把這集轉給正在煩惱孩子人際關係的爸媽。 ❤️ 關於《小孩上學去喔耶》每週二、五上午 10 點更新。 Antonia 和 Karen 一起聊孩子成長、親子關係，以及媽媽們的生活大小事。 讓每個家庭多一點對話，少一點焦慮。 Podcast 會員已開通，歡迎加入支持節目！電子報與延伸內容也將陸續推出。 🎲 機本玩意 OBOi 贊助播出深耕親子桌遊十二年，相信遊戲不只是玩樂，更是家人面對面交流、理解彼此的機會。 歡迎加入 LINE 社群「機本玩意玩索趣」，交流親子陪伴與桌遊經驗。加入時請填寫來源「Podcast」。 LINE 社群：https://reurl.cc/bY5GeE 🔗 節目與品牌資訊Podcast FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61559725560801&locale=zh_TW Podcast IG：https://www.instagram.com/kidsgotoschoolohya/ 機本玩意官網：https://www.oboi.com.tw 機本玩意 FB：https://www.facebook.com/OBOI2014 機本玩意 IG：https://www.instagram.com/oboi.tw/ 機本玩意 YouTube：https://www.youtube.com/@oboitw 合作信箱：Kidsgotoschoolohya@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clwqaxe3b02kp01vk17wwdwj4/comments Powered by Firstory Hosting

  3. Oct 13

    EP250 當媽媽後，這7種情緒你敢承認嗎？嫉妒、吃醋、後悔，還有想逃走

    加入會員，支持節目： https://kidsgotoschoolohya.firstory.cc/join🎙 單集簡介 看到別人家的孩子考得好，明明替對方開心，心裡卻忍不住有點酸；自己每天接送、照顧孩子，孩子看到爸爸卻開心得飛奔過去；週末陪孩子一整天，別人說好幸福，你卻只想安靜兩個小時。 這些心情，你敢說出口嗎？ 這一集，Antonia 和 Karen 聊聊媽媽心裡那些不太好看的情緒：嫉妒、焦慮、丟臉、吃醋、失落、後悔，還有偶爾想逃開的念頭。我們一邊笑自己怎麼這麼愛比較，一邊發現，原來當了媽媽以後，連生氣、羨慕、想休息，都可能讓自己懷疑是不是不夠愛孩子。 從孩子在公車上失控、媽媽擔心旁人眼光，到孩子更黏爸爸、結婚十幾年才第一次安排不帶孩子的旅行，還有那些已經過了好幾年，媽媽卻仍反覆檢討的決定。這些生活裡的小事，背後其實藏著我們對「好媽媽」的期待。 我們不是要教大家永遠保持情緒穩定，而是想一起想想：當媽媽有情緒的時候，能不能先理解自己，而不是急著責怪自己，更不要讓孩子替我們的情緒負責？愛孩子，和覺得當媽媽很累，可以同時存在。 💡 本集亮點好媽媽的標準，是誰訂的？嫉妒、吃醋、後悔，媽媽不敢說的情緒孩子失控，為什麼媽媽更自責？想休息、想逃走，代表不愛孩子嗎？生氣背後，藏著什麼情緒？⏱ 段落時間軸00:49｜媽媽不敢說的7種情緒04:01｜誰訂了完美媽媽的標準？08:20｜嫉妒別人家的孩子12:02｜孩子失控，媽媽覺得丟臉17:02｜孩子更黏爸爸，媽媽吃醋了19:13｜我今天真的不想陪孩子20:43｜結婚十幾年，第一次不帶孩子旅行22:29｜媽媽最擅長的事：後悔24:16｜為什麼最後都變成生氣？25:56｜好媽媽，也可以有不好的情緒留言聊聊 當媽媽之後，你有沒有哪一種情緒，曾經讓你覺得：「我怎麼可以這樣想？」 是嫉妒、吃醋、後悔，還是有時候真的不想再聽到有人叫「媽媽」？ 歡迎留言分享。不需要把自己的心情說得很漂亮，我們想聽聽真實的你。 ❤️ 關於《小孩上學去喔耶》每週二、五上午 10 點更新。 Antonia 和 Karen，兩位媽媽一起聊孩子成長、親子關係、教育觀察，以及媽媽們在生活裡遇到的酸甜苦辣。 我們希望陪伴每個家庭，多一點對話，少一點焦慮。 Podcast 會員正式開通！ 如果你喜歡我們分享教育理念、孩子的成長，以及兩個媽媽在陪伴路上跌跌撞撞的經驗，歡迎加入 Podcast 會員，支持節目繼續製作。 我們也將陸續推出電子報與節目延伸內容。別忘了訂閱 Podcast、追蹤 Facebook 與 Instagram，也歡迎分享給身邊總是在檢討自己的媽媽朋友。 🎲 本節目由機本玩意 OBOi 贊助播出機本玩意深耕親子桌遊十二年，代理俄羅斯與以色列兒童桌遊。我們相信，桌遊不只是玩遊戲，更是家人一起練習合作、溝通與理解彼此的機會。 歡迎加入 LINE 社群「機本玩意玩索趣」，交流不同年齡的桌遊選擇與親子陪伴經驗。 加入時記得填寫來源「Podcast」。LINE 社群：https://reurl.cc/bY5GeE 🔗 節目與品牌資訊Podcast Facebook：https://www.facebook.com/profile.php?id=61559725560801&locale=zh_TW Podcast Instagram：https://www.instagram.com/kidsgotoschoolohya/ 機本玩意官網：https://www.oboi.com.tw 機本玩意 Facebook：https://www.facebook.com/OBOI2014 機本玩意 Instagram：https://www.instagram.com/oboi.tw/ 機本玩意 YouTube：https://www.youtube.com/@oboitw 合作與節目來信：Kidsgotoschoolohya@gmail.com #小孩上學去喔耶 #媽媽的情緒 #完美媽媽 #媽媽心聲 #親子關係 #育兒焦慮 #三明治媽媽 #機本玩意 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clwqaxe3b02kp01vk17wwdwj4/comments Powered by Firstory Hosting

  4. Oct 9

    EP249 孩子幾歲可以用 AI？紐約、洛杉磯學校開始限制，台灣的家長該怎麼做？

    *加入會員，收到免費電子報，支持節目： https://kidsgotoschoolohya.firstory.cc/join🎙 單集簡介 現在不學 AI，以後會不會跟不上？當爸媽忙著讓孩子學 Prompt、學 Coding，擔心輸在起跑點，美國紐約市與洛杉磯學區卻在 2026 年新學年開始限制學生使用生成式 AI。為什麼科技越來越進步，學校反而開始踩煞車？ 這一集，Antonia 和 Karen 從美國最新的教育政策聊起，談到孩子用 AI 寫功課、19 歲實習生凡事先問 AI 的故事，以及課堂上一人一台 iPad，卻沒有人認真聽同學報告的親身觀察。 我們擔心的不是孩子會使用 AI，而是當答案來得太容易，孩子還有沒有機會自己思考、犯錯，再試一次？ 還有另一個值得爸媽留意的問題：當 AI 隨時能陪孩子聊天、安慰孩子，甚至永遠順著孩子的想法，真實友誼裡的等待、磨合與衝突，又該從哪裡練習？AI 已經是生活的一部分，我們不需要假裝它不存在。但比起孩子幾歲開始學 AI，也許更值得思考的是：在把問題交給 AI 之前，孩子有沒有能力先問自己，這個答案對不對？ 💡 本集亮點 美國學區限制 AI：為什麼開始踩煞車？AI 與獨立思考：孩子還會自己解決問題嗎？校園螢幕時間：科技如何影響學習？台灣兒少上網現況：接觸網路越來越早陪伴型 AI：會取代真實友誼嗎？AI 時代的教養：如何培養孩子的判斷力？⏱ 時間軸｜段落重點 00:45｜孩子幾歲可以用 AI？01:57｜美國學區為何限制 AI？05:07｜AI 會讓孩子少了思考機會？09:27｜AI 素養與校園螢幕時間14:41｜台灣孩子的數位生活17:27｜陪伴型 AI 與真實人際關係21:15｜AI 時代，判斷比答案重要🎙 下集預告｜當媽媽後，那些不敢說出口的情緒 看到別人家的孩子表現優秀，心裡忍不住羨慕；孩子更黏爸爸，竟然有點吃醋；有時候只想一個人安靜，甚至懷念還沒當媽媽的自己。我們明明很愛孩子，為什麼還會有這些念頭？ 下一集，Antonia 和 Karen 聊聊媽媽難以啟齒的嫉妒、失落、後悔與疲憊，以及我們為什麼總要求自己成為完美媽媽。 💬 留言互動 你家孩子幾歲開始接觸 AI？你會讓孩子用 AI 寫作業、查資料，甚至詢問朋友相處的問題嗎？還是你覺得孩子應該先學會自己思考，再使用 AI？ 歡迎留言分享你們家的做法！📚 本集延伸資料 美國校園 AI 政策 紐約市公立學校於 2026–27 學年暫停幼兒教育階段至八年級學生在校使用生成式 AI；洛杉磯聯合學區則限制所有年級學生透過學區裝置使用生成式 AI。 紐約市也針對校內個人螢幕使用提出分齡規範，並為高中生安排 AI 素養教育。 台灣兒少網路使用 依衛福部引用的 iWIN 調查，台灣兒少每日平均上網時間從 2021 年的 3.17 小時增加至 2024 年的 3.96 小時；首次接觸網路的平均年齡則由 8.7 歲降至 7.1 歲。 資料來源： 紐約市政府 AI 政策公告：https://www.nyc.gov/mayors-office/news/2026/09/mayor-mamdani-and-chancellor-samuels-put-students-first-with-nat紐約市公立學校 AI 政策：https://www.schools.nyc.gov/about-us/policies/guidance-on-artificial-intelligence衛福部「3C 有界線，親情不掉線」：https://www.mohw.gov.tw/cp-16-82373-1.htmliWIN 兒少網路使用調查：https://i.win.org.tw/report_detail.php?SerialNo=9&Type=2¤tPage=1錄音內容更正： 節目中提到紐約高中 AI 素養課程每次 15 分鐘，依官方公告應為每次 45 分鐘、每年兩次；校內個人螢幕使用建議每日不超過 30 分鐘的年級為三至五年級，而非二至五年級。----- 合作邀約：Kidsgotoschoolohya@gmail.com Podcast Facebook：小孩上學去喔耶 Podcast Instagram：@kidsgotoschoolohya 感謝節目贊助商｜機本玩意 OBOi 機本玩意 OBOi 深耕兒童桌遊與親子遊戲超過 12 年，代理來自俄羅斯、以色列的兒童桌遊，包含反應、數學、英文及親子互動等不同類型。 我們相信，桌遊不只是讓孩子學習知識的工具，更是讓家庭重新坐下來、練習溝通與理解彼此的方法。 在 AI 越來越方便的時代，我們依然希望孩子保有自己思考、面對挫折、與真實的人相處的機會。 讓每個家庭多一點對話，少一點焦慮。 相關資料歡迎參考資訊欄連結⬇歡迎加入機本玩意玩索趣的LINE社群呦！可以和大家一起交換育兒經驗～https://reurl.cc/bY5GeE官網Website: https://www.oboi.com.twYT: https://www.youtube.com/@oboitwFB: https://www.facebook.com/OBOI2014IG: https://www.instagram.com/oboi.tw/留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clwqaxe3b02kp01vk17wwdwj4/comments Powered by Firstory Hosting

  5. Oct 6

    EP248 全人發展有4Q，你家孩子的 4Q 夠用嗎？

    加入會員，支持節目： https://kidsgotoschoolohya.firstory.cc/join孩子成績不差，為什麼一遇到輸就崩潰？很聰明，卻總是和同學、家人相處得很辛苦？在 AI 快速改變世界的時代，我們真正要替孩子準備的，可能不只是更高的 IQ。 這一集，我們從全人發展的 4Q 出發，聊聊 IQ、EQ、AQ 與 MQ 分別代表什麼。IQ 是思考與學習能力，EQ 是理解情緒、與人相處的能力，AQ 是面對失敗與挫折時重新站起來的韌性，而 MQ 則是價值觀與判斷方向。 尤其當孩子面對考試失利、輸掉遊戲，或發現自己再努力也比不上別人時，我們怎麼陪他從「我做不到」走到「那我還能怎麼做」？也許真正重要的，不是替孩子移除所有挫折，而是讓他有機會一次次練習面對。 本集三大重點 ·         IQ 是學習的基礎，但高分與高 IQ 都不是人生走得遠的保證。 ·         EQ 與 AQ，可以在日常互動、遊戲輸贏與失敗復盤中慢慢練習。 ·         MQ 是四 Q 的方向盤：能力越強，越需要價值觀帶著它走在對的方向。整集時間軸1.      03:40｜IQ：聰明不是全部 2.      05:15｜EQ：讀懂情緒與人 3.      08:10｜AQ：練習面對輸與挫折 4.      14:20｜MQ：能力的方向盤 5.      17:50｜4Q 總結：走得遠的能力【下集預告】小孩應該幾歲開始用AI? 當 AI 已經成為生活的一部分，父母又該怎麼陪孩子學會正確使用？ − − − − − −合作邀約：Kidsgotoschoolohya@gmail.comFb 粉專：小孩上學去喔耶Instagram：kidsgotoschoolohya− − − − − − 感謝節目贊助商【機本玩意 OBOi】。機本玩意嚴選適合親子共玩的桌遊，讓孩子在遊戲裡練習思考、表達、面對輸贏，也讓家庭多一點對話與笑聲。 歡迎加入「機本玩意玩索趣」LINE 社群，和大家交換育兒經驗與桌遊適齡資訊：加入 LINE 社群 官網：www.oboi.com.twYouTube：OBOi TWFacebook：機本玩意 OBOiInstagram：oboi.tw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clwqaxe3b02kp01vk17wwdwj4/comments Powered by Firstory Hosting

  6. Oct 2

    EP247 孩子開始有自己的想法，父母該堅持還是放手？

    加入會員，支持節目： https://kidsgotoschoolohya.firstory.cc/join 孩子越大，越有自己的想法。孩子開始不聽話時，父母該堅持，還是學著放手？明明希望孩子獨立，真的開始獨立了，又忍不住擔心：「你確定嗎？」孩子選擇和我們不同時，甚至會覺得：「他是不是不需要我了？」Antonia 和 Karen 從孩子兩歲開始的「小叛逆」，一路聊到青春期、升學、交朋友與未來選擇。什麼事情父母該管？什麼事情應該還給孩子？【本集重點】01｜孩子不聽話，還是正在長大？當孩子開始有自己的想法，父母的焦慮與失落，可能比孩子的選擇本身更需要被看見。 02｜放手不等於放任，先判斷「這真的有危險嗎？」法律、健康、重大安全風險需要父母介入；但其他可以承擔後果的選擇，則可以逐步交還給孩子。 03｜從孩子的秘書，變成孩子的支持者孩子越大，越應該自己安排時間、與老師溝通、處理問題，也在一次次做錯與修正中，累積真正的獨立能力。− − − − − −合作邀約： Kidsgotoschoolohya@gmail.comFb粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=61559725560801&locale=zh_TWInstagram：https://www.instagram.com/kidsgotoschoolohya− − − − − − 謝謝節目贊助商 機本玩意OBOi，機本玩意是獨家代理俄羅斯及以色列兒童桌遊的代理商，機本玩意提供家長及老師派對、反應、數學、英文類桌遊，讓家庭與學校充滿歡笑與樂趣，凝聚更多感情，機本玩意最近推出以色列桌遊新品，瘋狂對決雙人對對跟童樂派，還有英文的單字快答推出新包裝，機本玩意不只是代理商，更是我們育兒的規畫好夥伴，透過遊戲，讓我們跟孩子更靠近！ 相關資料歡迎參考資訊欄連結⬇歡迎加入機本玩意玩索趣的LINE社群呦！可以和大家一起交換育兒經驗～https://reurl.cc/bY5GeE官網Website: https://www.oboi.com.twYT: https://www.youtube.com/@oboitwFB: https://www.facebook.com/OBOI2014IG: https://www.instagram.com/oboi.tw留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clwqaxe3b02kp01vk17wwdwj4/comments Powered by Firstory Hosting

  7. Sep 29

    EP246 信託寶寶是什麼？孩子一輩子不用工作真的好嗎？

    加入會員，支持節目： https://kidsgotoschoolohya.firstory.cc/join 如果孩子一輩子不用工作，想做什麼就做什麼，你會願意嗎？ 當父母辛苦累積的財富，足以讓孩子不用為房租、生活費，甚至工作而煩惱，「讓孩子過得輕鬆」似乎是最好的禮物；但另一個問題也隨之而來：如果什麼都不缺，孩子還會想努力嗎？ 這一集從「信託寶寶」聊起，談談父母如何透過信託、股票、基金、房產等方式，把財富留給下一代。 我們也聊到，財富真正有價值的地方，也許不是讓孩子從此不用工作，而是讓他在人生遇到選擇時，多一個敢轉身、敢嘗試的選項。 【本集重點】01｜如果孩子一輩子不用工作，你願意嗎？當家庭財富足以支撐孩子一輩子的生活，工作還會是人生的必要選項嗎？ 02｜安全網是讓孩子敢跳，不是讓孩子躺著財富可以降低生存壓力，讓孩子有勇氣換工作、創業、進修，但也可能讓人失去行動的動力。 03｜留給孩子的不只是錢真正重要的傳承，也包括承擔風險、面對失敗、解決問題、延遲享受與管理金錢的能力。【下集預告】孩子越大，越有自己的想法。不想穿媽媽挑的衣服、不想聽父母安排，甚至連升學方向都想自己決定。孩子開始不聽話時，父母該堅持，還是學著放手？下一集一起聊聊：放手不等於放任，而是把選擇與責任，一點一點還給孩子。− − − − − −合作邀約： Kidsgotoschoolohya@gmail.comFb粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=61559725560801&locale=zh_TWInstagram：https://www.instagram.com/kidsgotoschoolohya− − − − − − 謝謝節目贊助商 機本玩意OBOi，機本玩意是獨家代理俄羅斯及以色列兒童桌遊的代理商，機本玩意提供家長及老師派對、反應、數學、英文類桌遊，讓家庭與學校充滿歡笑與樂趣，凝聚更多感情，機本玩意最近推出以色列桌遊新品，瘋狂對決雙人對對跟童樂派，還有英文的單字快答推出新包裝，機本玩意不只是代理商，更是我們育兒的規畫好夥伴，透過遊戲，讓我們跟孩子更靠近！ 相關資料歡迎參考資訊欄連結⬇歡迎加入機本玩意玩索趣的LINE社群呦！可以和大家一起交換育兒經驗～https://reurl.cc/bY5GeE官網Website: https://www.oboi.com.twYT: https://www.youtube.com/@oboitwFB: https://www.facebook.com/OBOI2014IG: https://www.instagram.com/oboi.tw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clwqaxe3b02kp01vk17wwdwj4/comments Powered by Firstory Hosting

  8. Sep 25

    EP245 媽媽也要挑戰自己！一起認識近年超夯的Hyrox

    加入會員，支持節目： https://kidsgotoschoolohya.firstory.cc/join跑完1公里，接著推雪橇、拉雪橇、農夫走、波比跳……這不是馬拉松，也不只是重訓，而是近年健身圈很夯的 Hyrox！ 這一集，Antonia 和 Karen 就從這個「跑步＋功能性訓練」的室內體能賽事聊起，帶大家認識 Hyrox 到底在比什麼、有哪些項目、一般人能不能參加，以及第一次挑戰又該怎麼準備。 更有趣的是，這場比賽考驗的不只是體力，而是跑步、肌力、心肺、耐力與意志力的綜合挑戰。對忙著照顧孩子的媽媽來說，也許偶爾為自己設定一個目標，挑戰一件「以前沒做過的事」，也是重新找回自己的一種方式。 孩子正在學著挑戰世界，媽媽也別忘了，偶爾挑戰一下自己。 【本集聊聊】✅Hyrox到底在比什麼？8次1公里跑步，搭配8種功能性訓練，跑完還不能休息！ ✅一般人也能挑戰嗎？從公開組、雙人組到接力組，不一定要是專業運動員，也可以找到適合自己的方式。 ✅媽媽也需要自己的成人挑戰不一定要追求第一名，給自己一個目標，看見自己的進步，也是一種生活的成就感。【下集預告】如果孩子一輩子不用工作，你願意嗎？當父母留給孩子足夠多的財富，孩子可以不用為錢工作，這究竟是幸福，還是另一種考驗？一起來聊聊「信託寶寶」：錢可以留給孩子，但人生呢？− − − − − −合作邀約： Kidsgotoschoolohya@gmail.comFb粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=61559725560801&locale=zh_TWInstagram：https://www.instagram.com/kidsgotoschoolohya− − − − − − 謝謝節目贊助商 機本玩意OBOi，機本玩意是獨家代理俄羅斯及以色列兒童桌遊的代理商，機本玩意提供家長及老師派對、反應、數學、英文類桌遊，讓家庭與學校充滿歡笑與樂趣，凝聚更多感情，機本玩意最近推出以色列桌遊新品，瘋狂對決雙人對對跟童樂派，還有英文的單字快答推出新包裝，機本玩意不只是代理商，更是我們育兒的規畫好夥伴，透過遊戲，讓我們跟孩子更靠近！ 相關資料歡迎參考資訊欄連結⬇歡迎加入機本玩意玩索趣的LINE社群呦！可以和大家一起交換育兒經驗～https://reurl.cc/bY5GeE官網Website: https://www.oboi.com.twYT: https://www.youtube.com/@oboitwFB: https://www.facebook.com/OBOI2014IG: https://www.instagram.com/oboi.tw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clwqaxe3b02kp01vk17wwdwj4/comments Powered by Firstory Hosting

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    Antonia & Karen
  • Years Active
    2024 - 2026
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